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Nach ihren beiden 4. Plätzen beim Pro-Qualifier in Mailand trennen sich die Wege für Tim & Marvin.
Während Tim in Bulgarien weiter um die Profi-Karte kämpft, geht es für Marvin direkt wieder in die Offseason um den Oberkörper dem Unterkörper anzugleichen.

Um das zu erreichen haben Mario und Marvin gemeinsam Marvins Training komplett überarbeitet, sodass er jetzt genau wie Moritz auch nach einem Fullbody Push und Fullbody Pull Plan trainiert.
In der heutigen Episode erhaltet ihr einige Einblicke in die Trainingsgestaltung.

Zudem wird natürlich der Wettkampf vom vergangenen Wochenende analysiert und auch das Ausscheiden von Nick Walker beim Mr Olympia...

In dieser Folge von Bodybuilding-FM kommen die Partnerinnen unserer Jungs zu Wort. Sie sprechen über alles, was man im Leben mit einem Bodybuilder so erlebt. The good, the bad, the ugly. Neben den üblichen Fragen wie "Wie bin ich dazu gekommen, nackte Männer anzumalen?" und "Wie viel Muskeln sind zu viel Muskeln?" beschäftigen sie sich aber auch nochmal mit der Frage ob Bodybuilding eine Sucht ist. Damit sich aber nicht nur alles um die Jungs dreht, erzählen auch alle vier von ihren persönlichen Struggles im Umgang mit dem Sport bzw. ihren Partnern im Aufbau und auch in der Prep.
Natürlich...

Der Saisonauftakt liegt hinter uns, während die Ambitionen von Dennis & Marvin die Selben waren, liegen jetzt Freud und Leid der Beiden sehr weit auseinander.

In der heutigen Folge erfahrt ihr alles rund um den North German Cup - vom Classic Gesamtsieg, über Influencer auf der Bühne, über ausversehen kacken beim Tanning bishin zur Schlägerei von Max Madsen und Erdem Dül.

Desweiteren erhaltet ihr natürlich wieder einen Einblick in die Psyche von Marvin und Dennis nach der Show, sowie einen Ausblick auf den anstehenden Olympia Amateur in Mailand!

Auch Offseason Ziele wurden bereits gesetzt und so möchte Ole bald wieder...

Die Peak Week hat begonnen und in 4 Tagen werden Marvin & Dennis ihre Rückkehr auf die Bühne beim North German Cup der NPC in Lüneburg feiern!

Heute erhaltet ihr letzte Insights in die Vorbereitungen der Beiden sowie auch in deren Gefühlslagen.

Desweiteren geht es heute um das Thema Schlafmaske, darum ob Bodybuilder süchtig nach Steroiden seien und auch um die Auswirkungen einer Bodybuilding gerechten Ernährung auf unser Mikrobiom.

Zudem beantworten die Protagonisten natürlich wieder eure Fragen!
Viel Spaß mit der Folge!

Vielen Dank und viel Spaß mit der Episode!

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@dennis_kirschner

Spart den...

In der 72. Episode versammelt sich der deutsche Bro-Chat erneut um diverse Themen zu besprechen.
Wie immer in der Kombination wird eine Themenvielfalt abgedeckt, die ihresgleichen sucht:
Von Drogentaxis, über Energy-Drinks, Steroide bei Frauen bis hin zur Italy-Pro Show ist alles mit dabei.
Zudem steht Marvin jetzt nur noch 11 Tage vor dem ersten Wettkampf der Saison, Mario ist schwer wie nie zuvor, Ole liebäugelt mit einem Comeback und Moritz hängt auf Klo mit einer Lebensmittelvergiftung und hat bereits 10kg abgeworfen.

Viel Spaß mit der Folge!

Vielen Dank und viel Spaß mit der Episode!

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In todays episode Antoine Loth is back at the podcast after a year.
In just one year happened as many things as in most guys whole career.
Antoine qualified for the Mr Olympia two times, flew to Las Vegas, was invited to the Arnold Classic and tore his quad 2 weeks out.

After the injury he decided to break up with Stefan Kienzl who wanted him to stay in Classic Physique, chose to work with Martin Winston and take the step into Open Bodybuilding.
Now he is sitting more than 20kg above his classic physique limit and plans to compete...

In der 70. Episode ist Tim erneut zu Gast.
Genau wie Marvin steht Tim 6 Wochen vor dem Mr Olympia Amateur in Mailand.

In der heutigen Folge gehts es viel um die Konkurrenz auf den bevorstehenden Wettkämpfen, Prep Insights, Fisch aus der Heißluftfritteuse und auch um Formchecks neben Olympia Athleten - so hatte Tim vergangene Woche die Chance neben Luca Reger zu posen.

Wie er sich dort geschlagen hat, erfahrt ihr heute.
Desweiteren wird unter Anderem darüber diskutiert, woran man merkt, ob man wirklich alles gegeben hat & wieso so wenig Bodybuilder single sind.

Diese Woche gibt es 20% aufs...

In der 69. Episode ist der erst 21 Jährige Nils zu Gast, der sich 6 Wochen vor seinem ersten NPC-Wettkampf dazu entschloss seine Wettkampfkarriere endgültig an den Nagel zu hängen.

Heute erfahrt ihr unter Anderem wir er in diesem jungen Alter zu der Entscheidung kam,
wie er bei ZEC+ gelandet ist, warum er seinen EX-Coach Erdem Dül verlassen hat und ob er sich schonmal mit Matthias Clemens geprügelt hat.

Desweiteren rückt Marvins erster Wettkampf der Saison immer näher, in 5 Wochen ist es soweit, sodass ihr wieder aktuelle Prep Insights erhaltet.

Neben Moritz‘ und Francas Hochzeit am vergangenen Wochenende geht...

In der heutigen Episode hat Moritz die Ehre direkt zwei Classic-Physique IFBB Pros begrüßen zu dürfen.

Sowohl Valeri, als auch André kommen gerade aus ihrer ersten richtigen Profi-Saison und ziehen ein Resümee.
Wie ist es bei den Profis Backstage im Unterschied zu den Amateuren?
Was haben die Beiden aus der Saison gelernt?
Geht es bei André trotz des verfehlten Ziels weiter in der Classic oder folgt nun der Sprung ins Bodybuilding?

Zudem sprechen die drei Protagonisten über ihre Trainingsanpassungen für die Offseason, wilde Carbloads, Lebensziele, den richtigen Zeitpunkt mit Bodybuilding zu beginnen, Familienplanung und warum Bodybuilding ein absoluter Fulltime-Job ist....

In der 67. Episode trifft Moritz auf drei Athleten, die im Schatten der großen Social Media Welt riesige Fortschritte machen.
Kann man heutzutage ohne Social Media überhaupt alles auf die Karte Bodybuilding setzen?
Hat man einen wirklichen Nachteil, wenn man normal arbeiten geht und würden sich die Protagonisten überhaupt mehr Aufmerksamkeit wünschen?
Antwort auf diese Fragen findet ihr in der heutigen Folge.

Zudem gehts um die Themen der Gestaltung einer langen Offseason, Robins neuen Coach Roland Cziurlok, Offmeals und auch Einsamkeit
durch den Bodybuilding Lifestyle.
Nicht zuletzt werden die verschiedenen Wettkampfvorbereitungen besprochen, schließlich sind alle 3 Jungs 7-8 weeks out....