All episodes

00:00 Intro
01:00 Vorstellung der Teilnehmer
09:00 Dennis über die Zeit beim DBFV
12:00 Detlef Herget und die Verbände
20:00 Marcos Werdegang
27:00 Bedeutung der Pro Card
30:00 Erfahrungen vom Amateur zur Pro League
42:00 Verbindung von Beruf und Bodybuilding
47:00 Marcus Coaching Philosophie
50:00 Offseason Check-Ins
1:02:00 Marcus Fähigkeiten als Coach
1:08:00 Dennis Coaches
1:12:30 Training im Wandel
1:30:00 Freie Kniebeugen
1:38:00 Schwimmen als Cardio?
1:41:40 Marcus Meinung zu Reispudding
1:43:00 Oldschool Werte für die neue Generation
2:00:00 Umgang mit PEDs
2:08:00 Nüchternes Training?
2:12:00 Trophäen

Der Podcast hat das Ziel junge, ambitionierte Bodybuilder und Coaches zusammenzuführen, die das...

00:00 Intro
01:00 Marios Update
06:40 Marvins Prep Beginn
08:35 Fibo Show
11:30 Mikroplastik Belastung im Alltag
13:50 Constantins Off-Season Beginn
17:15 Oles Prep Beginn
22:50 Marvins Reels
26:00 Kraftwerte in der Diät
30:00 Anadis Update
38:20 Gym Equipment
46:00 Erweiterung des Legatum Gyms
51:40 Constantins Saison als Coach
56:00 Fähigkeiten eines Coaches
1:10:00 Amateur zu Profi in den Frauen-Klassen
1:14:00 Fragerunde
1:19:00 Optimale Körpergröße im Bodybuilding
1:26:18 Kalorienerhöhung Post Prep
1:34:00 Trainingsplangestaltung Post Prep
1:37:00 Welches Trainingsequipment benötigst du?
1:42:00 Die Relevanz von Nasenpflastern
1:52:30 Gibt es ein sinniges Rebound Szenario?

Der Podcast hat das Ziel junge, ambitionierte Bodybuilder...

Das Podcast-Format hat das Ziel junge und ambitionierte BodybuilderInnen sowie Coaches zusammenzuführen, die das absolute Ziel haben in Zukunft im Profibodybuilding Fuß zu fassen.
In den Folgen werden sowohl aktuelle Themen als auch persönliche Dinge besprochen, die die jungen Sportler/Coaches auf ihrem Weg zur Elite des Sports begleiten.

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DISCLAIMER: Der Besitz und Gebrauch von anabolen Steroiden zu Dopingzwecken stellt in Deutschland eine Straftat dar. Getätigte Aussagen in diesem Podcast sind rein fiktiv zu betrachten und stehen in keinerlei Zusammenhang mit ärztlichen Empfehlungen.

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