Folge 158 - Statement zum "Horror-Stack" & vom Lifestyle Coach zum Olympia Coach in 3 Jahren!

00:00:00: Herzlich Willkommen zurück bei Bodybuilding FM mit Episode, ich glaube, einhundert und fünftig ist es.

00:00:06: Letztes Mal hier live aus Portugal.

00:00:08: Rafael war auch schon am Wochenende da habe ich gesehen.

00:00:11: Ein paar meiner Athleten haben wir auch schon mit ihm gequatscht, hab' ich gehört.

00:00:15: Ja die haben gesagt du bist echt ein angenehmer Typ.

00:00:17: man dachte ich hey!

00:00:19: Nicht nur angenehmer Typ, sondern auch Coach von dreimal Miss Olympia, Missy True Squad.

00:00:22: Das ist doch mal eine interessante Personale!

00:00:24: Ich weiß Raphael du bist international in ziemlich großer Name hast du ja auch mit AJ da ziemlich in Kontakt und sehr viele gute internationale Athletinnen sind bei dir In Deutschland.

00:00:35: Bist du gar nicht so bekannt?

00:00:36: Und wenn dann bist du immer in Verbindung gebracht mit einem Horrorsteck oder sowas.

00:00:41: also ich glaube dein Ruf in Deutschland ist nicht so wie er international ist.

00:00:46: Aber bevor wir damit loslegen, stelle ich erst mal vor, wer bist du überhaupt?

00:00:48: Raffi für die deutsche Community.

00:00:50: Ich

00:00:50: bin Einladung erstmal.

00:00:52: Freut mich sehr!

00:00:54: Ja, ich bin Raphael Zimmermann.

00:00:57: Ich habe auch Fitnessökonomie studiert wie vielleicht wahrscheinlich auch viele Coaches früher.

00:01:01: Ich hab neun Jahre im Fitnessstudio gearbeitet und hab da so ein bisschen mit Lifestylecoaching angefangen und bin dann so ein bißchen überlegt wo fehlt es in Deutschland diese höhere, muskulösere Frauenschiene.

00:01:19: Und da dachte ich eigentlich gehe ich vielen aus dem Weg in dem ich mich auf Figur women´s Physik und woman´s Bodybuilding konzentrieren.

00:01:26: Anscheinend fühlen sich dadurch immer noch sehr viele getriggert und deshalb habe ich so meinen Fokus auch auf Amerika ein bisschen geschoben weil ich aber auch von Beginn an zum Beispiel Ein Prosing-Coach hatte, der meine Athletin gemacht hat.

00:01:48: Der Kenny ist auch in den USA.

00:01:54: Ich fand immer die war ein bisschen voraus.

00:01:57: So den Deutschen und ich weiß jetzt ob Sipsen noch so ist finde ich nicht.

00:02:03: aber ja dann habe ich so vor gar nicht mal so lange her vor drei Jahren meine erste Athletin auf dem regionalen gestellt

00:02:14: Und jetzt bist du einer der besten Coaches dieser genannten Klassen.

00:02:18: Ist auf jeden Fall eine krasse Entwicklung, wie machst Du das mit der Zeitverschiebung in den USA?

00:02:23: Wenn deine meisten Athleten sind, schläfst Du dann auch so dass Du quasi zur USA, dass Du direkt die Check ins morgens beantworten kannst da oder wie passt Du das Dein Rhythmus an?

00:02:32: Ja Missy ist jetzt Arizona Zeitraum Las Vegas in neun Stunden.

00:02:39: Es verteilt sich eigentlich über einen Tag.

00:02:40: also Missys Check-In kommt jetzt immer so gegen fünf, sechs.

00:02:47: Kanada habe ich ein paar und Australien.

00:02:50: Australien kommt auch immer so um zehn wobei ich da nicht genau weiß wie weit die voraus sind und der normale Zeitunterschied von den Amerikanern ist ja sechs Stunden also sie stehen meistens so zwischen sieben und neun auf.

00:03:02: das geht auch voll klar.

00:03:03: und meine ganzen deutschen europäischen also deutsche hab ich schon auch ein paar die mache ich halt am Morgen so.

00:03:10: oder die europäischen

00:03:13: Also bist du quasi den ganzen Tag beschäftigt?

00:03:15: Ja,

00:03:17: also ich mache es halt ein bisschen einfacher.

00:03:23: Ich habe keine App und keine Templates die man täglich ausfüllen muss.

00:03:28: Dadurch kann ich ein bisschen effizienter arbeiten und so funktioniert das für mich eigentlich ganz

00:03:33: gut.

00:03:34: Also ganz normal Coaching über WhatsApp quasi?

00:03:38: Über E-Mail hauptsächlich ja!

00:03:39: Über E mail tatsächlich hauptsehnlich okay krass

00:03:42: Ja über E-Mail, weil das ist dann immer so ein bisschen... Also wenn du da gerade auf Shows bist oder sowas, dann ist es immer ein bisschen entspannter.

00:03:51: Wenn die dann eben sehen okay du hast es noch nicht gesehen und ich bin halt meinen Anspruch schon immer dass ich relativ zügig antworte, weil ich finde egal ob Prep oder Offseason man kann eigentlich relativ schnell sagen, wenn dir einem gescheites Feedback geben und das muss meiner Meinung nach nicht jeden Tag Gewicht wie der Stuhlgang war sein, dann kann man relativ schnell sagen was man ändern muss und ob man das ändern muss.

00:04:21: Dann nimmst du dir mal kurz eine halbe Stunde und guckst deinen E-Mails durch und schreibst dir jeden zwei drei Zeiler zurück.

00:04:27: Was natürlich auch nicht für jeden etwas ist aber es ist wie gesagt für mich effektiv und effizient und die wissen was zu tun

00:04:33: ist.".

00:04:34: Also das klingt ja schon noch einmal nach dem Coach mehr für Athletinnen gemacht sind, die wenig an die Hand genommen werden müssen.

00:04:41: Fortgeschrittener sind auf jeden Fall.

00:04:44: Wenn ich jetzt eine New-Kamerin habe, die braucht wahrscheinlich ein bisschen mehr als einen Zwei-, Drei-Zeiler.

00:04:47: Ja aber... Die New-kamerinnen werden ja auch wahrscheinlich wenn sie auf mein Profil gehen... ...wenn die ja wahrscheinlich auch sagen eher nicht ne?

00:04:56: Also das ist ja immer das was die Leute nicht verstehen.

00:04:58: Die wollen ja, wenn dann jemand diese verwendlichen Nebenwirkungen schon hat und die Bodybuilder rennen also ich hab grad vier... Vier women's bodybuilding Profis meine ich oder fünf Die machen das ja seit ... ... zwanzig Jahren.

00:05:16: Jetzt ist Ole wieder raus, ne?

00:05:17: Ja, ist egal.

00:05:19: Ähm... Den is schon klar wie die aussehen,

00:05:21: ne?!

00:05:21: Das juckt die nicht!

00:05:23: Also ähm... Und klar wenn du dann jetzt als Newcomer neu in den Sport kommst und so was siehst, ist natürlich erst mal abgeschreckt.

00:05:32: Ja gut außer du hast halt die Ambition da auch hinzukommen.

00:05:34: oder dass natürlich bei Newcomeren eher... Das

00:05:37: hat dich auch schon aber die sind zu inkonsequent.

00:05:40: also die sind dann Keine Ahnung, die wollen... Also das hatte ich schon auch.

00:05:45: Dass jetzt gerade viele angefragt haben und ich dann bewusst meine monatliche Rate einfach mal hoch gesetzt habe.

00:05:53: Da kommt halt gar kein Check-in mehr von den Hörsteilen gar nichts mehr.

00:05:57: Das ist schon so.

00:05:59: Marvin du hast auch schon grad gesagt du kennst Raphael aus Spanien?

00:06:04: Woher genau?

00:06:05: Wie hast du ihn kennengelernt?

00:06:06: oder wie habt ihr euch kennen gelernt?

00:06:07: Er war auch bei der Show, bei meiner letzten Show bei der Benweider und dadurch dass Anadi und er sich auch gut kennen haben wir dann angefangen zu quatschen.

00:06:16: Das war relativ lustig, ich wusste nicht wer er ist aber Anadi hatte dann einfach so Bilder von uns gemacht und da hatten wir sofort das geile Bild zusammen, so eins ist übelst

00:06:24: eblich... Beim Hammerproben dahinten oder?

00:06:26: Ne!

00:06:26: Ja ja genau vor der Halle direkt also vor diesem Tor und dann sind wir halt einfach ins Gespräch gekommen und waren einfach direkt sympathisch und war echt cool.

00:06:36: Findest

00:06:38: du immer cool, wenn man sich so ein Bild persönlich von der Person macht?

00:06:42: Ohne jetzt irgendwie von irgendwelchen Influencern, die da jetzt irgendwas über eine Person sagen und sich davon beeinflussen zu lassen.

00:06:49: Deswegen finde ich es auch richtig cool dass Raphael heute hier ist.

00:06:51: Hast Du das vorher auch schon gehört gehabt?

00:06:54: Weil Max ist natürlich sehr meinungsstark auf Social Media.

00:07:01: Ich kannte Raphael vorher gar nicht und ich habe auch nie was über ihn gehört in der Form.

00:07:04: Also bin ich böse gemeint, negativ oder sowas?

00:07:07: Ich hab es jetzt zum ersten Mal gehört dass es da irgendwie ein Shitstorm gab oder so in der Richtung.

00:07:12: Vielleicht habe ich das unterbewusst wahrgenommen aber ich beschäftige mich halt tatsächlich auch jetzt gar nicht so mit dem sage ich mal mit dem Frauenbodybuilding Thema.

00:07:20: deswegen bin ich da überhaupt nicht so drinne muss ich allherweise gestehen.

00:07:25: Aber Raphael, du machst nicht nur Frauen.

00:07:26: Ich hab gesehen, du hast auch einen guten Klassik-Atleten gehabt, gell?

00:07:29: Der war auch irgendwo Top-Vier auf einer Pro-Show, kann das sein?

00:07:32: Ja,

00:07:32: der war auch bei der Top-Tent tatsächlich dabei!

00:07:34: Ja Edwin ja... Also einzeln mache ich... Ich habe doch drei Männer glaube ich also... Mache ich schon aber ungern irgendwie weil die Frauen hören irgendwie besser ne?

00:07:51: Ne, weil die Männer haben immer so gut es gibt für Frauen auch Die haben schon so oft in meiner Erfahrung, als ich gerade so ein bisschen angefangen hatte auch mehr Männer zu coachen die dann vielleicht auch Ambition hatten auf die Bühne zu gehen.

00:08:05: Als es noch das Lifestyle Coaching war vor ein paar Jahren, dass dann halt schon mein erster Athlet war zum Beispiel auch ein Mainz für Siegeratlet den ich auf die bühne gestellt habe aber auch kein Profi bei einem Pro Qualifier.

00:08:18: Ja der hat dann immer gemeint ja ich bin aber zu flach ja ich hab halt gestern da bisschen gegessen und Und dann, ja ... Dann hatte ich das noch mal und noch mal.

00:08:28: Irgendwann hab ich gesagt, ist es so ein Männerding?

00:08:32: Ja, hat sich zu den Frauen verlagert.

00:08:34: Da hab ich schon rauskristallisiert, dass du einfach die Frauen besser ... Das klingt jetzt auch wieder scheiße, ne!

00:08:44: Die Frauen besser kontrollieren kannst.

00:08:46: Also sie machen so, weißt du?

00:08:49: Die hören besser.

00:08:50: Es ist so.

00:08:51: Sie sind einfach kunstvoll.

00:08:52: Ich

00:08:52: weiß nicht, ob's da anlegt... Keine Ahnung.

00:08:56: Ich denke aber auch, dass es so... Sorry sagst du Ulle?

00:08:59: Vorher, dass Frauen ein bisschen leidiger sind was das Thema generell durchziehen angeht also dass sie einfach ein bisschen mehr diesen Willensweg da hingegen haben als Männer.

00:09:12: So im Sinne von wenn ihr das tue ne Stunde Kalio schreibt's einfach zurück ich machs und meine Mann kommt vielleicht nochmal rückfragen kann nicht so aufteilen.

00:09:19: so also ein bisschen eher dieses was sogar Bein ist so dass oftmals vielleicht ein bisschen nach rausreden oder irgendwie Lösungen gesucht wird, die nach so einem Weg B gehen.

00:09:27: und Frauen, die dann irgendwie von dir zu hören bekommen.

00:09:31: Macht das um das?

00:09:31: Die machen einfach.

00:09:32: Also ein bisschen so leidiger in Bezug auf den Leidensweg kann man das so bestätigen.

00:09:40: Es gibt schon auch viele Frauen, diese sehr, die sich sehr schwer tun also für die vieles glaube ich heutzutage.

00:09:48: eine Wettkampfstil ohne Retra ist nicht mehr machbar.

00:09:55: Und so war ich zum Beispiel auch.

00:09:57: Ich war ja nie auf der Bühne, weil ich konnte es nie, also ich konnte nie mal wirklich geht machen.

00:10:02: Das war immer bei mir dann immer bis zu einem gewissen Punkt okay und dann habe ich unsere Scheiß drauf.

00:10:08: Dann wurde mir halt oft gesagt du deine Struktur und das wird eh nie groß warst.

00:10:15: Dann hab' ich das relativ schnell abgeschrieben.

00:10:19: Dann habe ich mir gedacht bringt mir das was?

00:10:22: Auf die Bühne zu gehen und dann mich schnell zu dem Schluss gekommen, nein.

00:10:25: Ich glaube nicht weil ich dadurch vielleicht auch vielleicht unvoreingenommener bin was bei mir damals funktioniert hat hätte oder wie auch immer.

00:10:36: Und um auf deine Frage zurückzukommen Also ich bin schon auch sehr flexibel muss ich sagen weil du musst ja wenn du angenommenen sechzehn Minuten radio hast musst du es ja quasi schon aufteilen oder Makros teilweise.

00:10:51: Die Leute sind dann nicht mal in der Lage, ihre Makros dass die so ein bisschen mehr Carps vor und nach dem Training haben.

00:10:56: ich gebe den Teilweise nur Makros für den Tag oder bereite die wirklich bis zum Showtag nur mit Makros vor.

00:11:03: also ich bin da schon sehr flexibel und versuche immer Lösungen für jeden zu finden.

00:11:08: aber wenn halt nicht mal das eingehalten wird und ich mein gut mit Makro's meine ich dann schon auch clean oder das was man gut verträgt Ja, wenn man dann halt immer versucht sich jede Mahlzeit irgendwie so zurechtzulegen dass sie halt ein bisschen schmeckt.

00:11:22: Dann finde ich es schwierig und da gibt's schon auch viele Frauen die das machen.

00:11:27: Die essen an ihr Eiklar mit einem Liter Süßstoff oder Gurke mit Süßstoff habe ich letztens irgendwo gelesen gesehen.

00:11:36: Das machen tatsächlich ziemlich viele.

00:11:37: oder auch Wackelko-Dinge in hohen Mengen oder sowas.

00:11:41: Der Flohserabendschalen gottlos hochdosiert in den Haferflocken.

00:11:45: Ich denke aber auch, dass es vielleicht mit Frauen weniger Diskussionen gibt.

00:11:48: Weil sie sich nicht gar nicht so tief teilweise mit der Materie beschäftigen wie zum Beispiel Männer.

00:11:53: Es gibt sehr viele Männer die alles und jede Studie über Enhancement usw.

00:11:57: auch lesen.

00:11:59: Und ich denke das wird bei vielen Frauen der Fall sein, dass sie sich gar nicht nur beschäftigen und einfach ein bisschen blinder vertrauen.

00:12:03: Hast du auch das Gefühl dahingehend?

00:12:05: Dass die gar nicht auf Diskussion ausgelegt sind?

00:12:08: Ja schon auch!

00:12:11: Aber da gibt's ja auch viele, die so alles hinterfragen und gerade mit Peptiden.

00:12:15: Und jetzt haben sie da wieder ein neues Peptid und dann sage ich, keine Ahnung, habe ich noch nie gehört.

00:12:21: Kenne ich nicht!

00:12:22: Kann ich den nicht beantworten?

00:12:23: Weil ich bin dann keiner der auf alles immer eine Antwort haben muss weil wenn ich was weiß, dann beantworte ich das.

00:12:28: aber ich finde es auch nicht schlimm zu sagen mal hey, das weiß ich nicht... I do my research und dann komme ich zu dir.

00:12:36: oder wenn's halt so unwichtig ist dass ich sag, hey, keine ahnung Das ist einfach zu viel Zeit die dafür jetzt drauf gehen würde.

00:12:43: Aber es gibt schon auch Frauen, die einem echt ... Und da sage ich immer, ist halt immer noch ein Coaching und kein Mentoring.

00:12:50: Weißt du?

00:12:51: Wir haben ja irgendwie alle von jemandem gelernt so'n bisschen.

00:12:54: Also ich zumindest ... Ja, da hat's Mentorings zehnfache gekostet von dem Coaching.

00:13:00: Kannst du nicht die einfach

00:13:01: aufzuholen...

00:13:01: Von wem hast Du gelernt?

00:13:02: Und bitte!

00:13:04: Von wemen hast du gelernt vor allem?

00:13:05: Von Shelby?

00:13:07: Okay.

00:13:09: Interessant Bei Shelby gab es doch auch einmal diesen Skandal mit der Einathletin wegen Entwässerungsprotokoll oder sowas.

00:13:17: Ja, du weißt halt nie was wir selber dann machen, ne?

00:13:20: Wenn du halt schleifend theoretiker mit Kalium-Spanen und noch irgendwelche Aldaktoren kombinierst oder was, dass dir dann halt irgendwann in Spanien bei vierzig Grad umfällt ist das auch klar,

00:13:33: ne?!

00:13:36: Ich

00:13:36: hatte jetzt am Wochenende einer gefragt Herr Raffael, nicht für jetzt aber also auch eine ausländische Erledung.

00:13:46: Aber hättest du, wie hat sie gesagt?

00:13:49: Hast du Kalium parat?

00:13:51: Dann habe ich erst mal gefragt wofür brauchst Du denn Kalium?

00:13:54: weil ich hoffe du nimmst keine Dioretika wenn du mich das jetzt fragst.

00:13:59: doch doch heute Abend ist eine halbe Furosi mit geplant.

00:14:07: Da würde ich mal meinen Coach hinterfragen Weil das ist einfach, da hörst du ja raus.

00:14:12: Das ist einfach reingeworfen!

00:14:15: Also da weißt du nicht... Was hat sie noch geschrieben in Terms of Cramping?

00:14:19: Also falls ihr anfängt zu krampfen Weißt du dass es Potassium related ist oder ist es vielleicht vom Salz?

00:14:27: und dann nimmst du noch das Stärkste.

00:14:28: Und dann da passiert die Scheiße.

00:14:31: Nicht von den ganzen bösen Stoffen Die auf einmal so böse sind, die früher aber völlig in Ordnung waren die die Coaches damals auch alle benutzt haben, aber von diesen Theoretiker da kippen die Leute halt

00:14:45: um

00:14:46: und diese Frage lang

00:14:48: trinken.

00:14:50: Ich finde es halt immer recht schwierig so wenn das war ja auch ein bisschen der Kreditpunkt damals mit Emile und seinem Chris gewesen sowie dem Salzthema wo dann so Chris extrem ins Kreuz vollgenommen worden ist, wie kann man zu hohe Salznäcken oder sowas ausschreiben?

00:15:02: Er hat sich auch danach herausgestellt, sobald ich weiß dass die Salzmenge von Emyr vor den Wettkämpfen oder vor den generellen Tagen schon so hochgefahren wurde.

00:15:10: Wo dann halt gesagt wurde von Chris scheinbar ob das Stück weiß ich auch nicht aber halt die Menge halt konstant wie es ja auch normalerweise der Fall sein sollte in einem optimalen Szenario und da auch dann sich die Aussage erwickelt hat okay Chris meinte zu dem Emyer Du sollst vierzig Gramm Salz oder dreißig Gramm Salat am Tag essen, wo dann halt so ein Shitstorm entsteht.

00:15:28: Wo ich das immer sehr schwierig auf finde wenn halt sowas entsteht daraus dann wirklich eine vernünftige Meinung sich zu bilden weil du weißt halt nie mit was für einer Absicht oder was für den Hintergründen der Coach mit der das und das gemacht hat natürlich bei einem Dioretikum Thema ist wie das anderes weil sowas dann aufzuschreiben hatte schon irgendwo diesen direkten Einfluss darauf was dann passiert.

00:15:47: aber auch gerade mit irgendwelchen Protokollen eventuell so da ist es immer so ein bisschen sollte man vielleicht Beide Meinungen sich anhören und war es auch bei deinem Fall.

00:15:55: Bei vielen Leuten glaube ich zu einer anderen Meinung über dich führen würde, weil du wie Moos anfangs sagte Du warst damals in vielen Podcasten so was im Gespräch gewesen wo viel über dich geredet worden ist Und man hat dich aber niemals irgendwo zu Wort kommen lassen.

00:16:10: Ich habe es jedenfalls nicht rausgehört dass du irgendwo damals eine Schellung dazu bezogen hattest.

00:16:13: Jedenfalls nicht in den Formaten wo ich das negative über dich gehört hatte.

00:16:17: und du wirst sicherlich wenn man nicht jetzt fragen würde warum das so und so gewesen ist da eine schlüssige Meinungen zu herleiten können, warum das halt so gewesen ist.

00:16:25: Wo man glaube ich ganz oft einfach immer als ausgeschehene Person vorsichtig über sowas urteilen sollt bevor man halt irgendwas von anderen hört und das dementsprechend dann zu seiner eigenen Meinung umformatiert.

00:16:36: Da hättest du ja sagen können was du willst.

00:16:38: es wäre dann wieder ein neuer Podcast raus entstanden, wieder neuer podcast oder wieder etwas Neues und so.

00:16:43: naja also... Das war nicht schön oder ist nicht schön sowas über sich zu lesen?

00:16:49: aber Ja, ich mein... keine Ahnung.

00:16:55: Ich meine es war total overkill damals.

00:17:00: Das habe ich auch zu allen gesagt die mich darauf angesprochen haben.

00:17:07: Overkill hat die Menge die du auf das Protokoll oder worauf bezogen hast?

00:17:13: Also würdest du sagen das war jetzt nicht von dir so Keva gemacht, das Protokoll für die Dame damals?

00:17:18: Nein.

00:17:18: Absolut nicht!

00:17:19: Natürlich nicht.

00:17:19: Okay okay okay.

00:17:21: Wenn du eine Frau auf den Park aufschreibst, das passt ja nicht.

00:17:25: Aber wir müssen halt auch aus dem Kontext nehmen was davor gemacht wurde und also ist ja nicht so dass sie mit Fünfzig Gramm Milligramm Winstroll... Ja, das ist schwierig jetzt.

00:17:40: Okay,

00:17:43: darf ich fragen?

00:17:44: Das muss nicht drauf eingehen.

00:17:45: Darf man fragen, warum du das lang praktisch so gemacht hattest mit ihr und sei bei dem Nachhinein sagst, dass war ein Overkill einfach Unwissenheit oder was war da die Ursache für?

00:17:58: Ich glaube, das Problematische war halt auch der Zeitdruck dahinter.

00:18:10: Kam relativ sechs Wochen vorher oder sowas.

00:18:16: Und ... Ja, du lernst auf jeden Fall.

00:18:27: Aber wenn jemand von Achtzig Milligramm Anna war kommt, habe ich halt gedacht gut, wir gehen mal auf... Ich glaube es war am Anfang waren schon dreißig Milligramms Instrum, das eigentlich schon zu viel ist.

00:18:38: also alles über zehn Milligrammen eigentlich ist krass selbst im offenen Bodybuilding.

00:18:44: Das hatte ich davon abgehalten ihr zu sagen dass es einfach zeitlich nicht machbar ist weil du einfach jetzt gerade mit so Kanonkugeln auf Spatzentheorie schießen musst.

00:18:51: Genau,

00:18:54: ich hatte das als Chance gesehen und dann hatte gedacht okay sie ist bereit und wir hatten auch miteinander gesprochen was kannst du machen?

00:19:05: Also ich habe ja nicht gesagt hier das musst du machen es war immer noch ihre Entscheidung wenn ich da bis heute Nachrichten von ihr bekommen.

00:19:17: schwierig

00:19:18: Okay, aber sie ist dann nicht mehr bei dir und das deswegen durchgesickert weil sie es noch ausgetragen hat so nach dem Motto.

00:19:25: Man hätte dieses Protokoll schon viel früher veröffentlichen können.

00:19:29: Weil die ist ja nach mir zum Max.

00:19:32: Das war im

00:19:35: Mai letzten Jahr, wann war letztes Jahr Portugal?

00:19:39: Die erste Show da war ich zweimal in Portugal.

00:19:43: Da war ich gerade in Portugal, da hat sich dann gesagt ihr geht's nicht gut was auch am niedrigen Oestrogen Wahrscheinlich lag auch wegen den Oestrogenblockern, was da mit drin war.

00:19:59: Und dann ist sie ja zum Max gegangen.

00:20:05: Da war ich auf der Regionalen in Friedberg, da habe ich dann irgendwie gesehen, Max Matzen also da hatte er das Protokoll von mir.

00:20:12: Wann ist es rausgekommen?

00:20:15: Dieses Real vom Matzen wo der quasi Screenshot hat War das im Januar, im Dezember rum irgendwie?

00:20:24: Und da fragst du dich halt auch warum denn nicht damals schon.

00:20:29: Da war ich halt völlig irrelevant.

00:20:32: Ich würde jetzt auch nicht sagen dass ich relevant für irgendjemand bin, deshalb...

00:20:38: Na ja du bist ja relevant!

00:20:39: Du verstehst so, da bist du halt da.

00:20:41: und dann Jetzt muss ich mich erklären.

00:20:44: und so.

00:20:45: Also wie gesagt erst mal am Punkt eins Overkill War mein Fehler.

00:20:50: aus Fehler lernt man, ich glaube die haben wir alle gemacht.

00:20:53: Punkt Nummer zwei aber auch Kontext.

00:20:55: und dann Punkt Nummer drei halt auch immer nur die halbe Wahrheit.

00:21:03: Aber es ist krass, dass du so viele eingestehen kannst!

00:21:05: Das können die wenigsten Coaches...

00:21:07: Was soll ich sagen?

00:21:08: Wenn jemand sagt, fünfzig Milligramm wie ein Stroh für eine Frau was in Italien tatsächlich zum Beispiel völlig normal ist, die gehen gar nicht auf.

00:21:15: also die sind... Ich hatte letztens ne Ohren ins Physik-Atletin.

00:21:19: zu der hab' ich gefragt, hattest du ne

00:21:21: Pause?!

00:21:22: Also, weil die... war im Aufbau und wollte irgendwie Prep starten.

00:21:26: Ja ja sie hatte eine Pause gemacht im Januar.

00:21:29: Da war sie vier Wochen auf.

00:21:31: Wir sagten nein ob du nicht trainiert und gegessen hast für ein halbes Jahr!

00:21:34: Weil du bist ja... Du hast ja weniger Muskeln als letztes Jahr auf der Bühne und du hattest da schon zu wenig.

00:21:40: Nö, die hat immer durchgenommen und so na?

00:21:44: Also..ja wie gesagt also absolut sehe ich Fehler ein und guck auch immer dass ich mich mit den Leuten austausch, will auch immer lernen.

00:21:54: War ja auch früher bei Max.

00:21:55: Hab ihn von ihm viel gelernt.

00:21:57: also dahingehend ne?

00:21:59: Er ist ja auch einer der ersten gewesen, der mir diesen Thema so rauskam aber ich hab's halt dann nie verstanden warum er immer auf diese persönliche Ebene gegangen ist in diesem Podcast.

00:22:09: Ist für mich nicht so verständlich aber es ist okay man muss... Man muss ja nicht alles gut heißen.

00:22:20: Und wenn die das stört, was willst du machen?

00:22:26: Wie schafft man es innerhalb von drei Jahren vom Lifestyle-Coach zum Olympiacoach?

00:22:30: Weil das ist wirklich ein Wahnsinnsschritt.

00:22:34: und wie hast Du das erste Mal so richtig gute Athleten gehabt und hattest vielleicht irgendwie eine Athletin, die so Deinen Sprungbrett war, die das erste mal richtig gut war, weil die jetzt quasi dein Werbeschild war

00:22:46: In Rumänien letztes Jahr.

00:22:50: da hatte ich Vier Figur-Atleten auf der Profishow und eine Bodybuilderin.

00:22:56: Und zwei haben sich in den Top Ten.

00:22:58: bleibt also eines sechste geworden, neune siebte oder siebten achte.

00:23:02: Die Anacoka würde ich sagen war so mein Sprungpferd.

00:23:06: Ja

00:23:08: Aber ich meine muss ja erstmal Profi-Atlätinnen haben.

00:23:10: dass du so viel dahin stellen kannst allein das den Profi Atletinnen zu dir kommt ist ja schon mal ein großer Schritt wenn Du sagst was vor drei Jahren mit Lifestyle Coaching angefangen.

00:23:16: Meine erste Profiatletin war die Nadine Phoenix Rising Phoenix, womens Physik-Atletin war zweiter in Vancouver letztes Jahr vor letzt letztes jahr.

00:23:32: Die wurde dann dritte in Offenbach.

00:23:34: mit der habe ich dann Offenbach gemacht.

00:23:37: die hat tatsächlich der Claudio von Hardcore Female Bodybuilding von dem anderen female bodybuilding channel empfohlen für mich

00:23:52: Ach so das ist doch eine deutsche Atletin ja?

00:23:54: Ihr kann es sein.

00:23:56: Wie bitte?

00:23:57: Ist das nicht ne deutsche atletin?

00:23:59: Nee, nee.

00:23:59: Die ist aus England.

00:24:02: Die isst aus England?

00:24:03: Eine deutsche Profiathletin habe ich oder hat... Natürlich nicht!

00:24:10: Tja wie ist das

00:24:10: gekommen?!

00:24:11: Ich weiß es nicht.

00:24:11: also gerade in Rumänien war das dann so dass ich eben vier Profis hatte da sich zwei gut platziert haben und grad diese Anna vom letzten Call-out in Prag in den ersten in Rumänen gekommen ist Anna eine gute Reichweite auf Instagram hatte Julia Glacieva Dann gekommen ist sie ja jetzt Auch letztes Jahr bei Olympia war mit der ich Pittsburgh und New York gemacht hatte dieses Jahr.

00:24:39: Ja, ich weiß nicht.

00:24:41: dann habe ich glaube ich mit Reels angefangen Ende letzten Jahres.

00:24:45: Das war auch ganz cool weil dadurch glaube ich irgendwie nie jemanden der die Kamera gesprochen hat oder so.

00:24:51: Dadurch ja und dann erstmal negativ halt für Deutschland da kriege ich jetzt wenige Anfragen Und dann halt zu Shows gehen.

00:25:09: Das ist vielleicht auch was, ne?

00:25:11: Also ich bin echt... Ich war auch letztes Jahr teilweise so klein in Shows.

00:25:18: Colosseum Pro in Italien oder dann war ich bei The Hurricane Pro in Tempa Rumänien William Bonnack davor Frankfurt noch, Offenbach und Dennis James, also Europa-Pro und Dennis-James.

00:25:36: Dann Fibo dieses Jahr ... New York, Pittsburgh, Spanien dreimal jetzt, Portugal.

00:25:45: Viel zu Schaus gehen einfach!

00:25:48: Konnekten sich austauschen.

00:25:49: Nicht nur den ganzen Tag hinterm Bildschirm hocken und da raus schwätzen meiner Meinung nach.

00:25:58: Das ist halt aber auch wichtig.

00:26:03: Auf jeden Fall, weil wie viele Leute machen Reels und wie viele probieren sich seit Jahren ein Coaching aufzubauen?

00:26:09: Und wie wenige schaffen es dann so viele Elite-Adletinnen in einen Coaching zu bekommen.

00:26:13: Weil das ist ja schon was Besonderes!

00:26:16: Ich kann mir einfach nicht vorstellen dass du einfach mal so auf paar Shows gehst, auf einmal kommen die alle zu dir, dem musst ihr einfach wahnsinnig gute Arbeit machen... ...und das muss da quasi sich rumgesprochen haben, gehe ich davon aus,... ...weil sonst kommt man ja nicht vom Leihster zum Olympiakoach in drei Jahren.

00:26:31: Das müssen andere bewerten.

00:26:35: Ich halte es relativ einfach immer mit meinen Check-ins, was für viele gut ist.

00:26:41: Weil die dann wissen woran sie sind.

00:26:43: Die kriegen eine schnelle Rückmeldung und können's umsetzen.

00:26:47: Und ich mach halt auch ein bisschen engmaschigere Check ins, um den Körper schneller kennenzulernen.

00:26:53: Also ich mache auch in der Aufsiesen alle vier oder fünf Tage Check ins... ...und fang dann oft an zwölf Wochen vorher schon so alle drei Tage.

00:27:05: Und dadurch sehe ich halt oft, also dadurch habe ich auch finde ich viel.

00:27:11: Oder da sehe ich jetzt mittlerweile relativ schnell... Ach nee!

00:27:17: Ich guck gerade an meine Wand die Toxy.

00:27:20: das war meine erste Profi-Atletin.

00:27:22: Die war eine Masters-Atlätin.

00:27:24: Sechzig plus war sie.

00:27:27: Das war meine erster Athletin und die hat hier in Ulm im Studio trainiert.

00:27:31: Die beim Jürgen Rausch am Sportsclub Wo auch unser Bodybuilding-Talent aus Ulmherk trainiert, der Young Rosie.

00:27:43: Der war hier auch schon, habe ich gesehen?

00:27:44: Der Moritz.

00:27:46: Genau die habe ich, das war meine allererste Profi-Anlähtin.

00:27:49: So!

00:27:50: Ja... Entschuldigung jetzt bin ich abgekommen.

00:27:52: Genau achso ja ich halte es wie gesagt relativ kurz und dann für manche funktioniert es für manchen nicht.

00:28:00: Ich muss mich aber halt dann nicht immer irgendwo mit dem Laptop hinsetzen und irgendwelche Tabellen auswerten Und dadurch spart es mir Zeit und ich sehe relativ schnell, weil er lebt wollte einmal schnell wissen was muss ich machen.

00:28:14: Wenn jemand wässrig aussieht am nächsten Tag und ich fragt dann wieviel hast du gestern getrunken?

00:28:20: Der sagt zwei Liter.

00:28:22: Dann sag ich ok schick morgen noch mal ein Trick heute sechs und am nächst tag geht die Waage runter.

00:28:27: oder scheißige Schlafen oder sonst irgendwas.

00:28:31: Okay ja alles klar so basic Sachen eigentlich Klar, nehmt jeder Stoff.

00:28:37: Ja, wissen wir doch alle!

00:28:39: Aber Schlaf, Carps, Salz und Wasser ist genau das was dich dann am Schluss in der Peak Week so aussehen lässt wie du aussiehst wenn du fett frei bist davor oder wenn du halt wie ein Scheißhaufen auf der Bühne stehst.

00:28:55: man kann es ja mal so sagen Wenn die Leute völlig wässrig da... Was haben sie davor gemacht?

00:29:00: Wenn die konstant das gemacht hätten Das ist ja meistens so.

00:29:04: das Klar, du brauchst schon ein Auge und auch in so Peak Weeks mache ich schon so Check ins ... dann nach jeder Mahlzeit.

00:29:12: So zwei drei Tage vorher.

00:29:14: Ähm... Aber wenn du dann ja mit dem Salz runter gehst und weniger Wasser und dann Dioretiker rein und das und der klar hält dein Körper dann mehr Wasser oder es sieht anders aus oder so ne?

00:29:29: Also das ist eigentlich alles relativ logisch na?

00:29:33: Wenn du viel trinkst dann scheitest du ja auch viel Flüssigkeit aus.

00:29:37: Das ist alles nicht so eine Hexerei, aber ich glaube halt viele Leute suchen nach dieser geheimen Formel.

00:29:47: Ich glaube mittlerweile dadurch wenn du das ne Weile machst und mit Frauen es viel machst und den weiblichen Körper einfach öfter siehst in diesen Sphären sage ich jetzt mal Alles Figur und rüber Dann, ja.

00:30:07: Kannst dich kommen alle jemanden?

00:30:09: Aber weniger würde ich sagen.

00:30:12: Ich denke mal nach Ostern ist es natürlich auch immer sehr interessant für den ein oder anderen wenn man sieht

00:30:16: okay

00:30:17: der hat da tausend Schieds offen, da wird irgendwie das eingetragen.

00:30:21: aber wie du schon gesagt hattest ich glaube auch in Stefan Kienzel oder andere größere Coaches.

00:30:25: Das letzte was sie machen werden ist über jeden Athleten auf vielleicht gerade etwas weniger wichtig priorisierte Athleten.

00:30:33: Also kann man so sagen, dass sicherlich bei ihm der ein oder andere Athlet irgendwo einen gewissen anderen Standing hat.

00:30:39: Dass da dann jeder Athlet irgendwo oder die meisten Athleten eben nicht jetzt irgendwo in einer Teilen geführt werden, wo Gewichtsverläufe oder Schlafanalysen oder irgendwas gespeichert wird.

00:30:49: Es schaut sich halt die Form an und die Optik um mit seinem Auge entscheiden zu können was gerade Sache ist wie du es damit den Mädels auch macht.

00:30:56: wahrscheinlich Ich sagte, das ist vielleicht für Neukunden mal ganz cool ein Coach zu haben.

00:31:02: Der das dann irgendwie so ganz ... Ja, der geht alles macht.

00:31:05: aber irgendwo ist dann einfach das nachher entscheidend was auf der Bühne steht und wenn du mit dem kurz- und knackigen Umfang die Leute so hinstellen wie sie halt da stehen es ist ja immer noch das was dann am meisten Neukundengewindung generieren kann natürlich auch für dich am meisten.

00:31:26: Du musst halt als Athleten wissen, brauchst du einen Fahrlehrer oder brauchst ein Formel-I Coach?

00:31:29: Ein Fahrlehrer muss dir erst mal die ganzen Basics beibringen.

00:31:32: Wie fährst du um eine Kurve?

00:31:34: Formel I Coach muss dich beim Rennen vorbereiten und geht davon aus zu den ganzen Basices.

00:31:38: Du weißt wie du ein Auto längst, wie du bremst usw.

00:31:41: Das ist einfach ein ganz anderer Bedarf vom Coach.

00:31:43: Und wenn du jetzt nur mit sehr guten, sehr folggeschritten Athleten arbeitest natürlich eine ganz andere Arbeit als jemandem, in dem du jetzt ... Ich denke immer, du willst auch keine Trägenspenne oder so was schreiben oder krass Ausführungsanalysen machen oder Raphael

00:31:57: Ja doch, ja mal so.

00:32:01: Also wenn mir auffällt dass jemand eine krasse Schwachstelle hat dann würde ich schon mal gerne sehen wie der oder die trainiert.

00:32:07: aber manchen sind halt auch einfach beratungsresistent.

00:32:10: also auch bei den Profis.

00:32:13: es ist ein anderes Thema.

00:32:15: auch die trainieren solange sie sind schon schwer belehrbar.

00:32:20: Es ist schon so das ich wenig Training mache und pose gar nicht.

00:32:27: Klar kann ich dir die Grundstellung sagen, oder wenn ihr dann in Person da bist.

00:32:31: Wenn jetzt jemand schon nicht die Size so mitbringt, dass der sich schon mal anders aufbauen muss im gerade Bodybuilding-Lineup als jemand, der schonmal zwanzig Kilo schwerer ist.

00:32:42: Aber letztendlich mache ich eigentlich nur die Ernährung bei den meisten und das ist meiner Meinung nach auch das Wichtigste.

00:32:48: also... Das ist so... Ja es mag schon für den einen oder anderen Sinn machen aber Älger und ich haben letztens mit Samson Souda telefoniert, als wir in Spanien waren.

00:33:03: Weil mein Cutter so ein großer Fan von ihm ist.

00:33:06: Und dann ... Der war da jetzt auch die letzte Male immer dabei.

00:33:11: Dann hat Samson am Telefon auch gesagt, wie haben sich denn die besten Athleten immer verbessert?

00:33:16: Also wenn sie irgendwie besser zurückgekommen sind!

00:33:18: Und der meinte dann halt Phillies oder Jay Cutler... Wie haben die denn alle

00:33:23: trainiert?!

00:33:25: Die haben alle irgendwie halt trainiert, aber letztendlich sahen die ja alle gut aus.

00:33:31: Das ist ja auch heutzutage.

00:33:32: da stehen die top fünf auf der Olympia Bühne Ist doch völlig wurscht ob der jetzt upper lower, der push pull und der keine Ahnung.

00:33:40: Auf dem Arnold habe ich mit Brandon Curry backstage gesprochen.

00:33:44: Der macht sein Cardio an seinen Beintagen immer vor den Quads.

00:33:49: Da hat er einen geilen Pump Sack da Und am Schluss macht man noch Arme.

00:33:54: Da.

00:33:54: würdest du nicht sagen, dass das bei den Leuten einfach irrelevant ist wie die trainieren.

00:33:58: Die werden so einen Fortschritt machen

00:34:02: Wenn sie sich ans Essen halten und sonst alles schlafen und Wasser passt.

00:34:08: genau.

00:34:08: Das ist ja das was ich sagen will.

00:34:09: Training ist nicht so wichtig Wie man immer denkt.

00:34:13: Natürlich solltest du trainieren können aber das kannst Du Ja eigentlich wenn Du etwas fortgeschritten bist.

00:34:20: Aber Die Kurve hier und die Kurve da, es müssen wir mal überlegen wie viel Zeit es in Anspruch nimmt das alles auszuwerten.

00:34:28: Und sich so vielen macht das bestimmt auch Spaß und viele wollen es auch.

00:34:32: Aber das kannst du mir nicht erzählen dass dir das wirklich effekt.

00:34:37: also ich könnte es nicht.

00:34:40: Wie viele Athlete betreust du aktuell oder insgesamt Athleten?

00:34:44: Ungefähr?

00:34:57: Ja das sind... Ich habe zwei Leisterleitläden Also immer so vierzig oder so.

00:35:19: Und wie viele sind davon Profis, von den vierzig ungefähr?

00:35:29: Das ist heftig.

00:35:31: Aber nimmst du dann primär pro... also nennst du auch Leute ab die ich dann anfühle?

00:35:35: Nein, nein!

00:35:35: Ich würde gerne mal wieder Amateure haben ein paar tatsächlich.

00:35:38: ja das werde ich oft gefragt.

00:35:40: jetzt kommt auf.

00:35:41: die Anfrage kommt so ob ich auch eine Amateur Coach.

00:35:44: ja Ja, gerne.

00:35:46: Weil wie gesagt die sind oft noch... Die kannst du noch ein bisschen mehr lenken vielleicht.

00:35:51: Aber dann

00:35:53: kommt das ja wahrscheinlich schon durch diesen female Bodybuilding Channel und den ganzen Austausch.

00:35:58: Da hast du die guten Profis zu dir kommen.

00:35:59: wenn du an sich von Amateur nicht so viele Anfragen hast oder einen Anfang gestanden in Athletinnen da muss es ja aus dieser Bubble rauskommen.

00:36:05: Sie sagen der Raphael macht gute Arbeit, der hat mich gut hingestellt.

00:36:10: Du hörst es ja nie!

00:36:12: Du hast immer nur negativ.

00:36:13: Raphael hat das gemacht, das war scheiße.

00:36:16: Das war kacke!

00:36:17: Was meintest du wie viele Athleten schon gegangen sind in der kurzen Zeit jetzt?

00:36:21: Also trotzdem dass jetzt vor ein paar Wochen die Missi zu mir gekommen ist... Ja es war auch schon Drama wo die erste Athleten für mich von mir gegangen sind und... Ist ja auch nicht schön.

00:36:36: Es ist alles sehr viel und dann hörst noch im Internet was wo du dich eigentlich raushalten willst.

00:36:44: dann kriegst du von allen Seiten, äußerst du dich dazu, äußerste dich nicht.

00:36:48: Macht es nur noch schlimmer?

00:36:50: Privat hat ja auch jeder was zu tun.

00:36:52: also ist ja auch so dass wir noch Menschen sind und uns noch unsere eigenen Päckchen zu tragen haben Und dann ist halt einfach viel.

00:37:02: Also dann keine Ahnung.

00:37:03: das ist so schwer zu beschreiben.

00:37:08: Das Ding ist ja auch, dass du mehr Durchlauf einer Athleten du irgendwo hast oder generell an Kundschaft.

00:37:13: Das zu mehr wird auch im Vergleich in Relation auch irgendwo unzufrieden sein.

00:37:17: also wenn man halt eben tausend und tausende Leute coacht als Beispiel werden logischerweise mehr unzufreden sein in diesem Vergleich als du nur fünfzig oder sowas im Coaching hast.

00:37:26: einfach in der Relation schon eine Menge gesehen.

00:37:28: das ist ganz klar.

00:37:29: und wenn dann halt mal so ein Ding rauskommt das ist ja auf mich mit Stefan damals gewesen wo dann irgendwie alle auf ihn rumgehackt haben, mit der man Podcast gemacht wurde.

00:37:37: Mit Titanic sinkt und so was... weil er irgendwo mal nach außen durchgesichert ist bei einem Athleten, der vielleicht ein bisschen mehr Reichweite gehabt hat.

00:37:46: Was da abgelaufen ist, was halt für viele dann irgendwo so ein unvorstellbares Szenario gewesen ist, wie es doch jetzt vielleicht mit dem Fall bei dir gewesen ist und damit der Coach halt direkt in so'n schlechtes Licht gerückt.

00:37:56: aber was halt in Summe gemacht wird, wieviel Athletinnen oder Athleten bei die jetzt Athletinnen zufrieden sind und ne fucking geile Form auf die Bühne stellen vergessen halt auch wieder die meisten und das ist einfach dieses.

00:38:07: Diese Denken, die auf die Menge bezogen, verstehen glaube ich ganz viele nicht.

00:38:11: Oder überblicken halt den Moment viele

00:38:13: nicht.".

00:38:14: Ja also wie gesagt... Ich weiß auch nicht warum das so ist und das habe ich echt unterschätzt als ich das angefangen hab, dass man so ein dickes Fell braucht um da konstant lange dran zu bleiben und hauptsächlich viel einzustecken und sich nicht alle für dich freuen klar.

00:38:37: Aber hey, als die Sarah Poser Figur gewonnen hat und mit Martin Hahn hatte ich auch schon meine Differenzen.

00:38:48: Wobei das auch immer von anderen Seiten kam.

00:38:51: Ich habe mich zuerst umgedreht zum AJ.

00:38:53: Wir haben die Augen aufgerissen, die war letzter letztes Jahr bei jeder Show!

00:38:57: Ich bin zuerst runter und ich hab mal gesehen Martin saß in der ersten Reihe.

00:39:01: Ich hab mein zuerst Glückwünsche zu ihm.

00:39:08: Wie sagt man?

00:39:09: Ihr beglückwünscht.

00:39:10: Ja, genau!

00:39:12: Und dann habe ich noch mal gesagt hey last place to Olympia.

00:39:14: und dann ist er auch raus gerannt aber einfach so aus der Emotion raus.

00:39:18: und das wäre doch viel schöner wenn wir sowas mal wieder machen würden als dass wir immer nur sagen der ist kacke und es war doch eine Bodybuilding-Atletin die wo ich mich auch sage ja scheiße jetzt hat der aber auch beim Olympia.

00:39:36: Weißt du?

00:39:39: Das Feld ist so groß, sag ich immer.

00:39:41: Wir müssen uns... Es ist oft kein Rezept glücklich oder besser zu werden in dem Du andere schlecht machst.

00:39:50: und wie gesagt ja Fehler machen wir und machen wir auch alle.

00:39:55: aber Ja Ich hätte mir auch gewünscht dass ich das damals nicht gemacht hätte.

00:40:01: Ich würde es gerne rückgängig machen Aber ich hätten halt auch gewinnt.

00:40:07: Ja, dass man einfach auch bei anderen wie ich das sehe, würde ich mir oft wünschen, dass so ein Video nicht rauskommt.

00:40:13: Weißt du?

00:40:14: Weil du weißt nie was hinter der Person steckt und du weisst nie... Auch wenn jetzt Athleten irgendwie die Form verhauen oder sowas.

00:40:23: Und dann wird es so auf den Athleten rumgehackt und so.

00:40:27: Weisst du, wie das dem Athleten macht?

00:40:30: Wenn du keine Ahnung, du bist schon einer der besten auf der Welt und irgendwelche Arschlöcher ... sagen, oh wie scheiße du da im Wochenende aussahst und du hast... ... zwanzig Wochen dafür dein ganzes Leben hast du dem gewidmet.

00:40:44: Und versuch's einfach nur das bestmögliche zu machen und hast vielleicht den einen oder anderen Fehler gemacht.

00:40:51: Ja wir haben ja bei Martin Fitzwater gesehen war doch auch fällig übertrieben.

00:40:55: klar ging nicht was er gemacht hat aber Das finden die Leute halt geil so

00:41:02: ne?

00:41:04: Wo man aber auch, finde ich hier ein bisschen differenzieren muss zwischen der Beurteilung des Athletens mit seinem Verhalten wie bei Martin zum Beispiel oder aber jetzt auch die generelle sportliche Leistungen bezogen.

00:41:13: Weil in vielen Podcasts wenn es darum geht einfach den Athleten zu bewerten fühlen sich oftmals auch Athleten einfach angegriffen als Person auf das eigentliche persönliche Ich obwohl einfach nur bewertet wird hey die Form war einfach scheiße und wenn du im Fußballspiel den Ball irgendwie eigentor schießt würden würde man auch sagen Das war eine scheiß Leistung, das kann man ruhig stehen lassen und sagen.

00:41:34: Weil Fakt ist ja, dass die Leistung beschissen gewesen ist.

00:41:36: Aber es geht nicht um den Athleten selber, dass der Athlet irgendwo persönlich Idiot oder irgendwas ist.

00:41:42: Ich verstehe dann viele Adäten immer als persönlichen Angriff wenn über die im Podcast so geredet wird aber das ist auf einer ganz anderen Burteilung finde ich.

00:41:52: Das ist absolut so!

00:41:54: Zum Beispiel beim commentary an Portugal Da müssen wir relativ neutral sein, da gibt's halt so klar du darfst schon sagen wer besser ist sollst du ja auch aber du darf jetzt nicht sagen die Scheiße aus oder sowas.

00:42:06: Aber wenn wir dann unsere Rap-Ups machen mit AJ heute Mittag haben wir Figur und Moment Physik gesagt da haben wir auch gesagt war halt komplett off so ne?

00:42:16: Da war halt gar nichts los im Unterkörper!

00:42:19: Und wenn du dann halt auf die Bühne kommst und eine Fresse ziehst und das dann genau das Ole ja absolut richtig Das ist dann wieder Einfach eine neutrale Bewertung, was du als Leistung so auf der Bühne gezeigt hast.

00:42:33: Und dass wenn du da zu einer Pro-Show kommst, das dann erwartet wird, dass du da aussiehst, als hättest du da auch Bock drauf?

00:42:42: Ja, es ist natürlich ein Bodybuilding immer ein bisschen schwieriger... Die Leistung ist halt unmittelbar mit der Person verknüpft, damit es um die Optik der Person gibt und die Opti gehört jetzt zu einer Person.

00:42:52: Das ist weniger was du machst sollen.

00:42:53: das ist natürlich ein bisschen enger verbunden aber... Aber natürlich!

00:42:56: Es ist trotzdem noch ein Sport auf jeden Fall.

00:43:01: Marvin wie ist es bei dir?

00:43:04: Bist du froh dass du Raphael hatte so einen richtigen raketenhaften Aufstieg gemacht und hat jetzt auch ein bisschen damit zu kämpfen was ihm entgegenkommt.

00:43:13: Bist du froh, dass es bei dir ein Step-by-Step nach oben geht und nicht so von heute auf morgen?

00:43:17: Du jetzt vielleicht wie Luca auf einmal beim Olympia bist und dann Shitstorm bekommst weil du auf einmal nur dritter wirst oder das du dich so ein bisschen besser daran gewöhnen kannst?

00:43:25: Wie würdest du sagen?

00:43:27: Ja hundertprozent also.

00:43:29: die Sache ist jeder wünscht sich immer so einen Raketenstart aber die wenigsten kommen halt damit klar und man sieht das halt eben auch bei Athleten wie beispielsweise Urs.

00:43:38: Das holt dich irgendwann ein wenn du das nicht in der Zeit einfach in einer gewissen Weise aufarbeitest.

00:43:44: und ich glaube halt einfach, dass es manchmal wichtig ist ins kalte Wasser geschmissen zu werden.

00:43:50: Und das manchmal auch Mammut-Aufgaben mit deinen Weggeschmissen werden?

00:43:53: Ja!

00:43:54: Aber...

00:43:56: Ich weiß es nicht.

00:43:57: Also wenn wir uns so junge Talente im Fußball anschauen, die wirklich schon mit sechs, siebzehn, achtzehn extrem gut sind da ist dann so ein Erwartungsdruck wie jetzt beispielsweise auch bei einem Musialer oder auch einem... ja auch bei Spanien jetzt, ne?

00:44:09: Bei Yamal Das ist ja wirklich so.

00:44:13: Du kannst dem niemals gerecht werden, egal wie gut du bist und ich glaube halt einfach dass es auch nicht wirklich förderlich ist für die Talente.

00:44:22: Und die Talenten würden sich wahrscheinlich besser entwickeln wenn sie die ersten Jahre halt gar nicht so aufm Radar gewesen wären.

00:44:29: Deswegen bin schon sehr froh das es bei mir halt eher so ein Weg ist.

00:44:31: Klar wünscht man sich das immer irgendwo anders aber im Nachhinein ja.

00:44:38: Gerade da du jetzt quasi solchheitliche Missy bekommst hast du ja irgendwo noch mehr!

00:44:44: Das heißt, wenn es mal nicht funktioniert.

00:44:47: Wie gehst du mit dem Druck um?

00:44:49: Oder hast du manchmal das Gefühl, dass es auch über den Kopf wächst?

00:44:51: oder denkst du einfach, ich mache einfach meine Arbeit und kann es außen herum ein bisschen abschalten oder ausschalten in jedem Geräusche?

00:44:59: Ich frage halt viel andere Coaches wie die das machen, die länger dabei sind.

00:45:07: Mit Kahlung bin ich relativ gut.

00:45:09: Ich weiß, ich kenne dir den Kahlum.

00:45:11: Ja klar.

00:45:14: im Portugal und den habe ich zum Beispiel auch, da hatten wir das Thema.

00:45:18: Der hatte letztes Jahr siebzehn Athleten auf Mester Olympia.

00:45:28: Da hat er auch gesagt wenn der dann einen Post macht mit einem Athleten heißt ah ok alle jetzt klar du bist heute mit X ist ja egal hast du halt keine Zeit mehr so ne?

00:45:39: Für mich okay weil da will natürlich jeder der Superstar sein ne?

00:45:43: Ja und ähm... Klar!

00:45:47: Jetzt eine Missy war letztes jahr enttäuschend Und glücklich in der Top Ten.

00:45:52: So, heißt also alles... eigentlich top ten ist schon zu schlecht wenn du das von letzten Jahr jetzt schaffst weil es halt eine Missy Truscottis die dreimal den Olympia gewonnen hat zwar nicht in der Figurklasse aber sie war auch damals schon.

00:46:08: nicht nur Fitness und klar ist das Druck.

00:46:12: aber ich glaube was heißt Brauchzeit?

00:46:17: Was will denn noch passieren?

00:46:18: Irgendwann denkst du dir auch, was will es denn noch passiert also weißt du.

00:46:22: Dann ist halt jetzt so.

00:46:23: ich mein jeder weiß mit was wir arbeiten.

00:46:27: Ich habe dazu gelernt die Mädels wissen worauf's ankommt.

00:46:31: letztendlich Manchmal ist weniger mehr definitiv Ja aber das Risiko musste eingehen dass du da dass du deine luft zerfetzt wirst dann auch international Also von Deutschland einmal oder halt auch international.

00:46:47: Ich hatte auch eine Athletin, die ist in Russland relativ bekannt.

00:46:52: Die hat dann am Anfang ein Video gemacht was sie sehr zufrieden ist und dann hat sie mich gar nicht mehr gemeldet.

00:46:59: Dann hat es einen Video gemacht wo ich dann von russischen Bekannten geschickt bekommen habe, die es dann auch zwanzig dreißtausend Aufrufe hatte.

00:47:09: Wo auf russisch war aber wo halt auch über mich war das Also ziemlich negativ, ne?

00:47:18: Ja also und dann war es zu der Zeit noch irgendwas.

00:47:23: Dann ist die Anankoka glaube ich auch weg.

00:47:26: Sie habe ich jetzt zum Beispiel für Spanien und Portugal ja nicht mehr betreut.

00:47:33: So dann noch... Dann war Menal, Omaha eigentlich der Favourite to win letzter Momentus zu sieg.

00:47:44: Dann war New York Pittsburgh die Erwartung mit Julia zu gewinnen, war nur zweiter in women´s physique, weil halt Paula da war und ja auch die sich für berühmte bodybuilding nicht so interessieren kennen paula renter.

00:47:59: Da hast du halt einfach keine keine möglichkeit und dann ja aber dann denkst du dir halt auch okay jetzt will ich nur die ergebnisse.

00:48:12: oder ist es dann halt einfach so dass halt teilweise alles zusammen kommt am showtag Das war da, Omaa war zum Beispiel auch als Frankreich war.

00:48:23: Als meine Figur-Atletin Profi wurde in Spanien.

00:48:28: die Zeitverschiebung mit den USA und das Video von der ehemaligen russischen Atletin Ja was willst du?

00:48:34: irgendwann sagst halt?

00:48:37: Okay so weißt du?

00:48:38: Entweder du hörst dann auf also du brichst dann ein für den Tag und machst dann komplett und machst halt weiter.

00:48:45: ich weiß nicht das ist schwierig zu sagen aber es interessant weil Darüber macht man sich eigentlich gar keine Gedanken, ja.

00:48:52: Ist mal cool!

00:48:53: Das ist auch mein erster... Ich glaube das ist einer meiner ersten deutschen Podcasts wo ich so drin bin.

00:48:59: Was traust du denn Missy in der Figur zu?

00:49:02: Ich meine Ria Gale und Lola Montes.

00:49:03: Sie sind ja strukturell als Sydney Gillen sehr viel ähnlicher als es Missy ist.

00:49:07: Also...

00:49:11: Ria, Lola und... Ja Ria-Lola ist eins und zwei ist klar.

00:49:18: Denise war letztes Jahr vierte.

00:49:20: Aber ich sage generell ist Missy top fünf, aber dieses Jahr du hast halt keine Ahnung.

00:49:27: Also letztes Jahr war Denise vierte Jennifer war neunte.

00:49:35: Jennifer Ziener ist jetzt zum wievielten Mal dabei?

00:49:37: Fünfter sechster.

00:49:38: Ich glaube Jenny ist auch so Top zehn rausgefallen.

00:49:40: Leena war auch siebter

00:49:44: War nicht letztes jahr noch Jenny, Ziena zehneinnte.

00:49:48: Jetzt glaubt ihr es

00:49:51: ja noch vor, immer so egal.

00:49:52: Dann haben wir die Erika so jemand wie die Greyham, die letztes Jahr von irgendwie eine Show gewonnen hat und dann vierter und achter wurde.

00:50:02: Die wurde da irgendwie fünfter.

00:50:06: also ich würde mal sagen top fünf ist realistisch und sonst ist einfach der Rücken... ...der Backshot wo es am meisten fehlt.

00:50:17: Der Rücken ist okay aber Glutes & Hamstrings fehlt halt einfach.

00:50:21: ne dass das so streamlined ist so von vorne Ist gut und eine Seite ist sehr gut.

00:50:28: Aber von hinten, da brauchst du ja einfach nochmal auch wegen ihrer Verletzung und wegen Ihrer Letzte aus diesem Wald auch Scheiße.

00:50:35: Muss man einfach so sagen das war halt kacke.

00:50:37: Das habe ich hier auch gesagt, da ist genau gar nichts passiert.

00:50:43: Ja bisschen muss vielleicht ein bisschen aber in etwa das gleiche und dann hast Du halt nur insgesamt achtzehn Wochen haben wir jetzt zusammen.

00:50:54: also jetzt sind glaube sechs rum oder sowas.

00:50:57: Also konntest du das quasi gar keine muskulären Verbesserung mal machen.

00:50:59: so richtig

00:51:16: mit ihr?

00:51:28: Im letzten Miel keine mehr und so.

00:51:31: Es schon, ja...

00:51:33: Mussten sie es schon relativ... Die Ausgangsform war sehr schlecht!

00:51:37: Das kann man auch schon sagen.

00:51:38: Ausgangshorm Missy Truscott für die Olympia war nicht gut.

00:51:43: Was jetzt nicht heimtgen soll dass wenn sie schlecht auf dem Olympian steht das sich nichts dafür kann.

00:51:48: also trotzdem ist er die Erwartungshaltung groß.

00:51:52: Und dann sagst du so Ja die Rückseite passt mir nicht.

00:51:55: Kannst du mir mal ein Training filmen?

00:51:56: Sagt du was an so zu ihr oder denkst du dann Sagst du einfach, sie soll dann arbeiten?

00:52:01: Ja

00:52:01: ja, mit Missi schon.

00:52:02: Mit Missi kann ich nicht so reden... Wir hatten dann mal telefoniert vor zwei Wochen und dann habe ich zu ihr gesagt wir müssen was mit deinem Training machen!

00:52:13: Weil einfach nur zweimal Bäuberer und zweimal Glut trainieren das reicht halt einfach nicht.

00:52:20: Und dann hab' ich zu dir gesagt schick mir mal nicht deinen Trainingsplan sondern lass mir dir mal ein Trainingsplans schreiben.

00:52:26: Das versuchen wir jetzt halt.

00:52:27: also das ist so eine... Ich kann es gar nicht benennen Puschmischung aus dann komplett Rückseite einmal und dann ein nur Schultertag und nochmal Gluts am Abendag mit dabei.

00:52:41: Also völlig wild zusammen gemixt, so oft wie möglich ist da meine Idee dahinter, so auf wie möglich einen Reiz setzen weil du ja auch besser regenerierst in seiner Prep wenn sie irgendwas nimmt dadurch vielleicht auch Vielleicht doch Parbonsgrün aufbauste.

00:53:03: Ich krieg bei dir immer so total Chris's Seato oder so Neil Hill Vibes und man sieht ja aber denen auch, dass das funktioniert, dass du... Also ich find es halt so geil!

00:53:10: Du verkoppst es halt gar nicht.

00:53:12: für dich ist es halt einfach total simpel.

00:53:14: und auch wie Chris' Seato das eben auch immer nach außen kommuniziert ist im Endeffekt jetzt nicht so kompliziert alles.

00:53:20: und ich finde es glaube ich Echt geil für viele Athleten, dass sie dann einfach mal zu einem Coach kommen der das halt komplett gar nicht verkompliziert.

00:53:28: Und weil ich glaube bei dir wenn man gestresst zu dir kommt kriegt man dich gestreszt.

00:53:33: also kommst du mal in eine Situation wo du den Athleten spüren lässt dass es dich stresst oder sowas?

00:53:40: Kommt das mal vor?

00:53:43: Wahrscheinlich nie oder?

00:53:45: Ich kann muss auch wieder der Athlet bewerten.

00:53:47: Also ich würde tendenziell eher sagen nein aber Wahrscheinlich ist es auch oft anders.

00:53:53: Wenn ich jetzt für jeden der Ruhepol wäre, dann würde mich ja keiner verlassen.

00:53:57: Ich glaube so was wünscht sich jeder.

00:54:00: So ein Coach, der seine Basis ist, dann wird mich Leute nicht verlassen.

00:54:04: also... Für jeden pass' ich bestimmt nicht.

00:54:07: Aber ich glaub schon dass du sehr viel Ruhe ausstrahlst und deswegen hast du wahrscheinlich auch soviel Erfolg mit den Frauen weil die halt einfach keinen Bock haben und das halt wahrscheinlich auch nicht kennen.

00:54:18: Du bist ja ruhig die ganze Zeit dann

00:54:19: auch Ja, danke.

00:54:22: Das freut mich weil du selber weißt ja nicht... Du siehst dich ja selber nicht gerade auf so Shows auch oder wie du nach außen dann wirkst.

00:54:30: aber ich versuche halt dann einfach das Beste zu machen bis die Backstage gehen und dann noch so lang wie möglich zu gucken dass sie sich auch nicht tot pumpen und sowas.

00:54:40: So kennste die Athleten, die trainieren ja einmal nochmal komplett vor der Bühne.

00:54:47: Und wenn die dann auf die Bühne gehen, dann sage ich mir mal okay jetzt ist es einfach up to the judge.

00:54:51: Ich schrei auch nicht auf die bühne rein oder sowas weil ich mir immer denke nicht dass sie das nochmal kurz bevor sie vielleicht hoch geht vor der Branka zum Beispiel Die Toronto Zweiter wurde jetzt leider letzter.

00:55:03: in Spanien habe ich noch einmal gesagt denkt dran brusthoch und wir posen nicht mit den hacken zusammen.

00:55:08: Das hat man aus dem Jahr achtzig gemacht ich weiß du bist alt.

00:55:11: Und dann sagt, lacht die noch mal so kurz und sagt ja okay mach ich.

00:55:14: Ja macht sie natürlich nicht.

00:55:15: aber was willst du machen?

00:55:16: Dann ist halt so.

00:55:17: Meistlich steht dann auf und schrei da Branka Heels Now Post Big Pose Machs ja voll zum Affen.

00:55:25: Wenn die dann es gibt ja oder findet ihr nicht?

00:55:27: also das ist ja.

00:55:28: dann kommt sie runter und sagt hey wenn dann fragst du wieso stand ich außen?

00:55:33: dann habe ich gesagt ja wegen posing war wahrscheinlich auch.

00:55:37: Dann hab ich's dir gleich gezeigt, also gutes Beispiel hier.

00:55:41: Du bist halt schon so ... Die war shredded, also komplett.

00:55:46: Das war auch das, wo ich so ein bisschen unterschwellig gepostet habe die die gewonnen hat.

00:55:51: Ich hätte schon noch mal sechs Kilo verlieren können.

00:55:55: Bei der Branker hast du jeden Streifen gesehen und dann denk ich mir halt hey, die ist super hart, jeder hat es gesehen.

00:56:01: was brauche ich mich da jetzt aufregen?

00:56:02: Also die war in Form und das ist doch das was am Schluss zählt.

00:56:07: Und dann haben wir so ein Mensch, der so unabsichtlich lustig ist Raphael.

00:56:11: Du sagst was?

00:56:13: Du meinst das einfach überhaupt nicht lustig, aber es ist einfach übelistig!

00:56:18: Ich sage auch viel... ich wette auch dass hier viele Szenen rausgeschnitten werden.

00:56:23: Es könnte guter Podcast werden.

00:56:24: von den Klicks, weiß ich jetzt nicht.

00:56:29: Aber ich habe zum ersten Mal über diesen Shitstorm, wie man es nennen will.

00:56:33: Ich würde jetzt nicht sagen Shitstorm weil mit zwanzigtausend Followern kein Shitstorm haben aber es wurde ja viel damals auch diskutiert von wem das ist und von wemen der Zeichel überhaupt ist.

00:56:45: natürlich schreist du dann nicht ich hier Aber Ja Jetzt haben wir das ein bisschen wieder auf erweckt.

00:56:51: also ich glaube jetzt haben die Leute es vergessen gehabt Und jetzt ist halt wieder da so.

00:56:56: Es

00:56:58: war schon viel in der Munde gewesen zu dem Zeitpunkt damals.

00:57:01: Das war ein Thema, das definitiv brennt gewesen ist.

00:57:08: Was denn?

00:57:12: Nee, ich sag du warst da mal schon gut präsent gewesen.

00:57:14: Also zu dem Zeitpunkt wo das damals akut gewesen ist mit der Story Da wurde der Name auch erstmals gar nicht veröffentlicht weil es wurde ein bisschen als so Segure dargestellt.

00:57:22: Wer ist denn das mysteriöse Coach?

00:57:24: Der so einen Protokoll verschreibt und sowas Und dann wurde der Namen nachher irgendwann geliegt.

00:57:29: aber das war ja echt immer so.

00:57:31: Ich wusste auch nicht wer du bist muss ich ehrlich gestehen sage ich auch so ehrlich wie's ist Aber jetzt einfach mal dich hier im Podcast irgendwo zu erleben Zu wissen, auch wie du zu der ganzen Thematik stehst hat auf jeden Fall ein bisschen... Ja die Meinung über einen so oder über dich jetzt auf jeden fall geändert sagen wir es mal so.

00:57:47: Weil natürlich wenn man sowas hört denkt man natürlich auch so Boah schon krass sowas aufzuschreiben für eine Frau etc.

00:57:52: aber auch hier wieder das ist dann halt eben Ist dann da wieder krass.

00:57:56: von anderen So ne Meinung aufgedrückt zu bekommen war natürlich dafür Dafür sehr viel kontextlose Informationen einfach in den Raum geschmissen werden Und niemand eigentlich genau weiß was da jetzt genau abging und niemand auch vor allem dich ... zurückgekommen lassen hat.

00:58:10: Deswegen auch mal einfach geil, dass du das jetzt nicht so professionell einfach aufnimmst und sagst halt... ... wie du da zu stehst und vor allem auch als was Mon anfangs meinte... ... wichtig die eigenen Fehler auch im Wine siehst und halt nicht sagst ja... ... ist halt so wie es ist fertig auch.

00:58:23: Natürlich danach für den Athletenleiter der das damals halt miterlebt hat,... ... dass er oder sie das quasi abgebekommen hat, dass ein frustriert natürlich ne?

00:58:32: Und dass ich daraus dann halt gelernt habe, ist halt auch blöd.

00:58:35: aber wie gesagt... Jede Reaktion, egal wie ich reagiert hätte.

00:58:42: Er hätte nur noch zu einer Gegenreaktion wieder geführt.

00:58:45: und da war ich zu dem Zeitpunkt einfach so dass ich gedacht habe okay jetzt kannst du die Situation nicht beeinflussen sondern nur wie du selber so drauf reagierst.

00:58:58: Und ich hab natürlich schon dann immer ein bisschen geguckt was so geschrieben wird.

00:59:03: Dann letztendlich halt gesagt gut ist es halt so ne?

00:59:05: Dann war das jetzt blöd gelaufen.

00:59:08: Hoffentlich passiert es nicht mehr.

00:59:10: Es hat ja auch grundlegend jeder eigene Mensch, einen eigenen Kopf und ein eigenes Verständnis dafür was gemacht wird zu was man bereit ist und vor allem wie weit man gehen sollte.

00:59:20: Und als jetzt da wurde auch darüber diskutiert okay muss man darüber Bescheid wissen was dann einem ein Coach ausschreibt muss man diese Sachen so befolgen?

00:59:27: Ich bin der Meinung wenn du dich halt als Frau in dem Fall jetzt die Dame dann halt darüber sich klagen gewesen ist Was da mit ihr gemacht wird wenn da sowas aufgeschrieben wird für sie Dann sollte man selber auch in dem Fall darüber informieren, was die Dinge vielleicht mit einem machen und dann selber vielleicht checken dass das was gerade jetzt aufgeschrieben wurde nicht so clever ist zu tun.

00:59:46: Da wurde ja auch diskutiert ob man das irgendwie als Vertrauen sieht und dann einfach blind machen sollte oder ob er selbst hat einen Kopf als Athlete oder Athletin einschalten sollte um zu wissen was da überhaupt gerade abgeht.

00:59:56: Und das ist dann auch immer so ein Ding wo viele sagen, dass da Frauen mehr dieses Vertraunsthema zum Coach haben und blind machen was was es was aufgeschrien wird.

01:00:05: was ich aber überhaupt gar nicht so sehe, weil wie gesagt jeder der in der Thematik irgendwo selber aktiv ist, mit Medikamenten zu arbeiten.

01:00:13: Der sollte sich auch darüber informieren und selbstständig wissen, was das ganze Befolgen haben kann oder halt eben nicht, wie ich finde.

01:00:20: Also wenn es darum geht dann darf man halt gar nichts nehmen.

01:00:23: Ich kann dir nichts... Deshalb mache ich's auch nicht mehr!

01:00:26: Ich habe daraus auch so insofern gelernt, auch nachdem ich mir einen Profis zusammengearbeitet hab.

01:00:31: Ich frag immer, was hast du in der Vergangenheit gemacht?

01:00:34: Meistens war viel.

01:00:36: Und dann habe ich gesagt, okay was hast du vertragen?

01:00:38: Was hast du nicht vertragen?

01:00:39: und letztendlich haben wir doch mit dieser Problematik dass das eigentlich nichts mehr verfügbar ist und nix mehr echt ist.

01:00:48: Nimm einfach das, was du verträgst worauf du einigermaßen gesund kannst du eh nicht bleiben drauf.

01:00:54: aber wenn es dir jetzt darum geht ob deine Stimme sich verändert, dann bitte nimm einfach gar nichts oder ob du ein bisschen mehr Haarwachstum im Gesicht bekommst deine Klitoris wächst und lautest so ein Zeug, dann darfst du gar nichts nehmen.

01:01:12: Das meine ich halt!

01:01:13: Da machen wir uns als Frau sich darüber im Klaren sein bevor man diesen Entschluss fast das zu tun und dann sich auch nicht danach drüber aufregen dass jetzt irgendwie sowas gekommen ist wie ich finde.

01:01:21: Dann ist es von der Frau einfach oder egal wem können auch Männern sein die dann irgendwelche Nebenwirkungen bekommen die sie nicht haben wollten dann falsch zu sagen Ich wurde dann irgendwas reingedrückt habe irgendwas gemacht was ich gar nicht wollte.

01:01:31: Du hast selber für dich entschieden.

01:01:32: also so gesehen bist du selber schuld.

01:01:37: Ist es, als Frau möglich ohne Viridisierungserscheinung sich für Olympia zu qualifizieren in einer deiner Klassen?

01:01:44: Also Figur, Physik oder auch Woman's Bodybuilding.

01:01:48: Da wahrscheinlich eher weniger.

01:01:50: Sidney Gillen ist anscheinend natural gewesen.

01:01:56: Okay.

01:01:57: Damian ist unter Damien der Producer des... Ich glaube es nicht.

01:02:09: Irgendeine Kleinigkeit hast du immer, aber das ist halt einfach genetisch!

01:02:12: Wie sehr bist du dafür veranlagt?

01:02:15: Für Haarausfall.

01:02:16: Ich sehe es jetzt nicht ausserzulich trainieren, aber ich habe früher auch viel Trost einmal genommen einfach so auszuprobieren und hab Haaraus Fall davon bekommen.

01:02:26: also das heißt Haaraus fall davon bekommen.

01:02:28: Aber dadurch hat auf jeden fall nicht dazu beigetragen dass mehr haare bekommen.

01:02:33: so Jetzt habe ich dünne haare und keine muskeln Also keine ahnung.

01:02:38: das muss halt jedem Nein.

01:02:39: um auf deine frage zurück zu kommen ich glaube Schwierig, sehr schwierig.

01:02:43: Also ohne Virilisierung?

01:02:45: Wo fängt das an?

01:02:46: Das ist ja schon wenn du ein bisschen mehr Haarwachstum hast ne?

01:02:49: Ja es geht da gar nicht!

01:02:52: Was hältst Du grundsätzlich von diesem Selfie-Usage Ansatz der gerade so von John Jewett und Co immer wieder kommuniziert wird?

01:02:59: Wenn jemand zu dir sagt Ey Raphael ich möchte soweit kommen wie's geht aber mit so wenig Virilisieren und Nebenwirkungen wie noch möglich Würdest du einen anderen Ansatz wählen als wenn ich jetzt zu dir komme und sage ey Raphael bring mich einfach nach oben.

01:03:14: Deshalb, also so komplette Neulinge, das mache ich eigentlich sehr ungern.

01:03:17: Weil du halt auch so eine Riesenverantwortung übernimmst und ich frage schon vorher dann, also wo willst Du halt hin?

01:03:26: Safer Use ist schon gut und schön aber wie bei Drogen, Safer use... Ich meine, du guckst halt nicht dass dein Exzelsie so overdosiert ist, dass du dich stirbst!

01:03:37: Was ist denn Safer-Use?

01:03:39: Zehn Milligramm Droster jeden Tag für acht Wochen und an vier Wochen Pause Und dann wieder anfangen sechs Wochen und dann wieder sechs Wochen Pause.

01:03:46: Das ist Safer-Use, das ist ja noch dümmer weil dann ballerst du dir ja was wovon du vielleicht wenig Wirkung hast.

01:03:56: Angenommen, du nimmst jetzt zehn Milligramm Droster alle zwei Tage, das sind dann dreißig Milligramms Droster für acht Wochen.

01:04:05: wir alle wissen wie viel Muskeln in acht Wochen drauf aufbaust.

01:04:09: Dann machst du vier Wochen Pause Dann sind immer noch so Parametaboliten von dem Stoff in deinem Körper.

01:04:14: Und dann fängst du wieder an zu ballern, ob das deine gesündere Alternative ist als wenn du dann versuchst in der Offseason einfach vielleicht gar nichts zu nehmen und dann einfach sechzehn Wochen lang Prep zu machen und gucken dass du eine sehr gute Ausgang... weil auf was bauen wir den Muskeln auch?

01:04:29: Auch in diesen Klassen!

01:04:31: Auf Essen und Training.

01:04:34: Also finde ich schwierig auch dieses Femntest.

01:04:38: überleg mal Frauen machen jetzt eine THT.

01:04:43: So weit ist es jetzt?

01:04:45: Also weiß ich nicht, das ist Lena Bedkar war Triple O. Triple O ist die erste Show von Andrea Shaw und Sidney Gillen immer im Frühjahr.

01:04:55: Da waren sechzehn Moments Bodybuilder.

01:04:57: Das ist sehr außergewöhnlich weil es gibt nicht so viele.

01:05:00: Sie ist Fünfte geworden.

01:05:03: Und dann kam ... da hatte ich ein Real-to-Fam Test gemacht dass sich das Scheiße findet was aber nicht heißt, dass keine Athletin von mir Testo nimmt.

01:05:13: Was ist denn Femntest?

01:05:14: Ist doch einfach Testo.

01:05:16: Also weißt du so, Femmtests, ja klar!

01:05:18: Niedriger dosiert.

01:05:21: Aber die hat zum Beispiel sich mit Testeron vorbereitet.

01:05:25: Da waren es nicht Milligramm drei mal die Woche.

01:05:28: das waren also sechzig Milligramms Testor und Propionat Die wiegt zweihundert Pfund So, die hat halt einfach aufgehört danach.

01:05:38: So T-Drei habe ich ausgeschlichen.

01:05:40: Mit Clan bin ich auch... Ne Clan hat man Sechzig drin.

01:05:44: Das hatten wir einfach rausgelassen.

01:05:46: Das Einzige was ich ausgeschlägt habe war T-III und was die dann drin gelassen hat, war Wachs.

01:05:51: Drei Einheiten.

01:05:52: Let's hit!

01:05:54: Die hatten mir nicht berichtet von irgendwelchen Unterwehren.

01:05:56: Blutbilden nach sechs Wochen gemacht.

01:05:59: Natürlich war das eher unten schon klar aber die Hormonwerte waren okay.

01:06:05: also es war jetzt nicht crazy irgendwas.

01:06:08: Du erholst dich schon einfach mal alles weglassen so.

01:06:12: Aber Ich weiß ja nicht wie das bei den Männern ist wenn du dann auf.

01:06:20: Das ist aber auch ein Grund, warum ich... Also erstens gut.

01:06:23: Ich könnte es nicht.

01:06:24: Ich könnt keine Open Body Bilder vorbereiten glaube ich.

01:06:29: Keine Ahnung, wenn so Nick Walker zu mir kommt und sagt, also hart werde ich den vielleicht bekommen?

01:06:34: Aber dann den voll dahinzustellen, setz dich aufs Klo heute Nacht und löffel den ganzen Nacht Ben & Jerry's!

01:06:41: Ich habe keine Ahnung weil du denkst dir einen ganz anderen Gewichtsklassen.

01:06:44: Du denkst ja immer zwischen sechzig- und zwanzig Kilomaxima erneutzig vielleicht noch.

01:06:51: Und da denkst du immer in, keine Ahnung.

01:06:52: Hundertfünfzig Gramm gekochten Reis von diesen Angel-Benz-Tüten?

01:06:56: Ja das ist... Keine Ahnung ich glaube nicht.

01:06:59: Wie läuft's im Open Body Building?

01:07:01: Anders glaub' ich!

01:07:03: Ja es sind natürlich andere Sphären aber und hoffentlich das Femntestthema zurückzukommen.

01:07:08: also hält's uns nicht sinnvoll quasi dass Testosterone einfach an einen überdurchschnittlichen Bereich Sagen wir mal den doppelten Referenzbereich, wo das Referenz-Bereich und Laboren sind.

01:07:16: Wir alle sind ja nur durchschnittswerte zu bringen.

01:07:18: Wo sich noch keine Virilisierungserscheinungen bekommt und trotzdem den anerbohlen Effekt davon mitnehmen kann... ...und lass einfach zu Pogesteron und Oestrogen anzupassen.

01:07:26: Davon hältst du grundsätzlich nichts!

01:07:30: Ja wenn es hier wirklich ein Arzt, eine Enokrinologe oder du in der HRT-Praxis bist oder das kommt jetzt auch immer mehr in Deutschland... Wenn es wirklich auf deine Blutwerte angepasst ist dann ja.... Aber das kannst du ja gar nicht.

01:07:44: Das kann ja kein Coach sich rausnehmen, einfach zu machen.

01:07:49: Also ich würde jetzt nicht sagen okay anhand von deinem Blutwert... also das mach' ich nicht!

01:07:53: Anhand von deinen Blutwerten nehmen wir so und so viel Testaron.

01:07:57: Da musst Du ja auch als Coach dann irgendwo sagen, klär das bitte mit dem Arzt ab.

01:08:02: Des und des Blutbild-Kalastrophal geh bitte zum Arzt damit weil wir sind keine Ärzte.

01:08:08: Ja die Ärzten sehen es immer ein bisschen anders mit Bodybuildern.

01:08:11: Das ist schon schwierig Aber trotzdem.

01:08:14: Nee, also finde ich nicht... Was heißt das?

01:08:17: Ja, weiß ich nicht.

01:08:19: Ab to you sage ich dann immer.

01:08:20: Also ich würde es nicht machen!

01:08:22: Aber was derjenige macht, kannst du ja da eh beeinflussen.

01:08:25: Das ist ja auch oft so.

01:08:27: Du wirst nach einer Meinung gefragt Dann sagst du etwas und dann machen die genau das Gegenteil Und dann denkst du auch so, aber hä?

01:08:34: Wieso hast du denn gefragt?

01:08:37: Ich find's nur interessant weil Es ist schon sinnvoll dass die Athleten irgendwann mal wieder ihren Zyklus bekommt.

01:08:43: Ich werde, ich glaube im Moment-Bodybuilding und Vomitsphysik habe ich jetzt persönlich keine Athleten.

01:08:48: Wird es vielleicht auch so sein dass die wahrscheinlich viele nie ihren Zyklus wiederbekommen und das auch irgendwo in Kauf genommen werden muss.

01:08:54: aber an sich ist ja ein Zeichen dafür was der Körper grundsätzlich gesund ist wenn beim Zyklus sind wir auf diesen Szenario irgendwann mal wieder kommt.

01:09:00: Und das kann man natürlich über... Ich finde sechs Wochen,

01:09:03: sechs bis acht Wochen nach dem Show sollte dein Zyglus wieder kommen.

01:09:08: egal ob Auch in der Bodybuilding-Klasse kann das durchaus möglich sein.

01:09:14: Die in Phoenix, die hatte ich auch erst übernommen und die hat irgendwie Eight Weeks Out Trennen drin.

01:09:19: Das habe ich dann rausgenommen.

01:09:24: Und es war glaube ich relativ sharp Six Weeks Postshow wo sie wieder ihren Zyklus hatte.

01:09:29: Und die ist vierundvierzig oder so?

01:09:31: Dreiundvierzig glaub' ich!

01:09:33: Ja gut, das ist natürlich individuell aber du kannst natürlich durch Pogesteron und Ostrogen.

01:09:37: Kann es dir gegebenenfalls so anpassen, dass die natürliche Hormonwerte simuliert werden?

01:09:41: Wenn die Person zum Beispiel lange nicht ihren Zyklus hatte und du einfach wie ganz auf Postplatten Progesteronen Defizit hat kümmerst du dich dann auch um sowas?

01:09:47: oder sagst du dann einfach das muss auch natürliche Artenweise ohne Zapplementiere.

01:09:52: Also

01:09:53: gerade wenn es progesterone komplett gekrascht ist finde ich ist progesteron sinnvoll zuzuführen.

01:10:03: also ja das kann man auf verschiedene Arten einnehmen so dass dein Progesterone Level und ein Oestrogen-Level einfach in der normalen Range ist.

01:10:12: Und nicht zero, weil das ist ja auch nicht

01:10:14: weit

01:10:14: zuträglich.

01:10:15: Ja absolut!

01:10:16: Weil gerade Progesteron habe ich gesehen wenn es zu niedrig ist, das klingt ja komplett ein Schlaf also da kannst du ja gar nicht mehr drauf pennen und es führt dann immer nur noch zu mehr Problem und Nebenwirkungen.

01:10:29: aber ich spreche jetzt von weiblichen Hormonen also Progestoron und Oestrogene zum Beispiel dass ich das da schon sinnvoll finde, dass man da in einer normalen Range ist.

01:10:39: Also... Das schon!

01:10:44: Ja auch eine normale Range.

01:10:45: vom weiblichen Testosteron sage ich jetzt mal und dann kann man ja auch sagen hey bringe es jetzt mit Femntest ein bisschen ans obere Limit des machbaren oder lasse ich's halt da unten und passt dann halt östrogen- und posteronsom Verhältnis an.

01:10:58: Machen ja viele so.

01:10:59: deswegen fahre ich wie sie halt im Open Bodybuilding und wo uns Physik gemacht wird.

01:11:07: Wie gesagt, ich gucke dann zwar... Also ich hab lieber ein niedrigeres Testerone-Level für den Zeit lang.

01:11:13: Und ein gesundes Östrogenen und Brokesterone Level.

01:11:17: Und nimmst du so was wie Anna war mit rein um eine Push-Fahrer zu machen, die geben mir einen Fals?

01:11:21: Nee!

01:11:21: Auch nicht Orals oder Offseason finde ich auch ganz... also nicht so... Von welcher Phase reden wir?

01:11:29: Also wann ist es jetzt?

01:11:30: Welcher Zeitpunkt ist das jetzt?

01:11:32: nach der Show ...

01:11:35: Sagen wir, wir haben ein Szenario.

01:11:36: Die Athletin ist post-show.

01:11:38: Ist es einigermaßen wieder gesund?

01:11:39: Pogesterone und Oestrogen haben sich eingepennelt oder hat man einen Pendelasten durch Unterstützung gegebenenfalls?

01:11:45: Zyklos läuft wieder.

01:11:46: jetzt möchte sie den Aufbau machen, möchte jetzt irgendwie vielleicht eine kleine Pushphase machen.

01:11:50: Oder sagst du dann lässt einfach alles wie's ist und steuerst gar nicht über andere Gene gehen und spaßt jetzt komplett für die Prep auf!

01:11:56: Das kannst Du ja nicht machen in der Bodybuilding Klasse wenn die Frau muss nur noch aufpacken.

01:11:59: Ne,

01:12:00: ne, da nimmst du... ...einen Jacket, vielleicht zwei Je nachdem, was Sie wieder vertragen.

01:12:09: Hat die Person nur einen Hematokrit wert?

01:12:12: Rote Blutkörperchen?

01:12:13: Wollte nun eher nicht.

01:12:15: Kann sie NPP mental vertragen?

01:12:17: Dann vielleicht eine kleine Dosis NPP.

01:12:21: Kommt sie ein echtes Primo ran?

01:12:24: Kann sie es testen lassen?

01:12:26: Bitte vorher testen!

01:12:27: Dann Primo und zum Beispiel NPP so, ne?

01:12:30: Primo-Bolde-Nohn zb.

01:12:33: Okay bis

01:12:34: dann für... für die Zeit nehmen und das ist ja auch das Problem.

01:12:39: Hier, auf der hier, zu starten bei Frauen ist halt nicht so einfach weil du machst halt nicht mal kurz sechs Wochen clean out und dein Körper hat sich dann erholt.

01:12:47: also wenn du jetzt nach der Show bist da musst du ja eigentlich solltest du zwölf Wochen off sein finde ich mindestens.

01:12:54: Eigentlich sagt man immer die gleiche zeit auf wie on.

01:12:57: gut wenn du sechzehn wochen an warst schwierig weil irgendwo es ist ja Verhältnismäßig dann schwierig, aber deshalb jedes Jahr zu starten gerade wenn man jung ist Geht eigentlich nicht weil du brauchst diese langen pausen dazwischen

01:13:13: damit Du halt auch ohne hohen androgen load aufbauen kannst.

01:13:16: und

01:13:17: ja genau also Die losjahr die jetzt vor vier wochen profi geworden ist in figur Ja das gestern ihre blutwerte bekommen.

01:13:28: Wann war das für sechs wochen?

01:13:30: die sind okay Leber ist noch ein bisschen erhöht, aber Gamma GT jetzt z.B.

01:13:35: Billirobin passt deshalb kann auch vom Training kommen.

01:13:38: und was war?

01:13:39: Die hat eher niedriges Eisen also nicht irgendwie von Androgeen gebraucht oder sowas Probleme.

01:13:45: und sonst die C Hämatokrit war.

01:13:49: so weit alles in Ordnung.

01:13:51: Also auch die Hormone hatte sehr hohes Oestrogen was komisch war.

01:13:56: Was wird es nochmal in vier Wochen dann einfach noch mal checken?

01:13:59: Aber die ist jetzt Six Weeks Postshow und macht jetzt einfach noch mal sechs Wochen auch gar nichts.

01:14:04: Und die ist Profi, die hat zum Beispiel zu mir gesagt lieber zehn Jahre weniger Leben bei Olympia stehen als andersrum.

01:14:13: Auch mit der ist der Plan wenn überhaupt Ende nächsten Jahres zu starten weil du nicht so Muskeln aufbaust.

01:14:21: das geht einfach nicht.

01:14:24: Ich würd gern gleich noch ein, zwei Zuschauer fragen reinwerfen.

01:14:26: Weil wir echt viele bekommen haben deiner Person bezüglich... Aber eine Sache interessiert mich noch.

01:14:30: Nun ist ja so, dass Bolle Nonia gerade auch bei Männern aktuell viel genutzt wird.

01:14:34: Gerade aufgrund der Primo- und Rosterknappheit Und das hat ja bei vielen den E-Zweiwert ziemlich crashed.

01:14:40: Und du nützt es dann trotzdem bei Frauen, obwohl es dann auch das ÖstoG den E Zweiwert drücken kann?

01:14:45: Ja!

01:14:47: Du musst halt... Wenn du's dann... Ja, jeder ist individuell.

01:14:52: Es gibt Männer die Die nehmen ein Gramm-Testo und also zwei zu eins Testobolde.

01:15:02: Und haben immer noch einen hohen oder okayen Ostrogenwert, und so ist der bei Frauen auch.

01:15:07: Also jeder individuell.

01:15:08: Klar wenn er dann zu niedrig geht... ...dann auch wieder schwierig ne?

01:15:13: Deshalb Blutbilder!

01:15:14: Das ist so wichtig.

01:15:15: Der Blut-Bild ist ja immer nur ein aktueller Zustand so aber Ja, was willst du sonst anders für machen?

01:15:24: Also Testo würde ich jetzt nicht nehmen als Frau.

01:15:26: Primo ist meistens irgendwie NPP oder Testopropionat.

01:15:31: NPP habe ich gemerkt geht übel auf die Psyche und macht auch sehr schlechte Haut bei Frauen.

01:15:36: Dann hast Du noch Beulge ja dann dadurch dass Frauen eher nicht so hohen Blutdruck haben und sowas ist das eher geeignet finde ich.

01:15:49: Ich werde es aber auch raus, weil ich muss das weiter machen.

01:15:52: Okay, Mavi, danke für die Zeit!

01:15:53: Ich habe mich gefreut Raphael.

01:15:55: Bis bald!

01:15:55: Ciao!

01:15:56: Dann

01:15:58: würden wir vielleicht nochmal ein paar Zuschauerfragen reinspringen... Aber ist es auch ein interessanter Tag mit dem Kinder Orals in Dorfs?

01:16:05: Die sind bei Frauen ja normalerweise von dem Load so geringen sind dass eigentlich eher die organischen Belastungen weniger zu bewerten sind als die Viralisierungserscheidung.

01:16:14: jetzt ganz um Gegenteils im Open World, wo natürlich die ganz andere Belastung ist bei Männern.

01:16:19: Das schon!

01:16:20: Aber glaubst du es ist ja auch das so was viele sagen oder denken dieses... das fünf Monate zehn Milligramm Anna war kein Problem?

01:16:32: Das virilisiert genauso wie wenn du jetzt Zwölf Monate wollen nur nimmst, zum Beispiel da Primo oder ein Inject oder sowas.

01:16:41: Aber Anna war es halt schnell eingeworfen und Anna kennt jeder als das Frauensteroid oder das Mildesteroide habe ich letztens gehört?

01:16:49: Ja das sagen auch viele!

01:16:52: Ja, es ist weniger lia-toxisch zum Beispiel als andere.

01:16:56: Das

01:16:56: natürlich schon!

01:16:57: Aber wenn's rein nach Virellisierung geht kannst du auch mit Anava so Pech haben, dass sie da... Ich glaube aber viele haben halt auch Pech und kaufen sich Anava bis das erste Mal und haben dann Winz Roll oder

01:17:06: so.

01:17:07: Hallo Tastino?

01:17:09: Obwohl das glaub ich nicht hallo, ist glaube ich auch sehr teuer.

01:17:14: Ja, aber das Gute ist halt bei Anava.

01:17:15: im Vergleich zu einem Injectes ist halt schneller wieder aus dem System draußen.

01:17:18: Das denke ich mir halt so.

01:17:20: Wenn du z.B.

01:17:20: eine Frau hast und sie sagt, ihr nehmst mal zehn Milligramm Annabar für sechs Wochen... ...und die merkt irgendwie, ich hab was im Halt oder so, es fühlt sich komisch an,... ...dann kann die's herauslassen!

01:17:29: Wenn du jetzt erstmal in Primo drennest oder in der Beule oder sonstwas,... ...hast du halt die übelsten Halbwärtszeit und dann hast du erst mal ein Problem, gell?

01:17:36: Absolut!

01:17:37: Deshalb NPP ist ja eher interessant als Phenylpropionat.

01:17:42: Es ist ja auch relativ schnell wieder draußen.

01:17:44: Da stimmt!

01:17:45: Aber.... mit den meisten Frauen, mit denen ich zusammen arbeite.

01:17:48: Die haben alles schon mal genommen und die sagen mir dann das ist gut, das vertrage ich gut darauf fühle ich mich gut.

01:17:55: Dann machen sie ein Blutbild da passt alles soweit und dann Sagen die dir so die Dosierungen Und du gibst dann halt mehr oder weniger das grow.

01:18:03: also es geht Im frauenbodybuilding auch nicht wie bei den Männern auch Nicht alles überstoff definitiv nichts sondern über über die basics.

01:18:12: leider

01:18:14: Hast Du aber dadurch Dass du vielleicht diesen Ruf in Deutschland hast, ein paar Anfragen bekommen.

01:18:19: Im Sinne von der Raphael, der erstmal anerderst nicht zimperlich.

01:18:22: deswegen gehe ich jetzt zu dem um schneller mein Ziel erreicht zu können.

01:18:26: also hast du da vielleicht auch irgendwas Positives draus mitbekommen.

01:18:29: anderen Lädenanfragen?

01:18:34: Ne, ich glaube einfach dass die Bubble hier in Deutschland so klein ist als das irgendjemand juckt.

01:18:38: international.

01:18:39: Also es hat nur mich und Athleten in Deutschland beeinflusst aber ja wie gesagt die dann davon abgeschreckt sind.

01:18:54: Oder ob das irgendwelche Bikinis oder Fit-Modelatleten, oder sowas... Die kommen ja so oder so nicht zu mir.

01:19:01: und wenn es dadurch eine Figurathlete in weniger aus Deutschland zu mir kommt oder eine Wormensphysik, den haben wir denn in Wormesphysiek in Deutschland?

01:19:07: Das ist der erfolgreichste Seminal, die ist ja bei mir!

01:19:12: Und ja, das ist auch immer witzig.

01:19:17: Manchen erzähle ich's dann so, wenn du wisst, was in Deutschland abgeht Weil ich sag dann halt immer, boah ist schon krass was du in der Vergangenheit gemacht hast so ne?

01:19:24: Also schon viel.

01:19:25: So siebenhundertfünfzig Bolle Nohn und sowas als Frau.

01:19:29: Ja ja!

01:19:30: Und von wem?

01:19:31: Von ihrem Ehemann verschrieben so.

01:19:33: Verschrieben aufgeschrieben.

01:19:35: Der hat einfach wahrscheinlich gemacht mach mal die Hälfte von mir.

01:19:38: So weißt Du?

01:19:40: Also

01:19:40: eins Komma fünf Gramm Wollte bei Männern ist auch endkrass.

01:19:43: Hat nicht

01:19:43: Kevin Wolter mal ein Video gemacht das er genau des war?

01:19:47: sein Zeigel so.

01:19:49: Ja, ich finde es mit so weines nicht so.

01:19:51: Ich coach ja sehr viele Männer und also eigentlich bei eins zu eins Testo-Bolde Kills ist der Neustrogen immer von null.

01:19:57: Echt?

01:19:58: Bei fast allen Männern, ja, ja.

01:20:00: Also musst du immer höher im Testo sein.

01:20:03: Hinterlegel schon.

01:20:03: Eigentlich zwei zu eins passt das bei vielen sehr gut.

01:20:06: Wie erlebst du das mentale Ding für Bolde oder NPP bei Männern?

01:20:13: Es kommt meistens auf den Neustrogenspiegel an.

01:20:14: Wenn du es komplett kills, geht's dir natürlich nicht so gut.

01:20:17: NPP und generell ein anderer Lohn Hatte noch ganz andere Pathways, als jetzt zum Beispiel ein normales Androgen hat.

01:20:25: Also hat er auch vielmehr im Gehirn.

01:20:28: Es gibt ja auch viele Studien dazu.

01:20:29: das Trennen zu höherem Zeltod und so weiter führt also in der Rivate generell.

01:20:35: Ich denke bei vielen ist es auch Placebo, die nehmen's rein und denken jetzt muss ich mich so fühlen weil jeder so sagt gerade weil du nimmst das ja nicht direkt in eine super hohen Dosis rein.

01:20:42: Und dann lässt man sie mal testen, dann ist es eigentlich Testerung keinen Trend und die haben sich erst nur eingebildet.

01:20:46: Das ist natürlich auch so ein Aspekt.

01:20:48: aber da sollte man schon vorsichtig sein mit Androle und Generell auch und einfach den Astrogel halt nettkühlen.

01:20:55: Ja also diese sechshundert NPP was man so früher gemacht... Was heißt früher?

01:21:01: So lange ist noch nicht her!

01:21:02: Aber das ist ein Hundertfünfzig-NPP, bei Männern jetzt schon eigentlich in Kombi mit dem DHT und einem Testo gut reicht.

01:21:12: Und du des Tests, also so mache ich es mit dem Klassiker-Atleten den ich habe, da machst du irgendwie hundhalbfünftig... aber weißt Du wenn Du halt schon aussiehst diese Kartonfigur?

01:21:22: Da brauchen wir auch nicht drum rum reden Weißt Du Ja der ist schon gut!

01:21:26: Aber dem fehlt halt unglaublich Härte von hinten.

01:21:30: Wer war's?

01:21:31: Gary Webb?

01:21:32: Judge hat zu ihm gesagt Du kannst dieses Line-up hier gewinnen.

01:21:36: In Frankreich hat er auch gesagt, der Jack Sullivan von vorne hast du ja gewonnen aber von hinten ist halt scheiße.

01:21:43: So und dann sag ich halt zu ihm jetzt müssen wir mal ein Blutbild machen weil dein Körper läuft nicht mehr so wie er laufen soll.

01:21:51: das ist nicht normal dass du von hinten einfach nicht frei wirst.

01:21:56: Das haben wir früher alle gemacht.

01:21:58: Das wird doch immer schlecht gewesen.

01:21:58: Früher haben wir alle Testo DKD-Bull gemacht.

01:22:01: Alle durch die Bahn weg.

01:22:03: Klassiker machen immer noch einige Ami-Coaches nach wie vor.

01:22:05: Das ist natürlich super gut, um Muskeln aufzubauen!

01:22:11: Aber was das Astrogene Management angeht und auch so die mentalen Nebenwirkungen ist natürlich wieder ein anderes Thema.

01:22:17: Ist halt die Frage, was braucht der Athlet?

01:22:22: Ich will jetzt noch ein paar Fragen reinwerfen damit sie fertig werden.

01:22:24: Raphael ich will dich nicht länger auffallen...

01:22:27: Ich hatte eigentlich einen Call aber der ist nicht.

01:22:30: Also wegen mir ist es egal.

01:22:32: Okay, cool.

01:22:35: Wie unterschiedlich sind Dosierungen in den Frauenklassen?

01:22:38: Wenn du es mal vielleicht von Klasse zu Klasse sagen könntest, musst jetzt keine Mengen nennen oder so ist zum Beispiel Physik im Schnitt doppelt so viel wie Figur oder Bodybuilding fünfmal soviel wie Figuren.

01:22:47: Wie kann man das einordnen im Durchschnitt?

01:22:50: Figur ist schon niedriger aber was viele unterschätzen ist dass Wellen ist viel mehr im System als bei Figuren.

01:23:00: Logisch eigentlich, du hast Open-Bodybuilding Beine Aber ich wollte gerade sagen

01:23:05: Das erst mal.

01:23:06: und worum es Physik, Bodybuilding auch ist ähnlich.

01:23:14: Da geht's dann nur um Insulin- und Wachs.

01:23:19: Wobei mit Wachseinheiten ist so das Oberste was ich jemals gemacht habe.

01:23:26: Und da hab' ich jetzt keinen großen Benefit gesehen im Gegensatz zu dem dass du vier genommen hast.

01:23:32: Aber Uhr am niedrigsten.

01:23:34: definitiv.

01:23:36: Dann Wellness und Worms Physik, Bodybuilding.

01:23:39: Bodybuilding ist schon mal eine Nummer drüber.

01:23:42: Schon klar!

01:23:42: Du wirst gut überholzen.

01:23:48: Warum coachst du kein Wellness?

01:23:50: Sondern nur Figur, Physik...

01:23:53: Ich hab zwei Wellness-Profis.

01:23:58: Einer aus Venezuela, dann habe ich noch einer aus Holland, die letztes Jahr im Overall leider Zweite geworden bei der Boneck.

01:24:10: Wer in euch denn noch ein Wellen ist?

01:24:13: Habe ich eine Welle, Hofjagd leben wird's vorbei.

01:24:19: Also ich coach schon Wellness aber halt... Ist die Frage gekommen warum coachst du kein Wellness oder was?

01:24:28: Nee das habe mich jetzt gerade nochmal eingeworfen weil du gerade auch Wellness eingegangen bist.

01:24:32: tatsächlich

01:24:34: Ja tatsächlich gefällt mir die Klasse schon.

01:24:37: Aber ich glaube da geht es halt auch viel um Genetik.

01:24:42: Weil Entweder du hast diese Beine oder die Veranlagung da hinzukommen, und wie gesagt braucht sich keiner irgendwie wundern.

01:24:52: Die nehmen geisteskranke Sachen.

01:24:54: Also trennen ist bei den Profis normal.

01:24:57: mittlerweile werden ja Reels rumgeschickt wer welche Athletin sich was in den Arsch an sind nicht sinnvoll, aber was auch immer um den arsch halt oben runter wird rum geschickt damit die abgewertet werden und sowas.

01:25:12: also das ist ja mittlerweile nicht mehr mehr.

01:25:16: ich würde mal wieder gerne so einfach ein paar live Salat-Läten coachen.

01:25:20: Ich

01:25:21: denke die ganze

01:25:23: Stoffthema schonmal weg.

01:25:25: oder Fitmodel?

01:25:27: Ich habe mich wieder gefunden nach der Wumms Physik Klasse und dann sagt er hey du musst fein noch fit model kommentieren.

01:25:34: jetzt Ich denke so, das war die erste Pro-Show von Fitmodel und ich habe gesagt ja klar alles klar.

01:25:41: Also ich bin ja.

01:25:43: dann wie Marvin vorhin gesagt hat was hat er gesagt?

01:25:48: Lustig?

01:25:48: Nee ehrlich?

01:25:50: Ja!

01:25:50: Ich hab halt einfach gesagt ja gut das willst du machen.

01:25:53: und AJ sagt da noch so also er muss jetzt mal aufs Klo.

01:25:55: und dann dachte ich schon der wird safe nicht wiederkommen oder erst eine halbe Stunde später.

01:26:00: Und dann kamen die da hoch und dann siehst du auf diesen zwei Podesten jeweils zwanzig Fitmodeller-Läten.

01:26:06: Und jede sieht gleich aus!

01:26:08: Das sind alles Profis, musst du dir überlegen.

01:26:10: Da denke ich mir wäre interessant weil es da geht halt wirklich nur darum bisschen trainieren Mittelpartie muss schmal sein schöne Ausstrahlung Du musst dich bewegen können Da gibt es kein Pieken und der kann mir erzählen, dass er will.

01:26:27: Das ist so lächerlich!

01:26:28: Wenn du da Formchecks machst mit deinem Coach... das ist so.

01:26:33: Aber sehr schöne Frauen und ich finde es halt einfach ein Beauty-Contest.

01:26:37: Es ist halt kein Bodybuilding.

01:26:40: Finde ich auch schwierig, dass jetzt noch ein Bodybuilding in Kontext zu setzen.

01:26:44: Allein die Marja, die kenne ich ja ganz gut.

01:26:46: Die Dritte wurde dabei in der Fit-Model.

01:26:48: Die hat ja eigentlich Offseason gemacht, die ist eigentlich Bikini erledigt und hat gesagt herstellen wir jetzt einfach mal auch Spaß dahin und wird dann dritter auf einer Pro Show.

01:26:52: Mit

01:26:53: einem dritten auf eine Pro Show von vierzig erlebt!

01:26:55: Und die braucht nur einen Wind um zur Olympia zu kommen weißt du?

01:27:00: Das ist schon krass.

01:27:02: Es ist sowieso krass dass es vierzig Profis überhaupt schon gibt wenn die Klasse vor einigen oder zwei Jahren eingeführt wurden.

01:27:06: Wie groß kommen die alle her?

01:27:07: so?

01:27:09: Voll!

01:27:12: Wieso gibt es in Deutschland so wenig Physik und Bodybuilderinnen Physikathleten und Bodybuilderinnen.

01:27:21: Ich denke hier auch, dass es nicht so ansprechend ist irgendwo, ne?

01:27:27: Also das ist ja logischerweise auch deutlich weniger Open-Body-Bilder als Klassikphysikateleten weil die meisten sich mit dem Classic jetzt auf die Männer bezogen oder

01:27:39: einer

01:27:40: Bikini-Klasse mehr identifizieren können als mit Bodybuilding.

01:27:44: Viel Muskulatur!

01:27:44: Weil wenn ich mal eine Frau mit viel Muskeln in real sich anschaut werden die meisten sagen das findet man eher abstoßen und nicht schön als auszustehende person.

01:27:54: wir sagen ist krass aber wie gesagt für die meistens einfach nicht eine sache die jetzt so dass es was angestrebt werden soll wenn man auch in die richtung gehen möchte da wären halt eher klassen gewählt was einfach leichter zu reichen ist kann man auch ehrlich zu sagen

01:28:09: genau einfach auch.

01:28:10: es ist halt auch einfach sehr schwer eine womens bodybuilderin zu werden weil das ist schon.

01:28:16: Also da brauchst du wie bei einem Open halt auch mindestens ein Decke, um da muskulös mal ansatzweise irgendwo ranzukommen.

01:28:23: Du siehst ja wer der Profi wird!

01:28:25: Ich habe mir einen Moment-zu-Sieg-Athletin.

01:28:27: die hat viel zu wenig Muskeln für Moment-Zusieg.

01:28:30: Die ist in Kanada im Moment-Bodybuilding Profi geworden Schon so.

01:28:36: Aber es ist ja

01:28:36: schon ein Teil, weil sowas zum Beispiel die meisten Wellen zerleteln, die kommen zum Beispiel aus Brasilien mit großem Abstand.

01:28:42: Die meisten Physik und die meisten Bodybuilderinnen kommen eher aus den USA.

01:28:47: Ist da einfach eine andere Einstellung was das Thema angeht gegeben?

01:28:50: oder liegt es einfach daran dass der Sport der größer ist?

01:28:52: Und deswegen prozentual... Weil in Deutschland gibt's ja auch viele Open-Body-Bilder.

01:28:56: Sehr sehr viele bei Männern aber kaum mal den Frauen.

01:28:58: ich kenne jetzt glaube ich keine einzige sondern vielleicht eine, die Open-body Bilder aktiv aus Deutschland ist.

01:29:06: Meinst du, oder?

01:29:07: Ja genau.

01:29:08: Profi!

01:29:10: Ich glaube eine Hamburger.

01:29:13: Wer übrigens, verberere ich nicht mehr ein, wer das ist.

01:29:16: Wie bitte?

01:29:17: Wer das ist überhaupt?

01:29:18: Verberere mich mal in den Namen ein.

01:29:20: Annabelle Serfling.

01:29:22: Genau, Annabell habe ich häufig auch im Podcast hierbei.

01:29:27: Das ist die einzige Stimme da.

01:29:30: Und die ist brutal?

01:29:32: Ja, sie ist auch richtig gut.

01:29:34: Die ist echt richtig gut... Wenn die wirklich hart kommt, dann bin ich mal gespannt.

01:29:40: Ich weiß nicht, ist sie auf Prep oder macht?

01:29:43: hat ihr irgendwas gesagt für dieses Jahr?

01:29:44: Ja,

01:29:44: ich weiß nicht ob ich es sagen darf aber die startet auf jeden Fall zeitnah.

01:29:48: Hey cool!

01:29:51: Wobei, der glaubt auch in irgendeinem Podcast irgendwas über mich gesagt war das hier auch so?

01:29:57: Mir

01:29:59: nicht.

01:29:59: Nee mit der Angie Winkler mann is ja auch egal.

01:30:02: Trotzdem gönn ich sie natürlich und sie sieht super aus, also alles Gute und sehr viel Erfolg.

01:30:07: Man wird sich bestimmt hoffentlich aufs Schaum mal sehen.

01:30:11: Ja, die Amerikaner sind halt auch realistischer!

01:30:18: Da wird halt so ein Podcast, wo irgendwie Horror-Stack und dann wird der Stack veröffentlicht.

01:30:23: Dann sagen die so ja hab ich schon öfter gemacht und wo ist so?

01:30:26: ne?

01:30:26: Die sind schon so Ja!

01:30:28: Ride or Die!

01:30:29: So Fuck it halt also keine Ahnung das ist schon anders so auch in gerade in New York.

01:30:36: Problem

01:30:37: es halt auch wenn du hier in Deutschland bist und du fast nur Bikini werden ist oder Bikinio Figur hat nicht.

01:30:42: Das ist eigentlich die beiden mit bisschen Klassen in Deutschland vielleicht jetzt fit model.

01:30:46: dann vergleichen die es ja mit dem, was sie nehmen.

01:30:49: Und die Coaches, die coachen auch nur Bikini und Figur weil das die beliebsten Klassen sind.

01:30:53: Man sagen die okay da schreibe ich meine Figur maximal auf aber die können das nicht in Verhältnis setzen, was man da Bodybuilderinnen aufschreiben kann oder Physikatletern, weil die einfach die Expertise nicht haben, weil diese Athleten gar nicht arbeiten, weil es keiner machen will in Deutschland.

01:31:05: Es ist ja auch schon so dass manche Figuratletenden mega wenig nehmen, weil dir einfach strukturell geisteskranke aussehen Und da siehst du ja auch, wenn die dann auch so... Da geht's ja auch darum noch schön zu sein.

01:31:18: Also weibliche Ausstrahlung und sowas.

01:31:23: Deshalb ist es schon immer eine genetische Sache wie du einfach strukturell veranlagt bist glaube ich, dass du da... Ja das stimmt schon!

01:31:34: Wir haben sieben Figur Olympia-Atleten jetzt seit wo sich Vanessa noch qualifiziert hat.

01:31:41: Das ist schon stark

01:31:45: Ja, und dann hört's da noch auf.

01:31:46: Also eine klasse Hörwürde, kaum mehr weggehen in die Physik.

01:31:49: Angie macht jetzt noch Physik?

01:31:50: Aber sonst...

01:31:51: Macht ihr noch?

01:31:52: Ich weiß nicht ob sie noch startet.

01:31:54: Stimmt dies auch.

01:31:58: Wer haben wir denn noch als Profis in Deutschland?

01:32:03: mit Sicherheit?

01:32:03: Birgit

01:32:04: Anders.

01:32:05: Birgits stimmt

01:32:08: ja.

01:32:09: Dann hier wie heißt sie von... Die recht jung noch ist, die mit alles hadderisch sein gewesen ist Letizia.

01:32:17: Ja, aber die ist auch Figur?

01:32:18: Letizias

01:32:21: Figur.

01:32:21: Wir haben natürlich die...

01:32:23: Ach Gott!

01:32:25: Wir haben eine Bummsport, die Bilderin, die

01:32:32: Utergülder Spitzbad.

01:32:33: Ja genau, also Uter-Entschuldigung wenn du es siehst wie kann ich dich vergessen.

01:32:39: Die ist ja auch sehr gut

01:32:42: ne?!

01:32:43: finde ich.

01:32:43: Die Frau ist der Hammer!

01:32:45: Ich habe eine Muskel-Fitness gelesen, da war die in einer Fitnessklasse auf dem Cover und jetzt dreißig Jahre später startet sie einfach noch.

01:32:54: wie verrückt ist das bitte?

01:32:55: Ich glaube es ist

01:32:57: mal Offenbach oder?

01:32:58: Ne Rumänien war aber auch noch.

01:33:00: Offenbar war sie ja auch was weiß ich ja.

01:33:02: Krass.

01:33:03: Irre oder?

01:33:03: Dreißig jahrelang.

01:33:04: Ja geil, Hammer.

01:33:05: Und du siehst es geht schon irgendwo.

01:33:07: ne

01:33:11: Was ist dein Ziel?

01:33:12: wo siehst du dich in fünf Jahren?

01:33:17: Ja, hoffentlich wieder auf dem Olympia in diesem Jahr mit Athleten.

01:33:26: Und als der beste deutsche Frauencoach für schon aller Zeiten würde ich sagen, weil ich ja jetzt schon eigentlich im Moment-Sportybuilding was Platzierungen angeht.

01:33:42: Profimäßig Top drei, ich habe zwar noch nichts gewonnen also keine Profi Show geworden mit einer Moment Sportybuilderin aber

01:33:49: Zwei.

01:33:50: Topf.

01:33:50: und oder?

01:33:51: Topf zwei, ja Pranker jetzt dann top drei hatte ich glaube schon fünf Topf fünf Ja auch egal auf nur top drei weiß ich jetzt niemand

01:34:07: der

01:34:08: da mehr als zwei oder drei Athleten weiß ja auch so wenig gibt.

01:34:11: Aber definitiv der beste Coach für Physik und Womens Bodybuilding weil Figur Da gibt es natürlich noch viele andere die auch sehr gut sind.

01:34:21: Aber ich glaube für womens Physik und womens Bodybuilding, da sehe ich mich.

01:34:25: Wenn die Klasse nicht komplett irgendwie wegfällt einmal oder zusammengewürfelt wird oder es kein Athleten mehr gibt.

01:34:33: Hast du da die Befürchtung?

01:34:35: Es geht schon in die Richtung!

01:34:37: Man muss ja kämpfen, dass Tempa Bodybuilding zurückbringt.

01:34:40: New York hat's dieses Jahr rausgenommen... ...dann gibt zwei wieder Lineups wo geils sind.

01:34:49: Portugal war auch wieder gut.

01:34:52: Dann haben wir aber auch oder Rumänien ist auch immer brutal, aber da haben wir halt halt auch zwei Russinnen die einfach vom Wieser her niemals zum Bodybuilding kommen.

01:35:02: Aber ja wie viel?

01:35:03: Es gibt sieben dieses Jahr sieben Pro Shows beim Women's Bodybuilding!

01:35:10: Das ist nicht so viel.

01:35:11: und es gibt glaube ich zweiundvierzig Figures Shows.

01:35:15: Schon was anderes.

01:35:17: Wobei die Physik ja auch gerade total spannend finde, gerade der Zweikampf in der Tatjana und Zera eigentlich brutal spannend jedes Jahr wieder.

01:35:25: Und für mich ist sogar mein Lieblingsathleten, von allen weiblichen Athletinnen ist sogar die Natalia am Quello.

01:35:30: Weil sie ist einfach so perfekt von vorne mit dem ausladenden Latt, so fehlerfrei.

01:35:35: das ist irre und das ist

01:35:36: brutal

01:35:37: ja

01:35:38: schon immer.

01:35:38: also immer so perfekt einfach so ne auch schön umso dann da hörst du halt nur wieder er hat Öl im Bein.

01:35:49: Also wenn du Erfolg hast, dann würde immer irgendjemand probieren das schlecht zu reden.

01:35:52: Das ist auch beim Derrick so, dass die sagen wie kann der jemand ohne Arm Mr Olympia sein?

01:35:56: Er hat keine dünnen Arme nur weil er sich den höchsten Pieck der Welt hat.

01:36:00: Ein Schlüsselbein.

01:36:01: was für seine Größe surrealist!

01:36:03: Der hat so eine Teile, der hat den brutalsten Rücken, vielleicht der einzige Allerter im Welt der nicht mehr untere Latz braucht und dann wird auf so einem kleinen Muskel, weil der nicht ein bisschen höher geformt ist, so rumgeritten.

01:36:17: Also verstehe ich es sowieso nicht.

01:36:19: Leute suchen halt immer nach Problemen irgendwo, irgendwas zu kritisieren aber sind ja nicht das gesamte.

01:36:24: Das ist wie mit deiner Story Raphael.

01:36:27: Die sucht nur eben nach einer Sache die dich irgendwie schlecht macht oder schlecht dastehen lässt, aber das ist dann halt nicht der Teil, der dich wirklich ausmacht als Person.

01:36:35: Der Reg jetzt zum Beispiel.

01:36:37: Ja, Der Reg ist ja auch komischerweise sehr unbeliebt was ich auch nicht verstehe.

01:36:43: Ich glaube, viele Nervs, dass er einfach immer nur das gleiche sagt.

01:36:45: Er redet halt immer über Gott wenn man nie irgendwas fragt und bezieht sich immer auf Gott.

01:36:48: Es ist halt sehr gläubig.

01:36:49: Ist ja auch okay aber es macht die Person vielleicht für viele nicht so interessant.

01:36:52: Aber als Bodybuilder ist er unfassbar gut finde ich.

01:36:58: Was wollte ich dir jetzt noch fragen?

01:37:03: Wie close bist du mit deinen Athleten?

01:37:05: Leitest du teilweise auch emotionalen Support, weil ich hab das Gefühl viele Coaches sind dann teilweise zu Close und die sind so nah dran dass sie nicht mehr schaffen objektive Entscheidungen zu treffen.

01:37:16: Die Athletin sagt oh ich habe so Hunger und es sich an zu frühen Refeat verordnen zum Beispiel oder zu früh vom Gas gehen und die Athletinnen da nicht enthärte erreichen.

01:37:27: wie bist du damit ein Athletin?

01:37:28: was im Verhältnis oder ist es auch sehr individuell von Athletin zu Athletin?

01:37:33: Nee, es ist nicht.

01:37:35: Sobald du irgendjemand bevorzugst hast schon verkackt.

01:37:39: Weil ... Es ist halt mal so wie färmenemotional, dass ich Mitleid habe weil die wenig essen müssen.

01:37:50: oder wie meint ihr?

01:37:51: Es gibt jetzt zum Beispiel Coaches, die telefonieren dann alle zwei Tage mit ihren Athleten und reden auch sehr viel über das Private was da passiert ist, probieren da quasi werden darüber kompletten Kenntnis gesetzt.

01:38:00: bist du da ein bisschen, dass du sagst hey das ist deins Ich mach das Sportliche und das trennen wir komplett.

01:38:05: Oder bist du doch emotional involviert?

01:38:10: Weil je mehr du emotional involviert bist, desto mehr neigst du auch dazu, emotional beeinflussend Teilung zu treffen.

01:38:19: Logischerweise ist er menschlich!

01:38:23: Also wenn Sie Beziehungsprobleme haben... Ne, also die schreiben es dann aber da gehst Du halt einfach nicht drauf ein, da sagst Du gar nichts zu Wenn sie sagen wie die Woche war, aber wenig.

01:38:35: Als ich angefangen habe, haben auch viele oft gefragt wie geht's dir?

01:38:39: Wenn du das einfach nicht beantwortest dann fragen die auch einfach nicht mehr.

01:38:41: Weil es ist ja egal wie es mir geht finde ich.

01:38:45: Das

01:38:46: macht dich halt sympathisch irgendwie.

01:38:47: gerade muss ich noch mal sagen auf wie Marvin gerade sagte.

01:38:50: Das ist halt so eine Art irgendwo die glaube ich ganz viel auch irgendwo nicht haben sollte sich da so reingegätschen.

01:38:55: aber das ist eine Sache glaube ich als Coach.

01:38:57: Super viele Sachen oder super viele Leute als Coach eben Versuchung mit den Athleten aufzubauen, was ja jetzt auch gar nicht schlecht ist.

01:39:03: Ich habe bei meinen Athleten auch viel Talk about Privates und dann halt irgendwie mal es nicht gut geht oder was wenn man telefoniert so das ist auch irgendwo okay zu wissen grad.

01:39:11: aber du bist da halt sehr direkt und prozessbezogen einfach also Du willst halt so Fakten-Emailverkehr Mit den Athletinnen wo Du sagst so mach so und so weiter Da wird kein fettes Skript ausgefüllt.

01:39:25: Das ist irgendwo auch ein Teil der Dich ausmacht.

01:39:27: Also wie Marvin sagte so Cruises to Bibes Gibt es mal mehr gerade von dir?

01:39:31: Es ist natürlich noch ein lang nicht da wo ich bin, aber klar das wäre natürlich krass irgendwann.

01:39:37: Aber ja vielleicht hilft mir das dahin zu kommen.

01:39:39: Vielleicht sollte ich das dann beibehalten weil ich bin ja auch wirklich so wie ich bin oder versuche mich da jetzt nicht zu verstellen.

01:39:48: Deshalb war ich auch offen, weil ich wusste ja dass die Fragen auch kommen von der Vergangenheit und wie gesagt also arg viel schlimmer hätten wir es ja eh nicht mehr machen können.

01:39:56: deshalb war ich da relativ entspannt und zudem gar nicht mal böse gemeint so warum ich jetzt da nicht nachfrage oder sowas.

01:40:05: aber da kann ich ja nicht helfen.

01:40:07: Also sobald du dann zum Psychologe wirst, dann machst das ja... Wie kannst du's denn beeinflussen?

01:40:14: Also wenn die dadurch nicht schlafen können zum Beispiel, an ich oder wir können es abkürzen.

01:40:19: Ich rufe an, wenn's darum geht okay bist du noch in der Lage weiter zu machen?

01:40:23: Oder sollen wir das Coaching beenden?

01:40:24: weil dann verschwendet du nicht dein Geld und ich nicht meine Zeit.

01:40:27: Weil dann lass uns kurz telefonieren, weil dann brauchen wir nicht ewig hin und her schreiben.

01:40:31: Ja aber ich hab das Gefühl... Ich krieg' nicht genug Aufmerksamkeit!

01:40:34: Ja, aber ich habe vielleicht letzte... Also bevor gestern hatte ich zweimal Durchfall und gestern keinen Durchfall mehr.

01:40:40: und weißt du?

01:40:40: Wenn du so was solche Gespräche fürst, da hat's ja keine... Dann weiß ich nicht

01:40:45: ne?!

01:40:45: Also klar wenn du krank bist oder so Du..du nicht trainieren kannst Okay dann bitte nicht.

01:40:53: also dann fragen die immer Oder nee?

01:40:55: die sagen dann, ich bin jetzt krank oder war krank.

01:40:58: Okay, ja bist du auch ein bisschen wässrig.

01:41:00: Hab jetzt zwei Tage nicht trainiert?

01:41:01: Ich würde heute wieder anfangen und dann sage ich mach mal noch zwei Tage

01:41:04: Pause.".

01:41:05: So das war's dann auch.

01:41:07: Klar war es am Anfang auch anders als du angefangen hast irgendwie mit Coaching.

01:41:12: Du hast dich mehr mit den Leuten auch verstanden da hattest du auch noch mehr Deutsche.

01:41:16: aber dann ist ja... Das führt zu nichts!

01:41:21: Dann misste mit dem im Appartement.

01:41:24: Guckst du, dass es dem gut geht?

01:41:25: Dann ist irgendwie die Stimmung auch so komisch.

01:41:28: Weil die natürlich vorm Wettkampf und dann fängt das nämlich an.

01:41:33: Ah, kannst du dir den noch neutral beurteilen?

01:41:35: Lieber siehst du die morgens mal, dann mittags nochmal... Und dann schicken Sie da im Arm nochmal Bilder!

01:41:41: Jeder geht in seine Kabine und dann triffst du dich ja natürlich am Showtag.

01:41:46: Und dann musst aber auch nicht häffe Händchen halten hinter der Bühne.

01:41:51: Ja, auch da wieder.

01:41:52: Ich glaube manche brauchen halt diese Pflege so und

01:41:55: suchen halt sich...

01:41:56: Aber wie

01:41:56: willst du das?

01:41:56: Manche Coaches malen dich ja auch anschminkendig, machen dir die Haare und so.

01:42:01: Was verlangst du da?

01:42:02: Tausend Euro im Monat oder wie?

01:42:03: Ja,

01:42:03: ich herrte es dann als Sache, die der Coach irgendwo entscheiden muss was da preislich drin ist oder halt nicht.

01:42:07: aber das finde ich ist ja auch okay dass es angeboten wird.

01:42:10: also ich bin bei Leuten auch wie ich gerade sagte teilweise sehr close und habe mit denen auch Gespräche über private Dinge.

01:42:16: aber das ist eine halbe Sache die dann irgendwo auch Leute anzieht, die das halt eben brauchen.

01:42:20: Wenn du als Coach sagst, du willst

01:42:21: z.B.,

01:42:21: bei mir gibt's es einfach nicht.

01:42:23: Das ist auch vollkommen legitim so.

01:42:24: Dann ist es einfach der Way to go für dich, den ich als Person ausmacht und dann kommen auch die Personen zu dir, die es halt auch eben nicht benötigen.

01:42:31: Und dass dann auch die Zielgruppe für dich.

01:42:32: Also das ist vollkommen fein!

01:42:34: Dass ihr ja wie wenn du jetzt einen Fragerik kaufen gehst, gehst du ja auch nicht zum Toyota-Händler.

01:42:39: also willst du denn ja auch das kaufen?

01:42:40: Und das haben was du auch wirklich bevorzugst oder möchtest?

01:42:44: Ich will leider auch nicht...

01:42:46: Sorry, bevor ich es vergesse Du musst halt auch beachten, wenn du nur Frauen coachst, musst du schon darauf achten, dass du diesen Abstand einfach hältst.

01:43:05: Weil es gibt ja viele Coaches, das glaube ich auch international weil die findest halt geil so.

01:43:12: Muskelfetis halt einfach.

01:43:14: Haben wir bei Bodybuilding viel mehr Bodybuilding Channel dann Jeder ist Stunning und jeder ist amazing.

01:43:19: Nein, die hatte einen Arsch wie keine Ahnung ein Eimer so weißt du?

01:43:22: Die hat im Mittelpartie wie den Kühlschrank, die ist nicht stunning!

01:43:25: So... Und das ist halt das Problem.

01:43:28: wenn Du dann irgendwie finde ich in diesen Klassen dich zu sehr mit denen unterhältst und schreibst und machst Dann nicht dass der Eindruck entsteht irgendwie du willst den.

01:43:43: Weißt du wie ich mein?

01:43:44: Da halte ich dein lieber Abstand.

01:43:45: Es ist aber schon auch so, dass es mir zum Nachteil wurde und das die sich dann halt nicht gut betreut gefühlt haben.

01:43:51: Aber ich halt einfach nur versucht habe, das ein bisschen distanziert zu halten, dass keine falschen ... weißt du wie ich mein?

01:44:01: Ja, ich weiß was du meinst.

01:44:02: Aber das ist ja auch der Grund warum du an die Athletinnen anziehst, die du anziehest und weniger Lifestyler anziehst.

01:44:07: Weil Lifestylers brauchen das ja so!

01:44:08: Die müssen dann ja ein bisschen mehr in die Hand genommen werden und ein bisschen höher hören.

01:44:11: Ah, du siehst heute aber gut aus... Und heute, das Gewicht ging wieder so toll runter und die Formen angezogen.

01:44:17: Du bist jetzt niemand, der den Leuten dann jedes Mal sagt.

01:44:20: Das gibt dir viele Athleten im Profibereich, die müssen beim Check-in hören.

01:44:23: Ich arbeite seit sechs Jahren mit Stefan Kienzitzon am sechsten Jahr jetzt.

01:44:26: Der schickt mir einen Daumen

01:44:28: hoch

01:44:29: und passt.

01:44:30: oder sagt alles gut.

01:44:32: Und ich muss jetzt nicht hören, oh Moritz aber heute kommt dein Beinburger besonders gut raus und deine Brust hat einen Streifen mehr bekommen.

01:44:39: das muss ich ja nicht hören!

01:44:40: Aber es gibt Alleriten die müssen das hören

01:44:42: und die

01:44:43: werden halt dann mit dieser Arbeit da nicht mit ihr... aber das ist auch wichtig dass man deinen Coachingsteam dahingehend behält.

01:44:48: Das ist Stefan ja auch komplett strikt.

01:44:50: der verstellt sich für niemanden, für keinen Regan Grimes mit dem er in Dezember beigesteuert ist, für kein

01:44:54: Nathan

01:44:54: B. Escher für keinen.

01:44:56: und deswegen ist er auch so erfolgreich Weil er seinen Stil beibehält und durchsetzt.

01:45:01: Und dann die Athleten zu ihm kommt, die wissen was sie bekommen.

01:45:04: So ist es ja bei dir im Endeffekt auch.

01:45:07: Ich würde schon sagen so ... Ja doch!

01:45:09: Also ich hoffste natürlich weil... Ich muss immer sagen, ich bin immer noch am Anfang.

01:45:15: Ich werde noch so viel lernen, weißt du?

01:45:17: So jung und so früh noch im Game und schon so viel durch.

01:45:21: Positiv auch ne.

01:45:23: also nur sagen wir mal nur positiv.

01:45:24: auch jetzt ähm ich vielleicht das ist gerade richtig und unbewusst habe ich schon vielleicht da ein paar Sachen richtig gemacht, die ich dann so beibehalten werde.

01:45:36: Cool!

01:45:37: Okay... Ich würde sagen es war eine coole Runde.

01:45:40: also ich könnte mit dir behebt auch in eins-zu-eins Pockers machen weil ich hätte echt viele Fragen.

01:45:44: aber ich denke wir haben jetzt hier ganz gut rundgemacht.

01:45:48: Ich hoffe du hast sie ja auch eingebracht.

01:45:50: Ohle ist immer so schwierig im Podcast wenn meine Person das erste Mal da hat nicht nur mit der Person zu reden, aber es war schon echt sehr, sehr spannend und denke auch mal cool dass du jetzt im deutschen Podcast mal so ein bisschen was von dir hast hören lassen.

01:46:02: Von deiner Arbeitsweise.

01:46:04: Ja, für dich interessieren können sie einfach bei dir in die DMs leiden?

01:46:08: oder wie schreibt man dir wenn man jetzt mit dir zusammenarbeiten möchte?

01:46:11: Ja,

01:46:12: Instagram kann man mir schreiben.

01:46:15: Kann man dir einfach schreiben.

01:46:17: Das sehe ich eigentlich schon.

01:46:18: Ich gucke da schon immer rein.

01:46:19: Manchmal rutscht es doch so Nachrichten an Fragen rein immer mal wieder guckst du das ja schon durch.

01:46:24: Ja, also wie gesagt ich bin gern offen für neue Leute.

01:46:31: Ich weiß nicht dieses haste noch Kapazität und sowas wobei das fragt dich kein Amerikaner ob man noch kapazität hat.

01:46:39: die fragen immer nur so was kosten?

01:46:41: Was kostet ein Monat so?

01:46:45: Ja würde schon sagen ja aber halt auf die Art und Weise wie ich es mache und deshalb Vielleicht habe ich deshalb auch mehr Kapazität noch.

01:46:54: Meistens Deutschen haben wir immer permanent drei Plätze noch.

01:46:58: Vielen Dank für die Einladung!

01:47:00: Hat mich sehr gefreut, ich dachte auch nicht dass es so viel um mich geht aber vielen dank dafür.

01:47:08: Ich dachte, wir machen vielleicht so ein Portugal-Recap auch oder sowas.

01:47:10: Aber danke!

01:47:11: Wär ja auch interessant gewesen.

01:47:12: tatsächlich aber das war jetzt tatsächlich... Ja, was sie mir aufgeschätzt haben.

01:47:14: Danke

01:47:15: dass ihr mir quasi hier einen Podcast geschenkt habt.

01:47:17: wie gesagt, weiß ich sehr zu schätzen und Moritz du bist, bist du in Offenbach bestimmt?

01:47:21: Oder du in Offenbach oder wie?

01:47:24: Ich habe da tatsächlich vier bei der PCA am gleichen Tag und einen Offenbachenstater, deswegen werde ich wahrscheinlich bei der PSA dabei sein.

01:47:31: Das finde

01:47:32: ich auch geil!

01:47:33: Da muss ich mich immer mehr auseinandersetzen weil durch die Martin Winston oder dem Sasan mit denen ich ein bisschen im Kontakt bin oder Karl-Om Die machen ja auch ganz viel PCA.

01:47:46: Und ich finde es so schade, dass das nicht mehr nach Deutschland kommt weil... Das sind brutal geile Shows.

01:47:51: mit Fetig Schafflein habe ich letztens da drüber geredet.

01:47:53: Der ist ja PCA Pro auch.

01:47:55: Geiles Shows, Preisgeld alles super organisiert und für ganz viele glaube ich auch viel ein viel tolleres Erlebnis und keine Enttäuschung wie es glaube ich für viele auch ist als wenn sie zum NPC gehen und sich da tot zahlen PCA Wie gesagt, das Level ist ja crazy.

01:48:14: Also PCA-Pro werden... Da hab ich schon sehr viel schlechtere NPC-Pros gesehen weil man dann mal denkt, der NPC ist High End.

01:48:27: Ja, nee.

01:48:28: Deshalb wo ist denn die nächste?

01:48:29: Ist sie wieder in Koblenz?

01:48:31: Ich würde jetzt mich auch verblieben, weil ich ein Korner

01:48:33: habe.

01:48:33: Mach's gut!

01:48:34: Danke dir bis bald, tschau!

01:48:36: Schön, Rafa, ihr mit dich zu erkennengelernt zu haben.

01:48:37: Bis dann!

01:48:38: Tschau Moritz!

01:48:40: PCAs in Deutschland sind die in Koblenz und sonst ist die einfach ein Fenlo in den Niederlanden.

01:48:45: Da fahre ich da mit meinen Leuten hin.

01:48:46: In

01:48:46: Fenlo?

01:48:47: Ach so, weil der Phoenix hat gesagt es ist auch vielen Bangkok Asien und sowas!

01:48:51: Das ist auch ohne Ende, aber jetzt hier bei uns im europäischen Raum.

01:48:54: Und das wird eigentlich auch immer größer.

01:48:55: Ich war echt begeistert von der Show weil wir wirklich richtig gut waren sehr erlebend freundlich

01:48:59: und auch gutes

01:49:00: Judging und die machen es auch so.

01:49:01: tatsächlich wenn da jemand zwar die Pro-Card gewonnen hätte, aber nicht gut genug ist dann geben sie dem einfach nicht die Pro Card.

01:49:07: Die sagen hey du musst aussehen wie ein Pro auf jeden Fall die jetzt eigentlich gewonnen hast sonst kriegst die halt net.

01:49:10: Echt?

01:49:11: Ja ja das

01:49:12: ist geil.

01:49:12: aber... Hast du den Nationalist jetzt wieder gesehen?

01:49:15: oder Universalist in USA?

01:49:19: Da ist der James Atlas wieder mit, glaube ich, acht Pro-Cards rausgelaufen.

01:49:24: Sechs in Fit-Model weil da kriegt er irgendwie die ersten drei... In der Klasse kriegen wir eine Pro-Kart nicht mal im Overall die ersten Drei.

01:49:30: Echt?

01:49:31: Okay.

01:49:32: Hundertsechzig Pro- Cards gab's da.

01:49:35: Das ist also die Frage was machst du damit der Pro-Car?

01:49:37: Weil dann auch Männer bodybuilding, Männer eins die Pro Car bis siebzig Kilo gewinnt.

01:49:41: Was willst du denn machen?

01:49:42: Nie wieder kommst du da in... Ja nie wieder wirst du da auf einer Bühne stehen.

01:49:46: Das seid das Problem.

01:49:47: Aber vielleicht noch eine Frage zum Abschluss.

01:49:50: Wie hast du Open Bodybuilding gesehen?

01:49:52: James oder Jordan, was wird dein Take gewesen?

01:49:55: Jordan schon!

01:49:56: Weil der einen fresheren Look hatte... aber James hat mich halt sehr überrascht und mich hat sehr gefreut auch wie er so seinen Comeback mal wieder richtig gelungen hatte.

01:50:13: Mein Cutter ist glaube, wie alt ist der?

01:50:14: Einen Fanzig Der kannte den James gar nicht mehr Kannst dir vorstellen.

01:50:18: Ja gut Ja, doch er ist schon im Bodybuilding drin.

01:50:22: Aber das ist schon so dass die jungen Leute schon von ab zwanzigzwanzig glaube ich wo der ja noch bei den Arnold's auch war und so.

01:50:32: Mich hat es gefreut.

01:50:33: aber der Jordan auch krass wenn du überlegst als der Profi geworden isst.

01:50:38: Da wurde gedacht was weiß ich noch zwangläufig zwanzigszwanzzig sechs Jahre Profi

01:50:44: nicht mal das muss später sein

01:50:47: Es war das nach Corona auch, ein, zweiundzwanzig.

01:50:49: kann es sein?

01:50:50: Der ist ja jetzt erst dreißig.

01:50:52: Ich glaube der ist erst zweitausend zwanzig, dreiundzwzig so groß

01:50:54: geworden.

01:50:54: Das kann auch sein und da weiß ich noch... Da habe ich noch das Transformationsbild.

01:51:00: Er hat ja auch seit Ewigkeiten beim Tattel wo er auch der Justin jetzt ist, der ja auch crazy also sehr interessanten Ansatz auch so hat und so und sehr gut ist.

01:51:11: Und er ist seit Tag eins da.

01:51:13: und das zeigt auch wieder, dass sich so konsisten Sie halt einfach auszahlt.

01:51:16: Das Gras nicht grüner ist auf der anderen Seite.

01:51:20: Dass ich auch immer sage gerne mal was Neues ausprobieren aber... Leute

01:51:27: lieben es halt Verantwortung abzuschieben.

01:51:29: Ist immer so.

01:51:30: Der Coach ist es einfach wegzugehen wenn ich sage hey der Coach hat's verkackt nicht ich hab's verkack't.

01:51:35: Ja,

01:51:35: schon!

01:51:36: Aber das Open Lorenzo war halt.

01:51:39: also Der war schon auch sehr gut.

01:51:44: Dafür, dass du überlegst... ...der ist auch noch sehr jung und glaube ich auch, wo ist der Profi geworden?

01:51:49: Auch nicht so lang Profi!

01:51:50: Also da kommen jetzt halt immer mehr nach.. ..und dann ist ein Tim nur neunter geworden was mir sehr erledigt ist.

01:51:56: Siebter

01:51:56: glaube ich, ne?

01:51:57: Sechster glaube ich.

01:51:59: Wo sechster?

01:52:00: Irgendwie so sechser oder siebter auf jeden Fall.

01:52:02: Ich denke mal, er hat sich mehr erhofft.

01:52:05: Er ist auf jeden fall hingekommen um zu gewinnen.

01:52:07: Ist ja auch sein gutes Recht.

01:52:10: Brutal.

01:52:11: Aber die ... ja, Mittelpartie war's wahrscheinlich wieder?

01:52:17: Ich weiß noch mal in Offenbach.

01:52:18: Ken sagte der William Martins was Das ist so ein blauäugiger aus...

01:52:23: Aus Brasilien!

01:52:23: Klar,

01:52:23: aus Brasilien

01:52:24: natürlich.

01:52:26: Und der war beim Chad Nichols.

01:52:28: jetzt ist er bei MSP'n.

01:52:30: Der hat in Ofenbach Ist der sechzehn da, der wurde gar nicht platziert.

01:52:34: Gut das war eine crazy Show mit glaube ich dreißig Jahrläten.

01:52:38: aber der hat dann nach Feedback gefragt und Die haben gesagt, da die Mittelpartie und dann kamen wir dich gar nicht mehr angeguckt als du dich rumgedreht hast.

01:52:45: Das ist schon krass!

01:52:48: Und das ist halt sehr frustrierend.

01:52:50: Wie hast Du es denn?

01:52:53: Der Tim war der massivste Bodybuilder auf der Bühne muss man sagen also Freak Factor Hundert.

01:52:59: Es ist halt schwierig zu bewerden, er hat in doppelt so dicken Armen wie ein Justins zum Beispiel.

01:53:03: Ein Justin hat schon keinen schlechten Arm wenn du das Heidschuss mal guckst Und dann fragst du dich halt, ist es jetzt eine Open-Body-Building?

01:53:09: Wenn du immer mehr nach Linie jutschst.

01:53:12: Oder ist das einfach die Richtung in die die Klasse geht?

01:53:15: Wir hatten Zeit in das Big Rami Mr.

01:53:16: Olympia geworden.

01:53:17: also da es früher Markus Wühl war hat ein Night of Champions gewonnen und so der auch nie die schmale Mittelpartier hatte.

01:53:24: Es ist halt immer sehr wagt je nach Headshots sehr verschieden.

01:53:27: Ich denke mit dem Paket auf einer anderen Show könnte Tim mit Sicherheit auch einen Top drei kommen bin ich mir sehr sicher.

01:53:38: Wollen die das sehen?

01:53:40: Wer die letzten Male gewonnen hat, der Ali, den finde ich geil.

01:53:44: Ali Edward beim Abala ist...

01:53:48: Guck dir William an was der für einen Teiljahr hat!

01:53:50: Der kann die Apps in teils nur seitlich stellen.

01:53:52: Hat auch keine schmale Mitte und gewinnt trotzdem Pro Shows Hat natürlich einen anderen Rücken, ganz andere Muskelbäuche.

01:54:01: Es ist rund wie Sau.

01:54:03: die Lads sehen aus wie bei Ronny Coleman früher.

01:54:06: Klar das ist eine andere Physik aber so eine richtig klare Linie ist da nicht drin.

01:54:11: Ja es ist schwierig.

01:54:12: also ich glaube halt oft auch wenn du die Mittelpartie nicht oder was dir auch oft sagen ja auch bei Frauen in der Mitte Partie nicht unter Kontrolle hast wenn du dich halt in den Transitions Wenn ihr da halt mal kurz ausatmest, weil der einfach denkt okay sieht keiner.

01:54:29: Aber da achten die Judges halt drauf ne?

01:54:31: Da achten sie auf die Floors und Mittelparty ist schon so ein Ding und das finde ich auch mega interessant was man da wo der Trend so hingeht.

01:54:41: also wie gesagt dieser Olympia da ist ja schon.

01:54:48: ja was glaubst du wer gewinnt?

01:54:51: Ich denke, dass Derek sehr unterbewertet ist und auf jeden Fall auch wieder gute Chancen hat zu gewinnen.

01:54:55: Ja sowieso

01:54:56: ja mit Andrew und Samson wird der und Hardy die werden Top vier sich aufteilen.

01:55:01: Jetzt bin ich mal auf Nick gespannt aber weil ich meine da gibt es diesen neuen, guckt ihr den neuen an Den was heißt neuer?

01:55:08: Aber doch er hat letztes Jahr glaube ich sein Pro-Debut gegeben.

01:55:11: wie heißt das Joe?

01:55:13: Joe

01:55:14: Palacios!

01:55:15: Hat der eine schmale Mittelpartie?

01:55:16: Nee

01:55:18: null.

01:55:18: Also ich glaub nicht.

01:55:20: Aber der hat so crazy Schultern und was es egal ist.

01:55:23: Deshalb vielleicht, ich hoffe Tims Amerika-Reise wird jetzt erfolgreich... ...dass er da mal eine Show... Warum nicht?

01:55:32: Ja die macht ja jetzt nicht Walker die Shows ne?

01:55:34: Alle!

01:55:35: Nee dann macht nur Tempo.

01:55:35: Ich weiß nicht... Ja aber mit der Joe Palacios würde auch noch starten.

01:55:39: Voll viele andere sind auch nicht qualifiziert also werden schon ein paar gute kommen.

01:55:42: Das gibt mir noch so viele Shows.

01:55:42: Regan ist auch

01:55:43: noch dran.

01:55:44: Regans... Was macht der Atlanta glaube ich?

01:55:49: Irgendwas in dem Zeitraum wird er auch machen.

01:55:51: Das wird dann natürlich auf die Eschelung...

01:55:52: Ist das nur nach Tempa, Texas?

01:55:54: Atlanta?

01:55:54: Atlanta!

01:55:55: Die drei ja und dann österreich noch und dann war es das.

01:55:58: Und China?

01:56:01: China ist jetzt einfach nächste Woche glaube ich

01:56:02: Stimmt stimmt aber gibt's da Open oder?

01:56:06: Da gibts Open glaube ich Ja

01:56:08: okay Aber die fünf weil Offenbachzähler für nächstes Jahr schon oder?

01:56:11: Ja genau

01:56:12: richtig

01:56:12: schon relativ früh im September glaube ich ne Oder?

01:56:15: Ja ich glaub'ja

01:56:19: Ja cool Nee, also ich hatte Jordan vorne.

01:56:23: Ich hätte persönlich James vorne gehabt, deswegen habe ich dich gefragt...

01:56:26: Okay!

01:56:27: Weil ich finde der James ist so dänst, er ist einfach so dicht in die Muskelatur, gerade wenn du das live siehst und er war auch echt gut gepiekt, er war mal richtig prall.

01:56:34: Ich stand ja selbst noch mal... Das ist meine!

01:56:37: Ich stand hier in Frankreich neben dem, ne?

01:56:38: Also nummerisch,

01:56:40: ne?!

01:56:40: Also ich heiße ja Hollingsherd, ich heiß Handelmann, das heißt wir standen nebeneinander Und der war so flach!

01:56:46: Echt!?

01:56:47: Und jetzt hab' ich ihn da gesehen Ist ja aus wie ein anderer Mensch.

01:56:49: Ich war so geflasht davon, ne?

01:56:51: Und der hatte auch... Der hat's ja auch die mal letzten Male, weil er auch immer Scheiße gepiekt.

01:56:56: Das letzte Zwei-Male davor oder so.

01:56:58: Aber jetzt ähm Ja diese Muskel das ist halt wieder der Unterschied zu dem Jordan Einfach die Trainingsjahre dieser James Hollingshead drauf hat,

01:57:07: ne Siehst

01:57:07: du halt und Der ist ja auch bekannt dafür sehr schwer zu trainieren.

01:57:10: da kann man sich auch wieder fragen Ist es das auch was sowas ausmacht dass Du so eine muskelmuskelqualität aufbaust dass du dann so schwer trainierst, also auf jeden Fall sieht man das in James Lange.

01:57:22: Wie alt ist der jetzt?

01:57:23: Auch schon?

01:57:24: Sechs und drei acht, dreißig sowas.

01:57:29: Ja wie steht es bei dir aus diese Saison nach?

01:57:34: Ich denke ich werde früher siebenundzwanzig erst machen, jetzt noch ein halbes Jahr aufsiesen weitermachen.

01:57:38: Das war ja erstmal mein erster Profi geworden letztes Jahr in Offenbach und seitdem habe ich jetzt quasi aufsiesen gemacht.

01:57:43: wird doch mal Bis Ende des Jahres fertig machen und dann Fibo rein starten.

01:57:46: Dann schauen wir mal, was da so machbar ist.

01:57:49: Fibo sehr gut!

01:57:50: Hoffentlich!

01:57:51: Und diesmal ein paar mehr Athleten als... Weil alle dachten, die ganzen von der Arnoldskrom vielleicht oder keine Ahnung holt sich direkt in Quali?

01:57:58: Und dann haben wir da leere Plätze.

01:58:01: Ja aber ich weiß schon vom Party kommen.

01:58:02: ne Ich weiss Tobi Hanel will die machen, Dennis Friedrich will die wahrscheinlich machen.

01:58:05: Und ich könnte mir zum Beispiel auch richtig gut vorstellen dass Urs die macht Soals wieder Einstiegsshow In Deutschland wäre auch eigentlich perfekt für ihn so, nach der langen Aufsieße.

01:58:13: Das ist ja krass!

01:58:16: Dann ist dann wieder der Bär am Steppen.

01:58:18: Also das wär schon gut.

01:58:18: Mal schauen.

01:58:19: Ja...

01:58:20: Gut.

01:58:21: Raphael ich danke dir für deine Zeit.

01:58:23: Kann man dich irgendwie supporten?

01:58:24: Sport und Technisch?

01:58:24: hast du bei irgendwem Code oder so wo man dich einkaufen kann?

01:58:28: Ne noch nicht.

01:58:31: vielleicht kommt da irgendwas aber du bist bei ESN glaube ich ne Genau.

01:58:37: Ja, ich hatte dich auch gar nicht so auf dem Schirm.

01:58:38: aber wie gesagt noch mal vielen Dank für deine Einladung und wir sehen uns sicher bald wieder irgendwo.

01:58:44: Auf jeden Fall!

01:58:45: Ich bin ja auch auf jeder Show gefühlt.

01:58:46: also von daher, wir sehen euch.

01:58:47: Mach's gut, ciao!

01:58:49: Bis bald, ciao.