Folge 173 - Notwendiger Egoismus, Mobbing im deutschen Bodybuilding & Horrorfilme!

00:00:01: Herzlich Willkommen zurück bei BodybuildingFM Episode.

00:00:04: Ich weiß gar nicht, ich habe noch ein Hundert und siebzig oder dreieinzehnte?

00:00:06: Ihr werdet es im Team entnehmen können!

00:00:08: Ich rede ein bisschen nach Saalich, komme gerade frisch aus dem Beintraining, kommt die Solos noch hoch.

00:00:13: Wir machen heute mal eine fixe Runde in der OG-Runde, dementsprechend können wir auch auf viele Fragen eingehen.

00:00:20: Olo kommt gleich auch noch dazu.

00:00:21: Also erst einmal die Frage an euch beide.

00:00:24: Marvin was geht bei dir, wie geht's dir?

00:00:27: Ja mir gehts gut

00:00:28: also

00:00:28: läuft auf jeden Fall... Könnt nicht besser laufen.

00:00:33: Beide Coaches sind sehr, sehr happy und macht echt Spaß.

00:00:38: der Proges momentan.

00:00:39: Generell auch der Prozess einfach.

00:00:41: Du merkst einfach dass sowohl Anadi als auch Jona extrem Bock haben und dann einfach echt dankbar beide in der Kit zu haben.

00:00:50: Ja es ist wirklich nicht besser läuft.

00:00:52: was das Bodybuilding angeht

00:00:55: Ja, ich habe noch nicht dein Trainingsvideo gesehen nach Vorwahrjahren Formcheck.

00:00:58: Was richtig geil aussah.

00:00:59: Irgendem hast du ja wirklich Überzüge auf so eine Distanz zum Kabel zu.

00:01:03: Das war ja wirklich durchs halbe Gym.

00:01:05: Ich muss die extrem schmunzeln!

00:01:07: Ja, das sieht nur so aus, weil ich einfach so lange Arme hab.

00:01:09: Das ist tatsächlich noch von Mario damals drinne, weil wir es sehr kontraktionslastig gemacht haben und im Endeffekt hat Jonas das dann einfach eins zu eins übernommen, weil er einfach auch meinte dass es Sinn macht.

00:01:19: Wir haben Überzüge nicht drinnen gehabt sondern haben's ergänzt und dadurch dass es sehr Kontraktions lastig ist in dem Zeit nicht wirklich regional die Kapazitäten ein.

00:01:28: Und er meinte halt auch, wenn du jetzt so ein Achtzig Kilo athlete bist dann macht das vielleicht keinen Sinn diese auszuführen.

00:01:33: Aber wenn man hat hundertundzwanzig Kilo wiegt brauchst du halt kein Gegenstück sondern kann sich halt gut reinlegen und deswegen werden wir wahrscheinlich auch da auch noch mal hoch gehen mit den Sätzen.

00:01:41: Das sind halt so Übungen wo du halt supergut einfach ergänzen kannst Volumen für eine Schwachstelle und gleichzeitig nicht wirklich viel an Kapazitäten verbraust.

00:01:49: Deswegen sieht das so komisch aus aber es macht einfach Sinn.

00:01:52: Okay.

00:01:55: Schön, dass du wieder auf den Sonnst gehst ja auch wieder mental so weiter.

00:01:58: ganz gut aktuell?

00:01:59: Ja also es ist halt immer ein Auf und Ab.

00:02:02: ne aber grundsätzlich ist auf jeden Fall schon viel besser.

00:02:04: hatte da jetzt einfach mal eine Woche wo es ziemlich scheiße war und die Tage waren auf jeden fall wieder viel viel besser.

00:02:11: ich bin was sowas angeht generell so depressive Verstimmungen oder wenn das einfach auch mal eine depressive Phase ist Ich gehe da auch sehr objektiv heran.

00:02:22: Also ich weiß dann auch ganz genau meistens woran es liegt und versuch das irgendwo ja auch analysieren zu können, aber es macht trotzdem nicht viel besser.

00:02:30: Es sind einfach Tage die einfach scheiße sind, das akzeptiert man dann auch.

00:02:34: also wenn ich dann zum Beispiel merke okay mir geht's nicht gut, weil sich das ok?

00:02:39: Ich mach halt meine Aufgaben, ich gebe heute alles was ich hab' und abends gehe ich halt dann schlafen.

00:02:43: Also ich zerdenk das da nicht, ich versuche dann auch nicht irgendwie mehr zu leisten als ich könnte sondern ich reiß mal den Arsch so wie ich kann ... habe ich auch angefangen, wenn ich zum Beispiel merke... ... dass ich Dinge überanalysiere.

00:02:54: Dann lege ich halt mein Handy weg.

00:02:56: Wenn ich mir z.B.

00:02:56: jetzt ein Formcheck angucke und nicht merke das es gerade keine konstruktive Kritik an mir selber ist,... ... dann leg ich meinen Handy weg, weil das bringt mir nichts.

00:03:05: Das ist halt auch zum Beispiel auch wo meine Coaches mir einfach auf viel helfen.

00:03:09: Zum Beispiel im Training, wenn Ich halt merke.... mir einen Satz anzugucken und das motiviert mich fürs folgende Training oder für die folgenden Sätze, dann mache ich das.

00:03:17: Wenn ich aber ein Chess-Tag habe und ich gucke mir den Satz von dem vorherigen ... ja vom Satz ab und es tut mir nicht gut, dann höre ich auf... Dann gucke ich in diesem Training auch keinen einzigen Satz mehr an, sondern ich film das Abschick, dass Jonas ... Und das war's!

00:03:30: Das hilft mir halt enorm da so objektiv ran zu gehen.

00:03:35: Kannst du festmachen wann das so angefangen hat mit diesen Episoden?

00:03:39: Oder war das eigentlich schon seit der Kindheit so?

00:03:42: Falls du darüber reden magst, dass durch Bodybuilding Zeit mehr geworden oder jetzt, wo man älter wird.

00:03:48: Also grundsätzlich ist es ja so das was vielen verschiedenen Gründen entstehen kann.

00:03:54: Man könnte jetzt ganz weit zurückgehen und du kannst dann wahrscheinlich auch in der Kindheit irgendwelche Dinge, irgendwelchen Trigger finden die das Ganze ausgelöst haben.

00:04:03: Ich war nie wirklich ein Mensch, der sehr traurig war.

00:04:05: Ich war auch nie ein Mensch der jetzt typisch depressiv war sondern es ist bei mir einfach bestimmte Dinge die dazu führen und Bodybuilding ist definitiv nicht der Grund dafür.

00:04:16: aber es ist nun mal eine Umgebung die das Ganze auch selbst schickern kann weil im Endeffekt... Du hast halt diesen, diesen kompletten Kontrollgedanke im Bodybuilding und das das Ding zieht es halt oftmals natürlich auch Menschen mit so einem Hintergrund an.

00:04:30: Das ist einfach nun mal der Fall weil du versuchst diese Kontrolle die du nicht in dir drinnen hast nach außen irgendwo zu übertragen und zu finden.

00:04:38: Es ist natürlich auch gerade so Thema Essstörung dass du quasi eine Essstörung einfach nur austauscht.

00:04:44: Und deswegen wann also ich das Dinges bei mir... Es ist jetzt nicht so da sich dieser ... typische depressive Kandidat bin, wie man sich das jetzt vorstellt.

00:04:53: Sondern bei mir ist es halt vielmehr so dass... Es sind dann einfach mal Zeiten in denen ich merke, dass... Wie kann man das gut formulieren?

00:05:04: Es ist einfach wie so ein Filter und wie so einen schwarz-weißfelter den man dir vorstellen kann.

00:05:08: Ich denke das beschreibt es für viele ganz gut!

00:05:10: Das ist nicht so, dass ich mir da der Morgens aufstehe und kann dann nicht mehr aufstehen.

00:05:14: Weil es gibt ja wirklich Menschen die in einer schweren Depression stecken, die können ja gar nichts mit.

00:05:18: Die können nicht mehr ausstehen... Wo man

00:05:20: fritzt zum Beispiel, um da mal ein kuminantes Beispiel zu nennen hat das ja auch aktuell.

00:05:24: Ja oder auch z.B.

00:05:25: Osten seiner Phase oder auch im Stiefventin damals, die mussten ja wirklich damit dem Sport aufhören weil es nicht mehr anders ging.

00:05:31: Bei mir ist es so meine Disziplin rettet mich schon sehr stark, das muss man einfach sagen.

00:05:35: Ich habe da auch einmal mit einer Psychotherapeutin drüber gesprochen.

00:05:38: sie meinte Dass es bei mir halt einfach so ist, für viele Menschen die könnten dann gar nicht mehr in diesen Alltag gehen.

00:05:44: Aber meine Disziplin, die überwiegt dann oft meine Gefühlslage also ich kann dann aufstehen obwohl vielleicht anderen der Situation nicht mehr aufsteh'n könnten weil das für mich so automatisch ist dann quasi zu arbeiten.

00:05:55: Das können aber natürlich auch Nachteile bürgen wenn man sich denn an diesem Alltag irgendwo auch flüchtet und du in einer gewissen Weise auch abhängig wirst von diesen Strukturen.

00:06:03: Und dass ist dann wiederum auch langfristig ... gut für den Leistungssport.

00:06:07: Wenn du quasi, wenn du merkst... ... dass diese Strukturen nicht einhaltbar sind,... ... also ein gutes Beispiel ist,... ...du musst jetzt zum Beispiel auf eine Geschäftsreise und wirst komplett aus diesen Routinen rausgerissen,... ...dann ist das ein extremer Leidensdruck dann beispielsweise für mich.

00:06:19: Dann bin ich ganz ehrlich.

00:06:20: Also ich habe jetzt zum example in der Geschäfts- reise in zwei Wochen angesetzt... ...und ich zerdenke mir die ganze Zeit schon okay.

00:06:25: Ich bin im Hotel, ich kann nicht so essen wie ich das gerne möchte.

00:06:28: Das ist für mich dann tatsächlich ein Leidungsdruck.

00:06:30: Auch wenn ich jetzt jemand Anderen hätte dem mir das so schildern würde ich sagen hey!

00:06:34: Junge, wenn du ne Woche lang nicht nach Plan ist und den ganzen Tag rein scheißt.

00:06:39: Nicht ins Training gestern passiert gar nichts!

00:06:41: Das ist mir rein objektiv gesehen bewusst.

00:06:43: also für jeden Zuhörer da muss man sich wirklich nicht stressen das ist vollkommen egal aber für einen selber in dieser Situation.

00:06:50: es läuft gerade so gut und du möchtest einfach

00:06:53: nichts

00:06:54: auf der Strecke lassen auch wenn es dann nur ein paar Tage sind Und das fällt mir zum Beispiel sehr schwer.

00:06:59: Wenn so was nicht häuft, solche Dinge auch in der Zukunft kann es dazu führen dass dann meine Gegenwart sehr darunter leidet.

00:07:06: Das ist oftmals wenn dann z.B.

00:07:09: irgendwelche Zukunftsängste oder irgendwelches Sorgen.

00:07:11: also ich überanalysiere oder überinterpretiere viele Situationen in die Zukunft und das Lustige ist bei mir ist das sind zwei Persönlichkeiten diese eine Persönlichkeit die das halt wahrnimmt und die andere Persönliche die objektiv daneben zuschaut und sich denkt Bro, das ist absolut Schwachsinnig.

00:07:28: Also ich kann mir das auch komplett erklären!

00:07:30: Das ist halt... Ich weiß auch ganz genau dass es keinen Sinn macht und ich weiß, dass es auch nicht Schlimmes ist.

00:07:35: Und das ist dann oftmals diese zwei Blickwinkel auch konkurrieren weil man sich dann selber dafür auch dann in einer gewissen Weise auch ich sage mal bewertet negativ bewertete wenn man sich so denkt Junge stelle ich doch jetzt nicht an und das ist da.

00:07:50: das wiederum führt eben zu mehr solchen Phasen.

00:07:54: Was mir da einfach enorm geholfen hat, ist tatsächlich wirklich Journaling.

00:07:57: Also meine Gedanken aufzuschreiben, dass ich auch gezielt jeden Tag und jeden Abend mit Fragen oder mich mit positiven Fragen zu mir selber beschäftige.

00:08:06: Dass das klingt für viele Leute dumm und die denken sich dann so ja was soll denn daran ändern?

00:08:10: Ganz ehrlich wenn du abends im Bett liegst und dir einfach mal Gedanken machst fünf Dinge die heute schön waren, das klingt so stupide aber es kann so einen Unterschied machen, wenn du mit solchen Gedanken den Tag beendest.

00:08:22: Das ist zum Beispiel ein Punkt, den wir Ihnen morgen behelfen haben.

00:08:24: Was mir auch hilft sind klare Strukturen.

00:08:26: Ich habe da mit Nicolas und deinem Co-Co noch darüber gesprochen.

00:08:30: Da nutzt du z.B.

00:08:31: einen Tag hast wie ihr jetzt am Wochenende.

00:08:34: Ihr habt fünf Athleten auf der Bühne und ihr pent an dem Tag nur vier Stunden.

00:08:38: Ihr steht trotzdem wie eine Kerze morgens im Bett und habt wahrscheinlich auch den ganzen Tag geisteskrankt viel Energie.

00:08:43: Obwohl ihr eigentlich nicht Energie haben dürftet weil ihr kaum gepent habt.

00:08:46: Weil ihr einfach auch einen Sinn habt, weil ihr etwas macht was ihr liebt Und das habe ich auch gemerkt, am Tag etwas zu haben auf der sich mich freue.

00:08:53: Das können noch kleine Dinge sein.

00:08:54: Alleine wenn du dich zum Beispiel morgens auf dein Kaffee freust.

00:08:58: Das ist etwas Simples.

00:08:59: aber wenn ich weiß okay, ich gehe schlafen und morgen früh hab' ich dann eine leckere erste Mahlzeit auf die ich mich freuen kann.

00:09:04: Ich hab meine Routine auf die mir freuen kann mein Job oder was auch immer also solche Dinge sich an sowas festzuhalten.

00:09:11: Einfach auch objektiven Cutsetzen zu können wie

00:09:13: z.B.,

00:09:13: jetzt ich leg das Handy weg oder ich geh einfach schlaven.

00:09:16: Es ist heute ein Tag... ... war nicht so, wie ich mir das vorgestellt habe.

00:09:19: Der war nicht gut... ... aber das ist in Ordnung!

00:09:21: Also ich bin halt niemand,... ... der sich dann abends ins Bett liegt und dann drei Stunden wachliegt... ...und sich Gedanken macht und ich gehe dann einfach schlafen.

00:09:26: Und das ist halt eine Sache.

00:09:27: da bin ich sehr froh, dass kann.

00:09:29: Ich bin niemand der dann was ja wirklich auch viele Menschen die dann gar nicht schlaffen können.

00:09:32: Die damit Schlafstörungen dann doch darunter leiden?

00:09:35: Das hab' ich nicht.

00:09:36: Ich kann dann wirklich auch einen Schluss rechtziehen.

00:09:37: Setze mich dann hin und ich mach auch immer mein Journaling auch in solchen Phasen.

00:09:41: Und setz mich abends hin geht das durch und ich kann dann auch positiv darüber denken und sage okay.... Der Tag wollte echt nicht geil, aber ich schlafe jetzt und morgen wird das besser.

00:09:48: Und dann ist es manchmal morgen besser und manchmal halt auch nicht... ...aber man würde eine Lösung

00:09:53: finden.".

00:09:54: Ich will mal interessieren vielleicht auch die Frage an euch beide wie weit denkt ihr in die Zukunft denn?

00:10:01: Also auf welche Zukunft beziehen sich diese Ängste?

00:10:04: so auf zehn Jahre jetzt zwei Jahren oder zwanzig Jahre?

00:10:07: Wie weit denkt Ihr da?

00:10:08: Ich hatte das nämlich mit Maddenken der mich jetzt Anfang der Woche besucht hat.

00:10:11: Er sagt so, denkst du überhaupt darüber nach was in zehn oder zwanzig Jahren ist?

00:10:14: Habe ich gesagt, hab mich einmal drüber nachgedacht.

00:10:16: Ganz ehrlich!

00:10:18: Also... Was tatsächlich den meisten Impact auf mich hat, ist kurzfristig und mittelfristig.

00:10:22: Wenn ich jetzt zum Beispiel weiß, dass ich eine extrem volle Woche habe, dann mache ich mir oftmals vorher Gedanken.

00:10:27: Obwohl ich weiß, ich habe jede volle Wache im Vergangenheit gemeistert.

00:10:31: Ich weiß das ich immer eine Lösung gefunden habe.

00:10:34: Das sind aber Dinge die mich dann stressen.

00:10:36: Also wenn ich jetzt z.B.

00:10:37: weiß ein Tag wird komplett unvorhergesehen ... stattfinden oder irgendwelche Dinge drin haben, die... ... bedeuten dass meine Routine drunter leidet.

00:10:46: Oder im schlimmsten Fall mein Training drunterleitet.

00:10:49: Das sind Sachen damit komme ich sehr schlecht klar muss ich ganz ehrlich sagen.

00:10:53: und halt so mittelfristige Sachen in ein paar Wochen, ein paar Monaten wenn ich jetzt zum Beispiel weiß in keine Ahnung in einen ein zwei Monaten steht irgendein Event an was mich voll stört oder sowas.

00:11:03: aber solangfristig eher weniger.

00:11:05: das da mache ich mir dann eher weniger Gedanken.

00:11:08: Aber wie ist bei dir Mario?

00:11:13: Ich bin, ich bin nicht so.

00:11:15: Ich kann natürlich mir ganz viel um was, was grad besprochen wird und was du gesagt hast, resonieren, ne?

00:11:20: Aber... ...ich bin nicht sodass ich mir viele Gedanken über das mache, was kommt.

00:11:25: Und es merke ja auch ganz viel mit Laura, dass ich da ganz anders geholt bin.

00:11:27: also Wenn ich jetzt nächste Woche einen Termin habe oder so dann schaue ich zwei Stunden vorher, was ist und wie, wie ich dahin komme und sonst was.

00:11:35: Ähm, noch generell wenn's jetzt wirklich im Zukunftsängste oder sowas geht, dann sind es meistens Sachen bei denen ich so eine Tiefe

00:11:44: Angst

00:11:44: in mir habe mich selbst zu enttäuschen.

00:11:46: Nicht meine Ziele zu erreichen, solche Dinge.

00:11:48: aber halt keine konkreten Sachen und auch keine Sachen die von außen auf mich zukommen könnten.

00:11:53: also alles was in meiner Hand liegt ja und das ist dann aber so auf einer tieferen Ebene.

00:11:59: das ist jetzt auch nichts wo ich hier nachsitze und denke ach Scheiße was ist wenn ich in zwei Jahren arbeitslos bin sondern

00:12:05: dass es dann so eine

00:12:06: allgemein umfassende tief liegende angst dass ich es irgendwann mal verschreiß oder so, aber... ...oder das sich bis dahin nicht genug gibt.

00:12:15: Das viel eher.

00:12:17: Aber so

00:12:18: alle

00:12:19: Variablen an denen ich nichts ändern kann und das klingt jetzt so stoisch und so einstudiert, aber so war's schon immer, die ist mir ziemlich egal.

00:12:26: Wir haben das, Gott sei Dank!

00:12:28: Ja?

00:12:31: Die Sänge ist auch der beste Umgang damit dem Thema.

00:12:34: Ja.

00:12:35: Und ob man es hätten können?

00:12:36: Ist bei mir ähnlich.

00:12:38: Ich schlafe übrigens über mehr als vier Stunden bei Nicolaus, das ist mein Mal kritisch.

00:12:42: Aber letzten Samstag stand ich auch Kerzen gerade im Bett.

00:12:45: Weil mein Adelaide, der sollte eigentlich unter seventy-fünf landen ist mit sieben und siebzig zwei aufgewacht am Showday.

00:12:52: Und ich hab den Jungherz fertig gemacht!

00:12:54: Dann sind wir ins Gym gefahren, der hat sechszehn Minuten Stermaster gemacht dann war er bei seventy neun.

00:13:02: Also das war wirklich die Hölle... Ich habe ihn dann von außen gesehen, ich hatte noch einen Einlauf geholt aus der Apotheke uns weiter und zuvor.

00:13:07: Die sehen also wieder auf dem Stermastersstampf so wütend Und ich hab so genau was noch mal durchlebt, was ich damals auch selbst bei Dennis Wolff durchlebte.

00:13:14: Ja, ich weiß es noch.

00:13:16: Das war auch die Hölle.

00:13:16: Da haben wir uns ja kennengelernt in dem Tafelszickerweise.

00:13:21: Ich wollte noch eine Sache, wo ich noch ergänzen will zu diesem Thema.

00:13:24: So ein bisschen abschließend... Ich find's ganz interessant gerade für jüngere Leute.

00:13:30: Ich habe jetzt auch im Gym letztens zwei oder drei Jungs getroffen.

00:13:32: Jüngere, die mich da noch angesprochen haben und... Gerade für solche Leute ist das so interessant weil bei mir ist das immer... Ich weiß, dass es nicht ideal ist diesen State zu haben den ich gerade habe.

00:13:46: Und ich weiß, idealerweise bist du jemand der komplett durch das Leben gehen kann, der mit Leichtigkeit des Leben gehen können, der auch nicht abhängig von seiner Routine ist, der immer eine Lösung findet und sich nie stresst.

00:13:57: aber im realen Leben ist das halt sehr selten der Fall.

00:14:01: Jeder Top-Atlet hat irgendwo ein Manko was ihn einschränkt.

00:14:04: Das ist einfach menschlich.

00:14:05: jeder hat irgendein Thema was ihn in einer gewissen Weise einschrängt.

00:14:09: Ich glaube, was ganz wichtig ist auch in jungen Jahren schon zu lernen ist sich dafür nicht schlechtführen zu müssen.

00:14:15: Sondern dass man einfach sagt okay das ist ein Thema ich bin mir dessen bewusst es ist schon mal der erste Schritt in die richtige Richtung.

00:14:21: aber sich dafür auch nicht zu judging weil ich selber judging mich und seit Jahren dafür weil ich mir immer denke ok ich kriege das auch immer gesagt ja dann größter punkt ist dein kopf und wenn du den ich in control bekommst dann wirst du deine karriere im wegstehen.

00:14:33: leichtigkeit bla bla bla.

00:14:35: das ist halt toll.

00:14:36: es erzeugt aber nun mehr druck weil dessen ist man sicher auch bewusst Und einfach selber dann auch mal zu erkennen, wenn man etwas gut macht.

00:14:44: Dass man einfach auch sagen kann okay krass du hast es in so einer Phase trotzdem geschafft das und das zu mappen.

00:14:50: Das ist halt der Punkt den ich gerade jungen Leuten mitgeben will.

00:14:53: Es ist ok dass ihr einfach Dinge habt die ... schlechter laufen als bei anderen.

00:14:57: Es ist okay, dass ihr Themen habt die euch einschränken... ... wichtig ist.

00:15:00: nur macht euch nicht fertig dafür das macht's nicht besser und es wird immer... ... es wird es noch schlimmer machen.

00:15:05: und das ist halt auch wenn dann zum Beispiel Leute bei einer S-Störung mit denen einfach so sagen Jo... ... is' halt scheiße dass du das hast.

00:15:12: jetzt hör direkt mit Bodybuilding auf oder was auch immer... Seid euch erstmal dessen bewusst schaut ob es eine Lösung gibt und macht euch nichts wirklich noch mehr fertigen.

00:15:20: Ich hab mir jetzt fünfmal wiederholt, denke mal der Punkt ist klar.

00:15:23: Ja ich denk das kann man... So kann man einfach schon sehr schön zusammenfassen und das habe ich diese Woche auch in einem Check-in zu einem Kunden gesagt.

00:15:35: Hab ihn dann auch in dem Moment zum Beispiel drum gebeten, so hab auch einen Checking gesagt hey können wir uns für bitte für uns jetzt einfach eine Regel festlegen tun?

00:15:42: Ich würde beide sagen no negative seth talk weil es bringt dich halt absolut nicht weiter im Leben und ich glaube ich kann das auch mittlerweile gut sagen weil ich auch jemand bin der da nicht so gut drin ist tatsächlich.

00:15:57: Aber

00:15:59: selbstbewusst sein kommt, das verstehen ja nach wie vor sehr viele Falsch.

00:16:02: wenn du dir wie Marvin gerade schon gesagt hast über deine Schwächen bewusst bist dann kannst du halt auch dran arbeiten.

00:16:06: Das heißt macht ihr deine Schwäche bewusst?

00:16:08: Macht die deine positiven Aspekte bewusst und dann schau dass du darfst besser wissen.

00:16:13: wenn du dich für dich selber einfach mal festleg sag ich höre jetzt einfach mal auf mich konstant runter zu reden weil es ist einfach nicht so.

00:16:21: Dann kann das schon enorm viel ausmachen ist aber natürlich wieder so ein Thema leichter gesagt als getagt und leichter, gesagt als getan und da muss man halt aktiv dran arbeiten.

00:16:29: Das

00:16:31: ist auch das Problem bei diesen Podcasts.

00:16:33: Also wenn du zum Beispiel so einen Podcast hörst, wir alle können uns jetzt in den Podcast setzen und ganz kluge Stoische Weisheiten von uns geben und die Menschen, die uns noch nie vorher gesehen haben denken sich danach, oh mein Gott Mario hat ja sein Leben komplett unter Kontrolle der hätte ja gar keine Probleme sammeln.

00:16:47: Der kriegt ja alles geschissen Und dass es halt das Ding...das ist immer cool zu einzelne Weishalten von irgendwieem zu hören und auch ein Quiz Bumstat nach außen entwirkt das in dem Moment wie als ob die Person perfekt ist.

00:16:57: aber es ist nicht so.

00:16:58: jeder hat Probleme und das darf man sich einfach bewusst machen.

00:17:03: Und als gegenüber ist es da auch wichtig, dass man einfach das ernst nimmt weil wenn jemand mit einem Problem zu euch kommt dann ist es nicht bei der Jammern besorgen weil er euch einfach vertraut in dem Moment.

00:17:12: und dann ob liegt es euch auch nicht einzuordnen?

00:17:15: Ob es jetzt wirklich ein schlimmes Problem ist oder nicht.

00:17:17: nur war ihr's einfach nicht halt schlimm empfindet.

00:17:19: Das habe ich ganz viel erlebt und der eine kommt mit mir was dazu mehr wo ich denke so alter WTF und da reagierst du nur so drauf und der andere kommt zu mir wo ich denk okay ... ist es eigentlich nicht so wild, aber trotzdem muss es halt ernst genommen werden.

00:17:30: Nur weil du's halt alles Eierorts als die Person... ... das ist eigentlich ein ganz, ganz großes Problem generell in der Koordination.

00:17:34: Ja.

00:17:37: Kann vergleichen ziehen?

00:17:38: Das hatten wir glaube ich auch ganz oft dieses... Es wird immer jemandem geben den schlimmer erwichtert,... ...es bringt dir aber einen feuchten Scheißdreck dich damit zu vergleiche'.

00:17:46: Nur weil halt im Beispielsweise an irgendein dritter Weltland Leute hungern heißt es nicht dass du nicht Probleme auch hier in so einem Land haben darfst und das ist halt ganz wichtig.

00:17:57: Ole, schön dass du auch dabei bist.

00:17:59: Hallo!

00:17:59: Hörst du uns gut Janna?

00:18:01: Ich höre euch jetzt ja.

00:18:02: Komm ich dir gerade passend zum Thema rein wo ihr gerade hast gesprochen mit dem nicht aufregen und alles ist sich perfekt.

00:18:10: Ich habe gerade ein paar technische Schwierigkeiten gehabt.

00:18:12: Ich wollte eigentlich einen Setup aufbauen aufm Laufband mit schönen PC hatte mir extra jetzt Laptop von meiner Schwester organisiert, hier den Mac der auch echt toll ist.

00:18:24: Aber dann stellst du das alles ein bis zum Achtzehn Uhr pünktlich zur Aufnahme READY und dann stellts dir fest dass einfach weil er so selten genutzt wird scheinbar wie auch immer das Software Update nicht aktuell ist Und ich jetzt gerade wie blöd versucht habe alle drei Browser Donen zu loaden die aber alle dann eben entsprechend Den neuesten Stand des Macs erfordern und dementsprechend grade jetzt echt hier bisschen genervt gewesen bin ich eigentlich alles schon vorbereitet hatte.

00:18:49: Ich hatte mir extra vom Laufband diesen Ding gebaut und sowas, wo ich das schön rauflegen kette können.

00:18:54: aber ja... Das zum Thema dazu!

00:19:01: Aber es ist auch verrückt.

00:19:02: du hast da einfach ein Medium-Coaching-Laptop oder?

00:19:06: Hast du's halt auch echt wild in den

00:19:08: Jahr-Zweißen-Sechten-Zwanzig?!

00:19:09: Ja, das ist ja der ältere gewesen der für den Coachings vorkommen ausreichend so.

00:19:12: Also es ist für exelisten und sowas um plenarstellen ist es vollkommen okay.

00:19:17: aber jetzt halt für die podcast.

00:19:19: Ja da hat eben nicht deswegen.

00:19:22: Ich bin extra was auch nicht organisiert gehabt wie gesagt.

00:19:24: Aber ja es kommt alle wieder mit sprechen dann mal dass man's nicht so hinbekommen als möchte.

00:19:30: Jetzt rüber aufregend brenntes auch nichts von dem händi drin wahrscheinlich mir nicht so gut im ton nicht so guten bild aber das Kriegen wir ja alles hoffentlich gefixt bis zum nächsten Mal und dann bin ich nächstes mal hoffentlich mit allem so, wie ich es drin haben möchte dabei.

00:19:44: Hauptsache du bist da!

00:19:46: Letztes Mal auch jemand kommentiert Es fehlt Ohle die ruhige Seele des Podcasts.

00:19:50: Jetzt ist die ruhigesehle wieder da.

00:19:51: Willst Du Dich auch so beschreiben?

00:19:53: Die ruhige sehle?

00:19:54: Ich habe das schonmal immer geschrieben aber ich kann das eigentlich... Also die ruhigesehle ist für mich eigentlich jemand der ...so ruhig den Podcast reinbringt, aber das ist ja irgendwie... ...ich bin jetzt auch kein Stürmfris.

00:20:03: Aber sicherlich auch nicht immer ein der jetzt hier so eine Ruhr ausstrahlt oder?

00:20:06: Also eigentlich kann ich mich bestätigen, ne?

00:20:11: Spannend!

00:20:12: Ach doch, ich finde du bist schon ein Ruhepol.

00:20:15: Okay.

00:20:16: Mario,

00:20:16: gibt es bei dir noch was Neues?

00:20:19: Ah nee, eigentlich glaube ich nicht.

00:20:23: Ich glaube nicht.

00:20:26: Super viel Arbeit gerade wieder also.... Meine Wochen bestehen geradeaus.

00:20:30: Ich setze mich hier morgens acht Uhr hin und bin, keine Ahnung, neunzehn Uhr frühestens oder so hier raus.

00:20:36: Kommen ja auch wieder vom Wettkampfwochenende vom Sonntag.

00:20:38: Die ist sehr gut.

00:20:41: im übernächsten Wochenende geht es weiter.

00:20:44: Ne?

00:20:45: Ich arbeite vor mich hin.

00:20:46: Ich versuch grad ein bisschen mein Instagram zu pushen.

00:20:49: Das braucht nochmal ein bissel extra Zeitaufwand.

00:20:51: aber

00:20:52: im Großen

00:20:53: und Ganzen bin ich auf jeden Fall auch sehr happy Und bin auch froh dass sich viel zum Arbeiten habe Passt.

00:21:00: Heißt ja meistens, dass es läuft.

00:21:01: Apropos ich habe gerade einen neuen Athleten bekommen.

00:21:03: Ich will dich mal zeigen an wen erinnert euch.

00:21:10: Zeig bei den Körperbauen.

00:21:14: Vom Körperbau oder

00:21:17: vom Gesamten?

00:21:18: Also ich hab mit dem Erstgespräch gehabt.

00:21:20: natürlich hat da viel weniger Muskeln und so weiter und so fort.

00:21:22: aber hab mich brutal an Marvin erinnerte.

00:21:23: Ich dachte die ganze Zeit ich hab grad ein erstes Gespräch mit Marvin.

00:21:27: Das war so witzig.

00:21:28: Vor allem auch so tief die Vergangenheit, ne?

00:21:30: Er war Eishockey-Profi, Marvin... Also auch ein amerikanisches Sportart.

00:21:33: Marvin hat Hochfutbeugel gespielt und so weiter und sofort.

00:21:37: Ich fand das megalustig total korrekter Typ und auch seine erste NPC-Saison hinter sich megapotenzial.

00:21:42: Aber es war so Witzig!

00:21:43: Ich dachte, ey, das ist jetzt Marvin.

00:21:44: Das war eine krasse Ähnlichkeit auch alive, also total lustig.

00:21:48: Okay.

00:21:49: Ole Dann fragen wir, machen wir mal bei dir weiter.

00:21:52: Gibt es bei dir was Neues?

00:21:53: Du hast glaube ich am nächsten nicht mehr in der Runde mit dabei wobei wir ja auch vor drei Wochen bereits die OG-Runde hatten.

00:21:58: Ich wollte gerade sagen jetzt so lange noch nicht.

00:22:01: Aber nee ich muss da euch leider enttäuschen.

00:22:03: oder für die Zuhörer Ich bin einfach nur meiner Routine Esse schlafe und trainiere Und arbeite.

00:22:10: das war's Das ist auch grad ein bisschen...ich bin da auch wirklich dementsprechend gut eingespannt.

00:22:15: Also nicht so dass ich mir jetzt noch Luft habe seit einem Tag drei Stunden Fansign-Show und irgendwie da nichts anderes zu tun hätte in der Hinsicht.

00:22:23: Aber es ist gerade wirklich voll mit dem Penso, was ich gerade habe bei The Weather on my Island jetzt auch im Training teilweise drei Stunden unter also irgendwie unheimlich direkt irgendwie vor Set oder irgendwas heute pull trainiert und das bin ich auch schon bei echt heute knapp sogar drei Stunden zehn gewesen haben aus Volumenbau ein bisschen erhöht gehabt weil dann mein Rücken ja Schwachstelle ist und einfach ein bisschen mehr auf jeden Fall gemacht werden kann.

00:22:49: dafür und bis jetzt stand auch gut regenerieren können.

00:22:54: Haben wir natürlich auch viele einarmige Sachen dabei, die versprechen dann auch natürlich mehr Zeit fordern.

00:22:59: und ich finde auch gerade rücken ist im verleicht zu beinem was eigentlich früher noch um gewesen ist.

00:23:04: gerade so ein paar bei mir wo ich echt merke dass sich dann setzen deutlich mehr erschöpft bin als nach so einem beiden satz.

00:23:09: also haken schmilz ist einmal so eine andere thema normal oder bein pressen oder sowas aber so auch irgendwie die tiba zum beispiel ob das vom vom druck kommt den man auf dem brustkorb hat oder irgendwas.

00:23:20: aber danach bin ich echt so dass ich mich wirklich hinsetzen muss Echt fünf Minuten locker.

00:23:25: Minimum brauche und er so durchatmen muss.

00:23:28: von drei Jahrzehnten davon halt eben mehr gemacht, kannst ja ausreden was auch schon für Zeit drauf geht.

00:23:33: dazu noch die eine armigen Sachen.

00:23:35: biceps mache ich komplett einarmig habe keine Übungen mit beiden Armen So und deswegen ist es gerade echt so.

00:23:43: heute hab ich Rücken trainiert.

00:23:44: Ich war um zehn im Gym gewesen War dann um eins fertig, hab dann noch drei Stunden Coaching-Arbeiter dort vor Ort gehabt.

00:23:52: Ich bin mit ein paar Leuten die dann vor Ort gewesen sind und da noch ein paar Sachen am Rechner gemacht.

00:23:56: Und

00:23:57: jetzt bin ich zu Hause, habe noch davor Milz vorgekocht, zwei Stück und das war ein Tag gewesen.

00:24:03: also... Das Training zieht schon brutal viel Zeit.

00:24:07: aber ich beschwärme mich nicht weil ich das gerne mag und nicht so irgendwie wo ich sage Ich habe kein Bock, heute wieder ins Stimm zu fahren und vier Stunden drücken zu tunieren.

00:24:15: Vier Stunden sind es nicht.

00:24:16: Nichts wie bei dir Moris.

00:24:18: Aber ja das ließ so dass ich jetzt die drei Stunden mega als Qual an sich mache auch gerne.

00:24:24: Und deswegen ist es vollkommen okay.

00:24:26: Ist einfach nur ein bisschen für den Workflow halt nervig wenn du eigentlich noch ein paar Sachen schaffen wolltest an dem Tag und eigentlich denkst dich könnt ihr auch das und das nochmalen jetzt aber dann hab' ich halt RAS jetzt dafür doppelt so viel Arbeit in der Hinsicht.

00:24:38: aber das ist ok solange keiner dem tag mit dem Coaching zu kurz kommt.

00:24:43: Es ist alles entspannt und die Zeit will ich mir noch einen Plan fürs Training, das ist ja

00:24:47: okay.".

00:24:52: Ja, natürlich komplett!

00:24:53: Also ich hatte gestern ein Call mit Janik meinem Trainingscoach und er hat gesagt, der für meine Einheit bräuchte eine Stunde zehn.

00:25:01: Aber ich war auch ja so ungefähr vier Stunden dafür.

00:25:03: Und dann habe ich mich gefragt wie lange brauchst du denn für ITIBA?

00:25:06: Ich dachte so ja, so forty-fünf Minuten für I-Drei Sätze.

00:25:10: Das war echt langweilig.

00:25:11: Von mir aus, ich machte ja auf fünfzehn Raps den ersten Satz danach.

00:25:15: Ich bin so tot von den Sätzen, die drücken.

00:25:17: Also ich finde ehrlich... ...ich habe mehr Respekt vom Rückentraining mittlerweile als vom Beintraining vor.

00:25:21: Früher bist du immer so mulmig wie ein Gefühl ins Beintrain gefahren.

00:25:24: Das hab' ich jetzt echt mehr vom Rückentrein mittlerweile entwickelt.

00:25:27: Die Teebe haben wir jetzt auch rausgenommen weil es einfach so viele Ressourcen kostet und da durch eine andere Rolli weniger Nervensystem-Blasten ist ausgetauscht.

00:25:35: aber ja, ich kann mal schon verstehen rücken ist schon auch sehr intensiv gerade wenn man da aktiv dran arbeitet und das so frequent hat.

00:25:44: Muss halt auferstehen, dass wir einfach wirklich schwerer sind als... Ah okay.

00:25:52: Bin ich verzögert drin oder?

00:25:54: Nee, kannst du jetzt ruhig sagen.

00:25:57: Bisschen ja.

00:25:59: Man muss halt auch eben dazu sagen, dass die Leute die logischer Weise weniger wiegen als wir das ganze entsprechend auch leichter in der Zeit im Zeitpensum durchbekommen wo es eben... Ich glaube du musst nicht schlussschleiben weil ich echt über dir höre oder bei mir Ja jetzt ist weg.

00:26:17: Also, dass die Leute eben dementsprechend mit weniger Körpergewicht auch einfach deutlich schneller durch sind.

00:26:23: Das ist ja auch klar!

00:26:24: Wenn wir jetzt eben bei einem Hundertdreißig Kilo darum laufen, dann brauchen wir auch noch mehr Pausen und das ist ja irgendwo normal.

00:26:30: Also jemand der natürlich einfach weniger Sauerstoff für die Versorgung der Muskelzellen oder sowas braucht, der ist dementschereitend auch fixer durch.

00:26:38: Alleiner schon... Das Sätze fertig machen, Setups aufbauen und so was.

00:26:44: Gewichte aufladen so das ist ja auch ein Thema was irgendwie jemand hat der... ...dreisig Kilo weniger wiegt als wir nicht in dem Maße, dementsprechend kann man das glaube ich auch ganz schwer so.

00:26:53: gleich jetzt wenn jemand sagt Der Achtzig Kilo wiegt ich bin in einer Stunde fertig und du brauchst drei Stunden?

00:26:58: Wie geht das?

00:26:59: Ja

00:27:06: zum gewissen Punkt schon aber wir haben jetzt trotzdem auch probiert dass sich jetzt wirklich die Satzpausen beim Beatsubs Training ein bisschen Tracker unter Dafür jeden Satz All Out mache, ohne Raps und Resurven.

00:27:14: An zweiten Satz ein bisschen weniger Gewicht mache einfach um da quasi nicht in Stunde zehn schon Beatsaps zu machen bevor dann erst rücken losgeht.

00:27:20: Dann hast du irgendwann zwanzuläufig auch wenn es nicht so vorkommt weniger Fokus für die eigentlich richtigen Rückenübungen.

00:27:26: Auch weil du halt denkst du hast noch Info im Fokus?

00:27:29: Also ich habe gerade mal überlegt wie lange ich morgen so in der Regel brauche und ich glaube ich brauch maximal eineinhalb Stunden.

00:27:37: also das geht schon.

00:27:39: Ja, ich wollte gerade sagen also ich brauche auch wenn selbst für eine übelste lange Session dann sind es maximal zwei Stunden.

00:27:48: Ich weiß nicht irgendwie hat sich das bei mir so eingepennt aber ich habe auch wirklich Performance einbrüsten sonst bin ich kürzere Pausen und ich merke das sofort.

00:27:54: Also ich kann die Leiste und nicht halten von der letzten Mal.

00:27:58: Aber man könnte uns auch sagen irgendwann machst du eine Stunde Satzpause dann hast du wieder eine Redmayr.

00:28:01: gut.

00:28:02: Wir haben eigentlich mal aufgehört auf die Topka auf die Kommentare der letzten Folge einzugehen Und da hatte jemand einen Kommentar geschrieben, den ich jetzt einfach mal vorlese.

00:28:15: Letzte Woche zu einem Kontext haben wir darüber gesprochen, dass Sarah also die Freundin von Tim das nicht so gut findet ursprünglich fand wenn er in die Opern geht und dann habe ich ihm halt die Frage gestellt ob er quasi wenn sie es nicht möchte nicht wollen würde trotzdem den Schritt gehen würde.

00:28:35: Dann ist der Kommentar wie folgt Und das unterscheidet die Bodybuilder von heute zu früher.

00:28:40: Früher entweder Bodybuilding oder ich, dann verpistisch... ...oder hier schon vergisst dich, ich denke mal erst alle verpestig heißen und heute okay Schatz!

00:28:47: Ich wär auf mit Bodybuilding fünfmal Tränen lachender.

00:28:51: Smiley gibt's da Meinung zu

00:28:55: Bodybuilding?

00:28:56: Das sind wahrscheinlich auch die Menschen, die sagen früher gab es keine Depression.

00:29:01: Also mehr brauchen wir nicht dazu zu sagen

00:29:08: Ja generell war früher alles besser.

00:29:09: Nee, es ist halt... Ich glaube auch früher gab's keinen Social Media und keine siebenhundert Podcasts und sonst was wo man das mitbekommen hätte wenn es so gewesen wäre.

00:29:19: Früher gab's auch generell nicht die Dichte an Bodybuildern was man ja einfach mal schön finden könnte.

00:29:23: Man könnte auch einfach mal das Positives sehen Und überhaupt mal sehen dass wir generell im deutschsprachigen Raum ziemlich gute Leistungen vollbringen.

00:29:31: mittlerweile in Bodybuilding was früher auch nicht so war

00:29:35: Kannst ja mal ein Flex-Wheeler fragen, so mitten im Training wie oft er da abgebrochen hat oder einfach kein Bock mehr hatte.

00:29:43: Es gibt auch Spitzenathleten von damals die haben eine Work ethic einen Tag gelegt dann hast du wahrscheinlich in Amateur Fußball liegen sogar Leute die da mehr geben würden.

00:29:53: Aber ja, also im Endeffekt die Grundaussage hat er vollkommen recht.

00:29:57: etwas aufzugeben nur weil die Personen, die man liebt das von einem fordert macht keinen Sinn.

00:30:01: Aber das ist auch ganz wichtig.

00:30:03: der Tim hat hier auch gesagt meine Freundin würde es auch niemals von mir einfordern.

00:30:07: Sonst wärst du ihr wahrscheinlich nicht mit der Person zusammen dass sie das so einfordert würde.

00:30:11: und deswegen

00:30:13: ist

00:30:14: Schachs ans Aussage.

00:30:15: und Tim hat dir auch gesagt dazu wird's niemals kommen.

00:30:19: Ja, ist schon irgendwo interessant.

00:30:21: Weil viele Bodybuilder sind ja sehr egoistisch und Bodybuilding ist das Leben.

00:30:24: von denen würdest du sagen, Bodybuilding is deine Priorität Nummer eins in Beziehung uns Freunde alles weiter kommt dahinter?

00:30:35: Ich bin absolut egoistig.

00:30:37: also bei mir ist es wirklich Alles in meinem Lebens auf Bodybuilding abgestimmt.

00:30:41: ich priorisiert das über alles Und ich bin wirklich sehr egoistic was das angeht was auch der Grund ist weshalb ... mein Progest so ist.

00:30:48: Also das ist halt einfach so, also für mich weiß auch jeder und ich bin unglaublich dankbar vor allem Menschen in meinem Umfeld dass das überhaupt so akzeptiert und unterstützt wird... ...und ich weiß auch dass es nicht einfach ist.

00:31:00: aber alle meine Freunde, meine Eltern, Familie die wissen das, die unterstützen das und priorisieren das genau so und ich finde da wirklich sehr egoistisch.

00:31:10: Auch zum Beispiel Thema über Nacht mit meiner Freundin.

00:31:12: Mein Bett ist zu klein wie über Nachten kaum, weil ich halt einfach sage hey mir ist mein Schlaf halt einfach nachts wichtiger als mich in eins vierzig Bett rein zu quetschen mit meiner Freunden.

00:31:21: da bin ich halt so und das Wichtige ist halt dieser Balance zu finden und dass es halt dennoch ein guter Partner, Freund, Sohn sein zu können.

00:31:32: aber ja ich bin trotzdem sehr egoistisch muss man einfach zugehen

00:31:37: Das muss man aber auch glaube ich zu wissen gerade einfach seine dem Sport.

00:31:40: Also du kannst dich davon ausgehen, dass du den Progress machst, den wir machen müssen um da zu stehen wo wir hinkommen wollen.

00:31:47: Wenn du dir wegen jeder Kleinigkeit sagst, ich gehe heute ins Training und mache Morgan Restay.

00:31:53: Ich esse heute mal das und das, obwohl ich in der Prep bin.

00:31:55: Das ist einfach nicht möglich.

00:31:57: Und das ist glaube ich auch eine Sache die nicht unbedingt... Ja es ist schon egoistisch aber einfach Ziel getrieben.

00:32:04: also es ist halt zielorientiert.

00:32:05: Wir machen halt eben Dinge die nun fertig sind um zum Ziel zu kommen.

00:32:08: deswegen kann man ja auch teilweise von einer gewissen Skrupellosigkeit sprechen oder einfach Rücksichtslosigkeit etc.

00:32:15: Das sind einfach Dinge, die halt leider Gottes da Teil des Grenzen sind und ich glaube viele einfach dir dann halt das Ganze so als Lifestyle sehen wo es dann heißt irgendwie hat meine Freundin Jim kennengelernt wir gehen ab und zu mal zusammen trainieren wir essen zusammen unter Mark vorgekommen am Abend im Bett müssen ein bisschen geschmacksprodukt weiterer so dass ist halt ein ganz anderes Thema.

00:32:35: Profi-Bodybuilding auf dem Niveau, wie wir es halt machen.

00:32:38: Also... Wir sind keine Profis und Morals eher aber so ne?

00:32:42: Das ist halt da will ich ein ganz anderes Niveaus nochmal.

00:32:45: Da würde ich zu differenzieren, dass man das Null Komma Null vergleichen kann.

00:32:48: Und ich finde auch, dass Tim letztens auch gesagt gab bei der Frage wo er darauf angesprochen wurde in den Podcast, dass das ziemlich toxisch wäre in der Beziehung wenn man dann das machen würde was die Freuen erwartet Im Sinne von wenn sie dann sagen wird okay, pass auf.

00:33:05: Ich möchte nicht dass du in die offene Klasse gehst da würde er es nicht machen.

00:33:08: so was wäre das eine viele Beziehung irgendwo.

00:33:11: Dann heißt es nachher ich möchte nicht, dass du feiern gehst schatz dann geht sie nicht feiern weil er sich möchtet.

00:33:15: Das ist ja wieder ein komplett toxisches Verhältnis wo man aussagen kann.

00:33:18: Schwieriger Vergleich das ist das ist ein schwieriger vergleich.

00:33:21: also da geht's ja wirklich darum dass du weißt is dein partner gesundheitlich noch größer risiko eingeht und da reden wir ja nicht davon dass du kannst ja nicht feieren gehen mit open bodybuilding vergleichen.

00:33:34: Ja gut, aber wenn die Freundin da Bedenken äußert und sagt hey du bist Klassik Physikatlet.

00:33:39: Du opfest schon viel, aber Open Bodybuilding ist halt noch mal ein anderes Kalibber.

00:33:43: Und gerade die Freundinnen von Emets Beispiel, dass sie die sehr in der Szene drinne ist... Da ist es schon verständlich dann so Bedenkens zu äußern.

00:33:49: und ich glaube für jeden Bodybuilder verständlicht das man sich als Partner Sorgen macht.

00:33:54: Safe, safe

00:33:55: bin ich voll bei dir!

00:33:56: Aber Bedenken äußern ist kein... ich möchte nicht, dass du das machst.

00:33:59: Deswegen mache ich Schluss sonst!

00:34:01: Also dieses Drohnen damit weißt Du?

00:34:03: Davon waren die Rede gewesen soweit ich weiß.

00:34:05: Also Bedenke äußtern, das ist ja vor allem okay.

00:34:08: Das tun wir auch unsere Ärzte

00:34:09: wahrscheinlich.

00:34:11: Ich denke schon, dass man das äußeren kann und dass man es nicht gerne möchte, dass der Partner das macht.

00:34:15: Wenn man halt sagt, ich verlass Dich dann ganz ehrlich wenn Du für Dich sagst, ich kann das nicht mit ansehen Ich würde dich dann verlassen, ist das ja eine vollkommen legitime Aussage.

00:34:26: Aber die Person vor der Entscheidung zu stellen?

00:34:29: Das ist halt ganz schwierig.

00:34:30: aber ich kann beide Seiten irgendwo verstehen.

00:34:32: als Partner das mitzumachen ist halt auch nicht gerade leicht.

00:34:38: Die Sache ist halt wenn du dem Partner sagst dass er nicht feiern gehen soll da machst du es ja aus egoistischen Gründen weil du vielleicht nicht irgendwie vertraust und denkst Der lerne vielleicht da jemanden kennen oder so.

00:34:48: aber wenn du wirklich ernsthaft um die Gesundheit besorgt bist Dann ist es ja nicht egoistisch sondern In dem Versuche Alto ist es schon an die andere Person denkend.

00:34:57: Das ist halt der erhebliche Unterschied bei diesem Vergleich.

00:34:59: Ja bloß, gehen wir darum dass ja irgendwo trotzdem irgendwo eine Richtung vorgeben wird das gesagt wird macht's halt nicht so weil ich das nicht möchte Und ich weiß, wie gesagt das ist ein Unterschied zwischen du gehst nicht feiern und ich will nicht das Bodybuilding im Open-Niveau machst.

00:35:12: Aber er ist ja trotzdem irgendwo in der Richtung vorgegeben.

00:35:15: Ist ja genau so mit den Eltern.

00:35:16: zum Beispiel wenn die sagen, du sollst den Sport nichts zu machen dann musst du dich jetzt halt irgendwie da sagen okay ich bin jetzt halt so rücksichts, nee dass es ins Gruppe los kann man schon fast eher sagen und bereich den Kontakt vielleicht mit meinen Eltern ab weil ich den Weg gehen möchte.

00:35:29: oder du sagst Ich höre damit mir Sport auf und habe damit meine Eltern ein normales Verhältnis.

00:35:34: Das ist ja irgendwo genau das gleiche.

00:35:36: Damit lässt du dich irgendwo indirekt beeinflussen und stellst dich hinten an in deinem leidenschaftlichen Tun, was du machen möchtest.

00:35:45: Aber es ist ja jedem auch über Selbstüberlassen das mitzumachen.

00:35:48: wenn jetzt beispielsweise die Freundin sagt hey ich habe dich als Klassik-Athlet kennengelernt Open Bodybuilding is mehr einfach zu viel.

00:35:53: Es ist ja auch die freie Entscheidung der Person zu sagen ich möchte dann gehen Das hat er nichts mit vor die Entscheidung zu stellen sondern es ist eine freie Entscheidungen die die Person treffen darf.

00:36:02: Also ich kann mir schon vorstellen, dass das für ein Partner sehr schwierig ist.

00:36:06: Ich meine guckst lieber Moritz an.

00:36:11: Wenn du halt mit siehst wie die Person dann einfach immer immobiler wird und sich halt kaum mehr bewegen kann... Das wird ja nicht besser!

00:36:17: Und das musst du auch erst mal verkraften können.

00:36:19: Und stellen wir vor, jemand hätte dann Moritz kennengeldet wie er vor zehn Jahren war.

00:36:23: Du siehst das ja mit an wieder wie die person sich selber einfach auch ... Ja, einfach Leben klaut.

00:36:29: Das ist halt nicht ganz leicht auch bei mir auch.

00:36:32: aber beim Open Body wieder ist es noch mal ein anderes Level dann.

00:36:35: Martin wie ist das bei dir mit der Familie?

00:36:37: Haben deine Eltern weil ihr zu lehnen soweit ich weiß sehr guten Kontakt hast?

00:36:42: also hast du da auch immer so Diskussion gehabt dass irgendwie da umgingen so hey was du da machst ist absolut nicht geil.

00:36:48: und so Diskussions thematik und sowas.

00:36:51: oder wie ist es dabei euch?

00:36:52: Nein,

00:36:52: nein noch nie hatte ich auch noch nie im Umfeld.

00:36:54: Ich habe da noch nie irgendein Gegenwind bekommen.

00:36:57: Ich hab von Anfang an das Ganze ehrlich kommuniziert mit allen Sachen, die dazugehören und meine Mutter hat von Anfang An versucht es zu verstehen.

00:37:04: Und natürlich ist es immer noch schwierig als Mutter das mitzusehen, dass dein Kind da einfach Dinge macht, die ihm schaden.

00:37:12: Brauchen wir nicht um mal rumzureden?

00:37:13: Es ist Leistungssportes, es ist Bodybuilding.

00:37:16: aber nee, da ist absolut kein Gegenwind.

00:37:19: Krass!

00:37:21: Ist ja auch einfach eine Alltagsfrage.

00:37:22: ne also wenn ich jetzt mit achtundzwanzig was mache, ist etwas anders als wenn ich das mit achtzehn gemacht hätte.

00:37:26: so Irgendwann ist man halt auch einfach in einem Alter, wo man seine eigene Entscheidung trifft.

00:37:31: Und das ist gleiches auch mit der Partner-Wahl.

00:37:33: Es ist schon was ganz anderes, wenn man der Partner mitteilen und da rein wächst oder wenn man jetzt quasi ein Partner kennenlernt.

00:37:39: Das ist ja auch wieder eine gar keine Kommunikationssache.

00:37:41: ich würde es auch so sehen wie Marvin.

00:37:42: Ich werde mich nie wieder für einen Bodybuilding niemandem unterordnen.

00:37:46: Bodybuilding ist Nummer eins und das kann man ja von Anfang an gerade kommunizieren.

00:37:49: deswegen denke ich schon dass ich ein echt verdammt schlechter Fang bin für jede Frau.

00:37:54: Also ohne Scheiß, weil ich eine Frau war.

00:37:55: Ich würde mich nicht da hinten.

00:37:57: Also ich hab's auch damals klar gesagt also du hast überhaupt keinen Benefit von mir.

00:38:02: Ich mach jetzt ist es nicht so dass ich nur zwei Mittels am Tag esse und dann zwei Stunden trainieren gehe und zu resten mache ich nix.

00:38:07: Ich bin sechs Stunden im Gym jeden Tag.

00:38:10: Klar nehme ich mit Zeit wie.

00:38:11: irgendwann kann man ins Kino gehen wir gehen spazieren mal was essen gehen überhaupt kein Thema kriegt man hin aber ein Bodybuilding zu tun ist das Bodybuilding Nummer eins Und das pitt mal ein paar, an der es gut findet und mitmacht.

00:38:22: Das ist ja den selsten Fällen so oder?

00:38:25: Das Ding bei mir ist halt, ich versuche nur schon eine gewisse Balance zu finden.

00:38:28: Also das ist ganz wichtig!

00:38:29: Ich bin zwar sehr egoistisch aber ich bin kein Volltrottel und ich bin keine Arschloch.

00:38:32: D.h.,

00:38:33: ich setze mich nicht an Weihnachten mit einer Tupperdose oder meinen Großeltern an dich... ...und ich werde auch ganz sicher immer Zeit haben mit meiner Familie, mit meinen Freunden oder sonst was zu unternehmen.

00:38:43: Ich gehe jede Woche auch essen, habe meine Offplans und wenn sie in der Woche halt mal zwei sind dann ist es mehr, dann ist das halt so.

00:38:48: Also dass ist ganz, ganz wichtig.

00:38:50: Ich bin egoistig, aber wie gesagt, ich bin nicht unfair, was sowas angeht.

00:38:53: Und ich versuch' auch alles was meine Freundin sich auch irgendwo wünscht, Unternehmen zu wollen umzusetzen wenn es halt geht.

00:39:00: Ein steigendem Körpergewicht ist das bei manchen Aktivitäten schwerer.

00:39:02: also so Trampolinpark oder so mache ich jetzt nicht mehr aber außer so längere zum Beispiel wo letztens Mario dann auf diesen Berg da hoch gelaufen ist.

00:39:12: Das würde ich ja auch nicht mehr machen, da würde ich fünf Tage nicht mehr laufen können danach.

00:39:15: Aber das ist halt diese Balance.

00:39:17: Also du kannst dich selber priorisieren und du kannst immer noch für die Menschen immer Zeit haben.

00:39:23: Dann hast du halt manchmal den Schlaf ein bisschen geopfert, weil einfach ein wichtiges Gespräch war oder so.

00:39:26: Also das meine ich nicht aber overall gesehen einfach.

00:39:31: Ist ja auch ein bisschen phasenabhängig ob es jetzt two weeks out ist und aufs peak off season ist ganz klar.

00:39:38: Ja prep ist noch mal ein ganz anderes Thema.

00:39:39: in der prep ist glaube jeder von uns dann wirklich... Da wird man dann tatsächlich leider, also ich zumindest schon so ein bisschen ein Arschloch wenn wir dann schon versucht alles komplett hinten anzustellen.

00:39:51: Mario, du machst aktuell eine neue Content Reihe.

00:39:54: Sehr mäßig PD-Aufklärung.

00:39:56: Du hast es ja jetzt relativ spät erst begonnen, sag ich mal.

00:39:59: Hast du dich dafür irgendwie entschieden?

00:40:01: Weil's ein zwielichtiges Thema ist, ob du dazu Content machen willst und wie kamst du jetzt dazu?

00:40:08: Also so wie du's grad sagst, kam das nicht dazu.

00:40:10: Ich hab' jetzt nicht entschieden, ah ja cool!

00:40:11: Jetzt mach ich mal Content in Richtung PEDs oder sonst was sondern... Wie gesagt, ich versuch gerade generell mehr Content zu machen Und versuche natürlich meinen Zielgruppe zu erreichen Da meine Zielgruppe das oder da das ein Thema ist, dass für meine Ziel Gruppe relevant sein sollte.

00:40:26: Und ich da im besten Fall halt noch für Aufklärung sorgen kann.

00:40:29: und ich merke ja immer wieder okay, da es immer noch bederft an also Dinge die wir uns schon komplett selbstverständlich bringen sind für andere halt immer noch komplettes Neuland bietet sich das halt wunderbar an.

00:40:40: Es sind logischerweise auch die Themen mit denen ich mich viel beschäftige wo ich dann auch Ideen bekommen.

00:40:46: ok?

00:40:46: Das wäre heute ein cooles Thema

00:40:50: Und ich hab das in einer Story durch Zufall gesehen, ein YouTube-Account wurde komplett gesperrt.

00:40:54: Auch wegen diesem Pep-Tit-Thema, das habe ich auch nicht so richtig durchschauen.

00:40:56: Was war das jetzt genau?

00:40:57: Also weswegen wurden die alle gesperrt?

00:40:58: wenn du einen Pep-tit Werbung gemacht hast oder was?

00:41:01: Keine Ahnung man bekommt es ja nicht gesagt.

00:41:03: also Ich habe selbst gar nicht gemerkt, ich habe eine Fragerunde gemacht und dann hat einer gefragt hey ist dein YouTube Account nicht mehr da?

00:41:08: Dann habe ich geschaut und habe gemerkt fuck der ist wirklich nicht mehr Da.

00:41:10: dann habe ich mal

00:41:11: meine Mails gelesen weil ich habe halt für Youtube auch ne extra Mail und stand nur drin verstoß gegen die Richtlinien.

00:41:19: Da kannst du eine Beschwerde einreichen.

00:41:20: Habt ne Beschwerder eingereicht, hab zwei Stunden später normal bekommen?

00:41:23: Nö!

00:41:25: Die Verstöße gegen die Richtlinien gelten nach wie vor.

00:41:29: Account bleibt weg.

00:41:30: ich darf auch keinen neuen Account aufmachen mehr erfährst du da nicht.

00:41:34: Die Vermutung in der ganzen Bubble ist das halt wegen Pettydlings war.

00:41:40: James Hollings hat es jetzt glaube ich auch offline genommen worden.

00:41:43: Callum sein Kanal ist offline genommen geworden.

00:41:45: Mike Sommerfelds sein Kanal is offline genommen worden.

00:41:49: Also, ich

00:41:51: habe es eben witzelt noch mit Laura bei der Gassi Runde mit Lizzie

00:41:54: drüber gehabt.

00:41:54: Jetzt hab' ich schon zwei ältere Videos von mir verloren.

00:41:57: erstens die auf meinem alten Kanal und die bei Mike da halt nämlich damals auch noch zu sehen.

00:42:02: Ja ist halt vor allem schade wegen so alten Videos die man vielleicht gar nicht gebackupt hat.

00:42:05: das ist jetzt alles weg und du kriegst absolut keinen Zugriff mehr drauf.

00:42:11: Das Krasse ist was ich mich dabei mal so... deutlich wieder einfach realisieren.

00:42:15: In dem Moment ist ja, wir wissen ja alle woher das kommt also fahren wir Konzerne

00:42:20: etc.,

00:42:21: dass was die für eine Auswirkung haben finanziell, dass sie sich sowas... Erkaufen können irgendwo.

00:42:28: Also YouTube wissen wir, was der YouTube technisch dafür in Geld auch da fließt bei wirklich großen YouTuber etc.

00:42:34: und natürlich wurden jetzt dann tendenziell kleinere Kanäle gebannt.

00:42:38: aber trotzdem diese Macht zu haben auf einen Konzern wie YouTube kann man das Konzernen unternehmen wahrscheinlich eher Unternehmen wie Youtube so ein Einfluss zu haben dass das im Endeffekt So ist laut oder kippert es auf.

00:42:51: Wir haben jetzt die Patente angemeldet für das Produkt eben, und dort ist halt einfach so dass alles was da eben drunter irgendwo im Halb-Legal-Gronnbereich fällt nicht mehr irgendwo worpen werden darf weil wir halt jetzt hier an der Macht sind, dass es halt so ein krasses Monopol in der Hinsicht irgendwo ist wirklich Wahnsinn also verrückt!

00:43:13: Was ich viel gruseliger finde ist, dass einem nochmal bewusst gemacht wird, Nicht wirklich kontrollierbar.

00:43:19: Das heißt, dein Arbeitsplatz kann von heute auf morgen weg sein.

00:43:21: wenn jetzt zum Beispiel meta sich entscheidet das auf instagram das gleiche passieren soll dann kann beispielsweise jetzt bei mir ist ja vergleich doof aber z.B über euch jetzt gerade mario und moritz ihr lebt halt auch natürlich vollzeit davon.

00:43:33: Wenn es einfach Instagram weg ist ihr müsst euch den ganzen scheiß halt noch mal von vorne aufbauen.

00:43:38: klar habt euer coaching damit verdient euer geld aber trotzdem Das ist halt absolut verrückt, ne?

00:43:43: Und da muss man sich immer wieder bewusst machen wie schnell das dann einfach weg sein kann.

00:43:47: Gerade bei so YouTubern also auch Kellemur oder so... ...das sind ja wirklich auch relativ große YouTube-Channels oder Mike.

00:43:52: Krank!

00:43:56: Dann machen die jetzt einfach sowas, die einfach alle Pepthienzeiten zum Beispiel raussuchen und lassen sie dann Filter rüberlaufen weil er irgendwas verlinkt hat in der Videobeschreibung oder was denkt ihr, wie ich mich das vorstelle?

00:44:05: Ich denke es wird eine KI im Hintergrund sein, die alles durchcheckt ob irgendwo etwas mit Pepthienen erwähnt wurde auf deinem Channel und dann weg.

00:44:11: Ja, denk ich auch

00:44:13: Verrückt.

00:44:14: Ja, Instagram wäre auf jeden Fall richtig schlimm wenn der Account weg wäre, ist echt richtig im Arsch.

00:44:19: Ich darf mir auch überlegt stellen mal vor so ein Urs.

00:44:22: Du darfst ja danach nie wieder einen Account aufmachen!

00:44:24: Ich bin gespannt.

00:44:24: Mike hat es jetzt so gedribbelt dass er kein eigener Account aufgemacht hat sondern mit seiner Freundin zusammen also Team Sommerfeld haben die das ganze genannt.

00:44:31: ich weiß nicht ob du das damit umgehen kannst.

00:44:34: dann könnte der z.B.

00:44:35: Mario könnte das dann mit Laura dann aufmachen.

00:44:36: das wär ja umsetzbar.

00:44:37: aber jetzt bei Urs so stellen wir vor sein YouTube weg der macht ja keinen instagram der vermarkt alles über youtube Der wär ja komplett gewunzt.

00:44:45: Ja, ich glaub Urs hat ihr auch gesagt aber...

00:44:48: Aber für die Zukunft das ist halt schon.

00:44:50: wenn du dann nie wieder auf YouTube gehen darfst, ist geisteskringend?

00:44:55: Ich hab schon gesagt die Person die jetzt gerade die Zeit hat und den Aufwand betreibt irgendwie so eine Art Bodybuilding Hub oder so hoch zu ziehen, die könnt wahrscheinlich das Geld ihres Lebens machen jetzt.

00:45:04: Also hier ist der Pitch, wenn irgendjemand da draußen die Zeit haben macht es, ist wahrscheinlich nicht blöd.

00:45:12: Verrückt!

00:45:15: einfach dieses Pornhub und dann einfach nur vorne so Bodybuilding habe.

00:45:21: Stell dir mal vorne Seite, wie YouTube die besser strukturiert ist vielleicht weniger Werbung.

00:45:25: dafür zahlt jedes Mitglied zwei Euro neun neunzig oder sowas um Betrag, den sich jeder leisten kann Und dafür können Leute im Bodybuilding Sekt dort alles hochladen was sie wollen auch zu tiefgründigeren Themen oder tiefliegerenden Themen.

00:45:38: So wäre es aber geil.

00:45:41: Gibt es noch eine Stunde, aber das ist halt nicht in so einem Munde wie YouTube halt.

00:45:45: Also gibt ja irgendwie, ich glaube, Danny nutzt da Odyssey heißt es glaube ich, kann das sein?

00:45:50: Ich glaub' das nutzt der und so dass er, ich glaub', da hat er seine Videos gerade hochgeladen oder lädt neue Videos jetzt hoch.

00:45:55: So Spotify kannst du auch Podcast suchen dann, aber keine Videos logischerweise eben.

00:46:00: Das heißt, da hast du dann halt die Möglichkeit, das irgendwie anders zu machen, aber Youtube ist halt bei allen einfach bekannt so.

00:46:05: Das heisst, Youtube, so ja, Youtube das kennt jeder irgendwo.

00:46:07: Aber wenn irgendwo jemand dazu bringen muss... irgendwo Geld zu bezahlen auf einer unbekannten Plattform, die ihm noch unbekannt ist.

00:46:14: Ich glaube das ist einfach nochmal sehr schwierig das halt großzumachen.

00:46:17: da musst du dann halt.

00:46:18: ja wahrscheinlich wird es zwangsläufig irgendwie funktionieren wenn das dann einfach nicht mehr YouTube laufen wird.

00:46:23: aber diesen Schritt halt da wirklich viele Leute raufzubekommen.

00:46:26: ich denke mal dieses Anstoßen Das ist halt nicht so leicht.

00:46:30: Ja ich glaub in der Bodybuilding-Bubble wenn ein paar größere Leute damit anfangen würden würde schon relativ zügig gehen.

00:46:35: Aber klar dann finden halt keine Leute, die sonst keine Bührungspunkte mit Bodybuilding haben den Weg dahin.

00:46:41: Wie es jetzt bei YouTube und im US oder so ist.

00:46:44: Du wo sind halt drei Viertel der Zuschauer?

00:46:51: Anderes

00:46:53: Thema wird gerade auf Instagram was vorgeschlagen von James Honings set?

00:46:57: ein Kommentar um das Thema Ego.

00:47:00: Ich finde das passt grad voll zu dem Thema, was wir vorhin hatten.

00:47:04: Im Bodybuilding musst du in einer gewissen Weise der Leistungssport egoistisch sein.

00:47:08: Du darfst aber kein Ego haben!

00:47:12: Das muss man über nachdenken.

00:47:14: Aber das zu schaffen, Ego ist sich zu sein aber nicht dich komplett auf dieses Ego zu verkursieren.

00:47:19: Du musst halt offen bleiben für andere aber trotzdem dich priorisieren.

00:47:22: so können wir es glaube ich gut umschreiben.

00:47:25: Anderes Thema was vielleicht noch ein bisschen rum ging.

00:47:26: es wurde mir auch auf Instagram geschickt.

00:47:29: da hatte der Nikolas Emig glaubt dass der neue Zirkling von Max Matzen nicht verstanden hat.

00:47:34: er arbeitet auch mit dem Matzen mit.

00:47:37: Ich würde sagen Gastaufschritt, aber dann richtigen Aufschnitt bei der PCA.

00:47:40: Ich glaube da lief einiges falsch und war auf jeden Fall nicht in Form.

00:47:43: Und dann hat Justin einen Reaction Video zugemacht während wo er eingeblendet hat wie Nikolas damals auch seine Form auf der M-Pro glaube ich

00:47:52: war das oder

00:47:52: auf irgendeinem Bettkampf reagiert hat und meinte weil Justin sei überhaupt gar nichts passiert sieht Oberkörper sogar weniger aus als vorher.

00:47:59: Und Justin hat sich einfach nur über die Form von dem Nikolas da lustig gemacht mit der halbe Bodybuilding Welt ihre Meinung zu abgegeben.

00:48:07: Mich wird mal interessieren, ihr habt ja alle relativ gut moralischen Kompass wie ihr zu dieser Situation steht und das würde ich mal interessiert.

00:48:16: Fabian Bettner hat das in den Kommentarspalten sehr gut erklärt und wenn ihr meine Meinung wissen wollt lebt euch den Kommentar durch weil das war wirklich auf einen Punkt.

00:48:23: Ich kann es kurz zusammenfassen im Endeffekt ihr macht Fehler und klar so wie man in den Wald hineinschreit so kommt auch einer gewissen Weise zurück.

00:48:32: Aber ich finde, man sollte über sowas drüber stehen und sich über so etwas lustig zu machen hat ein Justin nicht nötig.

00:48:37: Ich meine es ist offensichtlich dass das Justin der bessere Bodybuilder ist und ich finde man sollte darüber stehen können und sich nicht von so jemandem dann tangieren.

00:48:45: Das kanns verstehen aus Justins Sicht gerade weil er auch mit Max zusammenarbeitet und das natürlich dann auch einen persönlichen Hintergrund hat.

00:48:51: aber ich find's sehr schade weil... Ich bin mir ziemlich sicher also Max meint hier auch, dass der irgendwie Magen-Darm oder sowas im Vorgang war.

00:48:58: Die wissen beide, dass das eine scheiß Form war und das Licht war wirklich extrem beschissen.

00:49:02: Das war auch bei anderen Athleten so.

00:49:04: aber ob man dann wieder darüber machen muss.

00:49:07: Die Person wird sich wahrscheinlich schon scheiße genug fühlen.

00:49:09: Ja also

00:49:12: ich wollte gerade noch mal sagen... Ich

00:49:13: wollte es

00:49:13: nicht wieder sagen!

00:49:14: ...ich werde mir den Kommentar nicht durchlesen und das beschreibt's wunderbar was ich von seit gutem Jahr oder zwei Jahren sag.

00:49:23: Ich befasse mich nicht mit der deutschen Bodybuilding und hier Bodybuilding Bubble und hier habt ihr den Grund warum?

00:49:30: Ich weiß nicht, wenn ich jetzt sage kindisch oder so.

00:49:32: Dann klingt es schon wieder als wird man's auf so einen Rollniveau runterziehen aber das ist halt.

00:49:37: also das ist ja genau die Ebene.

00:49:39: also I don't know.

00:49:41: So kümmert euch doch alle um euch selbst und wenn ihr es halt für Klicks nötig habt zu einem Scheiß zu machen dann Es gibt geilere Wege Geld zu verdienen als andere Leute herunterzumachen finde ich

00:49:53: Ohne Fans.

00:49:59: Also für einen geilen Themenwechsel dazu, wie man mit sowas auch besser umgehen kann.

00:50:02: Nick Walker setzt sich in den Podcast und sagt er weiß dass es keinen Bodybuilder mehr geben kann der so die Ära dominiert wie ein Filiz oder Ronny Coleman das jeder von an der Spitze quasi Olympia Athleten werden kann er dennoch mit dem Mindset da reingeht fünffacher Mr.

00:50:16: Olympia werden zu wollen Und das finde ich geil!

00:50:19: Er muss nicht andere Athleten schlechter machen sondern dann sagt hey wir sind alle so nah beieinander Ich bin kein dominanter Olympiatchamp.

00:50:26: Ein Hardy, Samson, Andrew Derick können jederzeit mir diesen Titel wegnehmen.

00:50:32: Und das finde ich geil!

00:50:33: Als Champion sowas sagen zu können, dass ist hammer und das sollten sich Leute als Vorbild nehmen.

00:50:38: Wenn MrOlympia so was sagen kann da kannst du

00:50:44: es auch.

00:50:49: Das war doch wieder ein klassisches Beispiel zwischen... Ich gebe eine Meinung über meine Person ab Persönliches Persönliches Belieben oder auch mein wegen was da zwischen Nikolas und Justin wahrscheinlich auch irgendwo ein bisschen steht, wegen Max der ganzen Sache so vorher und sowas.

00:51:06: Und wie ich die Form beurteile.

00:51:08: So was Nikolas gemacht hat in dem Video ist ja einfach nur gesagt dass er Justin nicht besser fand und das ist ja seine Meinung.

00:51:15: ob es stimmt und nicht erstmal vollkommen egal aber dann halt Justin.

00:51:18: Ich würde mich jetzt nicht positionieren, aber dann hat von Justin einen Video hochzuladen und ihn halt so krass zu roasten im Sinne von hier.

00:51:27: Also ich ziehe es alle in den Kommentaren mit rein und ganz Spongebild in deutschen Haktes auf ihm rum.

00:51:32: Das ist halt einfach... das ist halt nicht Beurteilung der Form.

00:51:35: Ist ja offensichtlich dass irgendwas falsch lief bei der Show oder Nikolas sondern ein persönliches Ding zwischen Justin und Nikolas weil sich Justin wahrscheinlich einfach da angegriffen gefühlt hat und es irgendwo nicht aus sitzen lassen wollte und zeigen wollte Guck mal, wie scheiße du aussiehst.

00:51:50: So ich hab mich trotzdem verbessert

00:51:52: so.".

00:51:53: Das ist ja vollkommen egal!

00:51:54: Wir wissen das schon besser gewesen ist.

00:51:56: Das glaub' ich allen bewusst.

00:51:58: Aber dass es dann halt auf dieser Ebene zu einer Kommunikation kommt... ...das ist einfach eine Art und Weise die schon irgendwo nicht ganz so respektvoll ist.

00:52:10: Ja und das ist ein bisschen unprofessionell auch einfach ne?

00:52:13: Also wenn man weiß, dass man gut ist, dann schweigt man einfach.

00:52:15: So wie Stefan das bei Zehntausend Angriffen von Marc so ein Komach, der würde sich dann nie im Leben zu äußern.

00:52:21: Weil er weiß, er ist gut und er liefert ab... ...und es steht einfach da drüber.

00:52:25: Ob man jetzt immer auf alles reagieren muss in dieser Reaktion-Content?

00:52:28: Im Endeffekt worteilen wir ja auch die Wettkämpfe, treten da niemanden zu nahe aber ob man das jetzt ständig machen muss um seinen ganzen Content nur auf anderer... also von anderen... sich an der Kontente anderer bedient, weiß ich jetzt auch nicht finde ich auch bisschen blöd.

00:52:42: Man kann doch auch mal selbst kreativ sein oder hat man selbst so wenig zu bieten dass man immer seine Meinung über andere abgeben muss?

00:52:48: Das spiegelt die Gesellschaft wieder.

00:52:51: Ja und es springen ja auch

00:52:52: alle drauf an, ne?

00:52:53: Alle finden das geil.

00:52:54: dass er da jetzt fertig gemacht wird und lachen und sagen was ein Loser und von wegen Deutschlands Bodybuilding zukommt ist doch scheiße wirklich!

00:53:02: Wer weiß wie's ihm damit geht.

00:53:03: Er ging's wahrscheinlich vorher schon schlecht und jetzt geht dem richtig Scheiße.

00:53:05: Und das kann auch mal so einen Menschen richtigen abgrund ziehen.

00:53:08: Das ist halt einfach unnötig.

00:53:10: Das

00:53:10: checken die Leute halt nicht, diese Auswirkungen was sowas haben kann.

00:53:14: Ich glaube man geht davon aus nur weil jemand in Social Media aktiv ist dass er irgendwie eine größere oder höhere Resilienz als neunneinzig Prozent der Bevölkerung hat.

00:53:23: Das ist für die genauso beschissen.

00:53:25: Stell dir mal vor, es stehen einfach mal tausend Leute vor deiner Tür und sagen dir, du siehst scheiße aus!

00:53:29: Da wirst du danach wahrscheinlich erstmal für ein paar Tage überhaupt nicht mehr gut drauf sein... ...und stell dir einmal vor, die Person hatte vorher schon psychische Probleme.

00:53:36: Ich hab den Leuten das nicht bewusst.

00:53:37: Du kannst Menschen damit auch in richtige Probleme

00:53:39: reinreiten.".

00:53:40: Und dann diese Aussage ja dann fang doch nicht mit Internet an.

00:53:43: also nur weil ich öffentlich bin heißt es nicht für dich die Rechtfertigung mich zu beleidigen.

00:53:48: Kritisieren ist was anderes aber bei mir zu beleiden bringt halt nichts.

00:53:54: Man muss ja auch immer erst mal überlegen, wenn man es so toll findet überall in einer Reher zu ziehen.

00:54:01: Es ist einfach ein Fakt welche Probleme hast du mit dir selber?

00:54:04: von was willst du gerade ablenken?

00:54:07: Gerade im Bodybuilding Kontext wissen wir das viele nicht ganz gesund im Kopf sind.

00:54:12: vielleicht solltest Du halt einfach darüber nachdenken an dir selbst zu arbeiten positiver zu werden.

00:54:18: dann hast Du es nicht nötig nicht schlecht über andere Menschen zu sprechen.

00:54:24: Das ist einfach ein Fakt, Kerl von deiner eigenen Haustür.

00:54:28: Wenn du mit dir zufrieden bist dann wirst du auch andere nicht kritisieren.

00:54:31: das ist halt der Punkt weil es dir halt egal ist.

00:54:35: Wieso ist Ole jetzt doppelt drin?

00:54:37: Ich weiß es nicht.

00:54:39: Hä oder du bist jetzt doppel drinnen Ole?

00:54:45: Inception!

00:54:49: Du musst deinen Ton ausmachen sonst sterben wir gleich alle.

00:54:52: ja

00:54:57: danke Das Problem dabei ist halt, dass bei Bodybuilding natürlich die Leistung der Körper ist und diese so nah mit dir selbst verboten.

00:55:03: Dass man sich einfach schneller angegriffen fühlt als wenn jetzt irgendjemand sagt ja du hast heute schlecht Fußball gespielt.

00:55:08: Na gut dann bin ich immer noch nicht scheiße weil ich ein Leben geschossen habe.

00:55:12: Aber wenn jemand sagt du siehst scheiße aus auch wenn es bodybuilding spezifisch ist das ist natürlich schon irgendwie persönlicher.

00:55:17: Man

00:55:19: muss es halt immer differenzieren, wie kritisiert man.

00:55:22: Ich finde wir alle haben auch irgendwo diese Sandwich-Technik kennengelernt im Kindergarten oder der Grundschule.

00:55:26: keine Ahnung wann das war.

00:55:27: aber ich finde man kann es etwas wirklich kritisieren und man kann's halt beleidigend darstellen.

00:55:32: Man spricht immer noch von einer Person in einem Körper und über die Bodybuilding gemacht heißt nicht dass du komplett über die Person herziehen kannst.

00:55:42: Ich finde es stark, dass wir gesagt haben, wir machen heute eine Q&A-Session.

00:55:45: Wir haben die ganze Podcast über andere Themen gesprochen.

00:55:49: Ja ich glaube das war viel interessanter für mich zu hören als die Q& A-Episode.

00:55:54: Aber wir trotzdem noch drei gute Fragen zum Abschluss machen bevor wir dichtmachen.

00:55:57: Ich

00:55:58: suche die drei Besten raus und restlich wie entschuldigt.

00:56:00: Dann machen wir jetzt nächstes Mal eine Q & a Episode!

00:56:07: Habt ihr, also bevor ich das anfange.

00:56:08: Habt es eigentlich auch so?

00:56:09: Ich hab zum Beispiel seit Jahren einen wiederkehrenden Traum, den ich immer einmal in der Woche habe, habt ihr sowas auch?

00:56:16: Und wenn ja, worum's

00:56:17: geht... Nicht einmal in einer Woche und nicht komplett widerkernt dabei.

00:56:22: ähnliche Themen schon.

00:56:23: Also was ich gefühlt so einmal im halben Jahr hab ist irgendwas mit einem Atomkrieg bricht los und alle müssen sich in die Sicherheit bringen und irgendwo in der Ferne sind Atompilz und sonst was.

00:56:37: Aber ich glaube, das war's.

00:56:41: Du treibst auf jeden Fall ein bisschen deeper als ich!

00:56:45: Bei mir ist immer, dass ich wieder Fußball spielen muss.

00:56:47: Ich treue das immer wieder und ich kann einfach nicht weil ich so schwer bin aber ich muss!

00:56:51: Und die Leute messen mich an meiner alten Leistung aber ich kann halt einfach nicht laufen.

00:56:54: Das träume ich jede Woche ohne Scheiß.

00:56:57: Also es träumt bewusst einmal die Woche.

00:56:58: Vielleicht träumts auch hier nachts und nimmt's gar nicht mehr wahr... ...das jagt mich richtig.

00:57:02: Es ist ja schon spannend das mal ein bisschen zu deuten und mit einem Psychologen aufzutröseln was das wirklich bedeuten zu hat.

00:57:07: ne?

00:57:17: Ich hatte ja voll lang diesen Spargel, dass ich da nicht mehr richtig im Fußball war.

00:57:20: Nicht so richtig im Bodybuilding und ich wollte eigentlich eins machen.

00:57:22: Ich wollte die ganze Zeit Bodybuilding machen.

00:57:24: Da hab' ich auch einfach Angst, dass es wieder in dieser Situation ist, dazu gespielt.

00:57:27: Unterbewusst schon verrückt.

00:57:30: Okay erste Frage, die ist ziemlich gut.

00:57:32: Sind die Platzierungen der ersten Netty Prep ein Indikator für...

00:57:36: Die

00:57:36: Zukunft bei Ungerechtestes sind

00:57:38: ungetesteten

00:57:39: Shows mit Zweckspotenzial.

00:57:40: Nein, würde ich auch gar nicht sagen...

00:57:47: Es sollte ja eh schon klar sein dass der Kontext der Frage erstmal ist wie gut standest du da überhaupt als First-Timer?

00:57:53: Wie lange hast du trainiert als First Timer?

00:57:55: Hast Du die Jahre zuvor alles richtig gemacht?

00:57:57: gerade im Naturalbereich ist es ja schon sehr wichtig wie fünf Jahre vorher im Aufbau aufsahen.

00:58:02: warst du da konstant?

00:58:03: Hast du alles richtiggemacht bis du zu fett geworden oder sonst was?

00:58:06: kamst du vielleicht verfettet in den Sport?

00:58:11: Wie gut, hatte ich deinen Coach?

00:58:12: Wie gut hast du dich da selber hingestellt was Conditioning und so weiter angeht.

00:58:16: Gerade bei Natural-Wettkämpfen ist es ja zum Beispiel so.

00:58:19: das und ist auch gut.

00:58:20: so finde ich dass das Conditionings sehr stark nach vorne gewertet wird.

00:58:24: aber wenn wir jetzt mal davon ausgehen Du wirst Letzter oder Letzte weil du zu fett bist dann sagt es ja noch nichts darüber aus ob du später ein erfolgreicher Enhance-Athlet werden könntest oder nicht.

00:58:35: Das sagt vielleicht was darüber aus, ob du gut in Conditioning kommen kannst oder nicht und ob du da vielleicht noch mal lieber bei deinem Est halten oder sonst was nachdenkst.

00:58:42: Aber das sagt jetzt nicht, dass du dazu hast oder nicht, was die Genetik angeht.

00:58:51: Stimm mich grundsätzlich zu aber wenn du dich gut platzierst und alles gut gelaufen ist... und du jetzt nicht irgendwie aufgrund der Form, die schlecht platziert hast oder so alles gut geklappt hat.

00:58:59: Dann zeig ich dir schon, dass du potenzial grundsätzlich bist, guten im Sport zu sein.

00:59:03: Ja klar!

00:59:04: Also im Umgekehrten ein gutes Nettiblacing deutet natürlich auf jeden Fall drauf hin, dass später wahrscheinlich sehr gut dastehen wirst.

00:59:11: Das sehen wir ja auch.

00:59:11: ganz vielen Charakteren also super viele Leute... Verdammt gut, als Nettige Placed haben es dann direkt in der nächsten Saison.

00:59:18: Als sie Enhance gegangen sind und direkt Profi geworden oder so was.

00:59:20: Also das im Umkehrschluss gilt natürlich schon.

00:59:23: aber ein schlechtes Placing verrät dir jetzt nicht unbedingt dass du's sein lassen solltest.

00:59:30: Was ist der häufigste Grund, dass sich Athleten und Coaches zerstreiten beziehungsweise die Wege trennen?

00:59:37: Ego!

00:59:43: Ja, denke ich tatsächlich auch einfach ja... ... oder zu denken, ja einfach Verantwortung abzuschieben.

00:59:51: Das kann man doch auch ganz gut sagen.

00:59:52: Dass man sagt okay, es sei da Coach an meinem Placing schuld und nicht ich selbst... ... das ist ja immer sehr einfacher.

01:00:04: Was würdet ihr jemanden die Hand geben der ins Oben will langfristig?

01:00:09: Geduld!

01:00:12: Ich wollte jetzt den Pan machen und sagen Steroile.

01:00:15: Das habe ich auch schon gedacht.

01:00:19: Ja geduld ist definitiv, ist eigentlich wirklich sehr gut und sehr schön.

01:00:25: Geduld und ich glaube, ich würde der Person an die Hand geben.

01:00:27: Und ihr klar ausdrücklich sagt sich kann heute nicht sprechen.

01:00:31: Ich würde dir ausdrücklich klarmachen was es halt alles mit sich bringt gerade mit dem Gewicht rumzulauchen Die Nebenwirkung zu behandeln und so weiter und sofort irgendwann nicht mehr in der Lage zu sein ohne ein Gerät neben dem neben den Bett zu schlafen Im Alltag eingeschränkt zu sein zu schnaufen wenn du drei Stufen läufst solche Dinge.

01:00:52: Ich würde der Person einfach so ein Full Day of Eating von Moritz zeigen und danach will sie gar keine Open Body Bilder mehr sein.

01:00:57: Ich würde einmal sehen wie er läuft, sondern das ist so abschreckend, danach hat sich ja kein Brucken mehr.

01:01:00: Wie

01:01:02: kann man mich auf Steroid-Packungen drücken?

01:01:05: als negativ Beispiel?

01:01:06: Wie bei den Kippenbeiß?

01:01:08: Einfach so einen vorherigen Nachherbild von dir vor zehn Jahren und ein Bild von jetzt.

01:01:11: Fuck!

01:01:17: Oder als Tipp Altersvorsorge auszahlen lassen, mein Spaß.

01:01:21: Okay...

01:01:22: Discounter Ranking, eure Top drei.

01:01:30: Geht's um Gyms?

01:01:30: oder was jetzt genau?

01:01:35: Aldi, Lidl... Ja

01:01:37: vor mir in Einkaufen oder so war das echt gedacht!

01:01:39: Was ist noch ein Discounter?

01:01:41: Netto, Penny?

01:01:42: sind das Discounters?

01:01:42: Neto,

01:01:43: Rewe,

01:01:43: Kaufland.

01:01:44: Rewe is kein Discouter.

01:01:45: Echt nett?

01:01:46: Nein.

01:01:49: Was sag ich an einem Discounter aus?

01:01:51: Günstige Preise in erster Linie.

01:01:54: Also Rewe ist doch ein Fachmarkt oder irgendwie sowas, oder?

01:01:58: Ihr seid echt kompliziert.

01:01:59: Auf jeden Fall steht hier, okay gut.

01:02:01: Also mein Diensteskonto ist eine Fahreli, dann würde ich Lidl-Lidl packen und auf drei habe ich keine.

01:02:06: Ich gehe immer nur zu den beiden Discountern.

01:02:11: Ja also in mich...ich musste jetzt quasi für Österreich das Ding beantworten da.

01:02:14: es ist aber auch nicht großartig anders.

01:02:17: Mein Reihenfolge wäre hier in Österreich an erster Stelle Hofer weil Hofer tatsächlich auch der einzige scheiß Supermarkt in Österreich, der dir nicht irgendeine Scheiß App oder scheiß Rabatt Pickle oder sonst eine Kacke aufdrückt.

01:02:29: An zweiter Stelle Lidl.

01:02:30: und an dritter Stelle kommt schon fast nichts mehr, weil alle anderen Supermarktketten in Österreich absolut geizige eklavte Konzerne sind.

01:02:42: Olle wo gehst du einkaufen?

01:02:45: Bitte!

01:02:46: Wo gehst Du einkauen?

01:02:48: Boah ich mach's meistens immer beim Kombi oder

01:02:51: Lidle.

01:02:53: Ich hab so meine Sachen die ich mal mit Lidli holen das ist sowas wie Reis komischerweise mittlerweile Gemüse und Frischzeug, also TK aber auch frisch.

01:03:04: Weil ich finde da war es früher immer schlecht gewesen hat sie aber für mich deutlich besser mittlerweile jetzt entwickelt dass in den Discountern im Vergleich zu einem Kombi oder Rewe diese Sachen besser sind Und sind ja oft teilweise angeboten dabei wo irgendwie dann diese zehn Kilo Obas Matisäcke bekommen oder sowas.

01:03:23: das ist auch ein ganz smart.

01:03:26: muss man auch sagen wie sich das bei euch ist gerade bei Mario, wenn man interessiert wie es in Österreich ist.

01:03:31: Aber ich finde mit der Weinheit sind die Preise eigentlich ob jetzt das Counter-Penny netto oder so was im Falleig zu einem Edeka und Rewe wieder rummer nicht mehr so krass unterschiedlich, oder?

01:03:43: In Österreichs generell natürlich alles ein Ticken teurer als in Deutschland aber... Also es gibt nicht ohne Grund bei Reddit einen Subreddit heißt Scheiß auf den Biller Wo sich täglich tausende Leute aufregen, wie frech dieser Laden ist.

01:04:01: Also du zahlst einfach für eine Zahnpasta oder so zehn Euro.

01:04:08: Das jetzt nur als Einbeispiel von hunderten Tausenden.

01:04:14: Ja ne also es ist schon eine starke Disziplanz.

01:04:20: Revo und Edeka, diese günstigsten Anbieten.

01:04:22: Also hier so gut und günstige und sowas.

01:04:25: Die sind tatsächlich genauso billig oder teuer wie auch Aldi oder Lidl da das tut sich gar nichts mehr.

01:04:33: Ich finde es auch mal spannend...

01:04:34: Du hast dann oftmals trotzdem nicht die Produktvielfalt an diesen günstigeren Produkten als du jetzt in einem Lidel oder Aldi hat.

01:04:41: Ja.

01:04:43: Ich find's immer geil wie diese auch Amerika-Vlogs durch Wettkämpfe und so was ein bisschen mehr gekommen sind auf YouTube von Bodybuildern, die jetzt halt hier Wettkämpfe gehabt haben und dann aus ein bisschen Supermärkte mal gefilmt wurden.

01:04:54: Und in Walmart zum Beispiel, da war ja immer so die Hähne davon von Bodybuilding OG Einkaufsland

01:05:00: etc.,

01:05:01: Die haben eine alte brutale Auswahl, da kann man wirklich alles kaufen – von Waffen bis hin zu so... ...fünfzig Milligramm in der Toninkapseln und sowas.

01:05:08: Aber ähm..die Preise dafür sind halt wirklich gottlos!

01:05:11: Also wenn du da für einen Kilo Reis irgendwie zehn Dollar zahlen musst ist es glaube ich so was jetzt gerade auf die preisebezüglich Lebens Kosten für gerade den Sports ein bisschen angeht, ziehen die Zimikbescheiden.

01:05:26: Aber ich finde die Preise in Amerika würde dich sogar trotzdem noch hinnehmen dafür dass du halt in Laden reingehst und echt alles alles alles Alles findest und alles in zehntausend Varianten.

01:05:37: also das war schon schon sehr angenehm in amerika fand ich.

01:05:42: Okay.

01:05:43: Ja es ist halt dann der Fall dass du nicht irgendwie rumfahren musst irgendwo und verschiedene Sachen aus verschiedenen Märkten kaufen musst.

01:05:49: Du gehst halt in einladen bei einer Fernzeit alles was du brauchst.

01:05:52: Dort ist es schon smart, oder stimmt?

01:05:57: Ja.

01:05:57: Ich bin und bleibe der einzige Netto-Ultra.

01:05:59: Ich liebe Netto.

01:06:00: Es sind seit Jahren... ich hau's seit zehn Jahren glaube ich nur bei Netto ein.

01:06:04: Ich

01:06:07: glaub das ist auch so'n Ostdeutschland Ding.

01:06:09: Ich glaube euch das ist ein bisschen anders als bei mir in Marvin aus der Region sagst du mal.

01:06:14: Also

01:06:15: ich bin auch nicht aus dem Osten.

01:06:17: Der Mann aus dem Norden!

01:06:18: Joa ich sag's doch aber ich kann heute gar nichts was sprechen angeht.

01:06:21: Sorry Norden Norddeutsch.

01:06:23: Im

01:06:23: Osten ist doch so Norma und so viel Geld, oder?

01:06:25: Ja kann ich nicht sagen.

01:06:27: Norma ist ja noch mal mehr Ghetto als Netto.

01:06:32: Netto hat leider kein Niemandelbutter das Payen sonst.

01:06:35: Aber

01:06:36: ich hatte auch mal eine Freundin in Hannover und die ging auch immer zum Netto.

01:06:41: also das ist dort irgendwie normaler finde ich.

01:06:44: Gute Frau!

01:06:48: Es ist einfach das bindlichste Hähnchen und das beste Hähntchen.

01:06:50: einfach sieben Euro für ein Kilo Hähhnchen.

01:06:52: Das habt

01:06:52: ihr damals auch gesagt

01:06:55: Sie weiß Bescheid.

01:06:57: Okay, zwei Fragen.

01:06:58: Was denkt Marvin?

01:06:59: Welches Aufsiesenergewicht erbrauch um sein World Cup komplett auszufüllen?

01:07:05: Keine Ahnung.

01:07:06: Weiß ich nicht.

01:07:09: Wo kann ich nichts sagen?

01:07:11: Willst du das nächste Saison ausführen?

01:07:13: Ist mir egal.

01:07:14: also das ist mir wirklich egal.

01:07:18: okay.

01:07:19: letzte Frage wo sich halloween nähert euer Lieblings Horrorfilm

01:07:27: scream.

01:07:28: Also ich muss echt sagen, ich liebe Slasher am allermeisten.

01:07:30: Weil es immer so diese leichte Comedy mit drin ist.

01:07:33: und ich muss ehrlich sagen die Scream-Reihe kann man sich einfach immer geben.

01:07:43: Es gibt viele geiler, aber ich würde sagen Scream.

01:07:46: Boah!

01:07:47: Ich habe früher so viele geschaut.

01:07:48: Ich könnte jetzt wirklich keine Sache sagen.

01:07:52: Die klassischen Dinge, die jeder kennt zu Contouring und Streamen und so das Zeug, das hat mich damals nicht so abgeholt.

01:07:59: Aber mir fällt jetzt trotzdem auch keiner ein.

01:08:02: Also das letzte was ich geschaut habe war Dings, der eh ziemlich im Hype war.

01:08:07: Obsession.

01:08:08: Ja, den fand ich schon sehr gut.

01:08:13: Aber am besten könnte ich gerade nicht benennen.

01:08:17: Ich glaube bei Obsession hatte Eric Grabel eine Story, dass er im Film rausgegangen ist, weil es so doof war.

01:08:22: Nein, nein!

01:08:23: Der ist da raus gegangen, weil auch dieser Typ war, wo der Angst hatte, dass seine Bombe zündet.

01:08:28: Was?

01:08:28: Er war doch so ein Typ... Wenn wir das gleiche meinen, Erik war mit seiner Freundin.

01:08:33: Ich weiß nicht ob Erik das gehört aber er war mit deiner Freundin im Kino und hat dann so geschildert dass da ein Typ mit zum Rucksack war der die ganze Zeit so panisch hin und her gelaufen ist.

01:08:40: Und dann haben sie vorne Bescheid gesagt, die haben den nur einmal gesagt setzt dich hin, dann ist der immer wieder aufgestanden... ...und die hatten halt Angst dass das halt ein Attentäter ist weil der halt wohl die ganze zeit da so sehr komisch rumgelaufen ist.. ..und dann haben die irgendwann das Kino verlassen weil die halt Angst hatten weil das wohl sehr sehr suspekt war.

01:08:55: alles

01:08:57: Okay, ich glaube da meinen wir was verschiedenes.

01:08:58: Aber das ist auf jeden Fall eine krasse Story, holy shit!

01:09:02: Was sag' ich mit Eric jetzt wieder am Aufbau?

01:09:05: Ich

01:09:05: weiß es nicht... Ich dachte neulich mal auch wieder in der Prep für die Classic und jetzt ist er wieder schwerer geworden.

01:09:10: Ich muss immer wieder an den Podcast schauen.

01:09:12: Er

01:09:12: ist in die offene Gewechse, da bin ich gerade ganz los.

01:09:14: Nee, er isst in die Offen gewechselt, ist dann wieder zurück in die Classic weil er gesagt hat, er möchte einfach vom Business Standpunkt her noch einmal etwas rausholen Und jetzt ist aber irgendwie wieder im Aufbau, weil jetzt ist ja wieder bei auchundzwanzig Kilo.

01:09:25: Ach, da wüsste ich schon mal jetzt

01:09:26: nicht.

01:09:27: Der hat ja so einfach die Olympia-Quaddy holen können hätte seine Saison weitergemacht der war ja schon so nah dran bei den US-Wettkämpfen ein Platz hinter Luca Rega das er sich als Elfter platziert hat.

01:09:39: Das wäre ja so easy gewesen.

01:09:41: das ist ja super ärgerlich dann jetzt noch einmal zu machen obwohl man schon den Schluss getroffen hat eigentlich rauszugehen oder?

01:09:49: Also der Horrorfilm der meine Kindheit geprägt hat is A Nightmare on Amst Street.

01:09:59: Ja, mit Freddy Krüger einfach die Personale per se.

01:10:01: Mit eins, zwei.

01:10:02: Freddy kommt vorbei.

01:10:04: Ich stehe vor deiner Tür und ich bin so eine ganze Kille dazwischen im Typen.

01:10:08: Freddy versus Jason ist auch ein guter Film, falls nicht immer von euch geguckt hat.

01:10:13: Sonst tatsächlich Smile I und II aus den letzten Jahren fand ich tatsächlich auch sehr, sehr gut.

01:10:19: Das Lustige ist, ich bin absolut kein Hauer-Fanfilm Aber einer meiner besten Freunde liebt Horrorfilm über alles.

01:10:25: Und bei uns ist es so, wir gucken das immer zusammen auch am Halloween und deswegen habe ich gefühlt auch schon alles gesehen aber ich bin der größte Schisser.

01:10:32: Das ist so lustig.

01:10:33: die Kombi also... Ich hasse ihn gefühlter für aber auf der einen Seite ist auch cool!

01:10:38: Aber sind alle Horror, ich höre echt wenig, deswegen frage ich.

01:10:41: Sind alle Horrorfilme aus, was so Jumpscares und so drin vorkommen?

01:10:44: Weil das hat sich ja...

01:10:45: Es gibt ganz viele Shores.

01:10:47: Und es gibt auch die Shores wo's wirklich nur um Blut und sonst was geht zu sauren in den ganzen Geschichten.

01:10:52: Und dann gibts halt so die Klassiker, wo sie eher Spannung aufbauen, die dann manchmal kommt, manchmal nicht kommen.

01:10:57: So Contouring ist er eher so in die Reihe, in die Richtung.

01:11:01: Deswegen kann ich auch... ... nicht sagen, ich könnte mich jetzt gerade drauf festlesen.

01:11:04: Ich glaube festlegen.

01:11:05: Ich glaub einen hatte ich aus meiner Jugend noch im Kopf... ... ich glaub da ist Zimmerschütze, Null

01:11:10: Acht oder

01:11:10: so irgendwas.

01:11:11: Ja, der hat ziemlich scary also auch von der Geschichte eher als mehr vom Bildmaterial.

01:11:16: Das war ja so ein volles Gänsehaut-Ding.

01:11:19: Aber ich hab das letztens meine Tätowierin erzählt.

01:11:21: Das habe ich komplett unnötig, dass es grad dazu sage aber... Meine erste Freundin damals, die hatte einfach eine ganze Einkaufstasche voll mit gebrannten, raukopierten DVDs.

01:11:34: Mit allen möglichen Horrorfilmen drauf aber auch mit richtig Trashing also mit richtig richtig richtig schlechten Horrorfilm bis hin zu den damaligen Klassikern Rewrong Turn und sonst das.

01:11:43: und wir haben da halt so viele Horrorfilme gesehen damals dass ich halt echt den Überblick verloren habe.

01:11:50: Also Moritz du hast im Endeffekt hast du zum Beispiel so Slasher, das ist halt dann sowas wie Scream.

01:11:54: Wo es einfach darum geht dass du einen Serienkiller hast der sehr viele Morde macht da hast du meistens auch ein bisschen Comedy mit drin und deswegen sind's auch meine Lieblingsfilme von Horrorfilmen.

01:12:02: Und dann gibt´s halt wirklich dieser... Es gibt ja unterschiedliche aber wirklich diese richtigen abgefuckten Psycho Thriller Da bin ich halt dann raus.

01:12:10: Das sind dann wirklich auch Filme wo die genau mit allem darauf abziehen, dass du dich einfach nur unwohl fühlst und wirklich die ekelhaftesten Charaktere da hast.

01:12:18: Kann ich auch nicht weil ich nehme sowas auch sehr persönlich daran.

01:12:23: Der Krasseste was auch immer im Internet als der krasseste gehandelt wird ist Serbian Film Und da geht es halt zum Beispiel irgendwie darum, dass ein Mann seine Familie vergewaltigen muss und dann Horn oder drüber drehen muss.

01:12:34: Die

01:12:35: Tote von mir?

01:12:36: Das hat mir mein Täter Werner erzählt.

01:12:39: Du siehst das Bildmaterial nicht aber es geht um die Story.

01:12:44: Im Original hast du's gesehen.

01:12:45: Es gab einen originalen.

01:12:46: Da hast du das sogar gesehen wie er diese Leichen schämt.

01:12:52: Sehr

01:12:53: schön!

01:12:55: Kennst du den Human Centipede Mario?

01:12:58: Also gehört auch aber nicht gesehen.

01:12:59: Ja, das ist so einer der e-Klachten.

01:13:00: Filme konnte ich auch nicht gucken.

01:13:02: Wenn die Zuhörer kennen es wahrscheinlich ein paar gestört hier, aber Human Centipede absolut kranke Story.

01:13:08: da wird das quasi so ein verrückter Wissenschaftler, der einen menschlichen Tausend Füßler kreieren will und der näht dann wirklich Mund an Arsch kreiert dann wirklich halt so menschlichen tausend Füße.

01:13:19: Absolut gestört, also sowas konnte ich auch nicht gucken.

01:13:22: Könnte ja auch eine gute Story zu dem Film als Bit on your Crave erzählen aber ich glaube das behalte jetzt mal öffentlich für mich und erzählt es euch gleich wenn wir auf Ende vom Rekord gedrückt haben.

01:13:32: Der ist auch krass, der war krass.

01:13:34: Kann ich auch nichts gucken.

01:13:35: da war ich auch raus.

01:13:36: Ich finde diese, diese realitätsnährigen Filme die jetzt gar nicht irgendwann was so hört und irgendwie abschlachten und Blutspritzen.

01:13:43: Die find ich teilweise sehr krasser weil man so weiß okay das ist dann irgendwie doch noch mal etwas was halt irgendwo passieren kann auch wenn es wahrscheinlich so unbeständig ist.

01:13:50: aber irgendwie sowas hast du gewonnen oder sowas?

01:13:53: Oder mit einem also dieses extremer Halt oder diesen extremen Abschlachten wie den Geister auf dem Kramag zum Beispiel oder Freimärkten wo du behalte nur dieses so Kettensäge und laut und alles so krass so Das finde ich gar nicht mehr so.

01:14:05: So mit fühlend und emotional wirkend.

01:14:08: Wie war's, wo du so meintest?

01:14:09: Ich hab damals geschaut Paranormalactivity kenne das.

01:14:14: Gibt es auch glaube ich.

01:14:15: Das ist eine Serie von verschiedenen... Oder ist ein Film halt eben mehr in Teilen wie auch immer keine Ahnung.

01:14:21: Da bin ich da auch nicht ganz sicher drin.

01:14:23: Und das ist halt so gewesen dass du irgendwie im Haus so mal Geräusche gehört hast.

01:14:26: oder hast du so einen Kind irgendwie was da nachts auf der Flur steht und so diese Bloody Mary Zeugs und so vom Spiegel so Dinge die überhaupt irgendwie dann mehr auf die Praxis übertragen kann, die nicht halt dann auch so ein bisschen mehr catchen als dieses reine Umgelschlacht und Kopf abhacken und so.

01:14:41: Das ist irgendwie da ein bisschen etwas mehr was einen gerade so jüngeren Alter für den Dachstieb zu einem Meer gecatcht hat als irgendwie jetzt so diese Sechsträbe.

01:14:50: Wie heißt du mal?

01:14:50: der Film mit Boogieman Mario?

01:14:51: Den hast du bestimmt auch mal geguckt.

01:14:53: Der ist auch richtig gut.

01:14:55: Nee hab ich nicht gesehen.

01:14:56: Ich weiß was du meinst aber...

01:14:59: Aber wie heißt er noch mal?

01:15:00: Weil das ist tatsächlich auch eine richtig gute Horrorfilm.

01:15:02: Also der ist wirklich so spannend, dass du vergisst zu atmen.

01:15:06: Ich erinnere mich gerade auch irgendwie an einen Film, da war ziemlich gut, der endet aber irgendwie ziemlich weird und religiös.

01:15:11: Aber ich krieg die absolut nicht mehr zusammen widerhießt.

01:15:13: Den gibt's auch in zwei Versionen, amerikanische und russische wo eine Familie auch ein Haus eingesperrt ist.

01:15:18: dann können Leute nur mit Quarantäne rein und dann passiert ja ganz viel wehrter Scheiß.

01:15:22: Aber den hab' ich halt auch mit vierzehn oder sowieso nicht.

01:15:25: Ich kriege es nicht mehr zusammengelernt.

01:15:27: Ich glaub eh Rack oder so kann es sein, einfach nur Rack.

01:15:30: Was für ein Rack steht?

01:15:31: Ich glaube so hieß der tatsächlich.

01:15:36: Also mit Geisterwahn kannst du mich auch jagen.

01:15:38: Wohle wenn ich sehe dass da jemand reingeht Mensch und ich weiß der wird mich gleich irgendwann erschrecken und ich weiss nicht wann hab ich da auf jeden Fall keinen Bock mich in die Gondel zu setzen.

01:15:46: Ich finde

01:15:46: das richtig wichtig.

01:15:47: Ich war auf dem Prater mit Laura glaube ich vor einem Jahr oder so mal da drin weil erst wollte ich draußen so'n krasses Fahrgeschäft fahren was sich so rum also so tausend Meter in die Höhe und wieder runter ansonsten.

01:15:57: Aber da durfte ich nicht mitmachen, weil ich zu fett war.

01:16:01: Und dann haben wir gesagt okay irgendwas wollen wir jetzt heute auf dem Prater machen?

01:16:04: Dann sind die halt in so eine Geisterbahn rein und ich finde es halt richtig witzig!

01:16:07: Weil du sitzt da drin alles ist dunkel und du weißt ganz genau gleich kommt irgendeine beschissene mechanische Figur die laut schreit und dann wird Licht aufgeflackert und sonst was und ich wart halt nur auf den Moment wo das kommt und freue mich dann richtig so aha da bist Du und dann gibt's am Ende immer so Fotos und das Foto war halt eins zu eins.

01:16:25: Ich sitze neben dran so aah und lauere so

01:16:30: Ich bin auch übelster Schisser.

01:16:32: Also das ist, ich weiß nicht, kennt ihr noch diese ganzen Labyrinthe die man so an Helluming besuchen kann?

01:16:37: Ja

01:16:38: als Kind war es bei uns, wir sind ja in so einen Labyrinth und da war da so ein Clown mit einer Motorsäge Und die Motorsäger hat aber kein Sägeblatt, aber das wusste ich natürlich nicht.

01:16:48: und dann ist halt quasi die Wände, die hochgezogen waren.

01:16:51: Die waren unten frei also sie waren so ein bisschen höher beim Boden und er kam von der Seite mit der Motorsäge vorbei hat die Wand weggerissen ist auf mich zugespründet und kam hinter mir her.

01:17:00: und seitdem ich hab so scheiße Angst davor.

01:17:02: Ich kann auch kennt ihr den Movie Park?

01:17:03: Habt ihr vom Movie Park schon mal gehört?

01:17:05: weil da gibt es quasi im Oktober so einen Halloween Event und dann wird nachts halt alles komplett zu gruselbaren und so.

01:17:12: Ich meine als ich kann das nicht!

01:17:14: Ich krieg da absolute Panik, als ob ich gleich sterben würde.

01:17:17: Wo ich weiß es geht nicht.

01:17:18: deswegen bin ich komplett raus.

01:17:21: Krass!

01:17:22: Aber es gibt auch irgendwie so unter Horrorfilm-Fans Leute die machen sich dann nur sowas wie Scream und Scary Movie lustig oder?

01:17:29: Die sagen ja das ist kein richtiger Horrorfilm.

01:17:31: aber so habe ich das mal mit...

01:17:32: Also Scary Movie und Scream sind also... Scary Movie is eine Parodie von allen Horrorfilmen.

01:17:36: Okay, also Scream ist schon ein richtiger horrorfilm mäßig.

01:17:40: Na, also Scream ist auch schon Comedy.

01:17:43: Also da ist schon sehr viel Comedy mit drinne.

01:17:45: Es ist aber dennoch ein Slasher.

01:17:46: Aber Scary Movie ist eine Parodie von allen Horrorfilmen.

01:17:50: Da machen die sich einfach nur komplett lustig.

01:17:52: Der neue Scary Movie zum Beispiel war absolut scheiße!

01:17:55: Okay... Ja es ist schon interessant so mal die Zuschauer schafft solche extremen Horrorfilme zu analysieren ob das irgendwas in irgendeine Richtung geht oder ob sie jetzt irgendwie auch verhalten mit anderen Menschen.

01:18:08: Ja, also nicht was die hier umbringen.

01:18:09: Aber ob das irgendwas damit zu tun hat und sich sowas angucken will?

01:18:12: Ich weiß nicht wie du das siehst Marie aber wenn man so etwas wie Saw wirklich feiert... ...und Spaß und Saw hat würde ich gerne mal wirklich eine psycho- oder analytische Aussage dazu haben.

01:18:22: Weil Saw ihr kennt ja bestimmen.

01:18:25: Also ich kenne wirklich keinen Horror für die Papa der sagt, Saw ist geil!

01:18:29: Was feierst

01:18:32: Du?!

01:18:33: Ich weiß nicht, so habe ich damals alle Teile auch mit Freunden geschaut.

01:18:36: So wie du Marvin und dann hat sich einfach abends so zusammengetroffen im Zimmer und wusste nicht was man besser zu tun hat.

01:18:40: Komm mal ein Schaubchen filmen!

01:18:41: Dann haben wir uns halt so so und so scheiße geschaut.

01:18:44: aber...

01:18:46: ...ich weiß es nicht, ich finde wenn man das halt einfach differenziert als Entertainment sieht.

01:18:52: Ja, aber da ist ja wieder in

01:18:53: der Gruppe.

01:18:54: Ich würde sogar soweit gehen Wenn Leute halt mit sowas umgehen können Und auch wenn Leute sowas nutzen, um sich künstlerisch zu verausgaben also so ein Film zu produzieren.

01:19:06: Ich würde mir sogar denken das sind wahrscheinlich friedfertigere Leute als Leute die irgendwie so aufwachsen dass sowas nicht sein darf und sonst was und immer davor behütet werden und dann irgendwann durchdrehen.

01:19:18: Also ich glaube das sind mehr die Mörder als Leute, die sowas differenziert künstlerschaffen.

01:19:23: wisst ihr was ich mein?

01:19:25: Ja verbote immer weg natürlich bei mal immer gelüßte, aber das ist bei vielen Dingen so.

01:19:30: Wenn du nie Süßigkeiten essen darfst und dann mal darfst, dann machst es halt viel eher als wenn du die ganze Zeit darfst.

01:19:41: Also musst du jetzt bedenken ich habe ja gerade quasi gesagt mit vierzehn hab' ich hunderte Horcherfilme geschaut und davon echt kranke wahrscheinlich.

01:19:49: Ich würde schon sagen bin friedfertiger.

01:19:52: Also ich weiß nicht, ob man da direkt so die Korrelation ziehen kann.

01:20:00: Ich würde auch sagen, dass wir es einfach im jüngeren Alter ein bisschen mehr dieses Oh-Wiss-Schauen-Horror-Film zusammen, ein bisschen aufregende und machen was normalerweise verboten ist und man sieht das halt nicht... Was man normalerweise nicht sollte und sowas.

01:20:15: Das ist glaube ich noch mal etwas mehr dieses Aufregen und Verbot als jetzt im höhere Alter.

01:20:21: Da musst du schon entweder eine Verbundenheit dazu haben klingt ein bisschen gefährlich.

01:20:26: Hoffentlich hat niemand oder derjenige wenigsten, aber wer sich so richtig redemäßig im wirklich höheren Alter so wirklich das anschaut weiß ich ob alles okay ist, keine Ahnung.

01:20:35: Aber ich glaube

01:20:36: nicht.

01:20:36: Ich muss meine Aussage revidieren, Marc hat etwas Cooles gesagt.

01:20:40: Ich glaube wenn man es aus dem betrachtet dass man das wirklich als so einem Projekt sieht und man eher sich dafür interessiert ok Was hat der Regisseur sich dahinter gedacht?

01:20:49: Wie ist das Ganze entstanden.

01:20:51: Ich glaube, dann ist es auch schon eine künstlerische Ader die man da auslebt.

01:20:53: also ich muss mal Aussage da irgendwo revidieren stimmt schon Ja was recht?

01:20:57: Es ist immer eine Frage der Betrachtungsweise des Films unter welchem Aspekt man ihn schaut.

01:21:02: Wenn man jetzt das perfekte Verbrechen planen möchte und sich so einen Film anguckt dann ist natürlich wieder etwas anderes.

01:21:07: Aber das wäre wahrscheinlich auch ziemlich schwierig umzusetzen zum Teil was so ein Horrorfilm passiert.

01:21:11: Okay Leute Kennt ihr doch das Spiel Outlast?

01:21:13: Das habe ich früher auf Twitch gestreamt.

01:21:15: Ja, ich habe mir so in die Hosen geschissen bei dem Spiel.

01:21:19: Also wenn es um Horrorspiele geht kann ich mich sehr gut ans Ländermann erinnern was ich mal mit Kumpels damals gespielt hab und dann meinte einer sich hinten anzuschleichen.

01:21:27: das war super lustig.

01:21:29: Ich habe mir halt in den Hose geschissen.

01:21:32: Woher gab's noch?

01:21:33: Was ist da der Klassiker mit den Zombies?

01:21:36: Irgendwas mit Resident Evil auf der Playstation II oder

01:21:43: so.

01:21:43: Er war Outlast damals.

01:21:45: Ist das erst mal gespielt?

01:21:46: Dieser scheiß Kamera!

01:21:49: Das ist echt unheimlich.

01:21:50: Vor allem, ich hab's in einem dunklen Zimmer und zwei Uhr nachts gestreamt... ...und da weiß ich ihn noch.

01:21:55: Gut, aber auch wenn es die Gezeiten vor zehn Jahren.

01:21:57: Na gut.

01:21:57: Okay Leute, danke für eure Zeit.

01:21:59: Ich glaub', dass war ein mitziger Abschluss also habt ihr jetzt auf jeden Fall einiges an Horrorfilm-Materialen noch mitgenommen.

01:22:05: Dass man halt so einen Bodybuilding Podcast mitnimmt am Ende.

01:22:09: Folgt den Jungs hier immer auf Insta und bald wieder auf YouTube, wenn es irgendwie möglich ist.

01:22:14: Und wir hören uns beim nächsten Mal in Neuer Frische und jetzt bin ich gespannt, was Mario zu erzählen hat zu sein behind the scenes Horrorfilm.

01:22:23: Also peace out,

01:22:26: ciao!