All episodes

In der 94. Folge versammelt sich das erste Mal in diesem Jahr wieder die Stammgastrunde.

Enstsprechend viel gibt es auch zu besprechen.

Nach einer Krankheits-Odyssee steuert Marvin auf die erste geplante Health-Phase seines neuen Coaches Martin Winston zu.
Doch ist eine geplante Health-Phase wirklich sinnvoll oder doch eher Zeitverschwendung, wenn alle Werte im Blutbild solide sind?

Mario hat derweil eine Abmahnung kassiert, da er einen Tiktok Song verwendet hat und Ole spielt mit dem Gedanken eine Co-Coachin einzustellen.

Neben der Besprechung der bevorstehenden Arnold Classic werden nahezu alle Zuschauerfragen beantwortet, unter Anderem auch ob Masturbation zu einer Gynäkomastie führen kann....

In der 93 Episode ist in Finn Ramin ein weiterer junger Coach zu Gast, der in jüngerer Vergangenheit einige polarisierende Aussagen getroffen hat.

Ist Reispudding mit Whey nicht die perfekte Bodybuilding Mahlzeit? Essen wir zu wenig Fette? Und wieviel Gemüse ist überhaupt sinnvoll im Bodybuilding?

In der heutigen Folge erhaltet ihr nicht nur die Antwort auf diese Fragen, sondern werft auch mit uns einen Blick hinter die Kulissen des obsessed coaches.

Ihr erfahrt zudem auch warum Finn den Entschluss gefasst hat nicht mehr als Coach für das Team Progress zu arbeiten, wieso er sich jetzt selbst vorbereitet und wie seine...

Die 92. Folge bietet den größten Mehrwert seit langer Zeit in diesem Podcast Format.

Heute erfahrt ihr warum in Erik Rabe einer unser verheißungsvollsten Classic Physique Profis seinen Coach Stefan Kienzl verlassen hat und sich stattdessen von nun an Martin Hahn anschließt.

Desweiteren bringt der Podcast Licht hinter die Personalie Anadi Sejmenovic - besser bekannt als Coach Wolves.
Anadi ist mittlerweile mehrfacher Profi-Coach und für viele etablierte Bodybuilder eine heiße Anlaufstelle.

Der Weg dahin - abseits des Scheinwerferlichts ist umso bewundernswerter - so hat sich Anadi seinen Ruf durch Leistung und ohne Selbstdarstellung erarbeitet.

Neben Anadis Coaching Philosophie werden nahezu...

In der 91. Episode ist in Ron Bächtlin der nächste IFBB-Pro zu Gast.
Ron hat sich nach dem
Gewinn seiner Profi Lizenz, auf der Fibo 23, zwei Jahre Zeit bis zu seinem Profidebüt im
kommenden April gelassen.

Heute erfahrt ihr warum er so eine lange Offseason gemacht hat, was er sich für sein Profidebüt erhofft und wie er den Sprung vom Gesundheitspfleger, mit teils nur 2,5h Schlaf vor dem Training, zum Classic Physique Profi und Coach vollbracht hat!

Ein weiterer wichtiger Teil dieser Folge ist die Gesundheit im Bodybuilding.
So findet auch das Thema rund ums Blutbild, der Ruhepuls oder...

Nachdem mit Luca Reger und Antoine Loth bereits zwei Olympia Teilnehmer zu Gast waren, haben wir uns nicht lumpen lassen und in Lucas Funk den ersten Arnold Classic Teilnehmer eingeladen.

In der heutigen Episode erfahrt ihr alles über Lucas’ Zielsetzung, seine Balance zwischen Schichtdienst und Bodybuilding und auch über die Zusammenarbeit mit seinem Coach Dominick Cardone.

Zudem erklärt Lucas, warum er Bodybuilding als Hobby und nicht als Beruf beibehalten möchte und wie seine Gefühlslage dahingehend ist sein Profi Debüt direkt neben der Creme de la Creme der Classic Physique auf einer der größten Bühnen der Welt feiern zu dürfen.

Viel...

In etwas dezimierter Runde startet euer Bodybuilding-FM Podcast ins Jahr 2025.

In der ersten Episode des Jahres ist Robin James zu Gast und berichtet von seiner letzten Saison samt Realitätscheck, sowie von seiner klaren Zielsetzung für seine nächste Saison.

Neben der Optimierung des Schlafes geht es in dieser Folge um den Zwiespalt zwischen Geduld und Zeitdruck im Bodybuilding.
Wieviel Zeit gibt man sich um den Sprung in die Profi Liga zu schaffen?

Auch dreht sich viel darum, ob man als Open Profi Bodybuilder alleine durch den Titel IFBB-Pro ausreichend Reichweite und Möglichkeiten hat, um vom Sport zu leben und auch...

Die 88. Episode setzt den Schlusspunkt hinter das Jahr 2024.
In guter alter Bro-Chat Manier versammeln sich die 4 Hauptprotagonisten dieses Podcasts, reflektieren das vergangene Jahr und besprechen ihre Ziele und Erwartungen an 2025.

Die Themenvielfalt reicht vom Umgang mit Krankheiten, übers Zocken bis hin zu Chad Nicholls und wie man es schafft 20 Olympia Titel zu gewinnen, obwohl man extrem lückenhaftes Wissen auf der PED Ebene aufweist.

Genießt die letzte Folge des Jahres und wir freuen uns mit euch in ein extrem spannendes Jahr 2025 zu starten!

In dieser Woche spart ihr mit den Codes „Moritz“ oder „Marioscherthan“ 20%...

Die 87. Episode stellt gleichzeitig die 2. Bikini Special Episode dar.

Seit der letzten Folge ist einiges passiert:

Laura befindet sich satte 25kg über ihrem letzten Stageweight und heißer denn je darauf ihren Profitraum im kommenden Sommer zu verwirklichen.

Lea hat sich in der Peak Week dagegen entschieden zu starten, hat ihren Coach gewechselt und befindet nun unter den Fittichen von IFBB Bikini Pro Anna Thaarup.
Wie es dazu kam berichtet Lea in der heutigen Episode.

Feline steht unmittelbar zwischen ihrer ersten vollen Profi-Saison und einem beruflichen Upgrade.
Wie sie diesen Spagat managed, welche Wettkämpfe sie sich ausgesucht hat &...

In der 86. Episode versammelt sich in Olympian Luca Reger, Neuprofi Timo Althues & Erik Rabe die junge Classic Physique Profi Elite.

Timo hat wortwörtlich alles auf eine Karte gesetzt und gewonnen.
Wäre er in Amsterdam nicht Profi geworden, hätte er seinen Posingslip an den Nagel gehangen und sich auf sein Lehramt Studium fokussiert.

Erik plant im Sommer nächsten Jahres mit 10kg mehr Stageweight die Leute zu schocken und sich seine Olympia Qualifikation zu sichern.

Selbige hat Luca Reger bereits in der Tasche und schwebt zwischen nötiger Offseason mit Fokus auf den Olympia und der Möglichkeit weitere Pro Shows zu...

In der 85. Episode ergänzt der frisch gebackene IFBB-Pro Roman Begass den Podcast.

Roman nimmt euch mit auf eine Zeitreise von seinen Anfängen beim DBFV, Schichtarbeit, seine Zusammenarbeit mit Manuel Bauer bishin zu seiner Zielsetzung für die nächsten Jahre.

Dennis hat nach seiner Saison seine 4.(!) Herzmuskelentzündung erlitten. Heute erfahrt ihr, was die Krankheit mental bei ihm ausgelöst hat und ob sie seine Zukunftspläne im Open Bodybuilding Fuß fassen zu wollen, beeinflusst.

Desweiteren wird das Paradoxon diskutiert, dass soviele Elite Coaches wie Neil Hill, Milos Sarcev, Patrick Tuor oder auch Hany Rambod auf ihr eigenes Trainingssystem schwören, das jeweils einen...