Folge 148 - Was macht einen Gewinner aus? Olympia Quali in erster Pro-Season & bester Energy Drink!

00:00:00: Herzlich willkommen zurück bei Bodybuilding.fm mit Episode onehundert-siebzig mal wieder in der OG Runde und Tim ist auch am Start, ich habe gesehen auf Instagram, ich bekomme zwar nicht viel mit aber unmittelbar vor Prep Start beziehungsweise Prep Start ist jetzt schon erfolgreich, Tim?

00:00:18: Montag hat die

00:00:19: Preparation

00:00:19: der Fall richtig

00:00:21: Weißt du also?

00:00:22: du weißt es mit Sicherheit schon, aber darf die Öffentlichkeit schon wissen welcher Wettkampf zuerst anvisiert wird?

00:00:27: Ja, da machen wir kein Geheimnis drum.

00:00:29: Also ich wollte tatsächlich... also eine Sache die ich auf jeden Fall machen wollte ist im Offenbach zu starten.

00:00:34: Da hab' ich gesagt egal was kommt, egal wie die Planung läuft, ich will auf jeden fall offenbar auf der Bühne stehen.

00:00:39: Allein schon aus zehn Gründen dass ich natürlich da Profi geworden bin und aus dem anderen Grund weil ich gesehen habe was da letztes Jahr abging war halt schon ultra geil.

00:00:46: Warst du leid vor Ort?

00:00:48: Tatsächlich sei er dann nicht aber man hat es natürlich trotzdem mitbekommen auch ein paar Leuten erzählt bekommen die da waren und so und das würde ich mir auf gar keinen Fall denn gehen lassen.

00:00:56: Das Problem ist nur, der Classic Physik-Wettkampfkalender ist wirklich mies beschissen dieses Jahr.

00:01:01: Das heißt rund um Offenbach ist nicht viel das kommt dann alles erst später und ich wollte mich auch gerne in Wien machen also Austrian Oak.

00:01:09: Das wird der erste Wettkampf, der ist Ende August, dann habe ich drei Wochen kann ich nichts machen, dann kommt Offenbach, dann ist wieder drei Wochen Pause und dann kommen die quasi weekly.

00:01:19: die Classic Physic-Wetkämpfe Ist dann halt so, wird eine lange Season.

00:01:23: aber ich habe Bock auf Offenbach und ich hab auch Bock auf Wien.

00:01:26: Deswegen werde ich mein Profi die Bühne in Wien geben und dann fortfahren.

00:01:29: Ist eigentlich der Mans Physikkalender gefüllter als der Classic Physikalender?

00:01:33: Keine

00:01:33: Ahnung!

00:01:34: Habe ich nichts mitzutun, weiß es nicht.

00:01:36: Also vielleicht kannst du zwischendurch nochmal die Baddose auspacken, sozusagen bei Verkuckung.

00:01:40: Tatsächlich darf ich da ja nur mal ein altes Classic Amateur-Limit haben.

00:01:44: Echt?!

00:01:44: Der Mans Physic Profiliger... Ja, das Gewicht was sich jetzt auf der Bühnen hatte beim Pro Win Genau das dürfte ich haben bei den Profis in der Men's Physik.

00:01:52: Aber was ist das für eine Logik, dass es bei Amateuren gar keine mitgibt?

00:01:55: Da musst du ja als Profit aber nicht abseisen gegebenenfalls!

00:01:58: Es macht auch gar keinen Sinn.

00:01:59: also... Der Headshot, die Becky hat zu mir gesagt, unabhängig vom Limit und von der Optik meinte sie, wenn ihr jetzt Men's Physics in der Pro League machen willst bleibt genau so.

00:02:08: Kannst vielleicht noch ein bisschen schärfer kommen, aber auf gar keinen Fall mehr Muskeln im Oberkörper sagt er sie zu mir.

00:02:15: Dann kann sich auch aufhören mit Bodybuilding, auf gar kein Fall.

00:02:18: Machst so wie Horst, ein halbes Jahr Bodybuilding-Pause holt zur Olympia-Quali und dann geht's wieder los.

00:02:23: Ich glaube der hat an einer Zeitseite eine Frau geschwenkt bekommen weil er komplett rausgegangen ist wo sie sich trotzdem in der Klasse für die Olympia qualifiziert als SideQuest.

00:02:30: Ne, ansonsten, wie ist es bei dir privat mit Studium Arbeit?

00:02:34: Wie sieht das da aus?

00:02:35: Hat sich das ein bisschen mehr Richtung Bodybuilding geschiftet oder hast du alles noch viel gehabt dass du da sehr viel eingebunden bist?

00:02:40: Also ich bin gerade von der Arbeit gekommen deswegen entschuldigt wenn ich nebenbei auch noch gleich osse.

00:02:45: Ich habe jetzt auch wieder ein Vollzeitjob, die ganze Prep über als Praktikant im Labor.

00:02:50: Mein letztes Praktikum für das Studio und dann ist endlich da noch mal geschafft aber diesmal unter wesentlich besseren Verhältnissen als der letzte Mal also das letzte Mal wirklich um Stresslevel auf dem Maximum vom Arbeitsumfeld beschissen.

00:03:02: ich hatte fünf vierzehn Minuten Anfahrt, ich hab keinen Lohn bekommen also wirklich gar nichts und Sonntags bin ich auch ab und zu hin und musste dort arbeiten weil es nicht anders ging.

00:03:12: Das war halt maximal beschissen für die Prep und jetzt habe ich ja wirklich zwanzig, fünfzehn Minuten Fußwegschild über das Feldmorgens.

00:03:20: Bei entspannten Wetter laufe ich dahin, mache mein Ding mit weniger Stress, kriege zumindest Mindestlohn als Praktikant was man schon mal sehr hilft und generell ist das Umfeld einfach viel entspannter.

00:03:30: also eigentlich hab' ich jetzt aktuell perfekte Voraussetzungen für die prep.

00:03:34: Also kannst du mir gerade nicht besser sehen was das angeht.

00:03:38: Haben wir es durch den Studium?

00:03:41: Also das geht jetzt noch sechs Monate und dann schreibe ich meine Theses, da bin ich ja nicht durch.

00:03:46: Ja vielleicht.

00:03:47: Prüfung

00:03:48: habe ich ja alle schon ewig hinter mir.

00:03:50: also das Studieren an sich, meine Uni hab' ich schon seit einem Jahr nicht mehr gesehen.

00:03:53: aber das leppert sich dann alles weil ich noch Praxiserfahrungen sammeln wollte, Praktika machen und dann steht nur noch die Abschlussarbeit am Ende und dann bin ich durch.

00:04:00: Und nebenbei halt Coaching Profi-Bodybuilding so nebenbei, ne?

00:04:06: Wird

00:04:06: das so neben beibleiben?

00:04:07: wenn?

00:04:07: ich habe gesehen ein zieles rechte Olympiacuali.

00:04:09: jetzt hast du ja glaube ich so kommuniziert auf Social Media zumindest.

00:04:13: Wenn wir in Tim beim Olympia sehen wird er dann trotzdem ganz normal in der Chemiebranche arbeiten?

00:04:18: oder würde dann sagen Ich mache nur Bodybuilding Social Media mein Baumeinproaching aus.

00:04:23: gibt es da schon?

00:04:23: oder wirst du sagen als Profi hat sich auch erst mal nichts geändert und er hat sich später als Olympianik auch nicht.

00:04:30: Ich denke mal, das hängt auch stark davon ab wie es läuft.

00:04:34: Also nur am Olympiateil zu nehmen verändert ja erstmal gar nichts.

00:04:37: Es geht doch immer darum, wieso man einschlägt sage ich mal... Wie auch deine Persönlichkeit und in der Öffentlichkeit ankommt ob du jetzt ein Urs bist und da komplett durchmarschiert ist auch was natürlich Marketing-Marken aufbauen alles andere angeht nicht nur des Sportliche oder ob du halt einfach nur dabei bist und man kennt dich so aber das war's.

00:04:55: Natürlich musst du dir auch selbst noch etwas aufbaut.

00:04:57: Aber sag mal nicht jeder ... zum Olympia kommt oder ein guter Profi ist und sagt, ich möchte mir eine Selbstständigkeit aufbauen.

00:05:04: Ich möchte von Coaching-Sponsoringen leben.

00:05:06: Kann das halt auch?

00:05:07: Man muss doch irgendwie der Typ dafür sein.

00:05:09: Muss nicht gut vermarkten können.

00:05:11: Muss irgendwas finden was einen gewissen Wert verschafft.

00:05:14: Ich weiß natürlich nicht ob es so einschlägt das Ganze oder wie du überhaupt schaffst... aber tatsächlich habe ich auch festgestellt dass sich glaube ich den fulltime Bodybuilder Lifestyle sowie du jetzt hast halt Moritz Coaching Bodybuilding voller Fokus ganzen Tag.

00:05:28: Ich glaube tatsächlich, dass es für mich nicht das wahre wäre.

00:05:32: Für den Rest des Lebens.

00:05:33: Also ich brauche da schon irgendwie noch so einen Ausgleich.

00:05:36: Muss jetzt nicht unbedingt ein Angestelltenverhältnis sein, also ihr könnt mir auch irgendwas Selbstständiges vorstellen aber von morgens bis abends nur Bodybuilding wären dann glaub' ich für mich nichts mehr.

00:05:45: dieses besondere was Bodybuilding ausmacht diese paar Stunden am Tag in diesen Training und natürlich ist es auch ein Full-Time Job, vierundzwanzig Stunden am tag.

00:05:53: Aber du weißt welchen Meinung, glaube ich?

00:05:55: Ja!

00:05:55: Ich hab ganz gerne auch mal etwas anderes nebenbei.

00:06:00: Du hast deine Routinen, die du immer wieder abläufst, wo du auch noch besser bürsten siehst.

00:06:04: Aber du bist nicht krass mental gefordert, außerdem will ich es dir ein bisschen weiter.

00:06:08: Aber auch da ist ja irgendwann Limit erreicht für das was man bodybuilding mäßig machen kann.

00:06:11: Du wirst gleich einen gleichen Coach wie Tim.

00:06:14: Du hast Tims Entwicklung wahrscheinlich auch ein bisschen mitbekommen und wir haben uns ja auch an deiner Entwicklung gesehen dass Bayern Adi so nicht guter Progress drin ist bei den Athleten.

00:06:22: Traust du Tim jetzt schon in Spuren zum Olympia zu?

00:06:27: Ich glaube, wenn ich eine Sache dieser Saison gelernt habe dann ist das die folgende.

00:06:32: Die Qualität und die Leistungstichte in der Klassik wird nicht von Jahr zu Jahr sondern von Saison zur Saison in einem ganz, ganz krassen Level höher.

00:06:43: Wenn ich mir die Shows in Europa anschaue und die Qualität in der Top-Five auf einer Fibo oder auch selbst auf der Benelux oder sonst was Du kannst gar nichts mehr vorhersagen.

00:06:54: Dieses von früher... Ich fahre auf eine Show, ich werde hundert Prozent die Olympiak-Quali holen.

00:07:00: Das kannst du fast gar nicht mehr bringen in der Klassik.

00:07:02: Wir haben so eine Leistungstichte!

00:07:04: Du kannst meistens die Top fünf so durchtauschen.

00:07:08: und deswegen Tim muss wirklich eine Qualität jetzt bringen, die er noch nie gebracht hat um damit zu halten.

00:07:19: Wenn er das kann dann wird er von der Struktur und von den Muskeln her genau das sein, was die Judges sehen wollen.

00:07:26: Sehr Momo, der auch ähnlich groß ist, wahrscheinlich sogar noch ein Stück kleiner.

00:07:29: Das ist deutlich

00:07:32: kleiner

00:07:32: oder doch deutlich leichter?

00:07:33: Er hat

00:07:33: ja nur einen Siebzig bei seinem Proven gewogen.

00:07:35: Sieb-Siebzig muss ich mir

00:07:37: vorstellen!

00:07:38: Aber

00:07:40: wir haben halt dieses ähnliche... Von der Ausstrahlung vom Posing her, was diese Judges tatsächlich derzeit in Europa wohl sehen wollen.

00:07:46: Wir sehen es beim Momo, da einfach größere Athleten schlägt.

00:07:50: Und wenn Tim einfach diese Härte jetzt mit Anadi bringen kann und diese Qualität, weil das Ding ist alle Reden aber von Härte.

00:07:55: Härte ist gar nicht das Ding sondern Qualität.

00:07:58: Wenn du DNA-Rig anschaust oder auch andere Leute die Qualitäten in den Muskeln... Das hat nichts mit Härte zu tun, sondern einfach mit der Qualität im Muskel.

00:08:07: Deswegen muss man einfach gucken wie es jetzt aussieht.

00:08:09: Tim hat das Posing-Thema, die Ausstrahlung, die Linie, die Struktur, er hat alles.

00:08:13: Man muss einfach gucken, wie sieht das jetzt aus danach?

00:08:16: Dann traue ich sie immer auf jeden Fall zu mir.

00:08:18: Und wir haben diesmal auch mehr Zeit, darf ich mal dazusagen kurz.

00:08:21: Also das war ja letztes Jahr wirklich so eine Hals-Überkaufentscheidung.

00:08:23: Ich bin uns Coaching und wir sind in die Prep zwölf Jahre später im Wettkampf.

00:08:27: So und jetzt erkennt mein Körper mittlerweile, wird den uns ein bisschen länger an zusammenarbeiten.

00:08:32: Wir haben jetzt deutlich längere Prep.

00:08:33: Auch ne geplante Prep mit Pre-Prep und Aussiedender vor, ist natürlich noch ne ganz andere Voraussetzung als davor.

00:08:40: Der

00:08:40: Limit ist jetzt bei deiner Mautörmars-Achtern-Acht, aber die hat den wie groß sind.

00:08:43: Ja, ich glaube es ist bei der Mautöramas-Achten-Achte.

00:08:44: Bei der MAUTÖRMAS-Achtsachten-Auchten-Ächtig oder Vierendachtzig?

00:08:46: Ja, bei dem

00:08:46: wie groß sie sind.

00:08:47: Ich glaube,

00:08:49: da hast du gerade, und das

00:08:53: ist ein Zehntel?

00:08:55: Ja.

00:08:55: Und damit bist Du wie viel schwerer als Letzte aufsiesen, als du Profi wurdest?

00:09:01: Ich glaube immer um die Hundertdrei.

00:09:03: Jetzt hatte ich höchstgewicht

00:09:06: zu Hundert-Eilf.

00:09:06: Also nochmal ordentlich

00:09:07: was draufgekommen.

00:09:07: Hat man auch in Winzlam gesehen, dass wir zusammen geflogen haben.

00:09:09: Hundert relativ kurze Zeit und auch nicht wirklich für drei

00:09:12: Monate.

00:09:13: Also aufziehen, ja.

00:09:15: Ja cool man, bin ich auf jeden Fall sehr gespannt.

00:09:18: Ich auch.

00:09:19: Wird cool!

00:09:21: Dann gehen wir kurz mal über zu Marvin weil Marvin ist glaube ich auch bald fliegs noch Alikante morgen oder übermorgen?

00:09:27: Freitag, Freitage.

00:09:29: Okay also letzten Tage jetzt hier in Deutschland wird Alikant die letzte Show deiner Saison sein?

00:09:35: Also wird er da definitiv eine Saison ausplanen egal ob vom Ergebnis stattfinden.

00:09:40: oder kann es dann auch weitergehen?

00:09:43: Zu neunzig Prozent, ja.

00:09:44: Wird die letzte sein?

00:09:46: Du hast noch nicht

00:09:49: einen coolen Instagram-Beitrag gepostet.

00:09:53: Das war mit dem Bild, wo du Curls machst und ich kriege es jetzt nicht mehr ganz zusammen.

00:09:57: Fand ich richtig gut als Löhne!

00:09:59: Und mit welchem Gefühl fliegst du jetzt nach Alicante?

00:10:03: also was ist in deinem Kopf wenn du an den Wettkampf am Wochenende denkst?

00:10:06: Ich denke mal, die FIBO war ja auf jeden Fall ein Upgrade to Reaching der Show vom Gefühl vielleicht ganz zusammen auf den ganzen Weg mitnehmen.

00:10:12: Weil du hast ja die ganze Zeit nicht mehr im Podcast erlebt, ne?

00:10:15: Wie zuerst die erste Appo?

00:10:16: Du kannst kurz zusammenfassen.

00:10:17: zu dem Beitrag.

00:10:18: Wär cool!

00:10:18: Ich weiß nicht, wenn

00:10:20: ich wechne... Ja!

00:10:20: Marvin fang mal an!

00:10:21: Du hast ein bisschen was zu erzählen jetzt.

00:10:23: Wo soll ich anfangen?

00:10:24: Du hast mir drei Sachen gestellt.

00:10:25: Ja, dann fangen wir den Beitrag mal an, dass Tim das nachvollziehen kann, was du geschrieben hast.

00:10:31: Wahnsinnig!

00:10:31: Ich muss selber nochmal durchlesen heute.

00:10:36: Warte warte watte Okay, also im Endeffekt vor der Fibo-Lasse ein paar Tage habe ich mir halt die Frage gestellt.

00:10:51: Oder ich stelle sie mir halt schon ziemlich lange was es halt braucht um einen Sieger zu sein und zu gewinnen?

00:10:57: Und... Ich selber kann die Frage nicht beantworten weil ich in meinem Leben noch nie gewonnen habe.

00:11:02: Ich hab' noch nie im Bodybuilding gewonnen und bin kein Profi!

00:11:06: Und ich habe mir halt einfach die Frage gestellt bist du ein Gewinner wenn du im Endeffer klar fertig auf der Bühne stehst?

00:11:11: so hast dich selber geschlagen.

00:11:13: aber was benötigt ist ... wirklich, um zu gewinnen in deinem Sport und in deiner Profession.

00:11:20: Und dann habe ich halt am Ende gesagt, dass sich diese Frage so jetzt nicht beantworten kann... ...und wenn ich sie irgendwann beantwortet kann,... ...dann das eben auch mit meiner Community gerne teilen

00:11:28: möchte.".

00:11:29: Das war die Zusammenfassung

00:11:31: von den Wänzen.

00:11:35: Dazu kann man vielleicht mal Mario fragen?

00:11:37: Weil Mario hat ja ziemlich viele Gewinner in seinem Team.

00:11:41: Hast du irgendwie eine Übereinstimmung bei dir im Coaching festgestellt, was Athleten angeht?

00:11:46: Wo du sagst, hey, diesen von der Einstellung... Diese Gruppe ist sehr identisch, was es denken angeht oder in ihrem Denken.

00:11:53: Das sind die erfolgreichsten Athleten.

00:11:54: Kann man das irgendwie runterbrechen?

00:11:55: Oder hast du es total individuell bei dir?

00:11:59: Kann man nicht runter brechen!

00:12:00: Es ist definitiv individuell.

00:12:02: Ich bin jetzt gerade mal meine meiner erfolgreichsten Leute bisher durchgegangen

00:12:05: und

00:12:06: da war jetzt auch alles dabei von super entspannt bis zu super verkopf bis zu entspannt im Handwerk sag ich mal aber doch verkopft.

00:12:14: was jetzt so dass ich will unbedingt unbedingt Profi werden oder so angeht.

00:12:20: Ich bin nach wie vor trotzdem der festen Überzeugung, dass du definitiv einfach mit einer entspannten Herangehensweise... Also ich denke so, dass die herangehendsweise nicht viel bestimmt.

00:12:32: Ich denke nur das logische Weise und ich glaube da stimmen wir uns alle einig, wenn du dir vorher Stress machst, dass es dich definitiv nicht besser machen wird.

00:12:40: im Großen und Ganzen was ich mir die Tage vor allem einfach noch mal gedacht habe, was ich generell denke als Mandrassee ist.

00:12:50: Du solltest halt immer

00:12:53: einfach mit Leidenschaft

00:12:54: dabei sein wirklich immer einfach Mit Leidenschaft dabei sein.

00:12:58: und wie heißt unser Sport Bodybuilding?

00:13:01: Es kommt im Grunde darauf an dass du immer als Ziel hast aus deinem Körper noch mehr rauszuholen.

00:13:08: Das hab' ich hier schon ein paar Mal gesagt ändert's jetzt was da dran ob du auf diesem Weg dieses Jahr eine Pro-Cut mitnimmst oder nächstes Jahr.

00:13:14: Weil du wirst danach hoffentlich, egal welches Ergebnis du hattest die Leidenschaft beibehalten und danach so weiter in die gute Richtung arbeiten, in die du eigentlich schon immer arbeiten wolltest.

00:13:25: Deswegen ich würde mir generell weniger Druck machen und einfach sagen es kommt wie es kommt was auch leicht gesagt ist weil klar Schaus sind teuer man hat Druck man überlegt sich wie lange kann man das noch machen?

00:13:35: und so weiter und sofort.

00:13:37: aber ich denke am Ende des Tages wird halt

00:13:39: Leidenschaft

00:13:42: das oberste Gutsein, was du im Wettkampfsport hast.

00:13:45: Und ich glaube, dass kann man definitiv mit allen Gewinnern vereinen.

00:13:48: da ist die Leidenschaft

00:13:49: da ganz klar.

00:13:55: Wie schafft man es in schwierigen Phasen diese Leidenschaft trotzdem wieder aufleben zu lassen?

00:13:58: indem man sich einfach emotional davon nicht berühren lässt und dem ihr als nächstes Ziel direkt denkt?

00:14:03: Weil ich denke wir hatten alle schon mal die Phase wo wir gedacht haben wo einst jetzt alles scheiße.

00:14:06: warum mache ich das überhaupt?

00:14:07: wie kriegt man's dann hin Moment das Feuer brennt zu lassen?

00:14:10: vielleicht doch mal in die Runde?

00:14:11: die Frage

00:14:14: Ich finde immer so generellen Tech dazu, wie man vielleicht ein bisschen was Mario sagt mit einer Gelassenheit herangeht oder generell entspannteren Ansicht.

00:14:23: Finde ich es immer ganz gut, auch immer vorzu... Ja, bringe ich immer den Gedanken dabei zu sein das man sagt, wenn's ja auch so gewesen ist natürlich dass du alles gegeben hast was in deiner Macht steht um jetzt hier das Beste aus dir persönlich herauszuholen Weil wenn du nachher auf der Bühne stehst, dann vielleicht den dritten, vierten und fünften Marsch wie auch immer.

00:14:43: Also nicht halt das was du da eigentlich erhofft hast... ...und weißt dass du mal Cardiose gibt hast, mal aus der Reihe gegessen hast.

00:14:50: So einfach halt nicht die Dinge, die in deiner Macht liegen... ...zum ein Prozent genält hast!

00:14:55: Dann finde ich kann man darüber irgendwo sagen okay.. Das war jetzt echt im Rheinfall und Scheiße weil ich einfach die Sachen die ich halt beeinflussen kann Nicht hundertprozent genäht habe Und diese diese Sichtweise hinzufahren zu gewinnen.

00:15:09: Klar, das ist eben dann halt die Entscheidung der Judges am Tag X. Klar Präsenz auch noch mal lassen, was du nachher in direkt vor Ort beeinflussen kannst, damit du da auch Punkt bist.

00:15:20: aber die Form, die an dem Tag gebracht wird, der Job ist halt getan.

00:15:24: über den Zeitraum wo du dir einfach immer die Frage stellen musst habe ich alles gegeben.

00:15:28: hast du es getan hat man völlig automatisch schon etwas entspannteres Gefühl und weiß Es ist für mich so, der hat sich gewonnen.

00:15:36: Fertig aus!

00:15:36: Alles was jetzt halt eben kommt liegt nicht mehr in meiner Hand fertig aus.

00:15:40: Ja ja mal

00:15:40: eine Rückfrage zu... Was ist wenn ich jetzt quasi mal einfach einen Binge-Anfall habe?

00:15:45: Dann hab' ich an sich ja nicht mehr alles perfekt gemacht die ganze Prep.

00:15:48: Werfe ich dann die ganzen Prep über den Haufen?

00:15:50: oder soll es zum Beispiel Fabi Göttner machen?

00:15:52: Nein das ist auch dazwischen... Also

00:15:53: gar nicht, weil man muss auf der Bühne stehen.

00:15:57: Wie macht man trotzdem weiter, wenn man sowas da zwischendurch kommt?

00:15:59: Weil in jeder Prep kann man irgendwas dazWischen kommen und was passiert

00:16:03: Nervoll.

00:16:03: Also klar, dass wir mal vielleicht auch gerade für Newcomer die dann eine Prep machen und dann mal so Ausnahmen zwischendurch haben das ist ja irgendwo auch ne Sache, die dann wasch vielen Leuten vorkommt und da einfach mit nem erwachsenen Auge betrachtet werden sollte und abgehackt wird und es halt eben jetzt wie's ist.

00:16:22: aber es geht einfach um diese Boxenticken über mehrere Wochen oder Tag einen Tag aus.

00:16:27: Ich meine irgendwie jetzt ein Urlaub zu planen wo du drei Weeks alt bist Das ist halt scheiße, macht es halt nicht so.

00:16:33: Irgendwie jetzt vielleicht einen Umzug zu planen wo du gerade sowieso Weiß-Prap-Shit an das hast du halt irgendwie direkt zu beeinflussen und das sind halt Dinge die dann irgendwie schon darauf im Einfluss haben werden ob du nachher in best vom Dash ist oder nicht.

00:16:46: Und auch mit dem Kadeo so wenn du halt es einmal nicht schaffst weil du vielleicht am morgen echt einer Freundin in der Hälfte krach gehabt hast oder irgendwas.

00:16:53: Es ist ja vollkommen in Ordnung, das ist ja irgendwie okay.

00:16:56: Aber wirklich das was sie nachher aufsummiert in Frequenz Da ist nachher das, was du dir dann wirklich auch vorwerfen darfst und sagen darfst ja es lief mir scheiße.

00:17:04: Und da kann ich auch mal einen sauren Apfel weisen und auf mich ein bisschen sauer sein.

00:17:08: Ich würde nicht ins Loch fallen und versacken und sich jetzt hier wochenlang nach der Prep komplett eindiegeln oder was?

00:17:15: Und da aus dieser negativen Spirale nicht wieder herauskommen.

00:17:18: aber wenn wir jetzt wirklich von denen Pauslam sprechen oder wie bei Böttner zum Beispiel muss hervorgekommen ist dann abhagen weiter machen.

00:17:28: Aber viel interessanter ist ja, wir haben zwei Sieger hier in der Runde.

00:17:31: Wie war es denn jetzt für Tim oder für dich Moritz zu gewinnen?

00:17:35: Wie war das an dem Wettkampftag, wie war das die Wochen davor?

00:17:39: Habt ihr euch das vorgestellt?

00:17:40: Wie seid ihr da reingegangen mit fast von der Ausstrahlung?

00:17:43: Seid ihr auf die Bühne gegangen?

00:17:49: Ich würde mal zuerst ein Sieger von mir los.

00:17:52: Bei mir war das alles so relativ spontan und kurzfristig Und ich hatte gar nicht viel riesiges Zeit, mir Gedanken zu machen.

00:17:58: Ich hatte wirklich einfach einen Prep Da war eine Regional und sieben Tage später war der Pro-Codyfeuer.

00:18:04: Und dann war das Ding schon durch, und ehrlich gesagt habe ich ja gar nicht so viel darüber nachgedacht, es war natürlich... Ich hab da schon gemerkt, in den letzten Wochen der Prep war's halt nicht so wie sonst die letzten Zehntausendmalen davor, dass sich immer dünner und flacher und weicher wurde sondern ich dachte mir okay, das sieht richtig gut aus jetzt!

00:18:22: Das könnte jetzt wirklich... damit kann ich um den Sieg kämpfen mit der Form.

00:18:28: Moritz hat das dann auch reposted mit Talk to talk and Walk the walk.

00:18:33: Ich hatte ja auch vorher gesagt so, ich habe mir keine weiteren Wettkämpfe angeschaut und ich hab die Saison nicht geplant.

00:18:38: Das hat sich im Moment einfach gut angefühlt.

00:18:40: Ich wusste die Form sitzt, ich wusste, ich kann da gewinnen!

00:18:43: Und wenn man dieses Gefühl hat, dann finde ich sollte man genau diese Energie dieser Aura mit auf die Bühne bringen.

00:18:51: Nicht in Form von Überheblichkeit sondern im Sinne von hier bin ich, ich bin in Form, ich zeige dir was ich habe Und es sollte man auf jeden Fall auf die Bühne bringen, diese Energie.

00:19:00: Denn das spüren die Leute und das spürt auch die Jury... ...und ich habe es extrem krass gemerkt aus der Dennis James-Klassik einfach nur tatsächlich den Blickkontakt mit dem Head Judge, die Becky und auch wie sie immer so geguckt hat und haben die getuschelt und du musst einfach wirklich dieses Energie rüberbringen.

00:19:17: Du musst strahlen auf der Bühnen, musst zeigen dass du gewinnen willst und dass du auch gewinnen kannst.

00:19:23: Einfach ein Gesichtsausdruck hast und eine Körperhaltung wie jemand, der das Ding heute gewinnt.

00:19:27: Find ich ist unfassbar wichtig und wird oft krass unterschätzt gerade in solchen größeren Lineups auf Pro-Qualifying, wo dann halt echt noch viele Athleten sind und da wird einmal gescannt Und dann musst du halt so aussehen.

00:19:39: meiner Meinung nach

00:19:41: Also du hast dran geglaubt Du warst vorher die Woche, hast du auch dran gegraubt?

00:19:44: Du kannst das gewinnen.

00:19:46: Regional war erstmal so Boah keine Ahnung.

00:19:48: gucken wir mal wie es aussieht.

00:19:50: Ich hab mich ja gesagt, ich starte einfach mal in jeder Klasse Und dann lief das halt verdammt gut.

00:19:55: In jeder Klasse eigentlich, in der ich gestartet bin und dann war mir klar okay, ich habe Chancen zu gewinnen bei Pro-Call-You-Fire.

00:20:04: Ist vielleicht auch ein bisschen eine Frage wie man sich im vergangenen Saison platziert hat?

00:20:08: Ich hab ja meine ganzen Amateur-Karriere immer am ersten Call wurde immer angeschaut und so.

00:20:12: Deswegen war es beim Profis in Frankreich dann wo ich im letzten Callout war und dann kaum einen Blick bekommen hat total ungewohnt für mich.

00:20:20: Aber ich kann natürlich vorstellen dass wenn du das auf Amaternibuschen

00:20:22: hast

00:20:23: dass sie dann erst mal voll verunsichert, ob da wieder was war.

00:20:25: Ich kannte das halt auch vorher überhaupt nicht so, ne?

00:20:27: Weil ich ja... Kommt meine erste Saison bei der GmbF, war für mich ein Gewinn, weil ich zweiter Dreck wurde, meine erster MPC-Saison waren gewinnen, weil wir schnell gewonnen haben und Zweiter auf Prokollefeier wurde.

00:20:35: Dritte Saison war dann so naja die ganze Zeit zweiter, war halt ziemlich doof, aber ich wusste halt, ich bin nah dran.

00:20:43: Let's The Regional, Marvin und Mario haben es laut live gesehen.

00:20:47: Ich habe wirklich Katastrophal gepost also wirklich schlimm mich präsentiert.

00:20:51: Wirklich schlimm!

00:20:51: Und trotzdem ist weiter einer super heavy geworden... ...und da wusste ich schon wenn nicht jetzt in die Heavy-Drücke wirds da kein Vorbeikommen geben.

00:20:57: Ich wusste auch dass das dann gewinnen wäre.

00:20:58: zu.

00:21:00: Wusstest du das wirklich?

00:21:01: Also warst du wirklich komplett davon über zwei?

00:21:02: Ich

00:21:02: hab schon auf der Rückfahrt gesagt, hundert Prozent gewinne ich nächste Woche.

00:21:05: Die hole ich auf jeden Fall die Karte in den Oberäuern.

00:21:07: Wusste ich nicht.

00:21:07: deswegen habe ich mich an die Heavy gedrückt.

00:21:09: Er war natürlich knapp, als ich erwartet hätte.

00:21:11: Weil er auf jeden Fall ein Fabian Farid in der Menard-Drei war und auch brutal ist.

00:21:15: Aber

00:21:16: da war schon überzeugt von ihm.

00:21:18: Wenn du das dann ausgesprochen hast, war es für dich nicht hinterfragt?

00:21:22: Ich gewinne das eh.

00:21:24: Ja schon!

00:21:26: Bei dieser Show ja... Davor hat mir Stefan gesagt, dass wir einen One-Show-Ding haben im Jahr, wo ich Mario und die Schweden gemacht habe oder acht Shows gemacht habe.

00:21:33: Dann hab ich gedacht, das wäre doch so eine acht-Show Ding oder noch mehr Shows.

00:21:38: Aber so richtig überzeugt war ich dann da, weil habe ich ja wirklich nochmal ein Jahr Aufziehungen gemacht.

00:21:41: Und deswegen mache ich jetzt auch so lange Aufziehung als Profi, dass sich wirklich davon überzeugt sein kann, gutes Blazing zu bekommen.

00:21:46: Wenn ich einfach nur platziere und dann sage wieder, jetzt rieche ich wieder keinen Blick.

00:21:49: Scheiße!

00:21:50: Aber mit diesen Hintergedanken das du weißt, du kannst und wirst sehr wahrscheinlich gewinnen hast du dich auch anders gezeigt auf der Benarzt?

00:21:57: Ein anderes Auftreten in Offenbach als davor beim Regional?

00:22:01: Ja... Aber ich glaube, es war auch einfach ungewohnt.

00:22:03: Ehrlich gesagt.

00:22:04: Ich dachte auch, ich gewinne die Regional.

00:22:05: Ich habe noch nie eine Regional nicht gewonnen.

00:22:07: Das war meine erste Regional, wo ich nicht mehr in der Klasse gewonnen hab.

00:22:09: Ja und

00:22:12: du warst schon selbstbewusster in Offenbad?

00:22:14: Es war einfach so, dass ich über ein Jahr nicht auf der Bühne war.

00:22:17: Das ist einfach ungewohnt, wie er da muss erst mal reinkommen.

00:22:19: Und Regina hat ja siebener Call-Out gemacht auf der Mini-Bühne oder irgendein Schwyck.

00:22:22: Erinnert euch!

00:22:23: War so eng mit so sieben Panzern... das war weil auch übel Scheiße da irgendwie zu posen.

00:22:31: Jetzt interessiert mich aber noch Wie lief denn die Saison bisher mental?

00:22:35: Das war eine Berg- und Talfahrt.

00:22:36: Ging es die ganze Zeit nur aufwärts.

00:22:38: für dich, mental Marvin?

00:22:40: Wie war das?

00:22:41: Ich habe es ja schon in dir backstage gesagt.

00:22:42: Ich fand dich auf jeden Fall einer judged bei der Regional.

00:22:46: Hätte ich aber auch nicht da auf eins gehabt was wir dann vorhin schon irgendwo erwartet haben.

00:22:50: wie ging's dir da?

00:22:54: Es ist so ne sehr lehrreichere und interessante Saison bis her gewesen.

00:22:57: Ich hoffe ihr versteht mich weil ich jetzt sowieso liege.

00:22:59: Ja voll

00:22:59: von dessen Ordnung!

00:23:03: Ich war mit jedem Paket bisher zufrieden.

00:23:06: Ich war aber dem Regional sehr, sehr zufrieden mit mir.

00:23:08: Und als ich von der Bühne gegangen bin, war das für mich auch da sich total happy war und auch mit den Leuten, als ich dann gequatscht habe und die Videos und Bilder gesehen hab, da war mir das auch bewusst.

00:23:18: Ähm

00:23:18: ...

00:23:19: Ich bin sofort in den Modus gegangen alles zu analysieren was ich verbessern kann oder sich besser machen kann und hab sofort einfach bei mir geguckt, was hätte ich anders machen können?

00:23:28: Und hab in dem Moment gesagt, ich werde auf der Fibo den besten Marvin Ever stellen.

00:23:33: Ich habe alles optimiert, bin auf die Fibo gefahren und habe dann da den besten Mal wenn er mal zum zweiten Mal hingestellt.

00:23:42: Noch härter noch bessere Präsentation.

00:23:45: ich war unglaublich happy und bin von Ebino runter und für mich war das Placing schon ein Schlag in die Fresse.

00:23:52: Ich hab danach auch wirklich weiterhin alles analysiert.

00:23:55: Ich habe mich kurz aufgerappelt.

00:23:57: weiß was kann ich verändern?

00:23:58: Was kann ich verbessern?

00:24:02: Dann haben wir gesagt okay, dann bringen jetzt noch ein besseres Paket und haben weiter gepusht.

00:24:07: Und ja war schon heavy.

00:24:09: also die letzte letzte Woche war auf jeden Fall Ja ich war schon geisteskrank hart bei der Fibo und jetzt bin ich halt noch härter und wenn du halt in dem Feld quasi noch weiter pusst merkst du halt gefühlt ihr jedes kramm fett was runter geht.

00:24:27: mental Es ist schon geisteskrank und ich bin wirklich nur noch im Modus abzuarbeiten.

00:24:34: Ich bin auch für nichts anderes mehr zugebrauchen, also wenn man soziales umfällt, bin ich auch unglaublich dankbar dass es alle so verstehen.

00:24:41: Aber ich lebe wie ein Profi, es gibt keinen Unterschied.

00:24:46: Also es gibt keine Ahnung... Also ich mach alles!

00:24:50: Ich optimiere alles!

00:24:52: Obdivere an meinem Posing immer weiter.

00:24:55: Gibt nichts was ich nicht mache.

00:24:58: Das ist auch tatsächlich meine Antwort auf die Frage vorhin, wie man damit umgeht wenn Zeiten schwierig sind und dich mental fordern.

00:25:07: Du denkst nicht über nach, sondern du machst einfach.

00:25:10: Und das ist halt der Punkt.

00:25:11: ich habe jeden Tag einfach daran geglaubt und vertraut und habe einfach abgegeben.

00:25:17: Ich hab das gemacht was Anadi gesagt hat, ich hab das gemacht was sich verbessern kann und das hat jetzt zweimal funktioniert.

00:25:23: und jetzt für Spanien.

00:25:25: Ich bin jetzt noch härter, wir haben uns heute das Laden begonnen an Nadi's Happy.

00:25:28: Ich bin happy und ja deswegen ist es eine komplett andere Prep.

00:25:34: also man kann das absolut nicht vergleichen.

00:25:37: ich hätte niemals gedacht dass ich es so aussehen kann.

00:25:40: Also das ist für mich als ich runtergegangen bin Und wenn ich mir das auf der Fibo anschaue Das is' für mich... Ich war wirklich zum ersten Mal komplett happy Egal was ich da gesehen habe das war ein Look für mich das Profi Auf allen Ebenen Und das war wirklich geil, einfach mal zu sagen.

00:25:57: Ich bin happy weil ich war noch nie happy.

00:25:59: Noch nie mit irgendwas bei Bodybuilding.

00:26:01: aber da mit diesem Look und diesen Paket und was sich da halt gebracht hat... Das ist einfach geil!

00:26:06: Deswegen freut es mich jetzt nochmal schlagen zu dürfen.

00:26:09: Hast du doch auf der Fibo Feedback gehört?

00:26:13: Nein leider konnte ich da nicht.

00:26:14: also ich konnte mit keinem quatschen

00:26:15: Aber kannst ja auch Teile einfach eine Mail schreiben mit den Bildern.

00:26:18: Also hat Jerry zum Beispiel...

00:26:19: Schade, ja.

00:26:20: Ich weiß

00:26:22: nicht, ob Tyler dich schon mal gesehen hat und ich meine du wirst hier rausgekommen bei Ihnen auf jeden Fall alle einen schon wegen der Grüße.

00:26:26: Ich hab halt danach mit Martina gesprochen und mit Danny und noch ganz vielen anderen auch so was die ja alle live verortet waren und dir nach deren Meinung halt gefragt.

00:26:35: Was haben die gesagt?

00:26:36: Aber Tyler ist halt schon nochmal etwas anderes, ne?

00:26:40: Ja klar also quasi genau das was wir jetzt schon wissen.

00:26:44: Also Martina war wirklich... Die hat sich... Wir haben ganz lange gesprochen.

00:26:50: Sie meinte, mache auf jeden Fall weiter.

00:26:51: Das war ein ganz knapes Ding heute und dass ich hundert Prozent noch Alikante machen soll und das halt einfach.

00:26:57: ich immer auch ein bisschen Glück haben muss mit den Judges vor was sie sehen wollen.

00:27:01: Tyler ist halt eher einen Frauen-Judge Und jetzt der Web quasi in Spanien ist hat er so einen Classic Judge.

00:27:07: Der achtet schon sehr auf Classic.

00:27:09: Christian oder Chris hat da auch gesagt, dass er tatsächlich sehr darauf Wert legt wie die Leute halt auch klassisch posen und sowas.

00:27:19: Ja Also, Feedback war auch wirklich sehr cool von allen Leuten.

00:27:25: Also deswegen... Von daher.

00:27:26: Aber

00:27:27: wie du meintest mal vor, ich glaube da war die Zeit wo wir diese Runde angefangen hatten, also echt schon lange her dass du dir so ein Ultimatum gesetzt hattest bis wann du Profi sein möchtest und wenn das bis dann nicht eintritt, dass du dann echt überlegst Bodybuilding auf dem Niveau an den Lagen zuhängen.

00:27:42: Denkst du noch aktuell so oder ist es jetzt für dich nach der Saison wo du ja eigentlich sehr optimistisch drüber redest was ja auch so gewesen ist?

00:27:48: Also definitiv!

00:27:50: das ganze anders siehst oder bist du noch immer der Meinung, deiner Meinung wie damals?

00:27:55: Diese Sorts und Bestätigungen gehör auf den Olympia.

00:27:58: Und ob ich mir jetzt dieses Jahr die Pro-Card hole oder nächstes Jahr die pro-card im Endeffekt ist das egal.

00:28:03: also diese Sorts mal einfach nochmal ein bisschen mehr bestätigt dass sich auf den olympian gehöre und ich brauche halt einfach Zeit.

00:28:10: Ich bin halt einfach keine eins zwanzig groß.

00:28:13: aber nee.

00:28:14: Also den Gedanken ob ich das jetzt danach aufhöre mit Bodybuilding ist komplett weg.

00:28:18: Das soll das mit einem Zwanzigheißen machen.

00:28:22: Ein Spaß!

00:28:25: Mario, du warst auch live vor Ort?

00:28:27: Ah so.

00:28:27: übrigens, eine Sache wollte ich noch sagen.

00:28:29: In fünf Minuten als du von der Bühne warst habe ich schon mit Anadi geface-timed und darüber gesprochen was anders sein könnte und was ich mir anders vorstellen würde bzw.

00:28:40: Anadi hat auch schon direkt gesagt, er kriegt keinen Beintraining mehr.

00:28:42: Habt ihr da irgendwas umgestellt?

00:28:45: Ja, mein Training wird tatsächlich komplett umgestellt.

00:28:47: Ich werde dann mit Jona komplett alles anders machen.

00:28:52: Wir haben da schon extrem viele Ideen.

00:28:55: ich habe jetzt die Prep war halt wirklich so dass wir nach dem ersten Wettkampf bei eine Komplette rausgeschmissen haben.

00:29:01: also wir haben wirklich gesagt ich trinke gar keine Beine mehr und habe dann Mit Anadi jetzt quasi die ganze Zeit mein Training gemacht, die letzten Wochen.

00:29:11: Dass wir quasi immer... Wir haben dann hier und da halt einfach ein bisschen Glut mit eingebaut.

00:29:15: Ich habe tatsächlich auch nochmal zwei Secours mit eingebaute Einfach für die Qualität.

00:29:20: Aber wir haben halt meine Beine versucht down to sizing Und mit viel Schritte gar kein Training mehr Und haben dadurch halt für die Fieber auch einen mehr balanced Paket gebracht.

00:29:32: Wir haben wirklich tausend Sachen herausgefunden bei meinen Körper.

00:29:35: Das ist so random Alter.

00:29:37: Bei mir ist das so, ich sehe aus als ob ich Spillen würde in den Beinen.

00:29:43: Das liegt aber nur da dran dass wenn ich die Anspannung habe, dass ich sofort einen Punkt bekomme die nach einer gewissen Zeit nicht mehr ansteuern kann und dir einfach zu laufen.

00:29:54: Das hat aber nichts mit Spillen zu tun, sondern einfach weil ich sie so gut ansteuen kann.

00:29:57: Das heißt bei der FIBO durfte ich die ganzen Tage davor meine Beine nicht ansteuernd auch im Wettkampfbereich oder Backstage wenn ich für Anna die Posen sollte wirklich nur ganz kurz ansteujern und es hat halt geklappt.

00:30:08: Bei dem Ruhrkapp haben wir ja ziemlich viel gepost und das ist wirklich so.

00:30:11: ich steuere meine Beinen an und die laufen einfach dazu weil da so wie ein Pump drin ist.

00:30:15: also Ich checke es nicht, wenn ich das in meinen restlichen Körper bekommen würde.

00:30:21: Das ist keine Ahnung.

00:30:23: Also ich checkt nicht was mit meinem Kotz los ist oder?

00:30:25: Also keine Ahnung.

00:30:27: auch jetzt zwei Sätze kurz gemacht gefühlt wieder zehn Prozent mehr Qualität.

00:30:32: so zum ersten Mal ins Versagen seit zwei Jahren gefühlen.

00:30:36: also ich checke sie nicht.

00:30:37: die andere Steuerung ist echt müsste man erforschen

00:30:41: Finde ich witzig, dass Nadia es dann auch recht gemacht hat.

00:30:43: Ich habe wirklich angerufen, wenn man zwei Minuten zu darf keine Beine mehr trainieren.

00:30:46: Ich dachte darauf würde sie nach dem Laufen gehen und da hab ich das echt gemacht.

00:30:48: Finde cool!

00:30:49: Habe ich bei der Fibo?

00:30:51: Nein, nein, beim Ohrkörper direkt.

00:30:52: Achso ja, das habe ich eben noch direkt gesagt, damit ich keine Beinen machen will.

00:30:57: Ja, das Problem ist natürlich auch, also wenn du richtig voll sein willst im Oberkörper, dass die Beine schon irgendwie... ...wird den ganzen Druck leichter spielen können.

00:31:04: Das ist ja generell so, wenn man muskuläre Stärken hat.

00:31:06: Du darfst aber vom Oberkörper...

00:31:07: Ja, das war der Fibu hinbekommen!

00:31:09: Sehr gut gemacht!

00:31:11: Natürlich einfach nicht komplett auswillig.

00:31:13: und was da auch nichts zu erwarten ist,... ...weil aber nicht weil der Oberkörper so schlecht... Ist

00:31:18: ja niemand, also der, der gewonnen hat zum Beispiel,... ...hat er halt einfach gerade von hinten extrem abgefallen.

00:31:24: Und es ist halt niemand hundert Prozent balanced.

00:31:28: Man muss halt immer schauen.... Was will der Judge sehen?

00:31:33: Oder was möchten die Judges sehen, das ist halt so hin und her.

00:31:36: Und klar wenn du halt ein Paket sehn willst was hundert Prozent balanced isst bin ich jetzt gerade nicht.

00:31:41: aber dafür habe ich andere Kriterien die dann die andere Person eben nicht hat.

00:31:44: Deswegen muss man immer schauen was möchte der Judge sein?

00:31:47: bestes Beispiel ist Erik gegen Momo.

00:31:49: Das hättest du fünf Judges judging lassen können.

00:31:51: Fünf hätten es anders gemacht.

00:31:53: Also das ist ja und das ist so das Ding dass es alle tun immer sollt ob das eine klare Sache ist.

00:32:00: Jeder Jodg hat halt einfach sein Bild von der Klasse in dem Moment.

00:32:04: Und wenn er das an dem Tag sehen möchte und an dem tag mit einem linken Fussstatt im rechten aufgestanden ist... Ja,

00:32:12: ja.

00:32:12: Jodging fand ich schon auch ein bisschen schwierig, obwohl ich eigentlich ein großer Teil Armenian-Fan bin.

00:32:15: aber an dem Wettkampf generell auch bei den Open Pros muss ich sagen.

00:32:19: Das hätte ich auch etwas anders gemacht.

00:32:22: Ja, safe!

00:32:22: Das hat den Polen, der auf einen dritten Parkte an den Bauch.

00:32:25: die ganze Zeit also der ist durch die Tür gegangen du hast drei Meter Bauch gesehen dann kam irgendwann der Kopf.

00:32:30: Ja, find ich schwierig jetzt mal im Platz zu blogen.

00:32:32: Gerade wenn das aktuell so ein Thematik ist.

00:32:35: Ich bin auch gespannt wie der Senali Pante wird halt genau aufs Deck sein in der Classic und mit Erik bin ich mal gespannt wie ihn halt da playsen.

00:32:43: dann weil Momo startet ja auch wieder Und ich bin gespannt wie er weppt dass dann Judge von er hat schon sehr der classic Typ ist und vielleicht stelle ich vor die Bomb beide gar nicht in die Top drei und dann fragt ihr da irgendeine andere Leute

00:32:56: Da sind es vom Gute.

00:32:56: aber das kann ich mir nicht vorstellen.

00:32:59: Aber selbst Momo ist ja nicht komplett balanced.

00:33:01: Der fällt ja schon im Ohrkörper ein bisschen noch ab, so muss man schon sagen auch von der Nürburgring hat.

00:33:06: Was

00:33:07: ich gerade noch noch sagen wollte, das haben wir heute mal mit ihr auch live gesehen.

00:33:10: Gibt es irgendwas was du eben noch, was deine Performance gesehen hast?

00:33:12: Ich fand's perfekt präsentiert habe ich mir auch gesagt.

00:33:14: Was du auch mit auf den Weg geben würdest für Alikanten.

00:33:16: Irgendwas aus deiner Coaching und aus deines Anlehtwerks.

00:33:21: Also generell ist er auf jeden Fall absolut geil.

00:33:23: aus dem War-Definitiv-Best-Marven-Ever.

00:33:25: vor allen Präsentationen also Kühe war auch der Wahnsinn definitiv.

00:33:30: Ja, ich mein generell.

00:33:31: natürlich kann für die Zukunft definitiv weiter Oberkörper draufholen.

00:33:38: Ich fand teilweise gerade als es dann Richtung Callouts ging und klarer wurde... ... sah es mir fast schon wieder so ein bisschen zu verbissen aus.

00:33:46: Also du hast sehr wilden Augenkontakt mit der Schüri gehalten und halt... Und

00:33:51: fast

00:33:51: schon bis zu stark angespannt hatte ich das Gefühl, wir haben ein bissl zu verbissend vielleicht gepostet am Schluss weil du ihr halt einfach alles geben wollt.

00:33:57: Das ist eh klar!

00:34:01: Gerade wenn du jetzt mit der Intention reingehst in die nächste Woche wird mehr auf Classical Judge, mehr auf die Präsentation, die du ja wirklich drauf hast da vielleicht auch mal etwas lockerer rein gehen ... ein bisschen selbstbewusst da einfach.

00:34:12: Selbst wenn du mal rausgetauscht wirst, ... ... weißt du wie es ist?

00:34:14: Du kannst trotzdem wieder reingetauscht werden... ... war ja in der Situation auch so.

00:34:18: Ja, ne sonst passt alles.

00:34:22: Okay.

00:34:23: Soviel dazu drücken wir auf jeden Fall die Daumen an für dich Marvin!

00:34:27: Ole ist jetzt auch mit seiner Werkanstensaison durch,... ... dann holen wir Ole mal kurz mit ins Boot.

00:34:34: Als wir backstage geschnackt haben, hast du gesagt, wo stelle ich mich hier überhaupt neben?

00:34:38: Weil natürlich die Super Heavy-Klasse bei der Fibo auch super gut war.

00:34:42: Also für ein Pro Qualifier war schon mit das beste Bodybuilding, was ich lange gesehen habe sowohl im Heavyweight als auch Super Heavyweight.

00:34:48: aber hast ja auf den Bildern gesehen, dass du gut mithalten kannst.

00:34:51: Was war dein Gefühl für dich jetzt mal in dieser Saison?

00:34:53: Du kommst ja wirklich vom NAC also ich will es uns wiederholen und nicht wie ein Schützturm bei der FIBO, beim Pro Qualifier einen wahrscheinlich den besten Wettkampf in Deutschland mitgemacht.

00:35:01: Was war das für ein Gefühl und was gibt dir das für einen Ausblick für die Zukunft?

00:35:04: Oder hat das irgendwas an deinem Denken verändert, was du vor der Saison hattest?

00:35:09: Einiges!

00:35:09: Also übermarbe ich in dem Endeffekt auch... Das war für mich auch eine absolut super lehrreiche Saison, aber jetzt auf die Weltkampf bezogen, war da eine Frage gewesen ist im Endeffekte.

00:35:20: Ich war dann wegsehreschig gewesen, hab mir so gedacht... Da hab' ich auch zu Moritz gesagt, lass uns irgendwie gefühlt abbauen.

00:35:26: Und das fahre wie echt habe ich da absolut nicht da gesehen, wo ich irgendwie jetzt annähernd irgendwo mich daneben stellen kann.

00:35:34: Und dann guckst du halt auf den Bildschirmen oder am Kurs bist bei der FIBO vor allem und auch vor allem die Bilder nach dem Nachher-Show, die dann hochgeladen worden sind und habe ich dazu gedacht so das bist du gewesen, dass also nicht irgendwie jetzt im überheblichen Sinne oder sowas aber einfach der Fortschritt und vor allem neben den anderen nichts schmallos zu sehen weil auch der Fibo der Wojtan, der nachher die Pokale bekommen hat Das klingt etwas so aus.

00:35:59: Ja, mit Tschechien glaube ich oder Pole.

00:36:01: So das sind halt die Leute gewesen, die auf Insta verfolgt haben und wo jeder weiß was es für Ausmaße ist.

00:36:07: Und neben solchen Leuten oder auch die Norwegerer oder ein Norweiger war dabei gewesen.

00:36:12: Auch von Insta lange verfolbt früher so.

00:36:15: Da halt wirklich nicht komplett abzukacken und nichts scheiße auszusehen hat mir echt gezeigt dass sich da doch irgendwo einen Stand habe.

00:36:25: Ja, Bock auf Mehrhabe.

00:36:26: Was ich Bock auf mehr habe war mir schon vorher klar.

00:36:28: aber einfach diese Unsicherheit als man wirklich backstage stand und sich dann so ein bisschen lang gemacht hat wenn man ja auch lange lag und auch recht kalt gewesen ist.

00:36:36: Und dann denkst du das was mache ich eigentlich?

00:36:39: So um da zu realisieren und zu erkennen dass es da wirklich eine Chance gibt in den nächsten Jahren wirklich um Top drei Placing zu kämpfen.

00:36:48: Es hat auf jeden Fall sehr viel positive Wipes immer ausgelöst.

00:36:53: im Bezug Ja, dran zu bleiben würde ich so oder so, weil ich eben den Prozess liebe.

00:36:58: Aber einfach zu wissen dass du da mithalten kannst und für die Zukunft es nicht unrealistisches wirklich da ein Top-Lightplacing zu bekommen.

00:37:05: Und das ist einfach ultra, ultra cool!

00:37:08: Wir wissen ja von Mario und Mario sieht sich immer eher zu dünn oder zu schlecht.

00:37:12: Oder geht das schon vorher bekannt auf Instagram?

00:37:14: Dass er nicht so gut aussieht, obwohl er dann meistens besser aussieht... Wie ist bei dir Tim Backstage wenn du Backstage stehst um die anderen anschauen?

00:37:21: Probierst du da Blickkontakt zu vermeiden Wenn du siehst, kannst du dich da gut einschätzen oder hast du dich auch zu dünn fühlt?

00:37:28: Wie es bei den meisten der Fall ist.

00:37:31: Tatsächlich kommt das auch ein bisschen mit der Erfahrung würde ich sagen und ich habe ja mittlerweile mit zehn Wettkämpfer auf dem Buckel, mag man gar nicht glauben.

00:37:39: also so ein bisschen Wettkampfverwahrung hab' ich auch schon und tatsächlich war's die ersten Weltkämpfe immer so dass man wirklich da reinkommt und sich denkt wo der und guckt mal dar und überhaupt und dann du siehst ja auch nur eins in der Muskelpartie meistens und die dann in irgendeinem abgefuckte Licht und denkst dir fuck!

00:37:52: Ich bin nicht mal die Hälfte.

00:37:53: Auf der Bühne ist dann komplett andere Welt, das kennen wir alle.

00:37:57: Mittlerweile bin ich aber glaube ich wirklich auch letzte Saison.

00:38:00: Ich bin dahin und habe einfach geguckt.

00:38:03: wer da so ist vielleicht kennt man einen oder anderen ein bisschen geschnackt hat einfach Spaß gemacht ein paar Witze gerissen es war so einfach voll locker und entspannt und eigentlich habe ich mittlerweile fokussiert mich gar nicht mehr darauf wie die Leute aussehen oder so sondern ich versuche einfach wenn ich backstage bin suche ich einfach gute Laune zu haben Spaß zu haben.

00:38:22: quatschen müssen mit den Leuten steht dann ja immer in einer Reihe und dann connectet man sich eh mal innerhalb von ein paar Sekunden.

00:38:29: Und das mittlerweile interessiert mich jetzt überhaupt nicht mehr, wie wer Backstage aussieht weil es ist einfach eine völlig andere Realität wenn du auf der Bühne stehst oder wenn du Backstage stehst weil es gibt einfach Leute die sehen wenn sie da stehen brachial aus so siehst nur einen Ärmel oder so wie ein Tembudesheim.

00:38:44: aber wenn du dann von oben bis unten alles auf der bühne liest dann ist es halt ganz anders.

00:38:50: deswegen darf man wirklich Null Wert drauf geben.

00:38:53: Das kann ich auch nur jedem empfehlen, guck gar nicht erst, macht euch keine Gedanken, habt einfach Spaß geht raus auf die Bühne und ihr werdet sehen es spiegelt einfach nicht das wieder was ihr da backstage seht.

00:39:03: also

00:39:04: Ich denke auch mit zunehmender Wettkampferfahrung oder generell Wettkämpfe weil du gemeinst dass du auch schon so viele gemacht hast.

00:39:10: Du kommst ja auch einen realistischen Blick wo du gerade stehst und was du wirklich als realistisches Pläßig umhohe erwarten kannst Weiß nicht, wie Mogels dann acht Pro-Probefeuer macht und halt weiß, dass du mal knapp dran bist.

00:39:22: Dann fährst du auch hin und weißt dann okay ich fahre jetzt morgen hin und das Ding kann mir gehören so nachher.

00:39:28: Und ich kann dann halt vom NRC hab da glaube ich, ich glaube ich weiß es genau... ...dreiundzwanzigmal letzte Saison gehabt mit dem Wettkampf.

00:39:36: Da kam mich halt praktisch mit gar keinen realistischen Standing wo ich überhaupt gerade stehen neben wirklich gut qualitativen Wettkämpfern.

00:39:45: Du hast natürlich auch mal dafür sorgt, dass einfach ein Backstage ... Ja!

00:39:49: Die müssen in die Hosen scheißprobeutsch gesagt.

00:39:51: Wenn du halt so einen Typ neben dir stehen hast, der einfach mal auf eins, äh, sechzig so viel wickst wie du auf eins neunzig fasst.

00:39:58: Das ist halt dann einfach... Aber ganz andere Situation

00:40:05: natürlich.

00:40:06: Ich wollte noch was ergänzen, bevor ich das vergesste wegen PrEP.

00:40:09: Man muss natürlich auch hier trotzdem noch bei mir ein Shotouts an Mario geben, weil das Training, was wir quasi gemeinsam gemacht haben, das ist halt immer noch bei mehr.

00:40:16: also das wollte ich nur kurz sagen, weil es gerade angesprochen wurde.

00:40:19: Er hat ja quasi damals Push-Pull-Fullbody vorgeschlagen, dann haben wir quasi immer weiter adaptiert und jetzt gerade den Plan nicht drin hat.

00:40:29: Das ist immer noch das was wir zusammen gemacht haben.

00:40:30: also ich habe quasi den gesamten Aufbau muss man einfach sagen dass Mario halt auch ein Großteil einfach mit verantwortlich ist für diesen Progress mit Martin natürlich und vor allem Anadi.

00:40:41: und auch jetzt gerade ist es halt immer noch quasi das Training was wir zusammengestellt haben.

00:40:46: und das wollte ich noch sagen ganz wichtig.

00:40:49: Deswegen, falls ihr da auch wirklich mal Trainingscoaching oder sowas braucht, meldet euch bei Mario.

00:40:54: Das hat extrem geholfen.

00:40:56: und bevor ich das jetzt ... Weil Mario weiß davon gar nicht, dass die ja schon seit Monaten keinen Kontakt mehr gab und wir reden noch nie über Training oder so was.

00:41:03: aber wieso das mit Jona ist?

00:41:05: Weil Jona vor Ort ist Und wir haben halt extrem viel herausgefunden vor Ort Was wir hier so gar nichts sehen konnten Und das sind halt bei mir einfach Dinge, gerade im Rücken in der Ansteuerung und sonst was.

00:41:16: Das hat dann auch nichts damit zu tun dass hier Jonas irgendwie jetzt Gott ist und Mario das nicht hinbekommt oder sowas sondern er ist vor Ort und kann sich vor Ort die Bewegungsmuster anschauen und deswegen wollte ich das noch kurz erklären bevor ihr das irgendwann in falschen Rachen bekommt.

00:41:30: Deswegen auch nochmal Shotouts an Mario und ihn.

00:41:32: wäre das so halt gar nicht möglich gewesen

00:41:35: Danke.

00:41:35: Aber ja, Jona macht definitiv auch seine Sache gut.

00:41:38: da bin ich auf jeden Fall gespannt was dabei rumkommt.

00:41:40: Ich habe mir aber auch seit tatsächlich hab ja Jona im Evolent

00:41:43: getroffen

00:41:44: Hab ihn auch noch mehr über meine aktuelle Problematik nämlich er hat gerade sehr viel beschäftigt gesprochen.

00:41:48: Da hat er mir auch nochmal geholfen Witzrigerweise eher alles alles Sachen die ich vorher schon gemacht habe.

00:41:52: aber er hat mich im Grunde nochmal so ein bisschen bestätigt dass sich damit noch mal mehr versuchen könnte.

00:41:57: Aber da habe ich jetzt noch mehr Hilfe gesucht.

00:41:59: das ist jetzt eh ein anderes Thema.

00:42:01: Ja, Deona ist echt super.

00:42:02: Er hat mir aus seinem Biomechanikgebiet nach zur Schulter angeschaut und war auch echt leereich, war schon

00:42:06: cool.

00:42:07: Tim, du kennst

00:42:08: uns seit Jahrzehnteinzwanzig zusammen auf der Bühne, würdest du sagen?

00:42:11: Der Sprung von Jahrzehnzehnt zwanzig zum Profi ist größer als jetzt der Sprung vom Profi zum Olympia, den du machen musst.

00:42:21: Den ich machen muss!

00:42:22: Und mich die qualifizieren so.

00:42:25: Also von dreiundzwanziger bis jetzt...

00:42:27: Also bist du vom

00:42:28: Geist zum

00:42:28: Gewinn der Profikat sag' ich jetzt mal.

00:42:34: Gute Frage.

00:42:35: Also ist das geähnlich

00:42:36: oder vereinfacher formuliert?

00:42:38: Ist der Sprung vom Gutenamateur zum Profi ein größerer als vom Profi zum Olympia, oder ist es vergleichbar?

00:42:45: Ich

00:42:47: sag ja, weil du das erste Mal so richtig, richtig Fokus im Aufbau gelegt hast jetzt.

00:42:52: Stimmt allerdings!

00:42:53: Ja also das war die erste richtige Offseason auch wenn's nur drei Monate waren.

00:42:58: aber da hat mir gesehen dass selbst nach zehn Jahren Training und nach so langeem Bettkampfbodybuilding schon die auch sich mal ein bisschen ernst nehmen, dass da halt noch unglaublich viel passieren kann.

00:43:09: Wir wirst in der Prep noch weiter explodieren Tim.

00:43:13: Das Ding ist, also Tim es hat wirklich immer noch Kindergarten was viele Sachen angeht, was man da so hört.

00:43:19: Du weißt Bescheid oder was?

00:43:21: Nee ich weiß nichts von Zahlen aber ich weiß nur das.

00:43:24: Anadi gesagt hast du.

00:43:28: Anadi meinte letztens auch zu mir gemeint Ende der Ausseason, als ich das sagen drückte.

00:43:34: Da meinte einfach so wirklich kranke Hyper-Responder.

00:43:37: Ich konnte es auch nicht gar nicht weinordnen.

00:43:39: aber wenn er das sagt dann... da ist noch Luft nach

00:43:42: oben.

00:43:42: Du wirst in der Prep, wirst du immer weiterwachsen und du wirst dich am Ende reindrücken müssen und so wie gewürzt hart.

00:43:47: Das wird richtig ekelhaft kann ich dir jetzt schon sagen.

00:43:50: Aber das ist also, zwei neunzig fünf wir müssten ja nochmal eine andere Härte bringen nochmal drei vier Kilo weniger als jetzt letztes mal.

00:43:58: Beim Gewicht wird nicht mehr jobben.

00:43:59: ab einem bestimmten Punkt, sag ich dir jetzt schon.

00:44:01: Du wirst ab dem bestimmten Kumpel immer härter und Gewicht bleibt gleich und du wirst immer weiter aufbauen... ...und dann werdet ihr drücken müssen.

00:44:08: Das ist wahrscheinlich so ein Valentin-Siemlading vom Körpertyp.

00:44:14: Ja also ich bin auch immer relativ rund und bubbly, egal was ich mache ob TNT oder nicht oder vielkarts oder wenig.

00:44:21: Ich bin eigentlich immer rund.

00:44:23: aber ich glaube wenn es mich zu Valentinen vergleichen würde kann ich schon deutlich Also ich krieg schon mehr Teilung rein als er.

00:44:30: Bei ihm habe ich immer so das Gefühl, bei der drückt es überall raus und er wird auch schon hart.

00:44:34: aber es ist mir zu wenig detailiert... Ich glaube

00:44:36: ohne mal die reine Muskeln

00:44:37: aufbauen.

00:44:39: Ja generell nicht.

00:44:41: Ohne mal in der reinen Muskel aufbauten.

00:44:43: Weil Valentin sich quasi auch so rein drücken musste in die Klassik und jetzt halt einfach so ja.

00:44:48: Weißt du, wenn man den Valentin mich immer erinnert?

00:44:50: So ein bisschen an Martin Fitzwater da muss er auch so richtig heftig durchdrücken dass man Details bei dem sieht.

00:44:54: Aber

00:44:56: du weißt was ich meine An sich die schon geil aus, aber mir fehlen also ein bisschen wie Details.

00:45:00: Ja.

00:45:01: Und ja, aber für Muskel auch.

00:45:03: Ich bin nicht bei dir halt gespannt echt!

00:45:05: Also das ist... ich bin wahnsinnig gespannt bei Tim, weil er bringt halt einfach alles mit und vor allem jetzt auch die Muske.

00:45:10: Na?

00:45:11: Ich bin gespannt, wie hart du kommen kannst.

00:45:13: Könntest du schon so einfach...

00:45:14: Ich auch.

00:45:16: Und vor allem bin ich gespannt wie das neue McFlurry schmeckt, damit ich es dir sagen kann.

00:45:21: Es gibt nämlich ein neues McFlury mit Magnumstückchen, Salted Caramel Stückchen und Kekestückchen.

00:45:28: Das ist jetzt rausgekommen wo meine Prep wahrscheinlich zu Ende sein wird und seine begonnen hat!

00:45:34: Ja, wir hatten's heute schon davon.

00:45:35: Richtig, richtig means einfach.

00:45:36: Es gab nur Schrott McFlurrys die ganze Zeit.

00:45:39: Das kackt

00:45:41: Super Mario Galaxy mit diesem Popcorn!

00:45:46: Für alle Zuschauer.

00:45:47: Tim und ich sind Eiskonossiere und unterhalten uns das öfter über Eis und McFlurry ist unser Lieblings-Eis.

00:45:57: Aber was ist das Beste?

00:45:58: Boah, ich weiß.

00:46:01: Mittlerweile ist das... Wie heißt es?

00:46:04: Switch up!

00:46:05: Neeh,

00:46:06: dieses Spekuloseus oder wie das heisst.

00:46:10: Oh, Spekulus ja.

00:46:11: Ich finde

00:46:12: Spekulous, das ist Endlevel und Abstand das Beste was wir jetzt mittlerweile haben sollen.

00:46:15: Das hab' ich noch nicht.

00:46:17: Hatt', hast du schon die Franzbrötchen- und Apfelkuchen von all diese Billignachmacher, die soll besser sein als das Original?

00:46:25: Nee, tatsächlich nicht.

00:46:26: aber eine Sache kann ich dir empfehlen und zwar Magnum hat jetzt ein Pistatio als Cup rausgebracht.

00:46:32: Das ist meiner Meinung nach besser, als Ben Jerrys und alles was da gibt.

00:46:36: Also wenn ihr wissen wollt oder wenn ihr auch so ein Proges machen wollt wie wir im Aufbau dann müsst ihr Eis essen.

00:46:41: Und das heißt nicht

00:46:42: viel als Ben.

00:46:44: Aber findet ihr Ben Jerry's so geil?

00:46:46: Ich fand es immer bisher extrem overrated also nie besser als ein frisches Eis oder so von der Eisdiele.

00:46:50: Entweder

00:46:51: meine ich ja gar nicht.

00:46:51: Ich finde Ben &

00:46:52: Jerry schon hart geil.

00:46:54: Ich find Ben&Jerrys schon hart.

00:46:55: Hört man mich?

00:46:56: Ja haben

00:46:57: wir natürlich gehabt!

00:46:58: Okay, ich werde nicht markiert hier.

00:46:59: Ben Gervis finde ich schon hart geil!

00:47:01: Aber ich gehe doch immer wieder zurück auf Cookie Duff weil alles andere ist... Alles was diese Fans sich neu rausprangen ist irgendwie scheiße und damals gab es irgendwas mit Brownies Cookie Duffs Karamellkor und Schokon-Vanilla, das war der absolute Banger.

00:47:17: Also es gibt's seit Jahren nicht mehr und das fack mich total

00:47:19: ab.

00:47:19: Meinst du dass Netflix und Chill mit den Brezelstücke?

00:47:23: Nee, nee,

00:47:24: nee.

00:47:25: Das

00:47:25: habe ich damals noch mal in meiner ersten Saison gewesen.

00:47:28: Es war im Jahr zwei Tausend Achtzehn und ich glaub sei zweitausend zwanzig oder so ist irgendwie vom Markt.

00:47:33: Aber ich muss echt sagen dieses Cookie Dough mit den Brownies dieser doppelte, weißt Du diese Standard Switcher heißt?

00:47:38: das glaube ich, oder?

00:47:39: Wisst ihr was ich meine, dieses Cookie Dome mit Brownies?

00:47:42: Das heißt

00:47:42: Switch-Up.

00:47:43: Ja ja,

00:47:45: das finde ich immer noch so miter das Beste weil du weißt halt was du bekommst.

00:47:49: Aber jetzt zeigt mein Leid zu Verlauf bei Insta!

00:47:52: Ne, ich hab keinen good Focus so krass also...

00:47:57: In der Alikante gibt es auch eine richtig brutale Eis, das wird ja auch hier vorn sagen können wo die ist.

00:48:03: Die ist eigentlich wirklich fast das beste an Eis was ich grundlegend bisher gegessen habe bestimmt.

00:48:07: Aber

00:48:08: ihr könnt mir gerne mal schreiben wenn ihr so top drei Restaurants in Alikanten könnt ihr mir gerne schreien.

00:48:12: Also so diese Eisdiele.

00:48:14: und zweiter Platz ist das mit den Zimtschnecken?

00:48:21: Kann man das einer schicken in die Gruppe oder so?

00:48:23: Ja machen wir jetzt mal einen Apport-Gest.

00:48:26: Aber was auch Empfehlung ist, die muss die Empanadas da testen.

00:48:29: Die geht es auch in den Straßen als auch übelst geil in Empanaz gefüllt.

00:48:32: Es gibt auch ein Schokolade gefüllt und mit allem Mögliche gefüllt auch ultrageil.

00:48:36: Geh

00:48:38: auf jeden Fall nicht zum KFC, eine Alikante der so leckerste Scheiße!

00:48:42: Hattest

00:48:43: du das nicht vor?

00:48:45: Meistens das einzige was abends offen hat.

00:48:48: Am leckersten ist dieser Ringwende, die über den Finger gezogen wird und Du dem nach vorne halten kannst.

00:48:53: Ich glaube, das ist das leckerste Gefühl oder beste Gefühl, was jemand es geben kann.

00:48:58: Wenn du einen

00:49:00: Sparadien

00:49:00: gewünscht... Ne, dann weiter.

00:49:03: Aber

00:49:03: trotzdem

00:49:04: diese Karte den Ring, den Phänokmal... Und dieser Ring.

00:49:09: ohne Scheiß kein Eis auf der Welt wird mir dieses Gefühl wahrscheinlich gehen können und dieser Ring immer diesen Finger gezogen wird.

00:49:16: Das ist echt... Ich finde dieser Ring einfach im Bodybuilding am Atöbereich, dass ist das Ultimatum!

00:49:22: Es ist so geil

00:49:23: Da schon nicht.

00:49:24: Also so Alikante, nur die Show zu gewinnen ist puh geil!

00:49:29: Hast du den Farbservice gebucht davor oder machst du Farbe selbst?

00:49:32: Ich mach's selber weil ich... also irgendwo muss man ein bisschen Geld sparen halt.

00:49:37: Muss man nicht theoretisch eine alikante Farbe von Emilio nehmen?

00:49:40: Ich frags ihn, ich fang nach weil es eigentlich sehr empfohlen wird, weil die so eine besondere Farbe nutzen und das eigentlich immer die Frau oder die Schwester vor dem Emilio macht.

00:49:47: Habst

00:49:47: du auch eine Erinnerung dass es echt ein Muss ist?

00:49:49: Nein deswegen...

00:49:52: Was?

00:49:52: Weil du meinst wegen Geld sparen.

00:49:54: Also bei deiner Körperfläche ist es doch safe nicht günstiger, wenn man selbst wast als wenn man das...

00:49:59: Drei Schichten kosten hundertvierzig Euro

00:50:04: Ja aber bei deine Hautfarbe und der Fläche die du bemalen musst, musst du doch bei dir safe auch drei Flaschen

00:50:10: haben.

00:50:11: Also

00:50:11: top ten

00:50:13: zwei zwei Flasche bei mir.

00:50:15: Das ist weniger als die Hälfte am Geld Und ich muss Starter gebühren, weil Late-Feed waren fast vierhundert Euro.

00:50:23: Ja, ich weiß, das ist ein richtig

00:50:24: teuer.

00:50:25: Und dann noch mal hundertsechzig Euro Backstage Pass und sonst was.

00:50:28: also irgendwo muss man halt Geld sparen, oder?

00:50:30: Kommt Anani mit?

00:50:32: Ja.

00:50:33: Meine Freunde sind auch Penn in einem Airbnb.

00:50:39: Also ich schlafe und er wird wahrscheinlich wieder vierundzwanzig sieben wach sein.

00:50:42: Die ganze Monster trinken, die ganze zu schlürfen aus der Küche.

00:50:45: Monster, Monster gibt's in allen Kanten wenigstens im Lidl

00:50:48: Das ist gut.

00:50:49: Der kommt nachts ins Zimmer und misst meine Hautfalte während ich schlafe, sehst du schon?

00:50:55: Ja, Nadi ist wirklich echt dieses süßeste Mensch, Alter das ist so crazy!

00:50:59: Ich

00:51:03: habe auch schon neulich mit der Nadi geschnackt ihr könnt auch mal wieder ein Podcast kommen, die ich sage, nächste Woche können wir ihn auch immer wieder etwas löchern und schnappen.

00:51:10: haben wir ja kurz auf den Shows gesehen und da hat sich irgendwie schon wieder verletzt oder so bei der Fibo, ne?

00:51:14: Auf einmal hatte er...

00:51:15: Der wollte zu mir sprinten.

00:51:16: Dann hat es viel aus abgerissen.

00:51:18: Echt

00:51:18: jetzt?!

00:51:19: Ja!

00:51:19: Ich habe dem schon gesagt wenn du auf die Bühne.

00:51:21: sprint ist eine Alikante.

00:51:22: bitte, bitte reißt dir nichts ab.

00:51:24: Erreist dich jedes Mal was ab, wenn ich dabei bin.

00:51:28: Wollte ja nicht mal wieder ein bisschen Sport anfangen.

00:51:30: Ich muss immer einen da, dann fahre ich den mal an.

00:51:32: Meinte aber, dass wir das wieder mehr machen.

00:51:33: Und ich hab's sogar geschafft, dass er von sich aus alleine auf einem Bild lächelt.

00:51:37: Das hat bis jetzt noch gar keinen Weg.

00:51:39: Er hat zu mir gesagt, lass mal einen Bitt machen wo ich lächelig so höh.

00:51:45: Wie?

00:51:46: So wie wenn sie das erste Mal seine Maske abgenommen hat, reich.

00:51:48: Wollen wir noch ein paar Fragen machen?

00:51:52: Ich will euch nicht zu lange aufhalten.

00:51:54: Wir haben's go!

00:51:54: Wir werden ein paar fragen bekommen.

00:52:00: Aber ich bin echt hyped für Tim's Saison, bin ich ehrlich.

00:52:02: Das ist wirklich... ich wünsche ihm einfach wirklich sowas wie bei Erik dass er direkt so eine richtig geile Platzierung raushauchen kann und ich bin so gespannt.

00:52:12: Ich wollte gerade schon sagen, die Show in Wien ist ja eine halbe Broker-Show.

00:52:16: Das heißt sie sitzt dann direkt hinter den Judges und kann sich da aus erster Front begutachten.

00:52:21: Ist auch immer sehr geil zu wissen dass da so die Leute kommen.

00:52:26: Auch geil wenn du dann direkt Feedback bekommen kannst von Mario.

00:52:30: Kann dir die besten Instagram Aufnahmen machen zumindest mit dem Handy.

00:52:35: Besser als bei deutschen Fotografen auf den Shows.

00:52:41: Aber jetzt bin ich erst mal gehalten für dein Weltkampf, Marvin.

00:52:43: Jetzt bist du am Wochenende dran und da bin ich mal gespannt was sie dafür... Ich muss mir das

00:52:47: McFlory verdienen!

00:52:48: Sonst

00:52:49: gibt's für mich nur nach bei Burger King, guys.

00:52:55: Nee, bei KFC.

00:52:56: Wenn nicht verkackt geht es mit KFC noch

00:52:59: alles.

00:53:02: Ich hatte ja Erik letzte Woche im Podcast und

00:53:04: das ist

00:53:04: auch so... Das ist auch wirklich ein Hyper-Responder vor dem Herrn.

00:53:07: Wenn er mir richtig Gas geben würde, würde... Momo hat selbst gesagt, er glaubt, da wäre ich ganz schön einer der besten, wenn nicht der beste Open Body Bilder in Deutschland.

00:53:13: Wenn Erik immer richtig aus Gas reden würde?

00:53:15: Ja, Erik gibt den zwei Jahre, gibt ihn zwei Jahre und der wird einer der besten.

00:53:22: Der schrät sich auf jeden gar nichts.

00:53:23: Das will ich dein entspannter Mensch der Welt.

00:53:25: Ligt da auf seinem Sofa über Podcasts, sagt drei Worte und dann macht nichts auf Instagram.

00:53:31: Liefert einfach auf die Bettkämpfe und hat es schon... Ich feiere den schon!

00:53:34: Aber am geilsten fand ich, als er einfach ins Schlaflabor gegangen ist und durchgemacht

00:53:37: hat.

00:53:38: Und

00:53:38: wenn sich gewohnt hat das Kanal geht müsste standekam.

00:53:41: Hey, der ich die Story wieder so denke.

00:53:42: Ich muss immer so lachen, weil ich denke, dass da waren ihre liebe Grüße.

00:53:47: Okay.

00:53:48: Zwei Fragen?

00:53:49: Das ist auch eine Sache von erfolgreichen Menschen in den wichtigen Situationen entspannen zu können.

00:53:55: Ja Das wird Tim auch beschädigen können, wenn er das in der ersten Profi-Show gemacht hat.

00:54:00: Backstage ist was ganz anderes... Ich habe vorgestern mit Tobi Hahn darüber gesprochen.

00:54:04: Er sagt bei den Amateuren statt man gegeneinander, beim Profi statt man miteinander und da schon so ein bisschen was dran.

00:54:08: Das ist ein ganz anderes Gefühl.

00:54:13: Okay!

00:54:14: Wer von euch hat den größten Armumfang?

00:54:16: Hab

00:54:18: ich

00:54:18: nicht gewusst.

00:54:19: Ich glaube, wir sind mir fast alle raus.

00:54:23: Oder

00:54:23: Mario?!

00:54:28: Ich verstehe die Anspielung zu einem gewissen Moment vielleicht, ja.

00:54:31: Aber ansonsten... Nee.

00:54:32: also Grundling würde ich sagen du mal bitte.

00:54:35: Ich wollte nicht mehr wie es ist gestatten.

00:54:36: da so Backstage.

00:54:37: Mario kommt zu mir und sagt Ohles Arme die doch mal nicht nochmal

00:54:40: raus!

00:54:41: Und

00:54:42: der hat seinen Arm gesogen, dann ließ das Pop so heftig raus.

00:54:45: Dann Mario den Check gemacht zur Ohlspammer an.

00:54:48: Ah alles okay passt weiter jetzt.

00:54:49: Hey

00:54:51: der T-Bahn hat mich fertig gemacht.

00:54:53: Wenn man als sieben Tage vor dem Wettkampf oder so, schicken wir einen Check in Gewicht.

00:54:57: Sieben Kilo hoch.

00:54:58: Ach der doppelte Beatsaps!

00:54:59: Der ganze Arm ist so rot... Also nicht rot angeschwollen sondern so rot wie die Wandfarbe Rot.

00:55:04: Das habe ich noch nie gesehen und ich dachte der Arm fällt gleich ab.

00:55:06: Ich hab mich in den Wespen gestochen gehabt.

00:55:10: Dann war es wieder nochmal als sieb Kilogramm getrappt.

00:55:12: Ja, das war auch.

00:55:13: Vor allem ist diese Sprennung noch systemisch gewesen.

00:55:16: Normalerweise ist es nur in dem betroffenen Bereich aber ich habe da einfach so eine Wasserfresse gehabt an denen der Woche.

00:55:22: Das war wirklich Wahnsinn gewesen!

00:55:28: Aber letzten Freitag habe ich mir ja meinen Anzug machen lassen weil ich beim Schneider alles besprochen hab Und er misst so.

00:55:35: es eh, ich sag schon so viele Bodybuilder vorher gehabt.

00:55:38: Aber ich bin der mit den krassesten Maßen und dann misst da meinen Arm halt so hängend und ich glaube das war ein Achtundvierzig oder so.

00:55:46: Er sagt so

00:55:47: oh wow Achtunvierzig!

00:55:48: Ich denk noch so fuck mann warum nicht Fünfzig?

00:55:52: Ja aber dann ist der angeschauten

00:55:56: Locker in Zustand.

00:56:00: In

00:56:01: streckter Funktion muss trotzdem mehr sein.

00:56:03: Und gerade mit meiner Problematik, wo ich gefühlte, seit drei Monaten nicht kommen auch Arme drinnen hier und... Ich denke mir die ganze Zeit da wäre so viel mehr gegangen.

00:56:13: Schauen wir mal wie es beim nächsten Mal ist.

00:56:14: Aber

00:56:15: wenn du hängen nach den Vierzigern hast, hast du ja noch mal einen Sechziger an dem Moment zur.

00:56:18: Wollt ich

00:56:19: grad sagen?

00:56:21: Vielleicht hab' ich's auch gar im Kopf vertreten und zwar in den Viertzig.

00:56:23: Aber ich meine das war ein Achtundvierzig!

00:56:25: Davon, das ist schon eine Überraschung.

00:56:28: Welche Farbe der Anzug geworden ist, gell?

00:56:30: Das darf man glaube ich gar nicht bohlen.

00:56:31: Na also die Farbe kann ich schon... Also es ist auf jeden Fall helles Beige, leicht bräunlich.

00:56:35: Ich habe mir ja schon gedacht irgendwie, dass fast zu dir, finde ich.

00:56:37: Fast

00:56:38: echt wirklich zu dir.

00:56:38: Und halt auch auf jeden fall ein bisschen mehr Fancy als in der Intre noch mit Muster und so.

00:56:43: Der hat sich auch recht gefreut, dass ich nicht so langweilig bin.

00:56:45: Und da, ich glaub' ich hab echt eineinhalb Stunden mit ihm nur nach Stoffen gesucht und wir haben uns beide gefreud.

00:56:51: Was kostet

00:56:52: sowas?!

00:56:53: Also dadurch, dass der Stoff den ich genommen habe, seide ist.

00:56:56: Ich hab Seide genommen nicht weil ich dachte jo geil Seide und dann bin ich cool sondern weil das halt der schönste Stoff hat, der genau die Richtung war, die ich mir vorgestellt habe vom Farblichen auch.

00:57:07: Und ich habe ihm aber vorher gesagt zwei bis drei tausend Zweite Vorstellungen, dreitausend Maximum.

00:57:12: Dann hat er es am Schluss ausgerechnet Es wären dann mit übergrößten Weil er musste die Stoffe mehr bestellen als bei normalen Menschen Wären's eigentlich dreitausend sechshundert gewesen.

00:57:21: Er hat mir immer gesagt, weil er es so geil findet und das unbedingt auch machen will.

00:57:27: Streich damit die Übergrößen auch als Kleingefallen von dem der Zudehm, der mich geschickt hat.

00:57:32: Und ja, drei tausend Kratz, gucken wir mal

00:57:37: sehen.

00:57:38: Lohntseht

00:57:39: ist nicht günstig!

00:57:40: Ja, ich denke so.

00:57:42: Ich meine dann habe ich auch generell mal einen Anzug der mir passt.

00:57:44: Ich werde den sich auch so oder so mal tragen.

00:57:46: Ich hab ihm schon gesagt das generelle Anzug aussuchen und Stoffaussuchen hat mir echt Spaß gemacht mit dem vielleicht lass ich mich aus Vorfahren noch einmachen.

00:57:55: Also dafür dass es jetzt mein erster Anzug ist und der quasi direkt Selbstdesign perfekt maßgeschneidert ist, ist es schon ganz cool.

00:58:03: Und wenn man es halt generell gegenüberstellt mit dem was andere für die gesamte Hochzeit ausgegeben sind in der Laura nicht grundlegend noch ziemlich günstig unterwegs.

00:58:09: also

00:58:10: Welche Farbe?

00:58:12: Ja also beige, hellbraun und innen drin Muster.

00:58:19: Du kannst nur mit den Maßen tragen die du gerade jetzt hast.

00:58:24: Ich habe ihm gesagt, ein bisschen mehr noch

00:58:25: dazu rechnen.

00:58:26: Weil ich gerade E-Cruise mache und Cutte also gerade eben bis Rückdöner bin.

00:58:31: aber wenn nicht... Also das machen wir eh bis ich aus Amerika zurückkomme was jetzt noch fünf Wochen sind.

00:58:35: Das heißt du willst so dass auch noch etwas runtergehen zwangsläufig?

00:58:38: Wenn ich dann zurückkommen wieder aufbaut mach bis dahin dann dürfte ich eigentlich bei den Hundertfünfzehn sein mit denen es jetzt gemessen hatte.

00:58:44: Also müsste passen.

00:58:45: In Amerika kommt eher was drauf!

00:58:48: Naja ja ich meine ich bin da mit zwei Leuten unterwegs die entweder PrEP machen oder Post-Prep sind, P-treise dabei.

00:58:55: Wir hoffen dass P-Treids am Wochenende sich auch noch ihr Pro-Cut holt, wäre ziemlich geil und berechtigt.

00:58:59: dann startet ihr auch im Pittsburgh weil das nehmen wir dann definitiv mit als Gruppe Und dann machen sie eh beide PrEP so oder oder P-Treis Post-PrEP falls es schlecht läuft und ich mache dann ewig gesagt Crews und ja.

00:59:11: also natürlich werden wir definitiven Amerika schauen dass wieder auf unsere Kosten kommen und dass man sich da was Cooles besorgt.

00:59:17: aber die absolute Fresserei wird's wahrscheinlich nicht werden

00:59:21: Schade.

00:59:22: Also ProTit, auch wenn ihr einen E-Ring aussucht, immer noch vor zwanzig Jahren halt ein HGH vorher schießen und es passen da später einmal auf vorn nicht mehr... also mein E-ring hat ungefähr vier Wochen gepasst oder nicht mehr gepasst, aber das ist ja jetzt auch mittlerweile irrelevant.

00:59:34: Meine Aufwärtssagen!

00:59:36: Mein Aufwärt hat auch unter hundert Euro gekostet, ich habe auf jeden Fall noch ein paar Hochzeiten in mir, also finanziell zu wissen.

00:59:44: Okay so viel dazu.

00:59:49: Du hattest Tim, dass er ausrechnender Man's Physik und nicht in der Klassik-Physik Profi wurde.

00:59:53: oder ist es ihm jetzt komplett egal?

00:59:56: Das ist mir absolut schnuppel weil ich mir auch sage.

01:00:00: Beim zweiten oder dritten Anlauf wäre es auch in der Classic wahrscheinlich soweit gewesen.

01:00:03: Ich meine ich habe ja auf dem Regional Classics meine Klasse gewonnen overall knapp vorbei und Pro Qualifier auch ziemlich knapp vorbei.

01:00:12: laut dem Feedback was ich bekommen hab von eigentlich allen die dort waren meint ihr auch also man hätte das auch anders judging können.

01:00:19: Hätte ich vielleicht in der Mainz Physik die Pro Card nicht schon davor bekommen.

01:00:23: Eine halbe Stunde früher hätte man es eventuell auch drehen können, also dementsprechend ist mir das wirklich egal.

01:00:32: Fertig ist fair dass man in einer Fit Model, wenn man eine Fit Model Pro wird nun ein Fit Model starten darf aber wenn man jetzt in allen anderen Klassen schon starten kann.

01:00:42: Irgendwo schon weil die Klasse schon definitiv eine niedrigere Eintrittshür da hat ohne sie Klasse runter sprechen zu wollen.

01:00:49: Ich finde die Klassekundling trotzdem cool.

01:00:52: Irgendwo ist es aber eigentlich auch ein bisschen unfair, weil ich mein als Bikini früher durfte, dass du auch jederzeit hochsteppen gefühlt geht.

01:00:57: Fitmodel jetzt auch schon wieder mehr in Richtung Bikinis von vor fünf Jahren.

01:01:03: Schwieriges Thema.

01:01:04: Wer weiß vielleicht ändern sie die Regeln Zukunft auch noch?

01:01:07: Ich würde mal sagen der Sprung von Figuren zu Bikinni ist kleiner als von Bikinin zu Figur mittlerweile im Film.

01:01:16: Also ich finde das irgendwie eine Integrae, weil wenn du fitmodel Prokrat holst... wird sich zu den Profis Bikinis dazustellen.

01:01:22: Musst du ja eh die Form und den Progress bringen, um mitzuspielen?

01:01:27: Und wenn du diesen Fortschritt bringst, kannst du es dir auch eine Pro-Karte sicherlich dann in der Bikini holen.

01:01:32: also ob links abbiegen sind dann rechts oder erst rechts und dann links... Du musst ja am Ende eh das Paket bringen, oder?

01:01:40: Aber Bikinis ist halt schon ein hartes Feld.

01:01:42: Also dem Bikinin Profiz werden ist schon wirklich extrem schwer.

01:01:48: Alles, was wir jetzt eben schon beim Armin gesagt haben bezüglich Judging ist halt noch zwanzigmal komplexer.

01:01:55: Ist nicht so einfach würde ich sagen.

01:01:57: Aber wenn du ein Paket bringst, das in der Top drei auf eine Pro-Show vorkommt dann würde dieses Paket doch auch ausreichen und damit ne Pro-Cut zu holen.

01:02:06: Wahrscheinlich schon.

01:02:06: Vielleicht über aller Ersten Mal

01:02:08: aber meistens weiß ich meine...

01:02:10: Und das

01:02:11: musst du ja dann eh bringen.

01:02:12: Aber

01:02:12: so könntest du ja eigentlich auch wieder mit allen Klassen argumentieren, also so kannst du ja blöd gesagt auch mit Men's Physik argumentieren.

01:02:18: wenn du jetzt nicht hättest als Classic Profi starten dürfen weißt was ich mein?

01:02:25: Ja aber ist ja nicht der Fall!

01:02:26: Ja Gott sei Dank!

01:02:28: Ich

01:02:29: darf sinnfrei in meinen Augen also...

01:02:32: Ich denke tatsächlich, also wenn man ein guter, erledener Klass ist es mit Kinie die schwierigste Klasse um Profis zu werden.

01:02:37: Ja, also das ist definitiv.

01:02:39: Und die Schwankung auch vom einen kann zum anderen breiten können die größten sein als von allen Klassen.

01:02:44: Wenn du ein guter Bodybuilder bist und der Limit fast voll machst dann wirst du dich überall top drei platzieren.

01:02:47: Aber Bikini kann es auch mal sechste werden mehr.

01:02:52: Ich habe auch immer das Gefühl ich brauche es vielleicht nicht ganz so krass jetzt Mario oder so weil er durchs Coaching drin ist.

01:02:58: aber Bikinni habe ich immer so das Gefühl dass das wie in so Zyklen abläuft Jahr für Jahr.

01:03:03: Das ist irgendwie von hart, so weicher zu muskellöser zu wieder dünner und dann fängt es wieder von vorne an.

01:03:07: So über die Jahre immer wieder.

01:03:09: also irgendwie ist das sehr inkonsistent.

01:03:12: Ähnlich definitiv ja.

01:03:18: Was würd ihr heute noch machen wenn wir jetzt im Lotto gewinnt?

01:03:21: Also jetzt... Wir haben's...

01:03:34: Online shoppen werden würde vielleicht noch gehen, aber der Rest wird schwierig.

01:03:38: Okay sagen wir du musst das Geld bis zu vierundzwanzig Euro ausgeben haben.

01:03:41: was du gewinnst?

01:03:43: Was machst du?

01:03:45: Ausgegeben oder investiert?

01:03:47: Ich wollte gerade sagen ich werde definitiv jemanden suchen der super gut in den Investments ist und denen jetzt direkt mal die nächsten fünf Stunden lang klotzen lassen und dafür meine wegen eine Million geben.

01:04:02: Gibt es andere Meinungen zu?

01:04:04: Das Ding ist, ich glaube der Freistaat will so ein bisschen darauf hinaus jetzt irgendwas machen was er so glücklich macht.

01:04:09: Aber ich glaube wir alle leben gerade Leben das uns von vorne bis hinten erfüllt.

01:04:14: Also Bodybuilding machen wir alle und klar müssen Coaching nebenbei machen was es aber auch mich erfüllt und nicht auch sagen würde wenn ich es ihm jetzt nicht mit Skate gewinnen würde, würde ich trotzdem weiter noch immer Coaching machen weil's ja irgendwo Spaß macht.

01:04:27: und auch Social Media.

01:04:29: wahrscheinlich würde ich dann vielleicht einfach Ja, mir die einem anderen Sachen gönnen zwischendurch.

01:04:35: Ein Stück Auto oder irgendwas in der Richtung... Aber das Leben an sich würde ich jetzt nicht krass wie jemand hoffen werfen von meinem tunem Alltag.

01:04:44: Das ist was auch tunlöde mit mehr Geld also...

01:04:50: Ich glaube, ich würde einfach nur noch bei Monster Leben wirklich im Vorrat abschließen für Monster Wilde.

01:04:54: Dass ich dann nie wieder etwas kaufen muss

01:04:56: und den Rest

01:04:57: investieren.

01:04:59: Seid ihr alle da malen, dass der Monster Wildee der beste Monster ist?

01:05:02: Das schmeckt schon viel zu langweilig für den Leitgetränk.

01:05:04: Ja, der Show

01:05:05: ist halt das

01:05:07: Ausgeglichenste.

01:05:09: Also Monster

01:05:10: sind auch

01:05:11: geil!

01:05:11: Blu ist tatsächlich auf dem ähnlichen Level und Wild Passion finde ich tatsächlich auch auf dem Ähnlichen-Level.

01:05:18: aber Wilds hat immer egal wann er geht.

01:05:20: also es gibt so keinen anderen Monster.

01:05:22: wo ich mir denke den kannst du immer trinken.

01:05:25: also zum Beispiel so canal and the black oder sowas den trinkst du denkst ihr dann so weiß nicht.

01:05:30: Es gibt so manche, die sind so besonders.

01:05:32: Aber White, den kannst du egal wann, der ist

01:05:34: geil!

01:05:36: Den Pink nur, den hat ein großer Investor von dem neuen.

01:05:39: Den Ultra Violet irgendwas... Der ist geil.

01:05:41: Das ist Lila.

01:05:42: Und

01:05:43: Violets

01:05:44: auch?

01:05:45: Dann den Velvet irgendwas, der erneuert.

01:05:47: Ja

01:05:47: ja, du meinst das Kombi mit diesen zwei Farben meinst

01:05:50: du.

01:05:50: Der ist gut.

01:05:53: Der Lilane ist so oder so ein Banger, der kommt bei mir direkt nach Weiß.

01:05:57: Aber der Österreichs super teuer weil er immer noch importiert wird aus Polen.

01:06:01: Ja ich finde den Wildlid magst jetzt gar nicht.

01:06:03: Ist ja Traube!

01:06:04: Ich find den Rosanen echt gut.

01:06:08: Den hellen Rosan?

01:06:08: Den hell

01:06:09: rosanen.

01:06:09: Ich mach den niemals in Pinken aber die meisten mit dem pinken Ultrapink.

01:06:13: Ja dann ist da auch schon Ultraping das was... Der

01:06:15: Rosanel schmeckt extrem ähnlich zu dem weißen und deswegen magste ihn wahrscheinlich sein.

01:06:20: Ich mag's nur, weil es roh da ist.

01:06:22: Ja, keine Ahnung.

01:06:24: Die meisten sagen ja ich würde auf Monster-Wide den ganzen Tag trinken wenn sie ein Leid getränkt haben und da schmeckt doch mit Pepsi oder so was tausendmal geiler.

01:06:30: also unbedingt nicht.

01:06:32: Ich würd voll aus Monster-wide gehen.

01:06:34: Cola Zero aber...

01:06:36: Echt?

01:06:37: Cola Zero oder Pepsi Zero?

01:06:39: war Pepsi

01:06:39: Zero?

01:06:39: Nee, nee, nein.

01:06:40: Also da diskutiert man das Pepsi Max nicht mehr.

01:06:44: Safe Cola.

01:06:47: Ich habe sie dann nach dem Wettkampf gemerkt, so eine eiskalte Cola aus dem Glas mit einem Eiswürfel.

01:06:51: Das ballert schon heftig nach einem Wettkämpf.

01:06:54: Ja es ist eh nochmal X-Level, also Glasflasche oder normales Glas...

01:06:58: War Dosis auch gut?

01:06:59: Nur Plastikflaschen?

01:06:59: Bist

01:06:59: du auch geil!

01:07:01: Bin mal gespannt

01:07:03: auf die Monstersorten in Amerika.

01:07:04: dann, ob's da noch anderes

01:07:07: gibt.

01:07:07: Es gibt tatsächlich zwei Neuerer.

01:07:09: Also es gibt die mit der amerikanischen Flagge.

01:07:11: Irgendwas wie ein Punchlist hat sich ganz geil.

01:07:13: und hast du das

01:07:14: mal

01:07:14: gezuckert?!

01:07:16: Hast du den White Passion schon getrunken, Mario?

01:07:19: Ja, wenn nicht.

01:07:20: Also in Österreich ist es sehr schwierig.

01:07:22: bei uns kommt ja alles super spät.

01:07:24: Ich musste auch alles bestellen.

01:07:25: Gottlos teuer.

01:07:26: Ich habe

01:07:26: letztens welche geschenkt bekommen aus dem America-Store die auch Zero war.

01:07:30: zwei aber ich krieg die Namen auch nicht mal zusammen und die waren beide aber auch geil.

01:07:34: Der Guave der ist auch richtig geil.

01:07:38: Ist

01:07:40: das dieser Chiquilla?

01:07:43: Ja, Sarah hat mir die mitgebracht aus Franka.

01:07:45: Ich habe sie noch nicht probiert.

01:07:47: Der Guava ist heftig!

01:07:51: Habt ihr den Viva von Darina schon getrunken?

01:07:58: Ist nichts Besonderes zu meinen Augen.

01:08:01: Apfelringen

01:08:03: finde ich auch gut.

01:08:04: Apfelringe schmeckt halt überall wie Apfelinger schmeckt, oder auch eher Artenapfelringe.

01:08:07: Das

01:08:07: schmeckt eigentlich genau wie die grünen Ehrer Arten.

01:08:09: Ja, er

01:08:11: erstand.

01:08:13: Aber grundsätzlich Gönnergy oder Monster?

01:08:17: All Monster!

01:08:18: Nicht so...

01:08:19: Ich sag Genergy aber ich habe auch kein Geschmack in der Zeit.

01:08:22: Genergie ist ein perfektes Peak Week Energy.

01:08:25: Ja stimmt, genau.

01:08:26: Das ist doch ein Prep-Ding.

01:08:28: Gönnnergy ist ein Prep Ding.

01:08:29: Ich trink nie mehr Aufbau Gönnorgy, aber jetzt in der Prep irgendwie immer Gönnegy.

01:08:33: Ich muss noch wieder öfter fangen.

01:08:34: Ich finde das immer so geil, dass wir alle schreiten immer so Ja und es hat ja kein Salz!

01:08:38: Bro hast du ein Gramm Salz?

01:08:39: Wieviel trinkt ihr am Tag da von einem Gramm Salz?

01:08:46: Ich hab da wirklich null drauf.

01:08:47: also das ist mir so scheißig gehabt.

01:08:49: Ja in der Fäge

01:08:50: bin ich halt schon wichtiger ne?

01:08:51: Ja aber

01:08:52: sonst gibt's Bank noch?

01:08:56: Bank gibts auch gar nicht mehr oder?

01:08:58: Doch nur Schade

01:08:59: weil die waren wirklich geil.

01:09:02: Ja, die haben auch so Drehen und Milligramm Koffein oder so.

01:09:05: Aber nicht die europäischen.

01:09:07: Die waren normaler

01:09:07: Euron.

01:09:08: Ich

01:09:08: war nicht brutal!

01:09:09: Die amerikanischen haben glaube ich zu Vierhundert Milligrammen oder sowas...

01:09:12: Und was auch komplett verschwunden ist vom Markt sind die Rainn?

01:09:15: Die waren auch mal so...

01:09:16: Ja, ich glaub Rainn wurde von Coca-Cola Company aufgekauft und den Monster inkludiert, glaub' ich.

01:09:22: Echt?

01:09:23: Ben in Amerika drehen mit Milligramms Koffee in Brotos.

01:09:29: Warte mal andersrum.

01:09:30: Ich glaube Raiden war von Coca-Cola Company und wurde von Monster aufgekauft.

01:09:35: Irgendwie so.

01:09:35: Und

01:09:37: die anderen,

01:09:37: die

01:09:38: dann Platz zu machen um dann nur noch Monster zu verkaufen.

01:09:41: Früher

01:09:42: hatten ja auch voll viel in Raiden her die Sponsoringe.

01:09:45: Ja

01:09:46: stimmt.

01:09:47: Die waren früher auf der Fibo und so.

01:09:48: Ja.

01:09:49: Die fahren auch echt gut!

01:09:51: Welche Fibro war das?

01:09:52: Da haben sie die rausgeschmissen wie behindert.

01:09:55: also da bin ich wirklich mit sechzehn Pollen Dosen nach Hause gelaufen.

01:09:58: Ja die waren gut.

01:10:00: Ich wollte sagen, ich muss mal wieder öfter beitreten.

01:10:02: Weil ich stelle nur alle zehn Tage und dann trinke ich immer einen einzigen Monster oder mein einziger Energy.

01:10:06: Das heißt, ich habe nur so sechsundrassige Chancen pro Jahr.

01:10:08: also vielleicht erhöhe ich meine Beinfrequenz noch einmal wieder.

01:10:11: Braust du beine von mir?

01:10:15: Also so dringend brauche ich die Augen natürlich auch nicht was anderes nehmen.

01:10:19: Du musst einfach ein richtiger Onlinecoach werden Moritz.

01:10:23: Definitiv die Monster und die Wave und den festen Falle doch vielleicht noch die Nasenspray sucht!

01:10:29: Ich glaub, wenn Arnie droppt immer drei Kilo, wenn er einen Monster zu wenig trinkt.

01:10:32: Weil das Ganze wie ich es selbst dann hatte... Wie oft auf dem Porzellantron am Tag?

01:10:42: Das geht um das große Geschäft.

01:10:44: Sag mal in Zahl-Pterikaufbau enorm!

01:10:47: Ich hör's euch bei acht tausend Kalorien damals einmal morgens groß, dass war's.

01:10:51: Was für eine arme Rassette!

01:10:56: Aber dann halt, es waren ja nicht wenige, keine Frage

01:10:58: ne?!

01:10:59: Aber es war halt auch nicht, dass ich mich den Tag danach, also bin ich da am Tag dann drüber irgendwie volle oder blote gefühlt habe.

01:11:05: Also das ist einfach normal.

01:11:07: Es war doch locker so ein Unterarm der daraus kam.

01:11:09: Der kannst

01:11:09: du noch spielen überhaupt?

01:11:10: Du

01:11:12: musst ihn dreimal nachlegen.

01:11:13: Ne Quatsch!

01:11:13: Das passt da an ja so.

01:11:15: Ich glaube, das ist auch mal so ein bisschen... Also nee, das war alles normal.

01:11:19: Das passt alles.

01:11:20: Ich

01:11:21: aufbaue bei mir locker vier-fünfmal.

01:11:23: Ja, bei

01:11:24: mir auch.

01:11:24: Ja drei und vier.

01:11:26: Geht dafür Zeit drauf

01:11:27: Alter?!

01:11:28: Ja,

01:11:28: viel.

01:11:29: Gerade morgens.

01:11:30: Morgens.

01:11:32: Ich will Check-in machen.

01:11:33: So ich hab zwei Checkins gemacht, will eigentlich weitermachen und dann... Oh fuck schon wieder!

01:11:38: Was Restes?

01:11:38: Ich geh jeden Morgen auf Klo.

01:11:40: Ja, safe ich auch.

01:11:41: Aber zweimal dann oder so.

01:11:43: Ich habe es manchmal so, ich wache auf eine Stunde bevor ich noch schlafe.

01:11:45: Eigentlich liege ich auf dem Bau und denk so weiter.

01:11:46: Wenn ich jetzt nicht aufklohe, kann ich nicht mehr auf den Bauch schlafen.

01:11:48: Und dann schrabe ich einfach weiter und wenn ich richtig aufstehe muss ich nochmal.

01:11:53: Okay, so wie dazu.

01:11:54: Gut, dass Frank an dem Podcast nicht mehr hört.

01:11:55: Er hat immer gesagt, er redet so viel über kacke.

01:11:57: Das ist voll eklig!

01:12:00: Woher merkst du das, die den nicht hört?

01:12:02: Vielleicht hört sie ihn, dann schreibt mal in die Kommentare.

01:12:04: Liebe Grüße!

01:12:08: Wie den Ruhepuls optimieren?

01:12:09: Zapplements, peptide Ernährung?

01:12:10: gibt es irgendwelche Tipps?

01:12:13: Nebivolone im andern schlimmsten Fall aber das ist jetzt der Typ, der eigentlich als erstes hätte kommen sollen.

01:12:19: Aktivität oder

01:12:19: nicht?

01:12:21: Was?

01:12:22: Aktivität ist es doch oder nicht?

01:12:23: also man effekt ausdauert ne?

01:12:24: Das

01:12:25: erste Punkt ist, den Gewicht reduzieren.

01:12:27: Das ist das sinnvollste Genediät und der ließt wieder mehr ins Welt.

01:12:31: Alles radio stimulatorische Minimien sei es in Form von pharmacologischen Substanzen, sei es im Form von

01:12:38: zu viel Gewicht

01:12:39: was natürlich nur begrenzt möglich ist aber vor allem unnötiges Wasser in Form vom Gewicht.

01:12:45: dann massiver Food Intake alles was natürlich mit rolligen Food Intakes zu tun hat Binge Eating exträne Salzschwankungen, alles was so wirklich... also wenn man kennt mal der Klassiker.

01:12:58: Man haut mal so richtig rein und rüberpulst direkt für ein zwei Tage hoch weil viele triggende Zeride-Lukose ohne Ende mit Salzschwangung das alteste Rohnsystem ist noch beeinflusst.

01:13:07: Also alles was in die Richtung geht halt einfach meiden.

01:13:11: grundlegende Aktivität am Tag meiner Meinung nach auch.

01:13:13: Also einfach nur diese basic.

01:13:16: acht bis zehn tausend Schritte ändern daran auch viel.

01:13:19: Auch ein gesundes Mealtiming, also keine riesigen Meals auf einmal sondern eher ein bisschen gesplittet dass auch einfach Verdauung regelmäßiger und besser abläuft.

01:13:28: Und nicht nur auch einmal so einen riesen Carpload im Blut hast, also Glucose Level durch die Decke schießen lassen.

01:13:34: Also ich sage mal eigentlich kann man es zusammenfassen unter extreme Meiden und dann hast du schon mal einen guten Teil dazu beigetragen würde ich sagen.

01:13:43: Wasserretentionen in allen Wegen vermeiden.

01:13:46: Sei es doch zu viel Estrogen, sei es doch so viel HGHA, sei ist vielleicht doch das HGH aufsplitten, sei dass das HGH hat zu schnell reingenommen hast, so viele Dinge.

01:13:57: Ich

01:13:57: muss

01:13:58: immer diese Story denken, von Mario.

01:14:00: Wir haben mit so einer Apple Watch beim Sushi All You Can Eat sitzt und dann fast umgekippt ist weil da so viel gegessen

01:14:07: ist.

01:14:07: Das ist halt zwei Wochen Pause Prep einfach.

01:14:09: Einfach das Sushi-All you can eat alles rein was geht bis es halb unmächtig wird.

01:14:15: Ist ja aber auch irgendwo klar, jeder der jetzt kennen will im Itch Eat Meals was du gesagt hast, Tim so danach bist du ja meistens am Sweat'n so denkst dir warum ihr's warm so... Es

01:14:22: gibt so viele Scheißeanhalte.

01:14:25: Aber letztes meine Freundin so Wieso ist Audio-Kanit eine schlechte Idee?

01:14:30: Kannst ja Mario nicht fragen.

01:14:33: Oder hast du eigentlich ein einziges Cheapme nach dem Wettkampf gehört?

01:14:36: Rattemal.

01:14:37: Nein,

01:14:38: richtig!

01:14:40: Die Maschine ist

01:14:45: nicht normal.

01:14:46: Er hat sich zu Hause ne Packung Toast genommen und hat die zu den Ballen gefahren.

01:14:52: So gelutschig leckstellbar kühn oder so... Ja.

01:14:55: Das hast du früher mal gesagt, dass du die Toast zu so einem Ball formst und dann...

01:14:58: Stimmt!

01:14:59: Bei Hildam damals,

01:14:59: wo es nämlich zur Frühstück zwei Mal zwanzig Gramm Oats- und fünf Scheiben Toast gab als reine Kappele, da war dann das Toast danach doch nicht mehr genussmäßig.

01:15:07: Deswegen habe ich einfach zu so einen Ball geformt.

01:15:09: also jetzt wirklich kein Scheiß.

01:15:10: Also wenn man wegen den Fünf Scheiben Tost hat, ist ja schon ein bisschen was für ein Essen musst du.

01:15:15: Man ist halt einfach nicht getoasted zu so einer Ballform.

01:15:19: Hast du eigentlich so eine Schnickhohel?

01:15:21: Ach, hast du mal locker davon können oder so?

01:15:24: Ja, aber nicht die Tose.

01:15:25: Da ist die Backe voll lang im Mund.

01:15:26: Das musst du dann so essen.

01:15:28: Soft!

01:15:29: Mit Wasser runterspülen oder?

01:15:30: Dass du quasi einfach einen Breitern hast.

01:15:33: War das schon eklig sonst?

01:15:34: Das hatte ich immer aufbohrmal.

01:15:35: Da hatte ich gar keinen Hunger und hatte so Laugenblätzen als ich unterwegs war.

01:15:38: Und dann kennt ihr, dass wenn es so trocken pappig wird und wir dann mit Wasser nachspielen

01:15:41: müssen...

01:15:45: Aber Ola hat ja trotzdem Hunger, Tim auf seine Farbe Kalorien.

01:15:47: Wir sind jetzt wie bei fünf, sechs, glaube ich, an Trainingstagen, oder?

01:15:50: Fünf, sieben genau und vier, acht an Restdays.

01:15:53: mit Zero-Sosen kann man wahrscheinlich noch mal locker.

01:15:54: an Trainigstagen also mit Flavors, Zero-Soßen so.

01:15:58: Kann man schon die sechs rechneren Trainings tagen.

01:15:59: Wahrscheinlich fünf an Rest days.

01:16:02: Ja, so.

01:16:04: Hunger... Also ja klar, Hunger schon aber das macht da nochmal einen Unterschied zwischen Hunger und wirklich gut fokussend richtig Bock auf Scheißdreck Wenn du halt sechstausend Kalorien hast, dann bist du irgendwie trotzdem gefilmt den ganzen Tag nur damit beschäftigt zu essen.

01:16:16: Das ist schon was anderes oder?

01:16:18: Also

01:16:19: das ist ja bei mir so ein bisschen... Ich habe das für mich einfach jetzt so beschlossen dass für me dieses Cheaten, diese Cheatmeals ich weiß sehr viel ja überhaupt auch Marvin und sowas mit dem Eis anders drüber denken.

01:16:30: aber das ist einfach irgendwie mein Gedanke dazu, mein Tag aktuell dass diese fünf Minuten oder zehn Minuten, wo man dann irgendwie eine Pizza ist mir nicht mehr geben als einfach ein geiles cleanes Emil, wo ich selber weiß was drin ist.

01:16:43: Ich weiß das war der Verdauung nicht abgefuckt danach.

01:16:45: Ich weiss, dass ich danach performancelos Training habe und es mir einfach so krass auch einfach gut schmeckt und das für mich vollkommen fein ist.

01:16:54: Und diese Begründungen sozialer Anlass muss Personen um mich herum haben.

01:16:58: Es finde ich immer so ein bisschen, wenn du einfach die sozialen Aspekt schätzt.

01:17:01: Dann kannst du auch einen Cola mit den Leuten trinken oder irgendetwas zusammen trinken und auch so coole Gespräche führen.

01:17:08: Das ist immer für mich eine Begründung, die man sich irgendwie nicht ganz... Ich nicht ganz verstehen kann.

01:17:13: aber ne also Crammings darauf habe ich nicht.

01:17:17: Ne?

01:17:17: Also das ist ja evidious hier im Pizza stehen würde ich schon denken muss ich gut aus Aber in dem Moment weiß ich dass es mich erfüllen würde.

01:17:23: deswegen bei meinen normalen Meals Und das ist vollkommen okay.

01:17:27: Keine Sorge, der Fabi.

01:17:28: Der ist momentan genug für euch beide.

01:17:31: Also Bettnacht!

01:17:33: Habe

01:17:33: ich noch zu viel?

01:17:35: Die hat ja genießt schon seitdem gerade aber das ist auch okay.

01:17:38: Ich hab was damit.

01:17:40: Der David hat so ein Vlog gepostet von der FIBO.

01:17:43: Ich würde einen Tag mit den Austalten, dann würde ich glaube ich einen zu viel bekommen bei diesen Jungs!

01:17:48: Ich mag die ja beide, das ist eine Chaos-Truppe.

01:17:51: Dann kommen sie um sechs Uhr morgens bei der Fibo an, waren auch mitten in der Nacht und drei Uhr beim McDonald's schlafen.

01:17:55: zwei Stunden gehen auf die Fibo... Also

01:17:58: ich

01:17:58: werde das

01:18:02: auch raus.

01:18:04: Tim und ich nach Italien, es war auch so.

01:18:07: Achso, ja?

01:18:08: Das war geil.

01:18:11: Das

01:18:11: war aber auch wirklich dieser Supermarkt in diesem Mall.

01:18:15: Da gab es halt alles und Dinge, die es hier nicht gibt und frisches Gebäck bis gefühlt ein zwanzig Uhr noch alles.

01:18:25: Und zwar schon verrückt.

01:18:27: Backstops sowieso mal ganz böse Nadid finde ich.

01:18:30: Ja so Patisserie oder sowas Portugal Spanien Italien Frankreich, überall nur nicht in Deutschland.

01:18:38: Egal was von europäischem Ausland du gehst da gibt es einfach geisteskrankes Gebäck und irgendwelche Torten und was weiß ich?

01:18:45: Nur in Deutschland nicht.

01:18:46: Du kriegst mal

01:18:47: Brot was Deutschland

01:18:48: geht für dich selber

01:18:49: um?

01:18:50: Brot

01:18:50: ja gut aber das hat eine Sache.

01:18:53: Aber Brote ist schon geil.

01:18:55: Ich finde auch deutsches Gebäcks schon sehr geil.

01:19:02: Aber ich weiß, was du meinst Tim.

01:19:05: Hier gehe ich auch nicht zum Bäcker.

01:19:06: Ich gehe ja auch nicht zu dem Bäcker so.

01:19:07: Ja, ich weiß.

01:19:08: Du meinst die

01:19:10: Spezialsache also?

01:19:14: Ja erstmal die Auswahl und dann einfach wenn es ein bisschen delikater sein soll als ein Kappel oder was bei uns hier gibt.

01:19:21: Also keine Ahnung, in Mailand war es geisteskrank.

01:19:24: In Lissabon war es Geisteskrank.

01:19:26: In Spanien war ich schon

01:19:27: mehrfach.

01:19:28: In Frankreich ist es überall.

01:19:30: also die

01:19:30: Auswahl und auch was sie kreieren und das nicht nur in irgendwelchen Special-Geheimenbäckereien sondern gehen wir in Spanier ein Diedel, was da an Gebäck liegt.

01:19:40: Ist aber glaube ich einfach mehr Creme oder?

01:19:42: Das hat sich nicht mehr.

01:19:42: einfach mehr creme beziehungsweise.

01:19:44: Ja so Pasté de Nata Portugal auf jeden Fall sehr viel mit Puddingcreme und allem.

01:19:49: Keine Ahnung, ich finde es da steckt irgendwie mehr Leidenschaft drin und das schmeckt einfach geiler in meinen Augen.

01:19:56: Wir machen kein Bodybuilding-Podcast mehr sondern einfach so Essens-Food-Content bewerten.

01:20:01: Helfgute ankommen?

01:20:03: Die fetten Bodybuilder um die Welt!

01:20:05: Das wollt doch Dirk gemacht nach deiner Bodybuilding Karriere.

01:20:07: Foodtester werden

01:20:08: gesagt.

01:20:08: Es passt auch zu ihm.

01:20:10: gut.

01:20:10: Tim lasst zusammen eine Karrierei dann machen.

01:20:13: Einfach so um die Wildfliege zum Foodspots durchessen...

01:20:17: Ja, einfach so eine Post-Bonddiebildingsseason.

01:20:21: Tiernöst für geile Sachen.

01:20:23: Aka, du gehst fett!

01:20:27: Aber ohne Stünde dazu, dass man sich nicht was gönnen muss.

01:20:29: Ich finde es auch mal ein Weihnachten übertrieben, das hier sagt, oh du musst jetzt heute mit essen.

01:20:33: ich kann auch mit denen schön und so scheißegal was auf meinem Teller ist.

01:20:37: Ob das gleiche ist oder nicht?

01:20:39: Aber alter, hättest du hier fast Porvics Out und statt Dwayne Maga Quark in deiner Oats mit fünf Liter Wasser gemacht hast.

01:20:45: Da kannst du auf jeden Fall nicht mehr um mir nichts von Genuss erzählen, sage ich dir ganz ehrlich.

01:20:49: Also

01:20:50: wahrscheinlich wäre ich das Meal auch noch im Aufbau.

01:20:51: bei Achttausend Kalorien haben also einmal die Oates mit Maga quark.

01:20:55: Das

01:20:55: ist halt Flamme so einfach wie Jim Lennon...

01:20:57: Ist es einfach

01:20:57: gestört?

01:20:58: Ist es

01:20:59: mit Magga Quark ohne irgendwas draussen?

01:21:01: Ja er hatte keinen Bock auf Dway.

01:21:02: Ich habe einen Dwayn im Plan geschrieben, da hat er einfach Magaga Quark genommen und so ein... Du brauchst nicht Magaga quark!

01:21:06: Nein, nein, na

01:21:06: das... Na, das war in der letzten Mahlzeit, Moritz.

01:21:09: Also da wo du Quark drin hattest, da hab ich dann auf den Quark halt genommen und die Oats von einer... Das war für Frühstück genommen, habe ich damit kombiniert so.

01:21:17: Also das war alles schon wie im Plan Rimschern bei dir, weil wir es vorgeben hatten, aber einfach halt kombinierend anders.

01:21:22: Ich find das so erstaunlich, dass du so jemand bist, der so Appetit hat, aber der sich dann wirklich

01:21:27: eklige

01:21:28: Sachen reinhaut, wo ich den Gang immer drauf hätte.

01:21:30: Das ist schon komisch, ne?

01:21:31: Oder?

01:21:32: Ja!

01:21:32: So ein Porridge mit irgendwie ... Ja, okay.

01:21:34: Das ist vielleicht einfach mein Kopfdeck aber ja...

01:21:38: Also ich bin auch niemand der seinen Essen schön machte Aber ich hab noch nie eine Story von dir gesehen und dachte Boah das sieht ja geil aus.

01:21:42: Hätte ich jetzt

01:21:43: Bock zu essen.

01:21:45: Wenn Moritz dein Essen frontet dann muss er es wirklich halten.

01:21:48: Ja, Moritz wird dich sehr emotional.

01:21:50: Ewig emotional.

01:21:51: Sorry was es Essen angeht.

01:21:52: Da hast du recht so schnell.

01:21:53: Er

01:21:54: hat oft Vorteile für Bettkampfverwaltung und wenn man vielleicht nicht so der übelste Feinschmecker isst und so.

01:22:01: Ich glaube mal lebt auch definitiv günstiger.

01:22:04: Ich glaube, ohne die künstliche Arbeit ist es ein Essensmengen.

01:22:07: Aber ich habe

01:22:09: noch Fragen da, weil sonst würde ich mich

01:22:11: mal... Wir haben noch zwei gute, haben wir, glaube ich noch?

01:22:14: Danach machen wir einen Schluss, wie gesagt.

01:22:18: Wie geht ihr bei euch Klienten mit Wassereinlager-Rogen nach dem Schiedmehl um?

01:22:23: Alles nach Plan weiter nichts anpassen und nicht kompensieren.

01:22:27: That's it!

01:22:29: Was würde ihr damit mit auf den Weg geben vor dem cheatmeat oder am Tag, wenn ein cheatmeal ansteht was man machen kann?

01:22:34: Dass man nicht so einen übelsten Wasser rebound danach hat.

01:22:37: Bisschen weniger Salzen bisschen die Fettne weg lassen generell also was Kalorien angeht bisschen Miel zersetzen je nachdem wie der Status ist.

01:22:44: aber das mache ich dann natürlich individuell mit den Leuten und ja generell generell nicht verkaufen.

01:22:49: ich sage ich sag bei mir was es aller wichtigste ist dass es im fucking sheet steht und ich's nachvollziehen kann und dann sage ich meistens im check in ahja okay passt

01:22:58: Und vor allem vielleicht, wenn es echt dann irgendwie das Zerauswahl des Restaurants geht.

01:23:03: Ja, Eulükenit kann man's ja mal machen so!

01:23:05: Aber

01:23:06: jedes Mal Eulükenit Sushi ist halt auch immer so dass du einfach faktisch mehr ist als du an der Karte bestellen würdest.

01:23:12: Ist einfach so.

01:23:13: Also vielleicht auch die Auswahl des Restaurant ein bisschen so treffen, dass man einfach das Essen genießt und nicht denkt ich muss jetzt das Geld rausholen und den Laden leer fressen.

01:23:28: Ich würde auch so wenig wie möglich vorher irgendwie mir einen Pläne machen.

01:23:31: Und es gibt wirklich Leute, die legen sich dann ihre Supplements bereit ob's da wirklich... Also nicht nur Insulin-Sensitivität und GDA und Chrom, sondern wirklich dann auch Richtung Fettlagerung blocken, irgendwelche Sachen nochmal erhöhen, Fetburner was weiß ich?

01:23:50: Und dann noch mal stundenvolle Schritte machen.

01:23:54: Bitte gar nicht so übliche Pläne machen.

01:23:56: Geht Essen, das Einzige was ich machen würde ist einfach meine Natriumzufuhr die ich sonst hab vielleicht halbieren am Tag in dem ich essen gehe weil ich weiß, dass mir da hier sieben Gramm Salz rein, sonst will ich exakt gar nichts zu machen also anders.

01:24:08: Ja

01:24:08: und vor allem genießen wenn ihr halt merkt ihr könnt es überhaupt nicht geniessen und müsst alles drumherum so verkopfen, dass du es halt eine ganz andere Plänen angehen musst.

01:24:15: Da würdest du mich lassen.

01:24:18: Es geht darum, dass ihr das genießt Keine Ahnung, also das bei mir ist der Hauptpunkt immer der.

01:24:23: Ich möchte meine Verdauung nicht zerschießen.

01:24:25: Ich weiß zum Beispiel Italien ich vertrage mich nicht so gut, deswegen meide ich das.

01:24:29: wenn ich mal eine Pizza esse achte ich auf bestimmte Sachen aber sonst genießt es einfach wirklich.

01:24:35: Kennt ihr doch das cheat smarter von Gigas?

01:24:38: Ja

01:24:39: Ja, von Max Marzen damals.

01:24:41: Ich dachte immer das wäre ne Wunderpille oder so.

01:24:43: Ohne

01:24:43: Scheiß!

01:24:44: Wir haben... ich war mit Flo Pluripan eine grüße Sushi-Essen.

01:24:47: Wir haben hier eine Katze Schietz Marta genommen und dann siebzig von diesen Migiri-Dingern jeler gegessen und dachten da, der Pampas schon, ja?

01:24:55: Ja, natürlich.

01:24:56: Aber gab es das erste Produkt was Siegaster hatte?

01:24:58: War glaube ich sogar noch von BAM, falls ihr's noch jemand kennt?

01:25:03: Die hat glaube ich das allererste Produktdeutschen, was noch in diese Richtung gegen irgendwie cheatsmarter und frisst die ein reinnimmende Kapsel dann passt schon.

01:25:12: Ich weiß noch dieser lange runde Packung weil das Marketing damals von Tobias Max war auch so geil.

01:25:17: Wir haben alle geglaubt dass wir ihn so wunderpillen.

01:25:20: Jetzt war auch immer noch ganz cool.

01:25:22: Ich sage das jetzt nicht, damit ich mich hier als Smarter in der Runde rausstelle aber ich habe es damals schon nicht geglaubt.

01:25:29: Gott sei Dank!

01:25:31: Also ich bin da glaube ich einfach hinter dem Marketing gestehen.

01:25:33: Ich hatte damals noch keine Ahnung aber ich bin dahinter im Marketing gestiegen und hab mir schon gedacht was für ein Bullshit.

01:25:41: Gears ist auch so ein bisschen erwachsen geworden mittlerweile, weil es die Produkte angeht.

01:25:44: Aber so paar wilde Sachen haben sie doch diesen Fenre und so wo du dich komplett aus dem Leben schießen kannst.

01:25:49: während ESN dieser richtig saubere, erwachsene Mitte dreißigjährige ist der sich gar nichts mehr zu Schulden kommen lässt hat Gears noch so eine wilde Seite was manche Sachen angeht also mit übelsten Koffeinboostern und so Zeugs gleich.

01:26:01: Habt ihr sogar noch etwas mit DMHA im Angebot teilweise?

01:26:06: Das letzte was es noch gab war DMAE, das waren dann in den Booster noch drin bis es auch endgültig verboten wurde.

01:26:12: Aber ich sag mal so diese Hardcore-Booster die ab und zu raus kommen sind ja wirklich nur in dem Sinne Hardcore dass sie unglaublich viel Stimulanzien haben.

01:26:19: Ich persönlich nutze die eigentlich gar nicht aber das ist zuvieles.

01:26:23: für einen ist einfach Overkill, aber die gibt's auch wirklich einfach nur noch deswegen weil die Leute das halt immer noch kaufen.

01:26:28: Also...

01:26:30: Ja ich find's aber auch krass allein von ZNT, der Pumped Stimmbuster.

01:26:34: Einfach vierhundert Milligramm Koffeinproportion muss man sich mal geben

01:26:37: und das ist... Ballert halt und es günstig ne?

01:26:39: Ja!

01:26:40: ZNT hat auch echt geile Produkte übrigens ohne jetzt Fremdwerge machen zu wollen und die sind auch echt gut.

01:26:45: Geil letzte Frage.

01:26:46: Schlafdefizit durch vierundzwanzigstunden Dienste nachschlafen oder früher ins Bett gehen?

01:26:50: Tipps.

01:26:54: Wie ist die Frage bereit?

01:26:55: Also du hast Vierund zwanzig stunden Dienst.

01:26:58: was machst du dann?

01:26:58: ... probierst du dann quasi direkt schlafen, also so angenommen.

01:27:02: Du hast Dienst von sechs Uhr morgens bis ... ... sechs Uhr morgens, ne?

01:27:07: Gehst du da um sechs Uhr morgen schlaften oder probierest nur einen kleinen NAP zu machen und gehst dafür abends dann wieder früher ins Bett, um den Rhythmus-Track wieder beizubehalten, die normalen.

01:27:13: Ja es kommt ja drauf an, was du verschichten

01:27:15: kannst.

01:27:17: Also grundlegend würde ich auf jeden Fall immer mal versuchen, einen Rhythmuss beizubehalten.

01:27:22: Wenn das jetzt eine einmalige Sache ist, dann würde ich immer immer immer, immer immer den Rhythmus behalten.

01:27:26: Das ist auch das, was... Mein Leuten am allermeisten sagen muss bezüglich Schlaf.

01:27:30: Weil so viele Leute denken, sie könnten nach Wochenende einfach vier Stunden länger schlafen und dafür unter der Woche zwei Stunden kürzer.

01:27:36: also funktioniert es vorne und hinten nicht Und was halt generell nicht geht wenn die Frage irgendwie noch in die Richtung meint weil du kannst nicht vorschlafen Also du kannst immer nur Schlafnachholen Vorschlaven gibt's nicht funktionieren

01:27:48: Aber verschlafen geht gut habe ich früher auf den Zerut hinbekommen.

01:27:53: Was würdet ihr sagen, wenn wir gerade bei der Frage sind was würde mehr sein machen?

01:27:57: Wenn man aus so einer Situation kommt dann danach einfach noch auf Krams zu versuchen wieder einen Zirkadianbiorhythmus reinzufinden oder halt parallel zu seinem Zyklus den man davor hat.

01:28:10: Also entweder antiparallel und dann aber zirkadian oder halt paralell zu seinen vierzeitigstunden Dienst aber nicht unbedingt zirkadan.

01:28:21: biologisch schlechtere Wahl wäre,

01:28:23: aber

01:28:23: für den Alltag wahrscheinlich die bessere Wahl.

01:28:25: Ja, soll ich das machen?

01:28:25: Wenn du jetzt die Nacht schieben hast, dann kennst du ja.

01:28:27: Du bist ja gezwungen, dass am Nachmittag zu Schlafrohr vorbegleitig ist.

01:28:30: Der zirka diane Rhythmus wird sich irgendwann an einen Schlafrhythmus anpassen.

01:28:35: Kann er gerade sagen, du kannst es auch beeilen flüssen durch Tageslichtlampe und Jollosin und beispielsweise Blaulichtfilterbrille.

01:28:41: Genau.

01:28:41: Dass du einfach selber so ein bisschen schaust, dass du dann quasi Licht anfängst zu geben und wieder zum Meinen... Bewegung

01:28:47: kalte Warmelöwische kanns noch viel machen.

01:28:49: Aber auch sagen muss noch zu dem Thema das Schichtdienst und der Rhythmus, wenn du ihn halt nicht biologisch einhalten kannst immer den Nachteil irgendwo geben wird.

01:28:57: Also Schichtsystem was schlafen angeht ist einfach pauschal, immer scheiße ist so.

01:29:03: Auch wenn man da mit Stapelmänden und sowas viel arbeitet und dass es so gut geht dann im Management, dann Schlaf nachholen und so etwas was wir gerade hatten.

01:29:10: aber das ist einfach immer schlecht.

01:29:13: Wenn ihr es meiden könnt und vielleicht von drei Schichten auf zwei Schichten oder sowas gehen können, dann macht's wirklich und scheiß aus Geld oder so keine Ahnung.

01:29:19: aber ist echt schon ein Punkt den man mal wirklich auch sagen muss dass es euch schon irgendwo ins Beiden schießt.

01:29:30: Oder diese Aufrechnung machten mit dem Geld und am Ende merkt, dass kein Geld mehr da ist.

01:29:35: Ja gut dann müsste er halt mehr arbeiten.

01:29:36: Das war so ohne Ausdruck.

01:29:38: Scheiß daran aufs Geld!

01:29:40: Da müsste er irgendwie mehr Geld verdienen.

01:29:42: Ja wenn ihr nur tausend deine Lärde auch macht, dann macht es mehr

01:29:45: so.

01:29:48: Wenn die Stichtdienstwache das Geld braucht, scheiß darauf macht nicht.

01:29:50: Aber ich verstehe den Punkt also immer besser was anderes zu machen definitiv.

01:29:56: Aber man darf da auch gar nicht so viele vierzehn Stunden, die in der Woche machen.

01:29:59: Zwei Stück machst du schon gearbeitet?

01:30:02: Dürfen und wie ist es dann in der Praxis gerade im Krankenhaus oder so?

01:30:06: Aber damit auch mal Zeit mit einbrechen, wo ich theoretisch hinlegen kann und pennen kann auf der Arbeit.

01:30:11: Also die meisten, die ich kenne, können wir immer wieder pennen.

01:30:14: Ja,

01:30:15: dementsprechend.

01:30:15: Wir müssen ja irgendwie fürs Pennen bezahlen was das auch gar nichts zu schlecht ist, also je nachdem wie viel Leute los ist.

01:30:21: Gerade Feuerwehr oder Rettungsanitäler, die können meistens mal kurz pennen

01:30:25: Aber auch so was Studien angeht, dass es eigentlich schon sinnvoll ist, NAPs zu machen und dann direkt wieder den normalen Rhythmus zu gehen.

01:30:31: Ich würde vielleicht an dem Tag trainingsfrei machen danach weil du nur ein NAP gemacht hast, weil er müsste als Self-Generate Performance bringen können und dann Rhythmuss reset in nächsten Tag ins Training bei dir jetzt.

01:30:39: Gut heute ich danke euch für eure Zeit.

01:30:42: Marvin wir sehen uns auf der anderen Seite hoffentlich erfolgreich!

01:30:45: Wir drücken alle Daumen.

01:30:47: Tim auch vor dem Prep statt.

01:30:48: Wir werden wahrscheinlich im Verlauf der Prep bestimmt noch mal voreinander hören.

01:30:52: Ja, ich

01:30:54: bin mit Alexa an Alicante.

01:30:56: Eigentlich mit Paul in Alixer...

01:30:59: Ach krass!

01:31:00: Du bist in Alicant?

01:31:01: Auch heftig.

01:31:02: Jetzt hat mein Gerät hier mit dem selben Namen wieder voll losgelegt.

01:31:09: Ich wäre eigentlich mit Paul und dem Namen, den ich jetzt nicht mehr ausspreche, in Alikante gewesen.

01:31:14: aber Paul hat leider ein bisschen demoralisiert.

01:31:16: vom letzten Regional.

01:31:17: von seinen Ergebnissen Hätte ich super gerne noch mal extrem viel ausprobiert, wäre auch sicher super geil geworden.

01:31:22: Aber ja jetzt bin ich da mit Alexa es wochenend drauf in Schweden und dann gut nur das Licht gebracht.

01:31:29: Dann bin ich es wochenden drauf nochmal in Schwedern und dann bin ich ja einen halben Tag zuhause und gehts weiter nach Amerika.

01:31:36: Ja cool du irgendwie auch die Daumen.

01:31:38: bist du zufrieden mit Alexas Paket an Wochenende?

01:31:39: Ich habe mir lieber vorher gesehen.

01:31:41: Bühnenböller hat's noch nicht, er sah sich wirklich herausragend konjunktioniert aus.

01:31:45: Ja ja also super happy.

01:31:47: Ich bin gespannt, wie sie neben Leuten in ihrer Größe ausschaut.

01:31:52: Das war eine wilde Staffelung bei der MPC Austria.

01:31:55: Es war von groß zu kleiner zu noch kleiner.

01:31:59: Genau, sind wir mal ultragespannt, wie Sie da einfach in wirklich Ihrer Klasse wegt und wie das Ganze neben den anderen ausschauen wird sicher sehr geil!

01:32:08: Okay letzte Frage gibt es eine Chance Petra für Alexa zu schlagen?

01:32:15: Es kommt halt

01:32:16: sehr, sehr

01:32:17: aufs Judging an.

01:32:18: Sie müssten so oder so bei dem Overall landen?

01:32:21: In diesem Fall sind sie hoffentlich beide getrennt in der Größenklasse.

01:32:27: Also es ist so gemein weil ich bin im Team für beide.

01:32:32: Ich glaube schon dass Petra definitiv die muskelär Anvorteile hat.

01:32:37: All right!

01:32:38: Da drücken wir dann auch die Daumen.

01:32:39: Ich habe diese Woche eine Freie nachher zum nächsten NRW-Kapp und sie soll der NRW Meisterschaft also... Wir sehen uns, danke fürs Zusehen.

01:32:46: Lasst den Jungs ein Abo da!

01:32:48: Dann könnt ihr auch live Tims Prep verfolgen und Marvin's Wettkampf in der Liegkante und Orles Reverse und Marius ganze Romanreiserei mit Amerika In-N-Out Burger into, weiß ich, Into Show.

01:33:00: also Leute Danke fürs zusehen bis zum nächsten Mal.

01:33:02: Ciao ciao.